一、什么事都憋在心里会得什么病
1、听别人的故事，品自己的人生
2、把话憋在心里，要么就是心胸十分伟大的人，要么就是像我们这种人，不愿意表达自己。
3、如果你遇到难事却对谁也不开口，自己一个人苦恼的话，这不是一个人扛的英雄主义，而是对亲近之人的不信任。
4、“因为是以后不会再见的关系，所以不必尴尬。”
5、独自消化的好处是，在别人看来你非常的独立，承受力强，而且很积极上进。在非亲密的关系中，这种类型的人往往很受人欢迎。
6、为什么一直压着，搞收藏呢。这种负面的东西要及时释放，就像垃圾一样尽快从脑子里清理掉。怎么清理。
7、不一定会抑郁，但是如果所有事都憋在心里，一定会影响您的日常沟通与人际交往，尤其是您的亲密关系。
8、汇集有价值的书评书语、读书感想、读书言论、读书笔记、读书格言
9、属狗人太过于和气，哪怕是生气的时候也总是会尽力克制自己的情绪和表情，让自己不至于在外人面前失态。在他们生气的时候，能够忍耐就绝不会发火，哪怕是委屈了自己，也可能多一事不如少一事，心平气和的解决争端。因此，属狗人很容易生闷气，负面情绪也常常怒而不发，以至于委屈自己。
10、读书多了，内心才不会决堤
11、五闲下来学会放松自己，追剧，看电影，购物，K歌等，开心就好。
12、曾经看到这样的故事，妻子遇到难事了，首先想到的是自己去解决，但是最后实在是难凭借一己之力顺利化解。
13、问题是，为什么有人会这样处理情绪(尤其是负面情绪)？
14、我想每個人都有自己的方式。不過都說說出來會好點。像憂郁癥這些應該是思想上產生的煩惱太多堆積太多導致的吧。如果真是很難說出口那也不要勉強，用其他方式來愉悅自己，不要沉浸在煩惱里
15、第最后一个危害就是喷嚏对呼吸道的危害了，毕竟喷嚏的发出是和我们的呼吸道息息相关的。如果本来要释放出去的气体没有得到及时的释放，反过来也会对我们的呼吸道造成反冲力的。比如你可能会因为没有打出这个小小的喷嚏而造成呼吸困难甚至严重的还可能会让肺泡破裂。大家千万不要因为小小的喷嚏，得不偿失。
16、长时间你会的抑郁症。和精神病！有气就要发泄出来。怎么释放你自己的情绪。唱歌，多看看喜剧！多去找人沟通！爬山。大声呼喊，去健身房都可以！不要压抑自己。
17、这是因为我们在打喷嚏时需要往外释放一股气体，如果憋着打不出来的话，这股气体的压力就会进入到我们的耳道中，对我们的耳膜产生压迫感。并且如果是因为感冒等打喷嚏的话，我们打出来的喷嚏中含有大量细菌，憋着不打会让这些细菌进入到我们的耳朵中，引起耳朵炎症。
18、你辛辛苦苦地把痛苦包装起来，加上鲜艳的彩带，执着于美好的样子并没有用。
19、然而对于舍友G的这种好心，其他舍友并未领情感谢，而是一而再，再而三的索求，舍友G虽然时常会感到心累，但是她从未说出口。
20、祝心情愉快，早日摆脱烦恼，加油
二、有事情喜欢憋在心里是疾病吗
1、这里说的憋气和我们前面说到的生闷气不同，这个憋气是指不呼吸的意思。一些爱好潜水或者是游泳的人，都会练习憋气。这些人都是经过专业训练的，普通人最好不要经常挑战自己的憋气时间，这样也是会让我们的身体憋出病来的。
2、因为妻子遇到难事时，没有选择向最信任的丈夫倾诉，而是选择了别人。
3、对亲人和家人来说，交流情感的方式有两种：一种是分享彼此的喜悦，另一种就是倾诉各自的压力和不愉快。而且，越是能交换彼此不愉快的人，关系越亲密。
4、欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了。
5、三给自己制成一个学习和工作计划，按部就班进行。
6、也须你的性子就是温和的，也许你不太会表达自己的想法，也许是顾虑说出去的话，对方承受不了。心里装了太多的事会憋出病来的，最起码心脏会有病的。两个人的相处有不同的见解正常，谈各自的看法，求的同存，表达你的思想、情感、处事是让对方了解你的必经之路。没有任何得其他可代替的。
7、短时间内憋尿不会引起尿毒症，但是长时间的憋尿会造成类似梗阻肾病样的改变，会造成肾损伤。多喝水，不憋尿是保护肾脏的基本措施之反之会对肾脏产生不利的影响。
8、四让自己忙起来，搞卫生收拾家务，甭管干什么都不要闲着。
9、这一点伤害不管是男生还是女生都会感受到，生气伤肝是不分性别的，保持愉悦的心情对我们来说真的很重要。所以如果被惹火了，不管是以什么样的方式，一定要及时将自己的火气发作出来，憋着不发是会让自己的身体出大事的。
10、来源：精读(ID：jingdu999)
11、有心理问题可以关注公众号“青溟”留言，一起成长。
12、因为不能接受自己不好的一面，所以认为别人也不会认同，别人只要展现出一丁点的不理解，就认为对方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿说，不想说。
13、敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中站稳自己的位置，活出自己的格局。
14、当别人把信息表露给我们时，我们就会被他们吸引，并产生信任感，我们也用表露个人信息来回应，因此形成了相互性效应。
15、所以，假如你就是一个习惯了把所有的不愉快都放在心里的人，或许是时候改变一下自己了。
16、我们能遇见的，一定都有原因。所以每次遇到对的人，都像久别重逢。
17、有事不说，喜欢憋在心里自己独自默默承受的人，与其称之为伟大，不如归结于纵容。你的大度，别人不一定知道。
18、生闷气除了会让颜值降低，也会诱发很多潜在的女性健康问题。比如乳腺癌的产生和病情的加重就和我们平时的心情有关。如果你经常生气的话，会使得体内的激素分泌紊乱，轻者出现胸痛胸闷的情况。严重的就会使心情成为乳腺癌发作的诱因。而乳腺癌到现在为止仍然是对女性健康威胁较大的疾病，大家一定要调节好自己的心情。
19、每日精读词条，持续精进自我
20、心肌缺氧：大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。
三、心里会得什么病
1、最后我们再说一下憋便的危害，对那些有便秘症状的人来说，可能他们自己也不想憋着。只不过会因为种种原因错过想要排便的感觉，错过了之后就很难再有排便感。正常人一般一到两天会排一次便，但是便秘患者或者不喜欢排便的人可能要三天以上甚至是一周。长期不排便的危害是什么？
2、村上春树的小说《挪威的森林》里，曾对女主人公直子的姐姐有过这么一段描写：
3、一辈子活得那么委屈的人，其实是辜负了自己的一生。
4、既然暴露有风险，那就独自消化好了。
5、身体给予你的每一次疼痛暗示，都是求救信号。
6、第憋着喷嚏不打最先影响的就是我们的耳膜，出现耳道疼痛、耳鸣等症状。我们的鼻腔耳道喉咙等都是互相影响的，憋着喷嚏不打的人肯定都有这样的感觉，那就是将喷嚏憋回去了，却突然感到了耳鸣甚至像气从耳朵排出等症状。严重的还会引起耳朵炎症，最后造成听力下降。
7、只能接受自己好的一面，不能接受自己不好的一面。
8、敞开心扉，暴露自我是一件很危险的事情，因为这是在暴露问题。
9、只有自己有个好心态，心态好，一切都会变得更好，
10、包装底下，依然是痛苦。
11、曾经刚下飞机，在仁川机场乘坐地铁时，遇到的邻座是一位同样刚下飞机的韩国大叔。
12、其实，这样的例子在我们身边也随处可见。
13、不过挺好，顺利毕业之后，生活随波逐流，没有方向没有目标，大学的专业并不是我以后发展的方向，所以先工作养活自己吧，如今工作第三年，自己的情况也就那样，没什么色彩，之前的担心的事情也没有那么困难与不堪。唯一现在还没有结婚，倒是挺烦躁的，处了个相亲对象，也不知道有没有未来，不敢结婚，因为我害怕办婚礼，麻烦而且复杂，所以一切随缘分吧希望一切安好……
14、每个人，都或多或少地承担着某些压力、痛苦与烦忧。
15、当时对于欢欢的分手，朋友中分成了两个阵营，一边说欢欢太现实，毕竟从大学就建立了深厚的感情基础，如今却败给了子虚乌有的安全感，说起来确实没有信服度。
16、我们都应该为自己谋一条后退的路，多一个方便的选择，去挥霍自己的青春。可以让你拥有强大的气场，去面对各种流言蜚语，会给你一个虚拟的世界，保护你脆弱的翅膀，尽管是文字堆垒的城堡，但是会有安全感。
17、伤肝：我们人在生气的时候，身体中自然而然的分泌出儿茶酚胺这种物质，它对我们的中枢神经系统会带来很大的影响，会使得血糖升高，脂肪酸分解加强，这样的话血液和肝细胞内的毒素相应。
18、工作中，从不拒绝别人的人，总是被戏谑为“便利贴”。因为有事只需要写在便利贴上让ta做，ta就会毫无怨言地办好。
19、有的人觉得，和别人倾诉内心的不愉快会把自己的负能量传递给别人，是在给别人添麻烦，没人会喜欢。反过来，这不就是一种成熟的表现吗？就像那句话说的：所谓成长，就是一个逐渐把哭声调成静音的过程。
20、每个人都难免遇到让自己生气的事情，只是各自表达怒火的方式和方法都不同罢了。让我们看看十二生肖中那些在生气时，不会乱发脾气，什么都憋在心里的几大生肖吧！
四、什么事都憋心里会生病吗
1、包容也有限度，没有底线的包容，等同于纵容。你的过分隐忍，最终只会委屈自己，而与此同时，让别人更加嚣张。
2、“差不多所有的事情都能自己一手处理，几乎没找过谁商量或求人帮忙。也不是因为自尊心特别强，不过是觉得那样做是理所当然的，大概。”
3、当人们遇到麻烦时常常去找朋友或神职人员倾诉；一些人坚持写日记，一些人会给别人写信。
4、加速脑细胞衰老：生气的时候使得血液都会涌向大脑的，这样会增加我们的脑血管压力。这时候血液中的毒素也是非常多的，氧气少，所以对于大脑来说，生气就是一“毒药”。
5、其次就是诱发膀胱以及心血管疾病。这一个危害也是长期憋尿造成的，很多人可以理解憋尿对膀胱造成的危害，但是不理解为什么会引起心血管疾病。其实道理很简单，试想一下如果水库的水大量储蓄，但是闸口阻拦没有释放的话，最后释放就会产生很大的能量。
6、如果自己心里不舒服了，那就表达出来。别人都不在意你的感受，你又何必太在意ta的。对待过分的人，没必要过度包容。
7、但不管哪种情况，表露的人都会或多或少地感到愉悦或舒心。
8、这样的状况持续久了当然会了，不妨把心里的事找信任的人倾述一下，或者写在纸上，或者找个没人的地方喊出来，然后该忘记的就忘记了，不该在意的也不要去忘记他，让自己的心轻松些。一切都会好起来。
9、我们不能接受自己不好的一面，但问题是没有人是完美的，每一个人身上都多多少少地有着这样或那样的不足。这样一种不接受，又不得不接受就会造成内心的矛盾和冲突。
10、更重要的是，在亲密的关系当中，心情不好时选择憋在心里这样一种方式，不但不会得到对方的认可，相反会损害彼此之间的关系。
11、因此，把日常压力带来的感受写成文字，也会使你更轻松地应对这些担忧。
