一、瞬间心情低落到谷底的说说
1、每次下雨的时候，情绪都会极度低落，因为你走的那天，天空也像今天这样飘着雨。
2、明明前半生不辞辛劳地养育子女，后半生却不愿给他们添丝毫麻烦；
3、听见发小与自己的意见相左时，朋友就会立刻黑脸。
4、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
5、吃饱了买个冰淇淋看场电影，看完就回家睡觉。
6、要相信，一定有人懂你的不易，愿为你遮挡风雨。
7、●欣赏院子和拥有院子永远都不是一码事。
8、如果没有欧总的介入，我无法想象我的内在得多么痛——我是指家具与装修风格的统一方面。事实上，幼儿园家具方拉来的部分家具，我堆都没地方堆。
9、我始终觉察自己的心——这样保持正念的状态让我尝试着去转念：之所以近5年来做年度陪伴课程，以及其他线上线下课程，帮助不计其数的人去解决人生面对的种种问题，这种能力就来源于生活本身、困难本身吧。
10、他们对我的理解很到位。我从不过于强烈地表达我的观点，我担心会影响他们的判断——在合作中的进退尺度我一直很小心地把握，避免我过于强势影响结果。
11、不过，您早出晚归，也怪辛苦的，我说的这些话有不对的，请您谅解！
12、一定会变成我们最强壮的地方。
13、运动+思考，不想出门就买一副跳绳在家里折腾。
14、其实，可能只睡了十几分钟。
15、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到？
16、我立马询问她发生了什么事。
17、他甚至一度向表嫂提出离婚，说如果表嫂一直跟他待在一起，也会被他弄得抑郁。
18、哭啊，一哭解决所有问题。
19、书架上，那本仓央嘉措的诗集在最角落，我却第一眼看见了它，或许该是旅馆的主人时长拿出来翻阅的一本书吧，可能放在最边上拿起来方便些。
20、点击“在看”，没关系，一切都会好起来！
二、心情掉到谷底的说说
1、喝点酒，喝到微醺的状态，然后坐在阳台吹吹风。
2、但是，事实上，命运不让我躲过。
3、选择任何东西，我都强调我的理念、对风格的喜爱，而由他们从全局来把握。
4、别人稍微注意你，你就敞开心扉。你以为这是坦率，其实这是孤独。
5、 我们的关系就像是六分熟的牛排，看着很美味，可咬开之后还看得到留有血迹，可它并不是生的，只是没那么熟。
6、随行的好友杨大璇同学一直是我拍照的好model，当她坐在雪地，融入眼前美景的时候，我拍下了这次旅行我最喜欢的一张照片。那一刻，我真想让时间停下来，将画面永远定格。
7、作家李月亮说：“众生皆苦，每个人都承受着自己的艰辛。而我懂你，就会对你的苦感同身受，纵使不能为你分担，也要在这苦里加点糖，尽我所能，让你好过一点。”
8、这就是我的人间。荆棘遍地，陷阱重重，笑时不知为何笑，哭时不知为何哭。几十年来我刨食其中，掀翻山河，掘地千尺，终于找到了我要的东西。有时我会为之快活，但更多时候，我宁愿自己从没来过。
9、湖水拍打在岸边，激起一层层浪花
10、妈妈，每当你唠叨我时，你有没有想过我的感受；每当你打击我时，你有没有想过我的尊严。妈妈，我知道你是爱我，为我好，但你想过我的感受吗?
11、成年人的崩溃是常态，那不如就去接受这个不完美的自己。
12、吃饱喝足，回到住的地方，我们都带着疲倦和些许兴奋进入了梦乡，明天将是美好行程的开始。
13、我是火养，写给我的树洞
14、突然想到某些瞬间的时候，情绪会以最快的速度黯淡下来。
15、它们之间总是互为意义。
16、少思索，多交流，不断和人聊天。
17、我也很感动于老代同学，我经常开玩笑说他自己在自己的世界里独自逍遥，小事我做主，大事他说了算。
18、表哥想去动手做顿饭，又怕自己做不好，表嫂就会鼓励他试试看，哪怕他把厨房弄得一团糟，也不会指责，而是温柔地回他一句“没关系”。
19、文：阳光三月|图：阳光三月等
20、昙花是生命短暂的代表，她的辉煌只是匆匆一瞬，但是她却在关键的时候开花。她告诉我：生命的辉煌虽然只有一瞬，但是却很真实。毕竟所有的生命最终都将化作尘埃随风而去，短暂的真实如同流星匆匆而过，却又在旅途中刻下一道道轻轻的痕迹，随即掩埋在时间的洪流中。每一个生命，都渴盼哪怕只是瞬间的注目。
三、跌落谷底的心情 说说
1、但这些都不是真正让我感受到快乐的东西。
2、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。
3、我觉得这段话特别美，就全部抄录了下来。
4、后来欧总和肖经理带我把所有房间走一趟，给我讲每一盏灯的规格和风格上的要求。最最关键的是，他们陪我一起确定每一盏灯是否合适——这个过程很长，需要很多的反复确认。
5、回来后动物基本上适应了，但因为一直下雨，回来的当天，也就是前天，13号，他们开始施工。
6、后来，换成了我满意的雨棚。
7、这是一个可以让人崩溃的夜晚。
8、装修的路是一条坎坷而又充满遗憾的路——估计这句话一般装修过的人都认同。
9、然后看书给内容提提问题，做做总结。
10、然后去平时很想去却舍不得去的餐厅，吃点好吃的。
11、刚刚在我们家的装修群里给装修公司留了言，写了不短的一段话。
12、这世上，还有很多人是至死也不能走到一起。对于能够走在一起的，即使是死了，也该为他们祝福。
13、办理完一系列手续后，闺蜜坐在过道上，不停埋怨自己的疏忽。
14、用辉煌筑起共和国之骄傲！
15、不要呆在一个人的地方，出去有人的地方走走。
16、世界上之所以有夜晚，就是留给那些有伤口的人，给他们一片可以独自舔舐伤口的黑，而且不易被发现。
17、草原上的牛羊群，是一幅流动的风景线
18、自己消化情绪或者找身边的人倾诉。
19、 在你曾经爱过我的那些短暂岁月里，我或许是世界上最幸福的人，只是那些日子已成过去，要留也留不住。
20、但是，在这个疫情肆虐的2020年，但凡有个院子或有块地的，都知道有多难！
四、心情一下跌到谷底的说说
1、她告诉我，她爸爸被确诊为胃癌，现在正在医院接受治疗，情况不太乐观，家里人让她赶紧到医院去。
2、直到某天，我竟然拿不出什么东西去证明我爱你了，可我还是一丝未减地爱你。多情，终于轮回成无情。
3、在烈日下，太阳花独自盛开，她似火一般地燃烧。燃烧着她心中的激情，从不因为这恶毒的环境而抱怨、气馁，而是越晒越烈，她用花瓣的水滴，给这个难熬的午后带来几许清凉。她不在乎有多少人为她驻足，她只是在独自实现着自己的人生价值－－为开放而快乐。
4、原来一个人的变化和坚定可以这么突然，一个人的调整也可以这么迅速，但又如何，改变靠自己，真心靠坚定！我的字典里没有“放弃”二字！！！
5、可以少一些怀疑，多一些相信。
6、尽量做些占去可以让自己思想跑偏的时间。
7、为此，我们上周六在(酷我心事馆)发起了一个话题征集，想听大家说说：
8、我大概也满足于做你白昼里的月亮，冬日中的薄衣。像是火车车窗外掠过的一棵树，和那无论开往何方，却始终能在大地上投下阴影的太阳，到底是无法并论的。
9、我去探望表哥时，他跟我说，这几年自己的心就像生了一场重感冒。
10、同学交流，朋友交流，甚至找心理咨询师交流，不要让自己独处。
11、总以为死这个字眼离我很遥远，事实却并非如此。外婆那年九十五岁高龄，身体虽好却大不如前硬朗，走上坡路时常累得气喘吁吁，脸色早已蜡黄，饭量小到不能再小。就连不怎么过分要求我的哥哥也开始嘱咐我多陪陪外婆。周围的一切都在暗示我：外婆没多少日子了。
12、我和小丽现在分手了，我们现在两个人的情绪都非常的低落，非常的心酸和无奈，因为我们的分手不是我们两个想要的，是由于双方父母的反对才分手的！的分手让我们刻苦铭心 ，也让我们非常的痛不欲生
13、羽化之路，必有堕落随行；
14、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
15、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
16、表哥害怕与人交流，不肯出门，表嫂就坐在他身边念书给他听；
17、我哭得眼睛涩了才缓缓往回走。那时暮色微沉，几颗小星星若隐若现地挂在远处的天空，我踏着如霜的月光往回走。我知道，我又失去了一个懂我疼我的人。而这次，是真真正正的失去，不可能失而复得。
18、去上海前其实我就挺焦虑了，我特别期望的是我就当逃出去了，回来时猫狗鸡都适应了，漏水问题也处理好了。
19、我估计没装修完都得把老代同学整疯整病。
20、学会倾听，在花开花落之声中得到快乐。
五、一瞬间跌入谷底的说说
1、这不是靠其中哪一个人的能力就做到的，是合力的结果。
2、此时，令我一直觉得相当温暖及感动的事情发生了：欧总接管了此事。
3、原来，以前亲密无间的两个人，会连路人都不如；原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。
4、那时，苦闷、委屈的心情，无时无刻不在她心底打转，使她情绪一度低落到谷底。任何一件细微的小事，都会引起她的怒火。
5、它们就像膝跳反射一样，笑完就结束了。
6、诗词，是先人投入历史长河的笺，而我，在这长河的下游，打捞着来自千年前的信，只为品味当时人的喜怒哀愁，留住满怀馨香。
7、好看的人，都在看了哦！
8、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
9、从贵德到青海湖，一路上春、夏、秋、冬四季景色不断变换，用美到窒息来表达我当时的心情，一点都不为过，沿着S101省道，一路经过俄加村、阿言麦村、加拉沟、龙镇沟、倒淌河，处处都是美景，感觉真是人在画中游。尤其是龙镇沟，给了我们一个巨大的suprise，从未想过，沿途会有如此让人难以忘怀的风景。
10、阳光穿过转经筒，我脑子里突然响起仓央嘉措的那句诗：那一月，我摇动所有经筒，不为超度，只为触摸你指尖······
11、有很多时候，人不得不去做自己不喜欢的事情。
12、楼上楼下的，看到肖经理时，我状态很好。
13、接下来，我们结束了的装修部分又重新开始。
14、细嗅墨香的素雅，陶醉于心无杂念，沉心品味悠然。我愿释去一切浮躁，徜徉于诗意的文字间，寻一方宁静的田野。
15、我敏感多疑我患得患失我怕失去怕不被珍惜。
16、我想过振作、自救，但还是失败了。我无法控制自己不去想外婆，想曾经那些愉快的回忆。我会去设想一些事情的最坏结果，比如妈妈要是好不了该怎么办。
17、现在已经是早晨8：0中间下楼去照顾过动物，和老代聊了两次，其余时间一直码字。
18、 失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
19、我更清晰地看见，彼此支持并且滋养彼此的关系的样子。
20、睡了那么几分钟，醒来后就能感觉到心中升起来的正能量、对事情结果的信任。
六、瞬间心情低落到谷底的说说
1、大殿的顶部，一对情侣帮我们拍的合影，每次拍照我都是坐中间，特别尴尬。这也是这次旅行小小的遗憾，我只能看着他们尽情的秀恩爱，各种自拍，每当这时候，我只能假装看不见。
2、多少束光都照不亮这些黯淡。”
3、听到这句话，表哥号啕大哭了许久。从那天起，表嫂就一直用自己的方式给表哥力量。
4、我们的关系就像是六分熟的牛排，看着很美味，可咬开之后还看得到留有血迹，可它并不是生的，只是没那么熟。
5、记得在过九岁生日那天，早晨准备上学，我以为你会早早地起床为我做上美味的糕点，榨上营养可口的果汁，可是您却没有一点动静，为此我还在上学的路上流下了滴滴珍珠般的泪水。我本以为这个生日会是我人生中最差的生日。到下午放学回家时，我的心情低落到了谷底。可等我一进家门，看到眼前的这一幕，让我的心情瞬间从谷底升到了顶峰，看来您并没有忘记我的生日。您已给我准备了一个大惊喜——桌子放着上一个缤纷的生日蛋糕，我的许多好朋友都来了……我激动地扑到你的怀里，紧紧地搂住你，生怕您飞了似的。
6、远远看见龙镇沟的雪山，我们都兴奋的叫起来，迫不及待的想停车欣赏雪景。下车的那一刻，我被眼前的风景所震撼，感觉能看到如此美景，此生已足矣。
7、我也有过这样的情况，要么去吃一顿自己喜欢的食物当做奖励自己，要么在身边找一个比你心情还不好的人，去帮助他，听他说话，她说着说着，慢慢的你心情就会好起来了?
8、因为，送来的不是我想要的！不是设计图上沟通的(这时也才知道，当时沟通的设计本身也有问题，我不懂，对方也不专业。之前装修光墨之所以顺利，是因为承接方就是欧总的工厂，而现在，对方换工厂了)！而且，数量不对！
9、每个人身边都不缺少朋友，但能够包容你任性的举动，忍受你火暴脾气的人，其实寥寥无几。
10、我后悔加入装修工作太晚，少了一段时间的切磋。
11、自己做好吃的；看治愈的书；看温暖的剧。
12、花开无语，不变的逻辑，而内中真正的美丽却鲜为人知。当我们注视街头的橱窗，我们看到的是麻木，苍白与残酷的脸，在金钱与权力的角逐中，我们失去了伫立倾听的美丽，也在迷乱中放弃了自己内心的一片净土，实际上是放弃了追求幸福的快乐。
13、span您好！其实抑郁并不可怕，在日常生活中，有很多不顺利的事，包括人际关系和学习上的很多琐事，当遭遇挫折和不顺时要及时调整心态，不要让这种不良情绪困扰自己太久；当情绪低落的时候，要想办法走出自我的小圈子，就能减少抑郁情绪。/spanspan建议把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式；拥有良好的睡眠品质；培养温和、朴实的生活态度；进行适当的休闲运动；有意识地停止不良情绪和思考。/span。
14、风吹干潮湿的泪水，却忽略了心理汹涌的大海。爱到收不住，才是真的输。我真的累了没时间去爱你。孤独大概就是你在想找人说话时候，却发现谁都不可能是你此刻的听客。放不下就不要放，不要放了之后才来说不该放。从来都不坦荡，情绪全写在脸上，不开心的时候，不爱说话，笑也很勉强。拼尽最后一丝力气，却殊不知竭斯底里过后只剩下苟延残喘。等待是一种无奈，从花开到花败，苦寻那一份依赖。
15、其实，勿宁说装修，你在日常或工作的所有相遇中，都很难遇到如此理解也同时能关注到感受有沟通技巧且能真正支持你的人。
16、明明这一生已经做得够称职了，却依然觉得愧对孩子。
17、若能时时刻刻保持觉察，
18、该买灯时我迟迟不敢下手。一是因为预算问题，知道自己经济上能选择的非常有限；二是这幢房子相当于买一赠卖家在院子里另修了一幢，所以，房产证上200余平米的房子到我们手就是400多平方，有很多个房间。
19、除此之外，有些老员工还会将一些不属于她工作范围内的任务硬塞给她，导致她很多时候都不得不留在公司熬夜加班。
20、最寂寞的人,应该就是在记忆中被遗忘的人。
1、一个与你共享富贵的人，未必对你真心；但在你绝望失意时，能拉你一把，与你共同承担痛苦的人，一定值得你相伴一生。
2、一个人，或者说一个公司的合作能力再强，以我的遇见，我认为都很难超越他们了。
3、点个「在看」，在平淡岁月里，为庸常而歌，为奔赴浪漫而活。
4、今天看到一段话，很贴合最近的心情：
5、如果不是表嫂用一句句“没关系”治愈着他不安的心灵，带他从阴霾里走出来，他恐怕早就支撑不下去了。
6、听过很多道理却依然过不好这一生。
7、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
