一、什么事都憋在心里说说
1、他们喜欢那些从绝望中生长出的希望，喜欢那些坚持而不放弃温暖的主人公。
2、“我倒是经常找姐姐商量，她非常热心地教这个教那个，可自己不找任何人商量，全都一个人解决。既不发脾气，也没有不高兴的时候。”
3、有时候，表达的过程就是一个治愈的过程。
4、还有越来越多的人在网络上以匿名的方式，表露自己的各种缺点和遭遇的磨难……
5、孤独的样子也就一个人，热闹的日子便会遇众人，你碰上的人的确有很多，可装心底的却只有一人。
6、你要乖乖的等我归来才对。
7、那些想倾诉的事情，想依靠的软弱，都被我在空余的时间里消磨掉了，所以见到你的时候，只剩下若无其事的样子。
8、我还爱着你，只不过少了非要在一起的执着。
9、我没什么出息，就是想上你的床。
10、问题是，为什么有人会这样处理情绪(尤其是负面情绪)？
11、人们将各自的烦恼投进杂货店，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。
12、爱情好比一把锁头，而你就像是一把钥匙，可以打开一段爱情，也可以锈蚀一段爱情，并不是每把钥匙都配合幸福的爱情，关键在于怎么去运用。
13、毁掉一首歌的最好办法就是设定成闹钟。
14、很多时候，只要你足够坚强，那些不愉快的感受确实会慢慢地淡化。但是，如果你迷信仅凭自己就可以化解遇到的所有的不愉快，就很可能会受到惩罚。
15、虽然这些情况生活中确实有，有时候也不少，但另一方面，也有很多时候你和别人说一些不开心的事情时，别人也很乐于倾听，并作出热心的回应的。只不过，我们被自己内心固有的偏见遮蔽了双眼，于是下意识地忽略了事情背后积极的一面。
16、现在的青年男女谈恋爱，认识没多久，就睡在了一起，认为这是正常的。其实，中国人的传统文化里，是绝对反对这样做的。我们看到的是，那么多的人睡在一起以后，又分手的。不知道这些人怎么面对自己的未来。怎么面对自己的贞洁观念。失掉了一生最宝贵的东西，反过来还声嘶力竭的为这种行为做无力的辩护。只有当他在下一次婚姻中被蔑视的时候，才会掉下痛恨的眼泪，可是有什么用。为什么不提前学习一些传统文化。
17、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。
18、風最流氓了，把莪發型都吹亂不說，還扯莪衣服。
19、感觉过去的2017年我收获了好多东西，2017年我们领了证，办了婚礼，儿子也来到了我们身边，我们也买了属于我们自己的房子，多么幸福的一年。正因为这样我们更要努力工作，努力挣钱，努力生活。加油你，加油我，加油生活。我只想说，我爱我们的儿子，也爱你，不，应该是更爱你。
20、从来没有说忘就忘这回事，只有假装的冷漠和偷偷想念的心。
二、什么事都自己憋在心里
1、你所要做的也很简单，就是主动地表达自己，表达自己的感受，说出内心的不愉快。
2、你我本无缘，全靠我出钱。
3、心里憋一肚子火的说说，只有夜深人静的时候，在月亮的陪伴下，你才能读懂自己，独自倾诉自己的感受，把烦恼塞进行囊，微笑永远填满你的心，高情商的表达生气
4、最闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。
5、这就是极端情况下，把所有不愉快的事憋在心里的人可能会付出的代价。
6、把自己的烦恼、痛苦通过文字的方式表达出来，也是一种很好的自我表露方式。
7、当然这是一种习惯，甚至可以说是一种坏习惯。如果一直把事情憋着不说，把情绪压抑着压抑着，久而久之就会发生不可预料的事情。不是有句老话说，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡吗，如果放任下去迟早心理会出问题。
8、撞衫不可怕，谁胖谁尴尬！
9、“眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。但同时记住，永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。”
10、那些伤太美，使我不肯放下，以至于微笑也那么疼！
11、看了这个感觉问题还是出在你自己身上，自己房子没有买过，为啥要帮哥哥？既然已经帮了，就别后悔了。另外婆婆帮你带了孩子，你非但不感恩，为啥要恨她。她不知情，替你们着急买房子的事，应该是怕你们吃亏，才提醒你们的。
12、什么事都不说，憋在心里的人最后会越来越沉默，越来越不开心。好像没有什么事情能让他们提起兴趣，甚至会出现抑郁的情况。
13、从不讨好别人，所以才如此迷人。
14、曾经看到这样的故事，妻子遇到难事了，首先想到的是自己去解决，但是最后实在是难凭借一己之力顺利化解。妻子不想让工作繁忙的丈夫又增烦恼，于是不得已请了曾经在校时关系较好的男同学帮忙。原本是出于不想烦扰丈夫的好意，但是丈夫得知后，却勃然大怒。因为妻子遇到难事时，没有选择向最信任的丈夫倾诉，而是选择了别人。
15、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。
16、人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。
17、只有等到夜深人静的时候，才能在月亮的陪伴下，翻读着自己，独自倾诉一下情怀，把烦恼塞进行囊去，微笑永远充满自己的心田。
18、没啥压抑的。就是没事闲的。当你忙碌起来，会发现时间过的很快。想想有什么好压抑的，就在本子写出来。等到以后再翻开这个本子，你就会觉得不值得这么伤脑筋。
19、在这世间本就是一个人孤零零的独来独往，偶尔来人陪伴带来的一丝温暖，当不得真。
20、其实我很难过，只是骄傲不让我说。
三、有事憋在心里说不出来的说说
1、真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。
2、如果心里难受就得发泄出来，一直心理郁闷的话容易造成情绪波动，进而会向自闭症状发展，建议你在网上找一些陌生人聊聊天，把心里觉得难受的事情说出来，那样心情就会好很多的。
3、伤感的时候，就喜欢丢瓶子……把心事藏在心里，藏在瓶子了，原来是长大了。
4、狮子座首先狮子座的人虽然很霸气，但是也十分的要面子，绝对不会在别人的面前诉说自己的内心。这是因为他们不想让别人看到他的悲伤之处也不愿意通过诉说来获得同情，因为这觉得这就是感情的施舍。
5、因为不能接受自己不好的一面，所以认为别人也不会认同，别人只要展现出一丁点的不理解，就认为对方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿说，不想说。
6、有事别憋在心里，憋久了会让自己受伤。总是选择委屈自己，却得不到别人的尊重和珍惜，再多的苦，最终只能算是自找的。
7、豆花在那里等你，不见不散
8、无论你是否把这些承载着痛苦与烦恼的文字发表出来，它们都会成为你情感的宣泄口，能很好地释放你的痛苦，也能让自己更清晰地认识当下你所迷惑、纠结的事物。
9、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。
10、做我的小公主只吃糖不吃苦。
11、距离大概就是指：你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的动态，却不能说上一句话。
12、有些人，注定是等待别人的，有些人，注定是被人等的。一件事，再美好，你做不到，也要放弃；一个人，再留恋，不属于你，也要离开。
13、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
14、毕业后回到bd我两商量着结婚，可是因为tg了工作多的不得了，所以婚礼一拖再拖，婚纱照提前一年都拍了，当时还是他从bd回jx办事的时间回来了两三天拍的照。结婚证都是怀着儿子三个多月的时候飞到bd去领的，那会孕吐的又厉害，在飞机上吐的撕心裂肺，但是没办法。领了证后，婚礼却是在生了儿子以后才补办的，我不怪他。他回bd工作了一年后，面临yf，我知道yf对他来说以为着什么，新的环境，新的人际关系，一切都得从头来干。我知道他，我太理解他的工作，也太了解他对工作认真的态度。yf以后本来陪我聊天的时间就少现在变的时间更少了，大多时间都在工作，我不怪他。
15、每天都要跟床撕逼，通常都是我输了。
16、总是委屈自己，默默承受，只会让别人养成什么事都甩给你的坏毛病，而最终累坏了自己。人生在世，难得图个活得开心。有事别总是自己吞，多给亲近的人说说，也是一种信任。
17、要是脂肪能卖钱，估计我早就上福布斯富豪榜了。
18、给我一个特大打包盒，我要把你打包带走。
19、心情不好的时候，你会怎么做呢？
20、死猪不怕开水烫，越到深夜哥越浪。
四、什么话都憋在心里的说说
1、走自己的路，让别人打车去吧！
2、动心的时候万物复苏，什么都奔向欢喜，伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。
3、其实想想，当时B说的也没什么，自己怎么就会这么想呢。这给自己带不来任何的好处。虽然当时心里很不爽，但是你回头想想，在当时人们也就是莞尔一笑
4、联想的英文读快点就是“来弄我”。
5、病情分析：你好，根据你的描述，你可能是经历了一个比较长的假期之后，现在觉得自己很难以真正的去面对开学的到来。指导意见：首先自己出现这样的想法，很多的时候都是因为胡思乱想了，不要太过于去联想，自己周围的一切都是会顺顺利利的，多转移注意力去做其他的事情。希望你幸福。
6、有的人觉得，和别人倾诉内心的不愉快会把自己的负能量传递给别人，是在给别人添麻烦，没人会喜欢。反过来，这不就是一种成熟的表现吗？就像那句话说的：所谓成长，就是一个逐渐把哭声调成静音的过程。
7、上大学，加入了一些组织，成为其中的干事。开会必不可少，然而J总是沉默寡言，看着他们聊得热火朝天，自己总是插不进话。心里特别不是滋味，一直在想方设法的挤进他们的对话中，但后来这天也就被聊死了…
8、是啊，说不出来就不要说了，在一些社交软件上说说也无妨，反正谁也不认识谁，说不定对方收到你的心里话会有些许感触而与你交往呢。
9、“你必须明白，要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。”
10、这样太压抑了。就一次吧对身心还影响不上。若频繁出现可就不行了，会把身体搞垮。要学会表达、交流。给自己留出一个灿烂的明天!
11、当然，也有的人会选择不接纳，不接受不完美的自己。结果就是，觉得自己是一个问题。当一个人觉得自己是问题的时候，就会本能地去掩盖问题。表现出来的各种行为中，就包括掩饰自己的内心。
12、我没有赌气，有些东西我是真的不想要了。
13、如果朋友可以出卖，每个值五块的话，我也能发笔小财了。
14、你曾说我是你的最爱，可现在我却是你的旧爱。
15、(蘑菇心理第627天)
16、如果有B在不经意间说了J的事，而且是对J影响不好的事情且被J听到了，J以后就会带着一个“有色眼镜”看待B，想着B说的什么话都对他不好，即使是说一些有意思的事情，J也会想B是不是有病，一点都不好笑，还说的出来。
17、别人在装逼的时候，我喜欢默默看着，揭穿就没意思了。
18、风吹散了故事，大雨封了路，远方的人忘了归途。
19、对于敞开心扉，我个人认为是亲人＞朋友＞爱人的。首先可以和你至亲说说你的想法，他们是绝对会认真倾听然后给予你一定的建议的。而一些比较不好意思同亲人诉说的小秘密，可以和自己比较要好的朋友说，当然也要注意小心大嘴巴的朋友说出去。
20、无声的夜都还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。
五、心里憋屈的说说
1、这个女孩和自己家人什么样你就明白她为什么会这样了，不过被着她说她坏话确实很不好，最差劲的是没有维护她，至于她的为人的话，不要看她对别人了，就看对你好不好，我觉得你说她不尊重你的家人虽然有理有据，但是情况也仅限于她把你的家人看的和自己家人一样，随便说说而已，也不是恶意，你和这种不把事情当事情，大大咧咧的女孩较真有点糟糕，她会觉得你不理解她，感情的事情是相互的，你要先学会理解她的价值观，理解了，就没有所谓的纠结了。
2、熬夜对身体不好，所以我建议你通宵。
3、总比一些遇到挫折就大哭大闹的人好(其实这也是一种发泄)你这样不仅锻炼了自己的毅力，还调节了自己的心理承受能力，只是需要个度，不可使一切事情都压在心里哦嘻嘻也要适当和自己亲密的好友或亲人聊聊。
4、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。
5、长得帅又不能那脸去银行刷卡。
6、可惜不是你，陪我到最后，因为我一直在找爱。
7、小时候有个三五块就高兴坏了！现在有个三五百都觉得拿不出手！
8、亲人、爱人、朋友之于你的意义，很大程度上在于相互依赖。如果你遇到难事却对谁也不开口，自己一个人苦恼的话，这不是一个人扛的英雄主义，而是对亲近之人的不信任。或许你认为不把自己的麻烦带给亲近之人，是一种自觉的关爱。但是，当你的秘密太多，有什么问题都不跟亲近之人商量，久而久之，信任也就渐渐没了。
9、我也经常有这种感觉，呵呵。我觉得一方面是因为不想让他们担心所以故作坚强，特别是在父母面前，总是把开心的一面展现出来而另一方面就是没有安全感，也许当你碰到一个你足够爱他的人后，你就会将你脆弱的一面表现出来的。其实，有时候这样真的很累，适当找一些对的人说说自己心里的想法，老憋着自己难受，了解你的人也为你难受。。。
10、当然，如果我们深入思考一下的话，会发现之所以这样看待问题，本质上是这样的一种信念在影响着我们：
11、➢盲目地对别人好，是一种低智商的善良
12、所以，假如你就是一个习惯了把所有的不愉快都放在心里的人，或许是时候改变一下自己了。
13、但代价是，这种消化并不是真的消化，而是一种压抑，把负面的情绪压抑到潜意识中去，结果就是你不会得到真正的解脱，相反会越来越不快乐。而且，这种不快乐也会通过表情、行为举止等非语言信息传递给身边的人，让别人也感到压抑。
14、我胖是因为太多事憋在心里不好瘦。
15、无论哪种方式，它们都能够让我们直面自己，不再逃避，也能带来慰藉与幸福感。
16、有些人，如果不懂得尊重人，那你也犯不着跟ta客气。既然ta都不顾及你，那你又何必一再隐忍。该说的话，别总是压抑在心里。如果对方做的不对，就要指出来。别总是一再隐忍，让人得寸进尺。有事搁在心里不说，既气坏了自己，也纵容坏了别人。
17、曾经陪我看落日的人，散落在了天涯。
18、你是一个很内向的女孩吧。不知道因为什么原因让你这样。能仔细的和我说说吗？我们来到这个世界上，不就是想活的精彩一些吗？如果说，那么轻易就想放弃是不是会对不起很多人呢？有什么可以和我说说。愿意陪你分担。
19、我以为只要很认真地喜欢，就可以打动一个人，到后来，我只打动了我自己。
20、憋在心里容易得病，应该适当发泄一下，例如旅游、玩游戏，看笑话。但是也不必要处处向人诉苦，因为不是每个人都会在乎你。你要学会自己勇敢面对，这对你未来的人生会有很大帮助的。楼主,你别误会我的意思,我不是叫你不向任何人倾诉,而是叫你不要向那些对自己漠不关心的人倾诉.因为你向那些人诉苦的话,他们不会在意,甚至还会拿你来开玩笑.如果你身边有好友的话,你就向你的朋友倾诉;如果没有的话,你可以到网上倾诉;或者,你不嫌弃的话,可以加我为好友,有什么不开心的事跟我说说,也许我能帮到你.
六、什么事都憋在心里说说
1、认识的人不多，但是还是要跟你翻脸，人生很短，不想用来忍你。
2、管你信不信，原本花心的人到最后最痴情，原本专一的人到最后最绝情。
3、天热脾气暴，我不微笑你别闹。
4、人生自古谁无恋，早恋晚恋都得恋。
5、有时候，有个可以依靠的肩膀，和一个懂我的沉默的人，就是我唯一需要的。可什么都没有，我只有我自己。
6、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。
7、只想做个血里带风的洒脱人。
8、不是所有的委屈都可以得到倾诉，所以要学会把眼泪不动声色的咽回肚子里去。
9、当J遇到一些生活上的琐事时，例如有什么不顺，他总是默默埋在心里，当下次遇到这事时，又会想起，久久不能忘怀。
10、向来不喜欢吵架，因为每次吵完架都是别人可能没事了，自己却烦的不得了，心里一肚子气堵着。今天和三个大人吵架，一个男的还是一米八以上的个子，很生气但是逻辑乱套了，吵不到重点，然后吵完架脑子里面不断反复吵架过程中自己没有讲到的重点。
11、你长得这么好看，除了当我对象还有什么卵用。
12、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面。我真会狠狠扇她一记耳光。
13、女人之所以花心，是因为曾有一个人狠狠的伤过她的心。
14、每次跟别人吵完架，总觉得没发挥好，还想再吵一遍。
15、有些人即使你一辈子都不会忘记，也不会再影响你的生活。
16、相反，如果遇到不好的事情总是不开口，虽然出发点是为对方考虑，但是在对方的感受上可能会截然相反。他们会觉得你有太多的秘密，甚至认为自己不被信任，从而产生隔阂。
17、我们家不能够通每次一沟通到最后就会扯到我身上,说我这不好那不对好像我就没有一点优点一样真怀疑恋爱的时候他看中我哪了
18、曾经以为在一起不需要任何理由，后来发现实在没有理由再在一起。
19、当然，要真正改变绝对不是一件容易的事情，要说服自己的头脑并不难，但是想说服自己的感受就不是一件容易的事情了。改变的最大障碍是时间，但最有效的武器也是时间。
20、这对亲密关系来说，是一种很大的伤害。
1、久而久之，J的心里憋得事情越来越多，感觉整个人的心理都扭曲了，对待身边的每一个人都很谨慎，一直活在自己的世界里，无法自拔
2、进入职场后，应该要学会控制自己的情绪吧，不让自己的情绪影响工作，公私分明。最好先和张x谈一谈，委婉的告诉他加快一点速度，另外委婉的告诉老板自己的难处，但千万不要让老板觉得你在抱怨。我觉得这样就可以了吧...
3、送你一个指南针，免得你被我宠得找不着北。
4、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。
5、➢一个内心强大的人，是怎样面对别人的否定的？
6、表面上只能保持微笑，心里的压力只能靠酒精减轻，很多话憋在心里没法说。才发现，原来一直这么孤独。
7、独自消化的好处是，在别人看来你非常的独立，承受力强，而且很积极上进。在非亲密的关系中，这种类型的人往往很受人欢迎。
8、好像又满肚子话要说，诉诉委屈，说说无奈，可又不知道怎么说，很多话憋在心里不会说，也没法说出口，不会讲，也没机会讲。
9、做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬。一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲。从不依靠，从不寻找。——三毛
10、有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。
11、如果你也对青春若有所思，欢迎你若有所写
12、难过的不是情人节没人过，而是明明有爱人却还是自己过。
13、某种程度上，自我表露是治愈自己的一味良药。
14、翻过去的说说有种想扇自己一巴掌的冲动。
