一、凌晨五点的洛杉矶
1、在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时。北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00。
2、科比：说好的凌晨四点的洛杉矶呢？(开个玩笑，言归正传)
3、谁看见过洛杉矶凌晨四点的模样？以前有过这样一次采访：
4、前几天的詹姆斯一家外出度假，下车搬东西时搬了很多的健身器材，即使是外出度假詹姆斯也不忘锻炼自己的身体保持自己的体型，这种自律在现如今很多灯红酒绿的球员中是极其罕见的，所以说詹姆斯的成功是理所应当的，凌晨四点洛杉矶的科比的成功也是应当的，值得一提的是，詹姆斯每年为了保持自己的身材也是花费几百万美元投资到当中。
5、狗哥无数次给我科普他喜欢的篮球和他喜欢的科比，眼里闪着光兴奋的样子我忘不了，每次再加一句「这种喜欢你不懂」。
6、恨我，因为我要你渴望伟大，而伟大需要不惜一切代价。
7、我们或许不是你脑海中的白衣天使，但我们永远是站在最前线的健康守护人，我们不求功成名就，只求初心不改。士不可以不弘毅，任重而道远。加油，疾控人！
8、说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。
9、他是那个顶着质疑带领湖人突出重围的黑曼巴。
10、现在最难受的就是瓦妮莎，必须接受丈夫和二女儿去世的事实。十七岁相恋，二十岁嫁给科比。她陪他从少年到巅峰，他宠她从少女到四个孩子的母亲！
11、湖人队名宿科比球迷应该十分了解，经常在凌晨的洛杉矶加练，那种对于胜利的渴望几乎到了痴狂的地步，现如今詹姆斯加盟湖人以后也是天蒙蒙亮就开始锻炼，两个人可以说同样伟大，穿着紫金球衣的球星就是不一样，身上总会有一种强大的力量来支撑着自己，经过休赛期的考量，詹姆斯也是加盟湖人队，虽然年数已高，但是作为詹姆斯来讲，带领湖人队杀进总决赛拿到总冠军才是他的终极目标。
12、无论是好是坏，我们已经彼此相互给予，没有任何遗憾。
13、4组低位划船训练,每组10次；
14、只是我无法再像从前那样迷恋篮球。
15、地方时：随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时(本区中央经线上的地方时)，全世界所用的同一时间是世界时(0度经线的地方时)。区时经度每15度差一小时，地方时经度每1度差4分钟。
16、詹姆斯的自律我就不用多说了，身为联盟第一人，还如此努力，5点半起床就开始训练，詹姆斯可是证明了比你优秀的人还比你努力，联盟中许多优秀的球员和球星现如今都做不到詹姆斯这般自律，不仅仅体现在训练方面，更是体现在日常生活中各个方面，刚刚加入洛杉矶准备复兴湖人的詹姆斯看来也是信心满满。
17、洛杉矶五点钟，一般人还在睡眠，一些人已经开始工作了，一些著名的人都有勤奋的好习惯。当年湖人科比更加努力，当记者问他成功的秘诀时，他反问记者：你知道洛杉矶四点的样子吗？意思是说科比每天锻炼都很早勤奋，很多人是因为科比的坚持、勤奋、韧性而喜欢他。
18、阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。
19、地球是自西向东自转，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。东边时刻与西边时刻的差值不仅要以时计，而且还要以分和秒来计算，这给人们带来不便。
20、对患者进行流行病学调查
二、凌晨五点的洛杉矶是谁说的
1、时差的由来：各国的时间使用地方时，没有统一换算方法，给交通和通讯带来不便。(时差的意识在此前就有，只是没有形成完善制度)为了统世界采取了时差制度并且遵循此制度，各国时间历法都以此制度为基础。
2、东部时间：美国时间15点+12=北京时间第二天凌晨3点
3、你爱我，你爱我，因为我是科比，因为我的总冠军戒指能戴满一只手，因为我的高度无人能及。
4、科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
5、初中一次体育课教篮球，一节课下来，我运起球来还像拍皮球一样。直到后来同学招呼我一起打球，我几次三番无心却偏偏命中同学的脑门。从那以后，我几乎没有碰过篮球，就算是后来的中学体育考试也是选择了跳绳和跳远。
6、《体育画报》就报道过科比的魔鬼训练，杂志上写道，科比在高中阶段经常会在一大早就去训练馆，一直练到天黑，经常会超过10个小时。
7、晚上10点，正在享受历史最长节假的你或许早已进入梦乡，但身负使命的疾控人还在参加培训，因为这是他们唯一能挤出来的“涨姿势”时间
8、这个故事其实本来就不太经得起推敲。首先，像科比这样的职业运动员并不需要从凌晨4时就开始训练，他也不可能步行去球馆。这下子瓦妮莎算是给了这则“心灵鸡汤”式的科比传说一个终结。
9、早上醒来，我姐忙着让我赶紧穿衣服起床吃饭，边说着科比和他的女儿都去世了。
10、北京时间2013年1月1日早上8点减去16小时就是美国太平洋时间2012年12月31日下午16点。
11、中国北京比美国洛杉矶快15小时。
12、我喜欢他的黑曼巴精神。
13、就像我不喜欢篮球，可科比的的名字还是贯穿了我的青春。
14、追随你的足迹完成我的传奇
15、1次常规赛MVP，2次总决赛MVP，3连冠，4次全明星赛MVP，5枚总冠军戒指，6英尺6英寸的身高，7次晋级总决赛，8号球衣，9次最佳防守一阵，11次最佳阵容一阵，单场命中12个三分球，13顺位，单节命中14个罚球，15次圣诞大战，17届全明星，24号球衣，4场50+，历史50大巨星，单场81分，96黄金一代。
16、剪了个视频，送了自己份礼物
17、这是科比最后一次以球员的身份的广告，在广告中他说：
18、科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”那么科比布莱恩特每天都是凌晨4点起床吗？这好像很不可思议一个人的睡眠时间不可能如此短吧，听我细细道来。
19、遵循一张零时区居中的世界地图，所求时区在已知时区东边则同减异加的结果加上已知时区的时间。否则为减。
20、疲劳后再来5次四百米；
三、凌晨5点的洛杉矶
1、其实这个梗主要是为了表现科比对于篮球的执着，也充分地体现了他对胜利的无比渴望。虽然科比有着满满的篮球天赋，他的身体条件也非常的出色，但他从进入NBA开始就清楚地知道自己想要的是什么，所以他从不会为了一点小小的胜利就忘乎所以；在每次比赛之后，科比都会认真反省自己身上的不足之处，然后再利用一切时间来弥补，以至于“凌晨四点的洛杉矶”成为了他的代名词，相信也没有几个NBA运动员能够做到他这种程度吧。
2、他打球的动作都是学的科比，
3、科比说，你见过凌晨四点的洛杉矶吗。
4、每次心情不好就拉着我去球场。
5、感谢你曾经带给我们的热血与感动。
6、科比妻子瓦妮莎最近在社交媒体与网友互动时，爆出了丈夫的一个猛料：“他只是偶尔才会在凌晨4时醒来，并且白天经常补觉小睡，一直以来都是这样。”“所以，科比也是要睡觉的。”网友与瓦妮莎打趣道。
7、「科比老大哥，快凌晨五点了，该练球了。」
8、太平洋时间：美国时间15点+16=北京时间第二天上午7点
9、北京位于东八区时区，洛杉矶位于西八区时区 ，洛杉矶夏令时比北京时间晚十五个小时，冬令时晚十六个小时。
10、我始终在不断的奔跑。球场上，来来回回，只为争夺一个地板球。
11、每天投篮练习:投中!3000个跳投，记住是投中；
12、科比挠挠头说：“满天星星，寂寥的灯光，行人很少，而我已经起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去，两天过去，10多年过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变，但我却已变成肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”
13、黑他的人，都纷纷那这个来说事，“若不是科铁王打不进还一直要瞎扔，湖人也不会打得这么累！”，“钢铁大师的自我修养。”；
14、完美的最后一战，完美的谢幕。
15、这是科比说过的话。是说科比凌晨四点就开始训练，可以看到凌晨四点的洛杉矶，说明天才球员科比都是如此勤奋！
16、东部时间：美国时间15点+13=北京时间第二天凌晨4点
