一、要学会拒绝别人的说说
1、Andyouhavethefreedomtodecide
2、辞职的前一天晚上，因为熬夜帮同事处理一份文件，导致第二天开大会时精力不振，被上司点名批评，而周围的同事也没有人站出来帮她说话。她觉得委屈极了，几个月积郁下来的不快随着眼泪喷薄而出。
3、毕淑敏说，拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。
4、后来，为了生活，他还陆续做过一些地位不高的官职，过着时隐时仕的生活。陶渊明最后一次做官，是义熙元年。那一年，已过“不惑之年”的陶渊明在朋友的劝说下，再次出任彭泽县令。
5、有幸让先生着迷，但遗憾未曾心动。
6、小时候，我们为了迎合父母和老师心目中的那个好孩子，我们放弃了淘气和玩耍，去做他们心目中好孩子的样子，我们内心那个小孩被压抑了。
7、但时间久了，就会发现，那些强迫自己去接受的，不愿意做的事情，并不会因为自己的善良和好意而换来好的结果。
8、毕淑敏在谈到拒绝的时候说：“拒绝是就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。”
9、但是，这种表面肤浅的沟通能够让双方成长吗？真的能够一起攻克难关吗？如果立刻说“yes”，等于剥夺了不同意见者说明、表达自己心意的机会，很可能在一知半解的状况下执行企划，最后很容易搞砸。这种结局未免太悲哀，太令人难过了。既然这样，干脆抛开所谓的“成年人的工具”。
10、我们之所以难以拒绝别人，是因为拒绝常常会伴随着内疚发生，而我们无法承载这个内疚。所以宁愿委屈自己，以缓解自己的内疚。
11、有人找你帮忙，你帮他一次，他就会找你十次，并觉得理所当然，当某天你不帮了，他便会忘记你帮过的十次，只记得你不帮的一次。有人找你帮忙，要学会拒绝，真正的朋友不会因你的拒绝而埋怨，你找人帮忙更要知道:别人帮你是别人的好，别人不帮你也很正常。你没资格要求别人，别人更没义务容忍你。
12、你的好，应该是给那些懂得感恩的人，对于不懂感恩的人，你越心软，越被看的软弱可欺。
13、既然合不来，何必委屈自己迁就别人，自此以后，各安天涯，你的事，再也与我无关，我躲得起!
14、好吧，她是害怕结婚，没准备好把自己未来，完全交另一个人。另外是否是你个人原因，让她感到你们的未来的生活不稳定不安全，所以她才会不乐观。
15、我很乐意听到别人说“no”。当对方严词拒绝时，我会觉得“现在、这里才是真正的起点”。真正的沟通最好从“no”开始。假设一分钟前我对认识的女生说：“我喜欢你，请你和我交往。”当她皱起眉头，用不悦的声音说“no”，我就有机会说接下来的这句话：“请你先了解我，再决定要不要和我交往。我们来聊一聊吧。”这才是我真正想要说的话。因为我觉得对方了解我之后，再和我交往比较理想。
16、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重，因为对方习惯了你的顺从。
17、我会遇到我的星星，你也会拥有你的月亮。
18、总是不忍拒绝别人的要求，可是自己又不想做那件事，该怎么办？——大有这种人，是遗传本性决定的，也是一种性格缺陷。明知道自己不会去做此事或完成此事，但就是不会直接说出来拒绝，或会说出口是心非的表达。我想，以后遇事时，坚持直接拒绝，暗示自己一定要坚决回绝，不要考虑纠结后果。长此以往形成习惯来克服此性格缺陷。
19、比如，有人向你借钱，完全可以说“我很想借你，但是你眼里难能看得起小钱啊，别说我拿不出来，就是拿出来，也怕你看不起。”拒绝了对方又捧了对方，但是要掌握度，捧要捧人家的长处，不能说丑女美丽惊艳，那只会适得其反。
20、一是认知型“好人”，这种人有着错误的思维，认为不拒绝别人就是好人。
二、怎么拒绝别人的说说
1、她不好意思的说："我问了，但别人都告诉我不能拒绝，只能埋头苦干，否则会发生矛盾冲突。"
2、拒绝别人一定要委婉,因为没有人喜欢被拒绝；被别人拒绝一定要大度,因为拒绝你的人总有他的理由.(汪国真)
3、Oryoucanask"Howmuch?"
4、二是习惯型“好人”。顾名思义，就是习惯了做好人的感觉，帮助别人的举动让你产生了“上瘾感”。
5、在生活当中，我们只有学会拒绝别人，才能拥有自己的人生精彩。
6、學會拒絕別人，也遵重別人的拒絕。
7、用餐期间，堪布坚持要把我留在美国，说我对藏地的执著太重了，要我破除执著。我开玩笑说:“好啊，我去了您的寺院，吃住您都得管我。”
8、如果你不想为一个人做什么事情，
9、拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。
10、是的，要学会拒绝别人，不能够随便拿别人的钱，或者是其他的东西都不可以的，学会拒绝，你会生活得更开心，更快乐
11、很多人不敢拒绝，很大一部分原因就是害怕被人嫌弃是一个冷漠的人，所以在拒绝时，可以适当地解释一下自己拒绝的原因，让人觉得你的拒绝是情有可原的，并非不想帮他。
12、拒绝对方，不忘捧高对方
13、你一味的顺从并不能让人从心底佩服你，你真正应该做的，是竭尽全力完成自己分内的事情，若有余力再帮助别人，同时努力提高自己各方面的能力，让自己成为强者。
14、Onceyouloseapieceofit,
15、而你有权利自由支配自己的每一份时间。
16、今天去吃中饭时，看着来来往往的各国人士。如同在梦中，又如同在中阴，这一切在我眼前都显得那么的虚幻。
17、所谓耐心,就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去懒惰,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去做任何事情。短视,是缺乏耐心而不能运用心智去展望未来。草率,是缺乏耐心而不愿投入时间精力去认真地调查研究。肤浅,是缺乏耐心而不能运用心智深入思考。夜郎自大,是因为缺乏耐心而拒绝观察外面的世界。作者：李笑来出处：把时间当作朋友
18、其实这种感觉都是误区，关键在于自身的价值是否足够，就像下属需要领导在工作资源倾斜一样，领导拒绝了难道就会得罪下属？在资源相对固定的情况下，每个人都希望得到领导的资源倾斜，那些被拒绝人难道都会被得罪，答案一定否定的，所以拒绝并是得罪人的原因。
19、拒绝别人的时候，适当解释一下理由。
20、有时候别人找上门来，为了去帮助别人做事，把自己的事情都耽误了。
三、有些事要学会拒绝别人的说说
1、改变原有的听话就可以得到认可的思维。
2、我怕耽误她工作的时间，于是就没再追问下去。
3、不必把太多人请到你的人生当中
4、希望每一个点赞的你，都能把爱的人揽入怀
5、Letmesayitonceagain.
6、天秤座大多数都颜值很高，(别说我凑表脸，也别打脸)当然天秤座偶尔也会出一两个吴宗宪，但更多的还是颜值很高的，然后不要听别人说天秤座不会拒绝什么的，其实天秤座表面好声好气，但心里永远是有一杆秤在，他们在心中占据什么样的位置，他们拜托的事情我要不要拒绝，如果不拒绝我帮他们到什么样的份上就可以了？
7、当体验到了他人的感受时，孩子也能设身处地地想一想，怎样让对方高高兴兴地接受自己的决定，轻而易举地达到目的
8、因为让别人失望，尤其是家人，你就会内疚。为了防御这种内疚，你就开始对自己说：还是忍忍吧！于是各种委屈自己、为难自己，以期去满足别人。
9、听了文涛的理由，爸爸说：只要你的理由是正当的，就不要怕说不，当然，你说不的时候可以用上一点技巧，可以婉转一点，因为有时候太直接了容易伤害感情，但如果你婉转一点的话，别人也能理解你
10、照道理，实习生不应该有那么多工作啊。
11、inthefirstplace.
12、theycanuseyourtimeaslongas
13、成全不是美德，拒絕也不是一種罪過。
14、在平时的交往中，可以先亮出自己的底线，让别人知道哪些是你不喜欢的或者反感的事情，这方面的事情别人就不会经常来麻烦你，即使有求于你，也会有失败的心理预期，即使你拒绝了他，他也不会感到很失落或者是很生气。
15、你有你的人生，我有我的旅途，在前方还有等待你的人。
16、有一个小伙伴跟我分享她跟她那个天秤座的男票的故事，事情是这样的，琪琪她有一次带上男票参加了一次聚会，她男票去到后跟她的同学们各种寒暄聊天，有几个女的跟琪琪关系不是很好他都能跟她们聊得很好，回到家后琪琪非常生气，她很看不惯她男票这样的做法，后来我安慰了一下琪琪，我替她男朋友平反了一下，天秤座在你的聚会上表现的抢眼其实原因有两个，第一天秤座很在意别人看他的眼光，第二想要给你长脸，其实天秤座很清楚那种聚会对他来说根本就只是逢场作戏而已根本不会往心里面去。
17、别不好意思拒绝别人，因为有些人明明知道是为难别人的事却还要理直气壮的让你妥协。
18、从小我就知道，要想不被别人拒绝，最好的办法，就是先拒绝别人。
19、懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。
20、所以，拒绝别人时，要尽量避免与对方眼睛直接相对。一般认为，在交谈中最难对付的人，就是说话时不看对方眼睛的人。对于这样的人，你从头到尾都觉得好像做了什么对不起他的事。因此，这样的交谈也就不可能长久。所以在拒绝对方时，采用这种方式是非常有效的，也不容易得罪人。
四、拒绝别人说说心情短语
1、反驳与拒绝远比奉承与迎合要困难得多，于是不便成了一个极不容易出口的字，每次吐出都显得弥足珍贵
