一、知道自己脾气不好的说说
1、一个人的性格决定他的命运。
2、本来很想和家里人说些事情，特别想得到家人的理解，支持和安慰，然而事与愿违，所以你就发脾气了，过后又十分后悔，这说明你人不错，只是有些不能自控。
3、这种处理方式能避免很多纷争，但它也是有问题的。
4、想象一下，现在你的男友半天都没有什么回应，你的脑子里有无数种想象，且基本都是负面的。你感到非常焦虑，很想去要一个十分确定的答案来停止想象，来证明男友还是爱自己的，于是你又向男友表达几次自己的想法。
5、(1)一发火就骂人砸东西，甚至打人。
6、你是觉得别人有些过分想表达自己不好惹呢，还是觉得自己有些不对想隐晦地表达自己的无意、抱歉呢？我看还多半是后者：感觉自己很多时候，说话做事都不经脑子，无意识地就说了做了，却是马上就意识到错了，可是说了做了的就如那泼出去的水，再也收不回来了。明明知道，到了当时却没能有意识地管住。
7、有时，我们会因为生活中的压力而变得负能量满满，情绪糟糕，会因为自己的不满而突然变得烦躁。
8、不要以为我好脾气，我只是不想让你知道我的暴躁，
9、“他是不是在和别的姑娘聊天？”
10、既不委屈自己，又不伤害关系，还能顺着情绪去发现自己和别人的需要，自己内心平和，也让别人感觉相处起来很舒服。
11、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
12、可能就是在相处的时候，之前的神秘感没有了，对你的美好的期待，与真实的现实相差有点大，产生的心理落差。也就是她对你的想象过于完美了，现在是处于一个磨合期，你们热恋过后呢，是很危险的一个阶段，这个时候我们常说，磨合的好的话呢，可能继续前进，如果磨合不好呢，可能就会互相埋怨，不欢而散，所以这个阶段是非常非常重要的一个时期。
13、有些人别特么作怪，整天惺惺作态。爱我的人懂我。
14、使思想倾向于错误的事情是一种恶习；这是一种没有理由的冲动。
15、从你的描述来看，你女朋友跟你应该是刚过了热恋期，她为什么就是这段时间暴躁了呢？
16、习惯形成性格，性格决定命运。
17、跟着强势的领导工作效率更高。一些具有突击性、攻坚性的工作，由强势领导牵头负责，更容易打开局面，速见成效。原因在于，强势的领导更强调服从。工作布置下来，不怀疑，不议论，不要说三道品头论足，雷厉风行抓落实，干就行了。对阻碍工作推进的因素，快刀斩乱麻，绝不拖泥带水，强势予以压制，实现步调一致，同心协力。
18、如果没有害怕，我们不懂得出现了危机，要保护好自己；
19、长不大的男人最重要的标志：就是跟自己人，跟自己所爱的家人，无谓的争长短、论输赢。
20、带孩子脾气大到爆炸，连自己的妈都容忍不了了，刚大吵一架。
二、表明自己脾气不好的说说
1、事实上，越是能力强的人，越是好脾气，他们明白发脾气是无法解决任何问题的。解决问题的唯一办法就是去面对它，然后冷静地解决掉。
2、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。
3、“我是不是做了一些让他不满意的事情，他在故意和我作对？”
4、男生那边可能什么都没发生，姑娘心里已经演了好几场分手大戏，甚至已经跑去找对方吵架了。
5、既然知道自己的性格了，那么在有必要的时候需要控制好自己的某些不正确的行为或者是情绪。既然他愿意一直包容你，说明他爱你，即便你的脾气不好，在爱情、婚姻中，有缘走在一起不容易，既然选择了在一起，就要为以后的生活着想，一起规划未来的生活。
6、我们看到那些情商很高的人，通常都属于这一类，他们拥有顶级的情绪管理能力。
7、如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
8、愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
9、别问漂亮姑娘为什么脾气不好，因为美到炸了。
10、跟言情小说里一样，不过小说都来自生活，嗯，不会错的?
11、很多情况下，我们仗着家人朋友会一直爱我们，于是就惯着自己，慢慢变成了一个脾气差的人，动不动就发火，从来不考虑发火会给他们带来多大伤害。
12、第二层：能够很快冷静下来，能克制爆发的冲动。
13、尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
14、(2)理智控制法:当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念:“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟!二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢?所以，要用你的理智战胜情感。
15、没把握的事，谨慎地说
16、(12)一个人能不能成就大事业，看他脾气大小怎么样就可以了，脾气越大，成功概率就越小。
17、这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。
18、本来脾气就不大好,孕期脾气更差了,有时候我老公看我脾气要上来(我要发火的时候就俩眼睛瞪着他)我老公就闪人,我这人脾气是属于煤气罐的那种,不点没事,一点就不可收拾,没有个把两个小时是好不了的。事儿过了就好了,不记仇(惊讶)
19、我也想忘掉你，可是，连输入法都认得你了。
20、如果你把自己想象成一个压力锅，情绪就是锅内的压力。为了确保使用安全，你可以给自己找一个压力的发泄口——“情绪阀门”。
三、说我脾气不好的说说
1、坚持练习情绪ABC法，你会发现，任何外界事物都无法定义你的生活，只要变换信念，就可以变化生活的色彩。
2、我一再强调做人要低调，可你们一再给我掌声和尖叫。
3、夫妻的事，商量着说
4、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
5、如果没有焦虑，我们就不会去努力，改善不如意的现状；
6、一年以后，我换了住的地方，换了合租的伙伴——换成一个很积极的乐队女孩，情况马上就不一样了。当时的同事看我突然每天喜笑颜开的，还误以为我是谈恋爱了。
7、让步的男人，是最可交的男人。一个不懂得为亲人让步、为朋友让步、为女人让步、为合作伙伴让步的男人，是缺乏胸襟，最无能和最不可交的人。
8、(13)脾气越大越没本事，一流的本事又没脾气，这是真正能做大事的人。关于脾气的经典语句。
9、蓦然回首，一场华丽的邂逅，就在转身一刹那落下帷幕。几季花落，几季等待，黯然了谁忧伤的憔颜？只留下一声叹息，凄凉了满城惆怅。谁会记得，一段流光剪影，一场盛世繁花？谁知道，一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯？快乐总是伴着痛苦，鲜花总是伴着泪水，没有谁的一生会一帆风顺，没有谁的笑容背后不是沧桑。
10、首先，情绪积压在心里，如果不去处理，对我们自己的身心都是会造成伤害的。90%的疾病都很情绪有关系，长期习惯压抑自己的人成为“癌症人格”，他们患癌症的概率比一般人高出3倍。
11、(6)在爸妈面前的坏脾气，不就是仗着他们对我的爱，仗着他们会容忍我的坏脾气？所以一直以来我就滥用他们的爱对他们发脾气，给他们一次次或大或小的伤害。
12、(6)听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
13、我知道一件事，那就是我什么都不知道。
14、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
15、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火。
16、那些看起来很爱面子的男人，其实是他们内心充满着不自信、充满着胆怯。那些装成硬汉、从不会认错和让步的男人，他们的内心往往充满着嫉妒和狭隘，阳光很难走进他们的心灵。
17、生活中，我们往往会对自己最亲爱的人发脾气，对待他们的态度还不如对待陌生人好。
18、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭。
19、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
20、我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是最近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是最近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他(它)身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。
四、发现自己脾气不好的说说
1、上文提到的情绪管理的三个阶段，无论你现在处于哪个阶段，都可以利用以下的情绪管理方法，让自己顺利奔向/持续保持在情绪自由的第三层境界。
2、最讨厌这种脾气不好还死拽的人，本来事情可以得好转的，我很生气不行。
3、心地柔软了，是修行最大的进步。一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。
4、歌名：おさななじみ/作家：真璃子
5、不是每个人都在你后悔的时候在原地等你。
6、接下来，握住她的双手，看着她眼睛，说话：
7、有的人……脾气暴躁这种人修养不够好……
8、水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。
9、也许她就开始向你倒豆子了，好好听吧，好好商量吧。
10、我知道你的脾气大是怎么回事？
11、据老师1000多个案子的情况来看哈，一般情况下这种事情，女孩子呢，她只是对感情的幻想太过于丰满了。
12、爱发脾气很伤人的，很伤感情的，无论你是一个多好的人，只要脾气臭，你都不会落好。
13、老师祝你们能够有一个幸福的感情，快乐的恋爱时光。
14、(10)不要随意发脾气，谁都不欠你的；不要总是倾诉你的困境袒露你的脆弱；和有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交；过去的事情可以不忘记，但一定要放下；爱笑的孩子，运气不会太差；做自己的决定，然后准备好承担后果；想得到一样一定会失去另一件东西；痛苦是一个挑战，它让人成长，是进步的一个机会。
15、我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走。
16、如果你想成为更好的自己
17、我刚大学毕业出来工作那会，是和别人合租的。我的室友就是个典型的林妹妹型姑娘，整天都在伤春悲秋，自怨自艾，头顶上像挂着一团乌云似的。对于当年最记忆犹新的感觉是，哪怕进门前一刻还很开心，一旦进门，再开心都会大打折扣，如果那天本就是情绪不太好的，那就更不用说了，直接坠入谷底。
18、可是男生说亲爱的不是的，给出了自己解释，或者过了两天，这些念头就像泡沫一样消失了。
19、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。
20、嘴不甜，不会哄人，还慢热，太直，聊啥啥不行，气人第一名。终于明白，生活中的我为什么不招人待见了，因为不够虚伪，因为嘴不甜，不会拍马屁，不会睁着眼睛说瞎话。我嘴笨，不知道怎么说。你是最好，你要最好，我们都会更好，你值得更多人去爱。只是因为嘴不甜，就不招人喜欢好像这个世界真的就不喜欢实在人这就是生活。原谅我嘴笨，不会说好听的话，不会热脸贴人家冷屁股，没心没肺，活着不累。
五、说说自己脾气不好的话
1、以后谁欺负我我就把他名字刻在木头上再点上两根白色的蜡烛。
2、缺乏沟通，就会产生是非、争执与误会。
3、情绪ABC法是由美国心理学家埃利斯(AlbertEllis)提出的。他认为，人的情绪及行为(C，consequence)并不是由激发事件(A，activatingevent)直接触发，而是经由个体对于激发事件的解读/信念(B，belief)作为激发事件(A，activatingevent)和情绪及行为(C，consequence)之间的桥梁，将两者串联起来。
4、(3)她脾气不好，可是他惯着她，每次不管谁生气，最后都是他给她道歉。后来，她感觉他没前途，就跟他分手了，他同意了。几年后，她再没有遇见合适的，因为没有人忍受的了她的脾气。她找到了他，他依然很平淡，并且依然单身。她问他：为什么不再找个?他说：因为我知道，你一定会回来，你属于我。
5、(11)宁要好梨一个，不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个，也比十个生气沉沉的人强。
6、我爱过一个人他给不了我未来给不了我时间更给不了我安全感他唯独能给我的只有眼泪你说爱这东西能值几个钱
7、“如果你怕我解决不了，说出来我们一起想办法解决好不好？”
8、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。
9、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
10、夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。
11、简而言之，同样的事件，运用不同的信念，就会将你导向不同的情绪体验和行为决策。
12、我知道我的脾气不好如果你不能忍你就应该好好反省一下你自己为什么不行而别人可以
13、亲密关系当中呢，是暴露问题的时候，也是一个人成长的关键时期。好好把握，共同成长吧。
14、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
15、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
16、一个懂爱、懂让步的男人，是最可交的男人。遇见了，就是你的福气，是一生的好运！
17、我们看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
18、一边享受着家人带给自己的爱，一边无休止地发脾气，这不是自私是什么呢？
19、最好的感觉是，当我朝你看过去时，你已经在凝视着我。
20、(8)我是温柔的，但我也有脾气，我不会用温柔来掩盖个性。
