一、有什么事不要憋在心里
1、诶？为什么会是空瓶子呢？瓜瓜蛙也很疑惑，但他并没有问什么，他希望点点狗能主动跟自己解释，为什么要送他这个礼物。可点点狗什么也没说，就进屋了。
2、跟家里人说啊,说:"你跟他们说的是真的吗?要把我嫁给那人做媳妇吗??"再看家人怎么说,再说出自己的意愿啦.
3、当我们在地铁上，看到一位父亲累趴在女儿腿上时，除了动容更多的是一丝心疼。
4、你总是委屈自己，又有谁来安慰委屈的你？人不能自私，但也不能宽容到懦弱的地步。如果总是选择独自承受，却一点都不值得的话，那就没必要迁就不懂得珍惜你的人。开心了就笑，不开心就闹。直来直去的人，纵使会被人说道，但是总是心里最开心、畅快的那个人。
5、为了给家里父母妻儿挣钱，陈庸硕不舍得吃不舍得喝，连住处都居无定所，每天送外卖在外奔波，几乎没有休息的时间。
6、如果有心事憋着，当然不好啦，如果内心真的是有非常糟糕的事情，如果一直憋着，就会让自己产生一种抑郁的情节，从而让自己每一天都提不起兴致，会让自己每一天那么的痛苦，所以这个时候如果有心事的话，就让自己诉说给自己的朋友或者是家人，能够让他们开解你自己内心的心思。
7、她只要一生气，不管用什么方法，总是不说话。上班、吃饭、睡觉，她都和他分开来做，有时候宁可迟到也不和他坐同一班公交车。
8、人们将各自的烦恼投进杂货店，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。
9、作者：何似，精读主创。平凡生活中，有暗香盈袖。
10、追求，就会有失望；活着，就会有烦恼。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。
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12、大家坐在一块儿聊天、喝茶，开心极了，只有瓜瓜蛙眉头紧锁，他还在想刚才那件事呢。
13、而我们要做的是直视这些烦恼、痛苦，而不是把它们掩埋起来，假装看不见。
14、在感情的世界里，没有什么对错，也没有多付出的分界线，其实感情世界里面是平等的，只有互相的迁就，如果一直卑微下去，这样的感情真的很容易劈裂，接下里让我们一起来看下，十二星座中哪些星座什么事都憋在心里，伤心难过也不会去找人述说，这个样子真的很让人心疼呢？
15、每日精读词条，持续精进自我
16、这样是不好的,总是郁郁寡欢的,从自己这方面来说觉得活得很累,一点点的觉得什么都不好,看什么都不顺眼,其实并不是别人怎么样勒,是自己心态没有调节好.如果真的是有很大的困难解决不了又不想和别人说的话,就出去好好走走,好好逛逛,又的时候就是这样,在换个地点换个时间的时候可能对问题的想法也就改变勒.从别人的立场来看,可能觉得你很爱板脸.了解你的人还好说,但是总这样别人也受不了.主要要学会自己调节.呵呵相信自己.漫漫就好勒...
17、包装底下，依然是痛苦。
18、其实每每看到类似的新闻，不少人心理都是无奈...
19、东野圭吾的《解忧杂货店》想必大家都有所耳闻。
20、狮子座的人儿是十分要面子的星座，他们绝对不会在别人面前漏出自己受伤的样子，因为他们不想别人对他们投过来那种同情的样子，狮子座的人儿会认为这样会是施舍，你果然给了他们足够的面子，他们也会以特别友好的方式来对待你的，如果你让他们感觉到他们没有面子，那么对不起了，请你远离他们吧。
二、凡事不要憋在心里
1、最近，除了鹏哥突然猝死的消息，其实朋友圈里还传出了另一位网友的爆料，
2、发现他手脚发黑躺在地上
3、如果你没办法心平气和坐下来好好谈谈，那么就干脆大声说出你心里的想法，顺带释放掉自己的情绪和怒火。
4、故事音频放在文中往下戳哦
5、感情，只有不断地磨合才会越来越深，等到双方都适应了对方的存在，两个人才能长久。
6、有时候，我们通过和人交流来表达自己、诉说烦恼；有时候我们也会用文字书写痛苦与疑惑；还有时候，我们会用音乐、绘画等各种方式，来表达自己的心中所想。
7、但哥想说，懂得善待自己，才能更好的追求梦想，更好的爱护家人不是吗？
8、在现代化城市工作压力下，
9、当别人把信息表露给我们时，我们就会被他们吸引，并产生信任感，我们也用表露个人信息来回应，因此形成了相互性效应。
10、就拿早已过了而立之年80后来举例，正处在一个非常尴尬的年龄阶段。资历比70后低，岁数却又比90后大。
11、通常情况下，表露具有相互性。
12、而IT行业的低龄化最严重，平均年龄在9岁。
13、向他一吐苦水，工作的不顺利，感情上的波折……男主也用自己的见解安慰了她。
14、然后，我们就自然而然地开始聊了起来。大叔问我从哪里来，准备去哪里玩，还向我介绍了一些值得去玩的地方，说道：年轻人就应该多出去看看，多结交一些新朋友。
15、你这个时候是需要在有症状的时候去最近的医院或是社区卫生室,做个心电图的了,是看看是否有心脏等其他的问题的,后期的时候会因为心脏负荷加重的,严重的还是会导致妊娠期心脏病的呢
16、病情分析：你好，根据你的描述，你可能是经历了一个比较长的假期之后，现在觉得自己很难以真正的去面对开学的到来。指导意见：首先自己出现这样的想法，很多的时候都是因为胡思乱想了，不要太过于去联想，自己周围的一切都是会顺顺利利的，多转移注意力去做其他的事情。希望你幸福。
17、好吧，心情开阔一点，有事就说，不要憋在心里。别人的想法是别人的，不要在乎他人的眼光，自己做好自己的事。
18、当朋友去他家破门而入时，
19、“瓜瓜蛙，今天是你的生日呀!”点点狗把礼物递给瓜瓜蛙，“喏，这个礼物送给你。祝你生日快乐哟!”瓜瓜蛙开心地接过礼物，可是，他却发现这只是一个空瓶子。
20、我觉得你可以用行动来回答 一个拥抱 一个亲吻 足以表达你此刻的心情 好好珍惜她 好好爱她 胜过千言万语 这是位好姑娘 她对你一片真心 事事为你着想 事事为你考虑 想帮你 又怕伤你自尊 这就是爱 想帮你又不敢帮你 想问你到底怎么了又不敢直接问你……总是在问于不问 做与不做之间犹豫不决 怕这怕那 顾这顾那 这就是爱 好好珍惜吧小伙 用你得行动来肯定你的回答 让她明白你的心 不必要顾忌你的感受而失去自我 不要一切以你的喜好来 告诉她你就是喜欢她 喜欢一个完完全全的她
三、有什么事就要说出来不能憋在心里
1、从网上流出的鹏哥曾经发布的朋友圈不难看出，这是一个热爱工作，坚守岗位，认真负责的优秀年轻导游。
2、瓜瓜蛙既然心里有疑问，为什么不问点点狗呢？后来他们又发生什么事情了呢？快来听故事吧！
3、点击上面的听韩星讲给你
4、*作者：何似，精读主创。平凡生活中，有暗香盈袖。
5、借用了冯唐的一段话，哥与大家共勉之：
6、他们很害怕不被别人重视，所以很强烈的会在别人面前表露自己，如果白羊座在你面前表现自己，那么你要记住，千万要了解白羊座的内心哟。
7、郁郁寡欢的女主在站台上等车，先前看到女主失恋的男主刚好也来等公交车。
8、但也有一些特殊情况，有一些人会在没有顾虑的情况下，单方面的向别人倾诉自己的隐私话题，就像《今生是第一次》的女主。
9、但不管哪种情况，表露的人都会或多或少地感到愉悦或舒心。
10、每个人都有情绪，每个人都会有压力，或者是遇到了不开心的事，但如果总是放在自己的心里就会越积越多，让自己的情绪特别压抑，也会让自己的压力特别大，导致自己不会再开心了。所以在面对这些事的时候，一定要找一个方式去发泄，去释放。可以和朋友吐槽一下自己的压力，如果你不想和朋友说的话，可以在网上找一个陌生人，把你的事情和他说，因为他也不认识你，所以你也不用担心会对你产生什么样的后果。
11、“我没有批准TA加班啊，
12、饭局应酬无法推脱...
13、带上耳机，听听音乐，试着调整自己负面的情绪。约朋友出来聊聊天，不要把什么都憋在心里，也许朋友的经历可以帮到你。去看演唱会，缓解一下压力。去海边，对着大海大声的叫喊，把不好的情绪释放出来。把注意力转移，参加一个兴趣班。做自己喜欢的事，你的心情会变得愉悦，并且你会从中体会到成就感，让自己变得更加自信。去做一件以前想做但没有做的事，去感受其中的快乐。全身心投入到当下的事情中，不要因为感情的事影响工作，也不要因为工作的事而影响感情，因为那样会把事情变得更糟。告诉自己既然已经到了最差的结果，那么相信明天一定比今天过得好，开心的过每一天。
14、道理我都懂，就是做不到
15、相关研究证明，无论是书面表露还是口头表露，将自己的创伤经历表露出来，对身体健康有一定益处。
16、“一生中从来没迟到过...”
17、每次冷战，他都特别无奈，有时候知道错在哪还好。可是有时候女朋友无缘无故的生气，他还在莫名其妙的时候就陷入了冷战。他说：近期打算跟她分手，虽然还是很喜欢她，但是她的这种性格实在是受不了，感觉跟这样的女生在一起太累了。
18、一支号称2018年最扎心的公益广告，似乎道尽了工作者们的无奈。
19、“因为是以后不会再见的关系，所以不必尴尬。”
20、心理学上，有一个概念叫“自我表露”。
四、为什么有事要憋在心里
1、国内每年“过劳死”达60万人
2、你好，建议你以后最好不要憋，你的憋尿肌已经开始抗议了，它需要休息，如果它罢工了，你就会天天尿裤子了，现在有一点尿就去尿掉，
3、年轻导游猝死，发现时手脚发黑...
4、当天早上7点，原本应该带队出发的鹏哥，可是却迟迟没能现身。
5、你好,如果心里憋得慌难受的话可能就是心里有事,然后想的太多,或者是心里有火气发不出来,所以才会造成这样。
6、两个人吵架的时候，一定不能什么都不说，有些话现在不说可能再也没有机会了。
7、感情中最怕的不是吵架，而是冷战。
8、原创首发：萨提亚育儿(ID：satiryuer)
9、哥找到了人民日报为大家整理的自测表，赶紧对照一下，测试看看你到哪一步了：
10、看见别人都有一个人或者几个人能够去交流，把自己的心里想的告诉给其他人，是很羡慕的，但也会加剧自己的不开心。
11、更多何似的文章，请点击：
12、这天终于到了，点点狗一大早就来到瓜瓜蛙的家门口，敲了敲门。瓜瓜蛙打开门，问:“点点狗，你找我什么事呀？”
13、您好！我是心理咨询师丁建蓉：建议您先对呼吸系统做个体检，排查是否有器质性疾病。之后可以考虑是心因性的问题。您现在不妨没事的时候，做放松训练(深呼吸练习)10~30个慢慢递增。不管是否有器质性疾病，锻炼1~2月左右，就会明显感觉舒畅先起到治标的功效。当然如果是有诱因跟事件关联的话，同时还需针对性的进行心理疏导。这样就可以治本。欢迎您加我为您的私人顾问，会可以得到专业的有效的辅导。
14、其实父母婚姻破裂，他们心里那道缝也许早存在了，你一人之力也缝合不回来的。就因为十六不小了，所以他们认为离婚也不怎么影响你，但确实还是影响你。改变不了现实就去接受吧。你妈妈不让你动她手机说明她在外面有人，她不想她的隐私被侵犯了。既然他俩在外面都找到人了，就更不可能再重新把这个破碎的家组建起来。我劝你也别那么纠结，他们都是大人了，怎么做不会听你一个小鬼的话，等你满18了，像个大人了才能在他们眼里站稳脚。你看开点，自己做自己的事，找点事做，你这个年纪应该上初三或者高还是学业要紧，不要让他们的感情问题影响你，这个家已经散了，你爸还是你爸，妈还是妈，以及面对他们口中的是是非非你作为局外人不过是当一个听众。开心点，要是还有郁闷的在百度上Hi我吧
15、并且，写出过去从未表露过的经历，还能让人更有幸福感。
16、说不出来就不要说了，强迫自己说出来会更加难受的，你现在的状态是内心自我封闭，你可以借助网络发送微博，或者qq的漂流瓶，再不然就上百度说出来，这些都能帮你减压，最主要的是不要强迫自己。
17、放一次没有电子产品打扰的悠长假期、把自己的“压力”通过文字宣泄出来，相约三五知己聊天排解心中郁结等等....
18、*来源：精读(ID：jingdu999)
19、无论哪种方式，它们都能够让我们直面自己，不再逃避，也能带来慰藉与幸福感。
20、5月20日，鹏哥的朋友们却在这个特殊的日子里，分享着失去这位“良师益友”的悲痛之情。
五、有些事情不要憋在心里
1、曾经看到这样的故事，妻子遇到难事了，首先想到的是自己去解决，但是最后实在是难凭借一己之力顺利化解。妻子不想让工作繁忙的丈夫又增烦恼，于是不得已请了曾经在校时关系较好的男同学帮忙。原本是出于不想烦扰丈夫的好意，但是丈夫得知后，却勃然大怒。因为妻子遇到难事时，没有选择向最信任的丈夫倾诉，而是选择了别人。
2、这些都是可能引发猝死的主要诱因。
3、“上有老、下有小”这句耳熟能详的话，也不再是随口说说的一句话。
4、你不需要麻木，她为什么不要你了？你想过原因吗？如果是她自己的原因，她是为你好还是什么，注意不要是她为你好又伤害她！如果真的是最坏的原因，就是她为自己变心了，给你说个最好的办法，果断的在找一个，你就会跳出来的。
5、情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责。自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。建议你生活中工作不要过压力大，心理负担不要过重，以及情绪不要过于紧张。配合心理治疗才能彻底治愈。
6、是TA自己工作做不完，
7、有时候别人会觉着你很豁达，很嗨，每天都很开心，其实现实不是这样的。
8、听到这句话，女主一下子放松了下来。
9、职场上走得长远的人，都具有哪些基本品质？
10、这个令人悲伤的消息是5月20日传出的，一位网传名为鹏哥的年轻导游永远的离开了我们。
11、他们在困难的委托任务与机甲道馆战中不断成长，只为成为最强的机甲师，更好肩负起维护宇宙和平的重担。
12、工作繁忙生活不规律...
13、哥虽不能对“长期过劳一定会猝死”给出明确答案，
14、那么...如果真的再有一次重来的机会，你们真的还愿意这样耗尽全力的拿命搏相吗？
15、陈庸硕可能怎么都不会想到，为了改善家乡贫困亲人的生活，花高价偷渡到美国。
16、“道理我都懂，就是做不到啊！”
17、据央视，对国内的92个“过劳猝死”案例分析后显示，死者的平均年龄在44岁以下。
18、因此，我们有必要学会适当地自我表露。
19、憋在心里容易得病，应该适当发泄一下，例如旅游、玩游戏，看笑话。但是也不必要处处向人诉苦，因为不是每个人都会在乎你。你要学会自己勇敢面对，这对你未来的人生会有很大帮助的。楼主,你别误会我的意思,我不是叫你不向任何人倾诉,而是叫你不要向那些对自己漠不关心的人倾诉.因为你向那些人诉苦的话,他们不会在意,甚至还会拿你来开玩笑.如果你身边有好友的话,你就向你的朋友倾诉;如果没有的话,你可以到网上倾诉;或者,你不嫌弃的话,可以加我为好友,有什么不开心的事跟我说说,也许我能帮到你.
20、正如我和韩国大叔的聊天情况，我们互相告诉对方自己的一些信息，这些信息大多是相同领域的，比如是哪里人，去过了哪里等。
六、有什么事不要憋在心里
1、把话憋在心里，只会让人感觉十分的难受没人能说说话，有些情感表达不出来，无法发泄一下，只能自己把这些话藏在心底。就会导致心理很难受的。
2、找到一种适合自己的解压方式，让自己从身心都得到放松。
3、长时间把事情憋在心里的人会烦躁易怒。在工作上也没有效率，可能会因为领导说的一句话就跟领导对着干，也会影响自己的工作进度和工作发展。长期下去可能容易丢工作。不要总是一个人扛着，所有是因为自己的能力是有限的，所以一定要找一个出口去把它释放出来，可以去大山里喊一喊，没事的时候爬爬山，也可以去唱歌，把你的不满都发泄出来。也可以去游泳馆游游泳，把自己的全身都放在水里，这样也有助于压力的释放。
4、两个人在一起最忌讳的就是谁也不说，所有的事情都凭空想象。
