一、上班想睡觉
1、评论3：芝麻糊不好吃，我喜欢藕粉！
2、研究人员们拿果蝇作实验对象，想看看它们在气温高和气温低时，果蝇控制生物钟的神经网络是怎么变化的。
3、困呢？试试开窗通通风吧。
4、上班就犯困，休息的时候就贼精神
5、而这套机制从根本来看，和人类是一样的。科学家说：“这也能解释哺乳动物为何在体温下降时开始睡眠。”
6、睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。
7、文|中照网整理责编丨朱艳
8、小九再给你总结几个来：
9、空气讲完了，大夏天办公室少不了空调，小九来讲讲温度吧。
10、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
11、以集会为主的礼堂舞台区照明，可采用顶灯配以台前安装的辅助照明，并使平均垂直照度不小于300LX。
12、评论1：上课瞌睡王，食堂干饭王，学校孤寡王，简称王中王。
13、安静的环境是睡眠的基本条件之嘈杂的环境，使人心情无法平静而难以入眠，故卧室窗口应避免朝向街道闹市或加上隔音设施。噪声不仅损伤听觉，对神经系统、心血管系统等其他系统也有不良影响。研究发现，较强的噪声长时间作用后，除可导致听力下降外，还可引起头晕、头痛、耳鸣、失眠。
14、我国古代有很多的方法用来调理失眠，其实很好的一个方法就是用深呼吸的方法来让调节睡眠，提高睡眠质量，深呼吸，在古时间被道家经过调整后，还创出来专门用来睡眠的睡功及吐纳功法，坚持睡眠的时候深呼吸，有助于身体血液含氧量的增加，使人更容易入睡，对于入睡困难的人有一定的帮助。
15、在我们的常规认识里，气温高是容易让人犯困、昏昏欲睡的。
16、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
17、现在，随着生活节奏的加快，越来越多人的步入了失眠的大军，而且失眠的人数也越来越多，从大龄化向年轻化转变，给工作和生活带来了许多的不便，很多人去体检没有实质性的问题，但是会经常晚上睡不着，失眠，很是苦恼，当出现失眠的症状时，一定要引起自己的注意，这是身体已经开始走下坡路，身体已经处于了亚健康状态，这个时候非常需要的就是把睡眠调理好，身体才能更加的健康。失眠有10个危害，要想睡得香，记住6个字，坚持3件事，一觉到天亮。
18、评论4：藕粉的话，左脑得是开水哦。
19、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下
20、赶紧，先做个嗜睡的小测试～
二、上班想睡觉的搞笑说说
1、职场中，特别是制造业一线作业员，千遍一律做手头工作，如果车间不是恒温，特别是赶上夏天，是最难熬的。
2、星期一绝对是个黑暗的日子
3、嗜睡可由多种因素引发：
4、评论1：那为什么一上班就想睡觉？
5、但是有不少坚持晨跑的人都发现这样的问题，在晨跑完以后上班想睡觉，每次一到了八九点，整个人就感觉昏昏欲睡，工作的效率，工作的执行力都严重的下降！
6、你觉得嗜睡和失眠那个更可怕？
7、今天上课学生在一边打瞌睡，我把他打醒了让他做题，然后我开始在一边打盹。
8、可能有复读机人会回答：
9、完了，该不会得嗜睡症了吧？
10、累了就去睡觉，醒了继续微笑。
11、光线过强或过弱易造成肌肉劳损
12、喝足量的水。防止你是因为身体缺水导致的疲劳，还能让自己走动走动走动去倒水。
13、说话不容易犯困，可以找些话题跟同事去聊聊，这样的话，可以分散注意力，而困意也会逐渐减少。
14、当下午有重要会议时，午餐要有意选择那些不会令人瞌睡的饭菜。午餐时尽量不要吃咖喱和烫的东西，因为烫的汤汁具有暂时提高体温的作用，而咖喱中含有的香料对提高体温也有一定作用。
15、这是啥情况？是不是晨跑惹的祸呢？作为一个跑步多年的晨跑达人，今天我就来给大家讲一讲，我们到底该怎样正确地晨跑呢？如何避免晨跑过后上班想睡觉的问题？
16、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
17、只是在空气质量上动了动手脚，就神不知鬼不觉地改变了人的行动。
18、正常，再正常不过了。如果你现在已经裸辞或者准备裸辞躺平，你会发现你突然明白很多道理，很多流传很久正确的废话。比如“生命在于运动”“稳定最重要”……但是人各有志，经历、想法、看法、技能都不一样，年轻没什么不能做的，但是要记得给自己留条后路。
19、表现在安静或单调环境下，经常困乏嗜睡，并可能不分场合甚至在需要十分清醒的情况下，也出现不同程度、不可抗拒的入睡。
20、他们发现，当温度较低时，果蝇脑中的一种神经元会被激活，而这一现象会被较高的温度所抑制。有趣的是，这一种神经元，正是属于能“酝酿睡意”的！
三、上班想睡觉不上班睡不着
1、那是因为上班对你来说没有意义，人都是这样的，做有意义的事情才会投入，我建议换工作吧，不要混日子了
2、另外，还有一些小tips
3、人脑对不同光线的反应是有区别的。在我们的视网膜上分布着一种特殊的细胞，确切地说，叫光敏性视网膜神经节细胞。它们能够探测到短波蓝光的存在，然后告知我们的身体和大脑，太阳已经升起，同时抑制促进睡眠的褪黑素分泌。
4、只要是集体活动的都会打瞌睡，我的天，好危险，可是真的好困啊~
5、小九经常听到有人说相同的话。
6、很多人都没有一个好的作息的习惯，这样就会导致睡眠质量的下降，睡眠是最根本的东西，没有一个好的睡眠的话，就会影响到我们的记忆的能力。
7、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。
8、是的，温度也和我们犯困有很大的关系。
9、古话说：‘’春困秋乏夏打盹”。在夏天，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意“打盹”的学问，睡不好可是会影响健康的!在工作中会有安全事故和质量风险。关于犯困这个在网上早期查了些资料，以下是资料：
10、*美国生理学会在2011年发布的一项调查表明，哪怕只是5～10分钟的锻炼，都可以有效提高心率水平，让人感觉更清醒。
11、失眠会导致猝死风险增加
12、不同的光色营造不同的氛围。光色越接近自然光越好，人工照明与天然采光相结合可形成舒适的照明环境。如果你的工位恰好在一个光线明亮的窗前，别浪费它，试着调整作息让阳光帮你提高工作效率。建筑物具有良好的天然采光可以最大限度地利用天然光。
13、饮食建议：可多摄取海鲜、家禽类、蛋、奶类、豆腐等高生物价蛋白质食物；此外，也可以补充一些色胺酸含量高的食物像是香蕉、牛奶等。例如在晚餐饭后来根香蕉，或睡前喝杯温牛奶都是有利睡眠的小秘诀！钙质
14、健康舒适，就像自然光那样，明亮而不刺眼，温和而不炽热；
15、利用太阳光来控制瞌睡，有一定效果。在午休或其他空闲时间里到附近的公园去晒晒太阳，“可以增加体内荷尔蒙的活跃程度，使大脑处于清醒状态”。
