一、吃过饭后就要睡觉
1、我们什么时候可以运动呢？
2、如果吃得食物太油腻的话
3、这样就造成大脑的供血不足
4、然后少吃高碳水化合物的主食
5、饭后，人体的血液相对集中于胃、肠等内脏器官处，帮助消化食物，而供应脑部的血液减少，因此携带的氧气也就少，造成脑部轻度缺氧，所以人感觉昏昏沉沉，想睡觉。解决方法是：饭后30分钟散散步。这样可以增加脑部供氧，从而将疲乏、困倦一扫而空。
6、既然不用担心长胖，那么就意味着可以放心地吃完就睡午觉吗？
7、春天来了，本来就容易犯困。而每次饭后总是困得睁不开眼，想立即躺下就睡，这是很普遍的。实际上，这是很正常的生理现象，但是吃完饭就睡觉对身体肯定是有影响的，俗话说的好“饭后百步走，活到九十九”。
8、胆囊收缩素可能与餐后的睡意有关
9、第二个问题。吃完饭后，做点什么更合理。我想，可能不是去散步，不是站立，不是揉肚子，而是保持那个状态，静坐一会儿。我们总以为做点什么是最好的，实际上任其自然，不打扰身体，让身体自己运行，是比较理想的。既然吃完饭，身体在消化食物，那就完完全全的让身体去消化，不要干预身体。这个原理，我在《专注于进食的22诀，是改善肠胃疾病，增加身体能量的上好方法》里讲清楚了。
10、发现在饭后2小时内有明显升高
11、会在体内合成有催眠作用的褪黑素
12、这种情况到底是怎么回事呢？
13、内心深处真想做一只吃完了睡
14、这就是为什么很少看到美国人睡午觉
15、火鸡中的色氨酸和其他鸡肉、牛肉相比
16、咖啡因具有刺激神经兴奋、镇痛
17、“吃饭睡觉打豆豆”属于网络用语，意思多指别人无所事事，无聊至极的状态，而“吃饭睡觉打豆豆”来源于一个冷笑话。而这里的“豆豆”是指冷笑话中的第100只小企鹅。“吃饭睡觉打豆豆”的冷笑话如下：有个记者去南极采访一群企鹅。他问第一只企鹅：“你每天都干什么”，企鹅说：“吃饭睡觉打豆豆”，接着又问第2只企鹅，企鹅还是说：“吃饭睡觉打豆豆”，记者带着困惑问其他的企鹅，答案都一样，就这样一直问了99只企鹅。当走到第100只小企鹅旁边时，记者走过去问它：每天都做些什么啊，那只小企鹅回答：“吃饭，睡觉。”记者惊奇的又问：“你怎么不打豆豆”，小企鹅撇着嘴巴说：“我就是豆豆”。
18、水谷入胃，经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助，使精气上归于肺，由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官，所以当脾气健康运行时，人的消化功能就好，机体表现为精力充沛等。
19、刚吃完饭你全身的血液会往胃肠道集中，如果你睡觉的话血液会分布不均，一方面会使你消化不良，另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。对身体不好，主要是因为这样会加重胃肠道的负担。意见建议:建议你饭后十五到二十分钟以后再睡觉，饭后立即睡觉，吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险;另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病;第三方面是钙容易积聚，结石易形成;第四方面易发胖。
20、受测者胆囊收缩素的分泌量和睡意量表分数
二、吃完饭就得睡觉
1、如果是需要消化比较久的食物，就有可能会先停留在胃里面，把热量先储存起来，慢慢、慢慢堆积成肉肉。
2、睡觉新陈代谢会减慢，肠胃的蠕动减慢，食物不能马上进入小肠进行消化。食物在胃里聚积，热量也会在身体里囤积，很容易造成肥胖。这一点怕胖女孩子可要注意了。
3、困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好，选择用热水洗脸，这样既卫生又解困。
4、俗话说:饭后走一走,能活九十九!饭后就上床,能定那啥!饭后立即睡觉,刚吃完饭你全身的血液会往胃肠道集中如果你睡觉的话血液会分布不均，影响食物消化,同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。所以,过个半个小时再上床休息!@
5、很多动物，都是吃了睡。比较典型的是蛇，蛇吃了东西后，就躺在那里一动不动。不管是不是睡觉，至少是一种静息状态，你看蛇的消化不好吗？现在是冬天，很多动物都冬眠。动物冬眠的时候，基本上就是睡了吃，吃了睡，当然吃得没平时那么多。也没听说，动物们消化不好，得了肠胃疾病。
6、尽量选择清淡的食物比如青菜、蔬菜和水果，这些食物可以帮助消化，另外也可以让脑细胞得到足够的氧气，让精神更加振奋。
7、吃完饭后就睡觉，有损身体健康。年龄在65岁以上或体重超过标准20％、血压过低和血循环系统有严重障碍，以及由于脑血管变窄而经常出现头晕的人，饭后立即睡觉有更大的危险性。因为饭后胃肠开始紧张工作，大量血液集中到胃肠去了，如果这时睡觉，很易出现大脑局部供血不足而导致意外。因此，饭后忌立即上床睡觉。
8、这些都是高碳水化合物食物
9、一股神秘的力量开始拉扯我
10、一般来说，对反酸问题比较严重的胃食管反流病患者，建议饭后2小时内不要平卧。
11、如果中午你想看看小电影什么的
12、明明昨天晚上休息的很好
13、睡觉前吃东西，热量无法消耗，会变成脂肪。睡觉前吃东西对胃不好，容易使十二指肠液反流。如果吃了东西不刷牙的话容易龋齿。总之睡前吃东西不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。
14、困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
15、医生解梦：反复做这些梦，可能是身体发出的疾病信号！
16、饭后就睡觉，肠胃蠕动减慢，消化粘膜对食物的消化能力减弱，容易引发消化不良，而且饭后就睡觉有患食管反流病的危险。
17、人就会觉得昏昏欲睡和不想运动
18、瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
19、不要在穿堂风或风口处午睡。午睡也要注意保暖，因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，容易受凉感冒或身体不适。
20、吃完饭后,因为胃需要动力,所以血液更多的流向胃,使得流向大脑的血液就减少,然后就会想要睡觉,这个就叫做食困,是正常的.但是饭后不要马上就去睡觉,最好是半小时后在去睡...
三、吃完饭就睡觉吗
1、注意身体，简单四个字，几乎没人真正理解！
2、吃完饭就睡觉，会让人越来越胖。因为这个时候的胃肠蠕动功能逐渐减慢，吃进去的食物还没有及时消化，这个时候热量的消耗就会降低。那么最后就会变成脂肪，然后堆积起来就会出现身体发胖。如果不想身体发胖的话，吃完饭后一定要适当的活动一下，例如散散步。千万不要立马躺起来或者坐下去，建议在饮食上面一定不要暴饮暴食，这样的话非常影响身体健康。
3、脾胃虚弱。当脾胃健康运动时，人体的消化、吸收功能好，精力充沛。但如果脾胃虚弱，靠自身力量无法完成消化、运输营养物质等，就需要调动身体更多气血来完成食物的消化、吸收和运输等，导致身体其他脏器供血减少，当大脑供血减少时，就会出现犯困的现象。如果饮食摄入过多，增加脾胃的负担，犯困现象会更严重。所以平时要注意补脾胃，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，每餐七八分饱，不暴饮暴食，喝点红豆薏米粥有补脾的作用。
4、专注于进食的22诀，是改善肠胃疾病，增加身体能量的上好方法！
5、它们都会导致血糖的急剧升高
6、但事实真的是这样的吗？
7、美国人还特别喜欢喝咖啡
8、所以，比起担心午睡让你长胖，还不如想想刚刚吃进去的那一顿午饭有没有什么长胖陷阱，像是油很多、糖很多之类的。
9、而且那么早吃明明就是早餐啊……
10、你好，考虑是胃肠炎，胃肠痉挛或消化道溃疡引起的肚子疼痛不适症状，建议你到医院消化内科检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物。
11、当困意袭来时，可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
12、不要枕着胳膊或趴着午睡。埋着头午睡会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部肌肉长时间保持不良姿势会导致颈椎病。、
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14、明明昨天晚上睡得特别好
15、当然，如果吃的是午饭，适当地午休是有必要的。即便如此，也建议大家吃完饭适量的活动活动，让补充的能力有一些消耗，不然堆积在体内不只是会发胖，还会引发一些疾病比如胃下垂、中风等疾病，所以建议大家多运动，身体才能更健康，生活会更有活力。
16、关于吃饭和睡觉的问题历来比较多说法。
17、你好、你的症状要考虑为胃炎、有可能是受凉引起的、会引起呕吐和疼痛的建议你可以服用阿莫西林胶囊、吗丁啉片和雷尼替丁胶囊、多喝开水、饮食以清淡为主、禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物注意保暖、避免着凉
18、饭后，食物没有完全被消化，肠胃人处于工作状态，即使睡着了也处于浅睡眠状态。长期这样，会造成晚上睡觉时，半夜醒来，影响睡眠质量，第二天起来，会感到很疲劳、打不起精彩。
19、所以吃完午饭先不要着急午睡。
20、夏季天气炎热有一部分人食欲感就会下降，如果选择油炸、肥腻的高热量肉类，就会导致大部分的血液流入到胃部来帮助消化，流入脑部的血液就会减少，容易造成大脑的供氧不足，所以引起午后的精神疲惫，没有任何的精神。
四、吃过饭后就要睡觉是什么原因
1、肝气郁的人，趁着春天去户外做这个简单的动作，身心舒爽！
2、火鸡里含有更多的色氨酸
3、不是不正常的。人体在食用各种食物后。全身的血液为了帮助你的胃蠕动(消化)。就会调动大量的血液到胃中。当然其中包括供应给大脑的血液。由于新鲜的血液中含有氧。所以这使提供给大脑的氧变少。使人感觉疲劳。打哈欠，等....这完全属于正常的现象，不用担心
4、刚吃过饭，身体摄入了大量的能量。可如果这些能量没有得到充分的消耗就会变成脂肪，吃完就睡，当然会减少脂肪的消耗，发胖就是顺理成章的事了。
5、3：吃完之后休息一下再睡
6、有些老年人本身有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化等，引起脑动脉硬化，本身就有脑供血不足的问题，而饭后血液流向消化系统，脑供血就更少了，犯困的现象更严重了，有些人一吃完饭就打瞌睡。出现这种情况时，要及时就医，控制好血脂、血压，改善血液循环，防止脑缺血引起脑梗塞。
7、我一向在说，没有标准答案，最适合你的方法，一定是你不断观察和感受自己，然后逐步总结出来的，而不是从别人那里学来的。当然，要持续的观察，永远保持观察，因为一切都在变化，你自己的状态也一直在变化。
8、虽然很多人会觉得睡懒觉会容易发胖，但事实上，有研究指出，睡得少的人可能更容易胖。
9、其他人问题不大，想怎么躺、怎么舒服就怎么躺。
10、想要饭后不犯困，一定要少吃或者不吃甜食，饭后甜点啥的，拒绝拒绝拒绝！
11、如果觉得困了，当然要睡，不要硬扛。这时候不睡，留着等失眠了再睡吗？
12、请看我的博克“一种常见的怪病”和“常见怪病的治疗”http://ezhensuo.blog.sohu.com
13、条件反射吧。不过吃完饭之后想睡觉很好回答。因为吃完饭之后，身体里的血液都往胃里这条路上来了，帮我们消化食物，这个时候，供应头脑的血液就少了，头脑就会感觉到浑浑沉沉的了。所以我们吃饭的时候细嚼慢咽，少吃点，尽量保持身体环境的平衡，这样，血液就不会有太大的变化了。
14、除了可能长成小肚子，这样的做法对胃和胆都不太好，还有可能会得胃病。
15、做好这9件事，能将心血管疾病推迟10年！
16、这张图的槽点大家可以自行寻找
17、这可能是饭后觉得“困”的原因
18、当吃完饭后，脾气全用在消化食物上了，没有余力“升清降浊”，所以饭后的大脑处于昏昏欲睡的状态中。一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，从而想睡觉！这跟很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，道理一样，都是脾虚的表现。
19、食物囤积在胃部，会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热，大脑供血不足也容易引发中风。
20、噗！你们确定你是在说吃完饭就睡觉的好处？
五、吃完饭以后睡觉
1、大脑是全身最重要的器官
2、在吃主食的时候，尽量搭配大量的蔬菜，特别是一些膳食纤维含量高的绿叶蔬菜等。
3、和你吃了什么有很大的关系
4、可能是犯困的另一个原因了
5、这些属于低碳水化合物食物
6、这7种“催老剂”藏在日常食物中，尽量少碰！
7、困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
8、首先，对于长胖这件事情，午睡表示并不想接锅。
9、为什么吃完饭就想睡觉？
10、正常生理反映，中医上叫食困，因为这个时候很多的血液都集中在胃肠道，大脑相对缺氧，就会有困的感觉想改正就吃点"薄荷糖"提提神或在吃饭前干完该干的事,吃完饭收拾收拾睡觉.(或不吃晚饭了!)
11、晚上补充足够的睡眠
12、何洁凤.餐后犯困是血糖在抗议(J).人人健康,2013
13、有位科学家到了南极，碰到一群企鹅。他问其中一个：“你每天都干什么呀？”那企鹅说：“吃饭睡觉打豆豆。”他又问另一个：“你每天都干什么呀？”那企鹅也说：“吃饭睡觉打豆豆。”他问了很多很多的企鹅，都说：“吃饭睡觉打豆豆。”后来他碰到了一只小企鹅，很可爱的样子，就问它：“小朋友，你每天都干什么呀？”小企鹅说：“吃饭睡觉。”科学家一愣，随即问到：“你怎么不打豆豆？”小企鹅一副无奈的表情说：“因为我就是豆豆。”哈哈哈：)
14、是的，人吃饱饭了就困了，我有亲身体验，每当我吃饱饭时，我眼睛?就挣不开的，就是困，想睡觉，有时迷糊一会，就清醒了，我想人在吃饱饭了，那胃的器官正在消化，正在运作，全部血液注入到胃口，让胃好好消化，这是很正常的。
15、至少要饭后半小时以上，在饱食的情况下运动不利于胃的消化。
16、很多养生的人，搞不清楚吃完饭后，干什么才是合理的。有的说，要散步，有人说，要站立一会，有人说要端正坐着，有人说，要揉揉肚子。各种说法都有，但是基本上，没有人说，吃完饭应该去睡觉。
17、解除疲劳、提高身体机能等作用
18、有很多朋友都这么说····我回答他们的也是猪正确答案是这样的！：：很多人有这样的经验：享受完一顿美食后，往往觉得有些困倦，特别想睡觉。这究竟是怎么回事呢？大脑缺氧使人犯困河北省中医院胃肠内科主任医师郭喜军分析，饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。更何况夏天人本来就比较容易困倦，这种现象相对来说就更严重。
19、吃饭后想睡觉是很正常的，很多人都有这种现象。这是因为吃饭以后，肠胃要加快工作，促进消化，需要更多的血液回流肠胃，从而导至脑袋血液供应不足产生困倦。要缓解这种困倦也不难，你可以洗一下脸，剌激一下头部；也可以出去散散步，活动活动，.；还可以找个人多的地方跟人聊聊天；如果你喜欢做家务，还可以帮家人做一点家务。
20、那为什么一吃完饭就想睡觉呢？
六、吃过饭后就要睡觉
1、因为大家在吃完午饭以后，血液都会集中的流动在胃部，帮助肠胃消化午饭吃进去的食物。当血管里的血液都集中胃部的时候，供养大脑血液就会少一些。所以大脑的供血少了，以后就会导致这个人昏昏沉沉，大脑会向身体发送一个指令需要休息。
2、吃饭的时候，如果米饭、面条等精米精面摄入过多，餐后血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，随后血糖又迅速下降，就容易使人昏昏欲睡。所以适当减少主食的摄入，用一部分粗杂粮，如玉米、小米、燕麦等替代一部分细粮，可以延缓血糖的升高。饭后不要长期坐着，可以做做家务，出去散散步，以驱散困意。
3、今天丁香医生的今日热议就聊聊这个话题。
4、当我们在睡觉的时候，身体处于一种休息的状态，新陈代谢会比非睡眠时间更慢一点。
5、总之，饭后容易犯困，建议去医院检查是否存高血糖、高血脂等。
6、如果吃饭时间和睡觉时间离得太近的话，可能会对身体造成一些不好的影响
