1、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
2、一日之计在于晨，生命不息，运动不止
3、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景；接到短信快起床，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安！
4、十、成功与否，我们赌的是坚持。在你坚持的时候别人也许就放弃了。你坚持得越久你就越容易成功。
5、对一些事情，不妨散淡一点。
6、人生的道路上就是一个慢慢行走的过程，一定要让自己勉励自己奋斗下去，一定要坚持不懈，才能给自己挣一份更多的成就与辉煌。
7、七、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
8、十八、能力不在脸上，本事不在嘴上！要脚踏实地做实事，生活不会因为某个节点的疏忽就永远灰暗，未来的幸运都是过往努力的积攒！
9、八、年轻人必须要折腾，成功不是先有钱，而是先有胆，万丈高楼平地起，辉煌还要靠自己。
10、一、这个世界能轻而易举、毫不费劲做到的，只有贫穷和衰老，其它的都需要努力。
11、无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。李煜《相见欢》
12、如果没有躺赢的命，那就要站起来奔跑。深夜一点半的灯光依旧闪烁，凌晨四点的闹钟也不只你一个。
13、成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。
14、对生活的追求，眨个眼，扬下嘴角，幸福不经意间就会萦绕在你的身旁。
15、从来不是让你把一次考试当成失败的赌注，只是让你在足够年轻的时候体会一次全力以赴。
16、别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
17、天底下没有不散的宴席，却又总加不完的班
18、长大后才知道尽量不给别人添麻烦别人最好也别麻烦我这句话不是冷漠而是成熟。
19、人往高处走，水往低处流，站得越高，才会看
20、宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。6、命运不是放弃，而是努力。
21、意大利的空想社会主义者托马佐·康帕拉为了祖国的解放而战斗。他被捕后，在狱中度过了27年，每次严厉拷打使他昏死过去，但每次苏醒过来后，他的第一个信念就是“我能思索，我还活着！”他不屈不挠，以自己的心血铸成了人类思想史上最早的空想社会主义著作之一《太阳城》。著名史学家司马迁虽然因得罪了汉武帝，而被“净身”，但他并没有因此而放弃自己的理想，他忍辱负重，终于写成了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
22、努力的工作，努力的奋斗，这就是一个成年人的世界的心酸，凌晨四点，下个早班！
23、这真的是不容易呀，就为了争一个第一自己要凌晨1点就起来，自己的胜负欲还是非常的强的，就是为了一个别人的玩笑话，能起这么大早。
24、人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。
25、每一天不约而至，就是一种心情；每个人擦肩而过，就是一次缘分；每条路寒来暑往，就是一道风景。晨练随笔
26、越是困苦的日子，越要硬挺脊梁，昂首阔步地走下去。
27、工作压力真的不言而喻，凌晨就开始出工，我觉得这次我的一切都来自于生活带来的痛苦！
28、十七、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基
29、这大概就是一个成年的心酸，我的背后有一个家，凌晨就开始出工，让我们迎着漆黑的夜晚开始，我们新的工作！
30、不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都充满希望。
31、六、别把自己弄得太狼狈，如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
32、十九、为了对得起未来的自己，现在的你不可以贪图安逸。努力不是为了现在得到别人夸耀，只是为了将来活得有底气有尊严。
33、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
34、每天早上他就带你出去晨练你不小心惹了祸他帮你擦屁股后来你才会知道他是在圈养宠物
35、二十、人最大的对手，通常不是别人，只是自己的懒惰。任何时候都要靠本领吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
36、每个人都有自己的理想，每个人心中都渴望着成功。然而前进的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到困难和挫折，那么多名人告诉我们应该怎么做。所以从今天开始，不要再虚度年华，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从现在开始，从今天开始。
37、自己有了光芒，才配得上自己追逐的星星，越是一无所有，越要奋力拼搏。
38、十二、生活告诉我，幻想终究只是幻想，要想梦成真，首先你得醒过来，并勇敢地去做自己喜欢的事情。
39、生命在于运动，肉体在于折腾，灵魂在于洗礼，人生需要磨炼，身体需要锻炼，成功需要教练，天天搞天天练，唯有千锤百炼，梦想才能实现。
40、现在的工作量其实还是挺大的，一般的时候都要加班到很晚，下班的时候都已经是凌晨了，可能会让自己非常的疲惫，但是又感觉自己现在正是年轻的时候，应该去好好的去放手一搏，这样才能给予自己更多的机会，让自己不断的去积累经验，成就更好的自己。
41、什么时候你都要努力的生活，努力的工作，然后为了自己更好的生活，也为了给孩子更好的生活，努力生活
42、我知道我学习不好，但我会悄悄努力，最后惊艳所有人
43、加快实施自主创新战略，全面推进创新型新奥建设。
44、早起晨练，什么都能捡到！乡下的空气唯一一点不好就是，早晨做饭的烟好大！！！！晨练各种呛啊啊啊。。
45、不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中，不是每个努力的人都会成功，但成功的人一定很努力！
46、你只有相信自己，才能让别人相信你。
47、下去。人生就像一滴水，非要落下才后悔。
48、不执行，目标就只是海市蜃楼。
49、想放弃了的时候想想当初为什么开始
50、没有不合理的目标，只有不合理的期限！不要高估自己一年能做到的，但千万别小看自己十年所能完成的！
51、火红的朝阳带来了新的一天，缤纷的朝霞蕴蓄着新的希望，树木山岭……洋溢着新的生机，更有那迎着晨曦开始了新一天新的奋进的一代新人。
52、十五、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
53、没有平凡的工作，只有平凡的态度。
54、天赐我一双翅膀，就应该展翅翱翔，满天乌云又能怎样，穿越过后就是阳光。
55、辉煌的未来，靠着自己的脚步慢慢的走出来的，你要一直颓废，是无法给自己的人生一份坚强的信念，所以自己应该努力的奋斗下去。
56、这个世界，除了朝九晚五,还有很多人要加班到深夜，没有双休,
57、每天的工作都是这么的煎熬，凌晨四点下个早班，让我感觉这一切都是那么的不近人意！
58、知道每天早晨醒来我都会说一句早安，却没有人回我的滋味是什么吗
59、成年人的世界，哪有什么心甘情愿，多数都是身不由己
60、充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹。
61、终究还得自己做自己的主角，所以必须坚强走
62、我们兵分两路，在顶端相见。
63、生活很苦，加班很累
64、滴水穿石不是靠力，而是因为不舍昼夜，如果放弃太早，你永远都不知道自己会错过什么，水不撩不知道深浅，人不拼怎知输赢。
65、生活总免不了烦恼忧愁，但美好幸福才是我们
66、十四、昨天再好，走不回去，明天再难，也要抬脚继续。你不勇敢，没有人替你坚强，你不疯狂，没有人帮你实现梦想。
67、奔赴了一场凌晨四点的东海岸，看着天亮直到日出，阳光充足，胜过一切
68、我每天都在努力的工作，努力的奋斗着，凌晨就开始出工了，我要比别人更加的努力！
69、你最美的样子，不是相夫教子不是素面朝天，也不是你老实听话，更不是你乖巧省钱。而是你已经可以过上好的生活，却依然带着精致的妆容不忘努力的样子。
70、携一束金灿的阳光，愿拼搏中的您热情奔放；兜一缕轻柔的微风，让奋斗中的您精神舒爽；采一抹美丽的彩虹，让努力中的您心情愉悦；愿您周末快乐！
71、努力一点，演唱会可以买前排，才能离爱豆更近一些。
72、日出云海总要去看一次日出吧，凌晨四点起来·赴一场日出的温柔，陪你看日出的人比日出更浪漫赶在六点前扑捉的浪漫，保持热爱奔赴山海
73、九、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。
74、有些人就是太善良，为了照顾别人情绪，总是用示弱来表达自己没有敌意，结果给了别人欺负自己的理由，被生活揍得更惨。
75、凌晨锻炼很不错的选择，我们要坚持下去
76、三、你不努力有人努力，你不付出有人付出。很多时候和别人拼的，不过是谁更破釜沉舟。
77、今天公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。
78、没有热好的粥，没有灯火通明的家,只能用尽全力去生活
79、十六、胆量不够大，能力再强都是小人物；魄力不够大，努力一生都是小成就；在成长的路上，我们突破的不是现实，而是自己。
80、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的！
81、二、选一种姿态，让自己活得无可替代，没有所谓的运气，只有绝对的努力。
82、有翅膀就该去飞翔，有梦想就要去追逐。
83、十三、奋斗的意义，不在于一定会让你取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点。
84、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
85、除了汗水，什么水都不要浪费
86、十一、无论做什么，都要勇往直前；无论有多难，都要多坚持一下。折腾，才不辜负生命给予的上场机会。
87、没有自己想要的人生，也没有想要的快乐，凌晨四点下个早班，让我觉得一切都是那么的艰难！
88、天天晨练不仅为了健身，也为了体现的倔强。
89、生活的考验，往往是命运的另一种成全，别把遗憾和焦虑留到下一年。今天起，不回望，不犹豫，为梦想用力奔跑。
90、最让自己感到孤独的就是我要在凌晨等天亮，默默的守着这样的一个时光，却没有一个人能够体会自己的这份心情，让自己很落寞。
91、请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。坚持才是王道，每一个你羡慕的收获，都是别人努力用心拼来的。你可以抱怨，也可以无视，但记住，不努力，连输的资格都没有！
92、我加班加到凌晨真的是太累了，我都想睡觉了。
93、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
94、婴儿诞生，一般人不知晓婴儿的未来，可是都说——恭喜！恭喜！某人死了，一般人也不明白死后的世界，却说——可惜！可惜！——三毛《亲爱的三毛》
95、世界上的人是吃小亏而占大便宜，而有的人
96、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。
97、五、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。要学会翻篇，要知道每件事的发生都有它的道理。
98、得越远。最好的心境，是静心和沉稳。
99、四、这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过可以通过努力奋斗，使当初的选择变得正确。
100、正在给公司做慈善中加班越来越多头发越来越少
101、在最难过的时候，在最困难的时候，告诉自己坚持一下，有可能你坚持一下，就会换来意想不到的生活，也有可能会换来更上一层楼的生活是这样
102、是月落，也是日出“凌晨4点的日出，人间皆是浪漫”眼前的美和温柔不枉此行的等待
