一、自我调整心态的说说
1、改变！改变！自己为什么要去改变？因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在环境不能吻合的梦想！
2、若，心怀静怡，终能淡看世俗的丑陋，参透禅意的因果。若，心有释然，终能放下心中负累，感受人间的清欢。
3、当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调
4、碰上“单机”的队友还算好，因为你知道，你是一个人在战斗。如果你碰到“演员”，那么还不如“单机”的队友，起码你不会被演死。
5、经历多了你就知道，如果自己没有本事，再多的社交也都是浮尘。
6、遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
7、安慰自己心态要好的句子：
8、大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在模仿别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。
9、睡觉，暂停手上的所有事情，好好的睡一觉。睡觉能够补充精力，也能让人暂时忘却眼前的烦恼。
10、不惧时光的心情句子，很喜欢这句：总之岁月漫长，然而值得等待。
11、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
12、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
13、如果你遇到前者就不用气馁，而后者小声劝你还是别生气，因为不值得，碰到这种事，谁都不想的，赶快再开一局吧。
14、一是要带着责任做工作。责任感是一个人的思想素质、精神境界、职业道德的综合反映。责任感虽然无形无状、难触难摸，但是力量巨大，影响深远。一个人有顾责任感，就有积极主动的态度，深入扎实的作风、认真负责的精神；
15、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。
16、当患者确诊乳腺癌后，都会把自己和死亡联系起来，此后患者会出现消极和绝望的情绪。有些患者从此一蹶不振，始终处于恐惧和悲观中而不能自拔，还有些患者怀疑治疗效果，对周围的一切持封闭和冷漠的态度。但大部分患者会逐渐面对现实，调整心态，克服恐惧，多与医护人员沟通，多与治疗效果好的病友交流，在家属及亲友中寻求支持与帮助，探讨有效、经济和切合自己病情的治疗方案，积极配合治疗，与癌症作不懈的斗争。很多乳腺癌患者用乐观的态度面对人生，她们带癌生存多年，成为抗癌明星。
17、没有渡不完的假期，只有干不完的工作，没有可停留的时间，只有用不完的精力，长假归心，奋斗伊始，成功道路上我愿与你并肩起跑，互递祝福！永远幸福！
18、如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。不羡慕别人，不妄自菲薄，做好自己。
19、人永远是孩子，谁也长不大。有人保留着孩子的心灵，有人保留着孩子的脑筋。到头来，不是老天真，就是老糊涂。——周国平
20、态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。——吉格斯
二、让自己调整心态的说说
1、任奢侈与浮华穿肠而过，一如浮云若如轻烟过眼，渺渺满目疮痍，竟无意沉溺於红尘，若未沉沦於阡陌。
2、金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经过生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。
3、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。
4、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪。
5、这种情况安慰一下，让他发发牢骚，就算他消极一会儿，我相信通过几个人的努力，只要还能看到赢的希望，他一会儿就能回复过来状态。
6、霓虹灯的灿烂始终照耀不到每一个黑色的角落，再炙热的阳光也会被冬日的寒冷带去；
7、每次情绪崩溃后都会下很大的决心去改变自己，因为我的身后还有很多爱的人，我要变强变好去保护她们。
8、一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。
9、人，难免寂寞;心，难免脆弱。生命，本就是一种坦然，也哭了，也笑了，也经历了，也懂得了。
10、对于别人的事情，一向不要过多关心，别人的交际圈容不得你说三道四！这个社会就是这样，做好自己的事情，管好自己的嘴，其他的人和事都淡然处之。
11、外面的世界很精彩，工作之余，出去走走，给自己一个休闲的日子，放松心情。
12、突然习惯了在人群中寻找你的身影，也突然释然，还是做朋友吧。
13、人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！
14、二人生在世：可以缺钱，但不能缺德；可以失言，但不能失信；可以倒下，但不能跪下；可以求名，但不能盗名；可以低落，但不能堕落；可以放松，但不能放纵；可以虚荣，但不能虚伪；可以平凡，但不能平庸；可以浪漫，但不能浪荡；可以生气，但不能生事。
15、生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们的心态。
16、人与人之间就是：手心捂手心，捂不热就分离；人心换人心，换不来就死心。真心对真心，一辈子都热忱；知心与知心，一辈子都交心！
17、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
18、听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。
19、每个人都有觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光的时候，但其实大多人都是普通的。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
20、人生就是一场戏，自己就是导演和编剧，可以让自己做主角，也可以让主角做外场送外卖的。
三、自我调整心态的句子
1、第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。
2、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。
3、人生如圆，终点亦是起点，所有的结局都是一个新的开端。
4、当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
5、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
6、不要在你的智慧中夹杂着傲慢;不要使你的谦虚心缺乏智慧。
7、这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。
8、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。
9、放松反应其实是一种休息状态，犹如一种假睡。这种状态把人体的代谢减慢，心率、耗氧量降低。遗憾的是，很多人放松的结果是更加感觉大脑的活跃，很多不愉快的陈年旧事也会浮现出来。也有很多人，不放松还好，放松导致躯体感在消失，纷乱的思绪反倒更加鲜明。
10、以上的按摩方法都对高血压患者的降压治疗具有非常良好的辅助作用，这是高血压患者自我调节的重要方法之一。积极发挥按摩这种高血压患者自我调节的方法的降压功效可以促进患者的早日康复。
11、找朋友倾诉：大多数我们遇到困难，总是窝在自己心里，尤其是男士，有木有。总是自己纠结自己烦恼，其实很多事情说出来也就放下了。可以找自己的知心朋友多倾诉，多听听他们的建议，真正的朋友是愿意帮助你的，而不是火上浇油。他们希望你能从烦恼中摆脱。男士工作中遇到不顺心的事，或者被领导批评，不好意思跟朋友开口，可以回家跟自己的女朋友、老婆谈谈心，说说工作的不顺。他们会鼓励你，会帮助你走出困扰，财富不是一辈子的朋友，但朋友却是你一辈子的财富。无论到哪无论遇到什么，请记得你还有朋友。
12、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！
13、文化造就了人类的辉煌，也造就了人的存在的困境。文化把无极的世界变成有极，把无序的社会变得有序，把具有动物天性的人从自然界剥离成为循规蹈矩的社会人。按照主流文化模式，每个人就必须削足适履去成为一个普通人，需要去个性，加共性来符合文化期望。正如契可夫笔下《装在套子里的人》，我们正是被强行装入文化套子中的人。装在套子里的你不可能是没有压抑的痛苦，如果你认同这个痛苦，那么痛苦就不再烦恼你，反倒成为你的资源。如果你不认同这个痛苦，希望没有它，或者试图快速消除它，那么你就扩大了这个痛苦。
14、有些伤痛一味回避只会成为心里一辈子的伤疤，直击痛苦虽然残忍，至少痛过之后才能学会淡然，释怀。
15、无聊的一天，换个发型换种颜色换个心情.....
16、一个没有目标责任制的人就像一艘没有过舵的船，永远漂流不定，只会到达失望失败和丧气的海滩。
17、心态贵为重要，心态是你为人处事的主要围城，只有心态平和，以万物为一体，以信念为根本，信念以善而豁达。宽容大度是很关键的，做任何事不要先想别人怎样，要想自己不足在哪，自己优点在哪。抓住根本以平内心。
18、我们扮演了太多的角色去讨人喜欢，却终不得愿，不如做最真实的自己，静心等候那个对的人。
19、所谓精进，就是拼命努力，心无旁骛埋头眼前的事情，这是提高心性、磨炼人格最重要，也是最有效的方法。
20、与其埋怨世界，不如改变自己，调整心态，积极向前，你的人生旅途就会充满阳光。
四、心态不好要调整自己的心态说说
1、淡然于心，自在于世间。云淡得悠闲，水淡育万物。世间之事，纷纷扰扰，对错得失，难求完美。若一心想要事事求顺意，反而深陷于计较的泥潭，不能自拔。
2、画之境是心之境的反映，所有方法服务向同一个目标，凝固心境所反映的瞬间通过绘画。
3、每次需要人陪的时候，才发现，有的人不能找，有的人不该找，有的人找不到。
4、一个能从别人的观念来吧看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
5、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。
6、任何事物都不如习惯那样强有力。
7、国庆刚去，信息来鼓励：精神抖索奔赴新的战役，饱满的情绪渲染工作志趣，不畏压力皆化奋斗动力，心情美好工作再接再砺，祝：上岗事事如意！
8、做好自己，不要轻易为他改变自己，如果他不能接受最糟糕的你，那么也不值得拥有最好的你。
9、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。
10、换个发型，换个心情，换种生活方式～我一定给大家一个大大滴惊喜～加油，自己！
11、队友心态崩了，可想而知己方肯定接连有失误发生，让那名队友觉得己方根本没有人在认真打游戏，从而不想再玩游戏，变成四打五的局面。
12、如果不想经历现在的经历，请你努一万倍的力去改变自己！下不了决心去改变是你感慨的不够深！加油。从这次考试开始。
13、很多人缺的不是方法，而是决心。当一个人没有要彻底改变自己的决心的时候，说什么方法都没用。
14、兴趣，学会用兴趣来化解，当情绪不好时，可以拿出自己的兴趣爱好来化解，比如，游泳，画画.弹琴等等。
15、直到前些天，宫老师在办公室没事的时候，就按摩一下耳后面的降压沟，回家后有空也按摩一会儿，加上他休息的好，没想到效果还真是不错，血压竟然正常了。
16、风趣的魂灵终会相遇，无趣的魂灵渐行渐远，美好或许会迟到，但永远不会缺席。
17、很有趣味的是，痛苦、烦恼、悲伤、自卑、丧失感、缺陷感、无力感也有催眠的能力，人被这样的事情催眠就陷入麻烦，再也看不到光明，即便是阳光灿烂也感觉不到。抑郁就是被这样的情绪催眠的结果，好像有一个声音说你什么都不是，你只是一个包袱……，自杀就是自我催眠最极致的后果。
18、心态好，什么都好。告诉自己，你可以!无论遇到什么事情，都可以稳妥处理好。
19、你要去变得更好，不要总是回头看那些曾经伤害过你的人，路还很长，温暖的事情以后一定会发生。
20、无论遇到什么,都要保持平和的心态,不做泼妇,不做懒妇,不做怨妇,积极面对一切,用微笑化解一切伤痛。
五、调节自己的心态说说
1、就喜欢盘腿一坐，碰的是爱喝的酒，燃的是爱抽的烟，怀里是爱我的你。
2、什么是放松？放松首先是让身体躺下来，让心身处在一种舒适的状态。放松是简单技巧中最简单的方法，方式上有渐进性放松，从头到脚一点一点通过放松暗示来舒缓心身。呼吸放松，有意识地放慢呼吸，专注呼吸，到慢慢忘记呼吸进入一种无我状态，这也是气功的导入法。如果你阅读了HebertBenson的《放松反应》，那你知道放松需要五个组成部分：
3、这世界上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。
4、其实，放松并不需要那些繁琐的程序，也不要太在意呼吸。过分在意呼吸会让人失去躯体感，这种无我的感觉，或虚无的感觉，有的人觉得是登天，有的人却觉得很恐惧。或许安静地坐着、躺着就好了，让自己舒服，爱想什么就想什么，只要不要让道德跳出来打胡乱说就行。安静的活动，如阅读或做手工艺品，聆听轻柔的音乐或大自然的声音：海涛、水流、风色、虫鸣也可以使许多人感到放松，定期的散步当然也是放松的方法之一。
5、有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还活着，活着，就要继续前进。
