一、自我疗伤的朋友圈说说
1、相比于失去过后追悔莫及想去珍惜，真正让你痛得死去活来的是明明很珍惜，却不得不眼睁睁的看着自己失去，且无能为力。早安！
2、想让自己尽可能再好点，有一天也能扮演谁的锦上添花。
3、人生长途漫漫，一切能激发生机的思想都是美好的。所谓人生，千姿百态，富了有人讨论，穷了有人说三道岁月没有给谁才华，生命没有给谁胜利，眼神的回眸是命脉的拼搏，不求真假，不语高低，是一颗心灵的回馈。
4、脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤！
5、当时的她是最好的她，后来的我是最好的我，过了昨天晚上一切都重新开始了。
6、滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。
7、我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。
8、如果这都不算爱，我有什么好悲哀。
9、如果你不快乐，那就出去走走。世界这么大，风景很美机会很多，当阳光穿过树林，折射出绚烂的彩虹，你会惊叹生活的美好。
10、人到中年，回首半生，青山人路，充满欢声与泪水。往事万千，一杯酒，一声笑，便成过眼烟云。管他喜怒哀乐，恩怨情仇，都当他是菩提明镜。
11、你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆过客。
12、心，像一列行在春天的列车。总以为最美丽的在山那边，在河对岸，其实最美丽的就在路上；总以为能得到的是最实在的，其实一切都如窗外的风景，渐行渐远；总以为心里最抱怨，最恨的才是最不公平的，其实都是你深爱的，永远无法舍得的。时间，让心简单，让心干净，让心明了。
13、我的心里住着一个人，是一个永远都不能和他在一起的人。
14、我们总以为，是生活欠我们一个“满意”，其实，是我们欠生活一个“努力”。
15、人活着就应该像齐天大圣，疯过，爱过，恨过，闯过，拼过，努力过，但从没怕过。
16、不要放弃自己,你未来的道路未必充满坎坷。
17、阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦；问候如沐清风，蓝了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随风；开启快乐一天，身心时时放松。早安！
18、总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。人生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。1条路走不通的时候，不好眷恋前面的风景，不好回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。
19、不管别人怎样的讨好你，要相信自己的心声。
20、我掀起山河奔向你，踏进星辰来访你，我有整个宇宙想讲给你听。
二、自残发朋友圈的说说
1、腰5骶1的椎间盘其实也是腰椎间盘，你有没有自觉神经症状?如果有的话，建议你去医院做下系统的影像学检查、专科检查。如果没什么神经症状的话，可以进行保守治疗，卧平板床，多休息。。。做理疗的话可以去康复中心，你家附近的医院应该都有这样的科室。效果不佳的话，建议你一定要去医院完善相关检查，明确诊断，确定治疗方案!
2、即使经历很多艰难困苦，依然积极面对生活;即使被嘲笑被冷落，依然选择坚持自己的梦想。
3、草木荣枯自有时，万物从容皆自得。跑得再快，也快不过时间；走得再慢，时间也不会催促。活得风光艳丽容易，想要活得优雅从容却很难。
4、成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。
5、大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。
6、试着让生活变得简单，对幸福或寂寞顺其自然。
7、我在云中独行，给人间的街灯撒上细盐，灯火朗照，盐粒里藏着我酿了一秋的甜。
8、成年人的告别仪式很简单的，我没有回你最后一条信息，你也很默契的没有再发，就这样消失在彼此的生活里，好像从没认识过一样。
9、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。
10、别替我遮风别替我挡雨，我怕身边突然没有你。
11、幸福是看出来的，痛苦是悟出来的。我们总喜欢把别人表面的幸福和我们隐藏的痛苦做比较，结果我们的痛苦指数，在不当的对比中又创新高。我们羡慕鸟儿的翅膀能飞，鸟儿又何尝不嫉妒我们的双腿如飞呢?与其用别人的幸福惩罚自己，还不如用自己的痛苦鞭策自己。人啊!越比越糊涂，越想越明白。
12、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。
13、心若向阳，必生温暖，我爱着岁月里的桃红柳新，妥贴着每一寸阳光和温暖。前行的路上，阳光或许偶尔会缺席，但不会永远是黑暗，浅浅笑，深深爱，总有些温暖的情意，如花般绽放在光阴里。
14、人，有时候，脸上挂着笑，内心却颤抖，嘴巴说没事，转身就掉泪。不是因为多累，而是因为累没人体会。不是因为多难，而是说出来人无所谓。
15、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
16、简单的事，想的深就复杂了，复杂的事，看的淡就简单了，一些事笑笑就好，别太认真，一些人看看就行，无需在意。
17、昨天很重要，它构建了我们的记忆；明天很重要，它让我们有了憧憬和梦想。但最重要的，还是今天，是我们今天所要面对的人，所有想做的事。人生苦短，我们要告诉自己：怀着良好的心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中；做该做的事，明天自然会来。昨天今天明天，其实是同一天。
18、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。
19、活出自我的快乐，见证自己人生当中所有的成长，冷暖自知，自我疗伤才能让自己走向光明大道！
20、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。
三、独自疗伤的心情说说
1、要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。早安！
2、出去工作，就会有同一个单位的同事，这些同事就是你的朋友了。不然可以去一些QQ群微信群多出来聊天互动久而久之就成朋友啦
3、苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局。
4、以前我总是试图讨好很多人，忙于维持一段段关系，到最后才明白，其实我们无需讨好任何人，我们所要做的就是做自己。
5、漫漫前路，还有许多风雨需要你去经受，亦还有许多风光等待着你去享受，只愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击。
6、只要心是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一份好心情，让世界对着你微笑；给别人一份好心情，让生活对我们微笑。一个人活着，就应该好好的生活，请你记得时刻都要快乐着，幸福着。
7、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。
8、抒情变得没意义，情歌变得不好听，整晚听情歌睡不着的眼睛，我锁上房门哪都不想去。
9、我以为忘记你就是删除一切，而脑中的思想和梦中的画面不得不把我拖回现实。
10、生活不会时时厚待我们，会有挫折，会经历失败。生命最有趣的部分，正是它没有剧本、没有彩排、不能重来。不管你现在多大年纪，生活其实有无限可能;选择自己要过的生活，是人生最重要的事。
11、优雅的人生，就是用平静的心，平和的心态，别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
12、忽然想问你一些有关秋天的事。比如桂花的花期是多少天，天气冷了要新添几件长袖，能不能趁着八月喜欢我。
13、幸福并不一定什么都是最好，只是因为他们懂得欣赏生活的美好。
14、回忆中，总会有些瞬间，却能温暖整个曾经。
15、我们每个人的心里都有软肋，或许是迫于生活的种种无奈，才会去计较着挣扎、矫枉。殊不知，越计较，越会放大自己的软肋，别人看不到，捏痛的却总是自己。
16、我可以被打败，但我不允许自己爬不起来。
17、心里很清楚爱上你是痛苦的，可以它就不受自己控制。
18、天要下雨，本王还要逛公园。
19、走得顺时，不必太张狂，就算你爬到了坡顶，终究还要走下坡路；走得快时，无须太得意，你的脚力总是有限的，不如放慢脚步把短暂的路走得精彩些；走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜；走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯。
20、没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
四、养伤的朋友圈说说
1、很多事并不需要多高的智商，只需要你的一份坚持，一个认真的态度，一颗迎难而上的决心，仅此而已！
2、世上并没有那么多冷漠无情的人，多的只是不擅表达的人。谁都希望遇到一个人，能读懂自己冷漠下的热情、微笑中的忧伤。奈何再近的两颗心，也难免有误读，那些言不由衷，常常被误以为真。
3、不要为了任何人委屈自己，我们辛辛苦苦来到这个世界上，可能春风得意，也可能坎坷不平，如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。
4、你是否也深爱过一个人，放不下，忘不了？眼里满是眷恋，有一种思念，叫不联系默默牵挂，不能让你知道，在最远的地方，默默关注着你，你的世界是我眺望不到的风景，看着你经历坎坷，满是心疼，唯愿你苦尽甘来，在尘世平安喜乐。
5、过去事，过去心，无可记得;现在事，现在心，随缘即可;未来事，未来心，何必劳心。
6、人在生病时或许是最脆弱的时候，平时任凭你强装坚强，这时候一句温暖、一句问候就可以击垮。
7、曾经以为，爱上了，就不会寂寞；然而有一天我发现，寂寞还是爱上了我。曾以为，爱上了你，可以全身而退，却退得满是伤痕。
8、别让挫折带走你的微笑和那最初的梦想。
9、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代。
10、突然很佩服那些生病不发矫情的说说，默默的自己吃药看病的人。
11、此刻很想找个人说说话，却不得一人，人在生病时倍感软弱无力。
12、也不是每每风大雨大就想结婚，是遇见你之后忽然就觉得，刮风下雨的天气，如果能窝在你怀里，应该会格外惬意吧。
13、咬牙也要搬上去，除了自己没人会真的永远心疼你就不觉得委屈了。
14、下了决心要做的事，要保持不露声色却满心澎湃。
15、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事。记住三句话：知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。不管你用什么方式活着，我们只有一个目的，别违心别后悔。
16、当你是一个没有伞的孩子时，请不要徒然哭泣，雨水不会停，它只会刷洗你的泪水，一起流到地面。你需要的不是垂怜，而是用力奔跑。
17、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。
18、一个人永远不改变的话，他就会遇到同样的事情发生在他身上。唯有当他开始改变后，他才会有所谓的运气。唯有你很能够接受自己后，你才会遇到另一个很接受你的人。唯有成为自己想拥有的那个人的时候，你才会遇到另一个像你一样的人。
19、下雨的时候，心情总是不好。天晴的时候，心情总是烦躁。离开了你，平静了，因为没有了困扰。
20、人生没有真正的轻松自在，每个人都承担着各种责任与无数牵挂。亲情是一道温暖的屏障，为你遮挡风雨;爱情是一双深情的手，与你相携漫漫人生路;友情是一根坚硬的拐杖，支撑你跨过坎坷泥泞。工作是你纵横驰骋的人生战场，让你书写充实与神奇。生命正因为有了这些牵挂，让我们的生活变得如此丰富多彩。
五、关于自我疗伤的说说
1、生活有进有退，不要轻易就自暴自弃。与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。没有人能给你光明，除了你自己。
2、永远不要忘记进修学问，拓阔胸襟。人生的烦恼会追随你，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
3、有力气失恋，不如努力赚钱，没有爱情死不了，没有钞票才会啊。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣，你是成年人了。
4、心常存善念，見善奉行，持之以恒，一颗慈悲心，永远不变。
5、你不懂我的时候，就算我把我心掏给你看，你也看不懂。
