一、男生朋友圈秀肌肉说说
1、粉丝见面会如此热闹(好像都是女粉啊)，想来日历买的一定不错~
2、回复“答题纸”，获取最新答题纸下砸地址
3、也有可能是他们只是因为很多原因，选择了这种生活方式而已。
4、有D杯胸肌的男人和没有胸肌的男人
5、拥有一副美好肉体确实能加分不少
6、总的来说，她漂亮动人的自拍满足了你的视觉享受，谁不希望朋友圈里多几个美女可看呢。除此之外，在这里你还可以汲取到精神养分。那么你就更愿意关注了。反过来，你们一定不会去关注满屏物欲、抱怨连天、自我怜悯而毫无行动的朋友圈。
7、庸俗得说，大多数人的幸福是比较出来的，有人上了名校，有人衰到渣。有些人唾手可得的资源，是别人梦寐以求的圣果。但是无论如何，抓住机会，不要随大流，进窄门。你会发现自己的能力才是你能够一生无限透支的信用卡，谁不承认就是不客观！@杭州野生仁波切
8、他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。
9、当然也不排除有很多人光着膀子发朋友圈是为了炫耀，想让别人看到他的肌肉，但是这也是他个人魅力展现的一种方式，更能够从中看出他在可怕的健身面前没有退缩，他一直坚持下来，所以人们没有必要酸，也没有必要在背后议论他，如果每个人都能够锻炼出美好的体魄，那么我相信大部分的人都想要拿出来记录一下，可能拍个照片就是想鼓励一下让自己继续坚持。
10、健身本就是个吃苦流汗的体力活
11、我男朋友从来不发朋友圈
12、怎么样?你的胸肌又是什么程度呢?
13、谁说哥只会和大家聊漂亮妹子网红的
14、抱怨的本质是无能和狭隘，妹子当然根本不会想和一个这样的人约会。
15、反正其他女的赞了我就气
16、第一感觉更像是女生的bra，
17、发车标照的，都是其他朋友，他们说：恭喜老哥入手迈凯伦法拉利，向老哥学习！
18、一个把妹老司机说，朋友圈建设得好，把妹就能事半功倍。
19、这里有一个小心机。就像，一个姑娘很美，但她不能总说自己美，她要美而不自知，让别人来说她美。越美好越难得到的东西，你越要轻描淡写。别人说和自己说，效果是完全不一样的。
20、有的觉得发朋友圈浪费情绪和时间，还要面对那些无意义的尖锐嘲笑，太没有必要了。
二、秀男友腹肌的说说
1、选择一个会让你在目标次数范围中力竭的重量。这个计划遵循倒金字塔法则，这意味着在前两组之后每一组你都需要减少重量完成更高次数。
2、在胸部细节中，你需要做的是增加热量消耗和训练后耗氧量(EPOC)，这是当你的训练结束之后能够燃烧的热量数值。
3、当然，秀肌肉是主线任务
4、回复“机考”，图文详解机考新变化
5、早个十几年前，全国知名的演艺界名Gay也就那几坨，兵兵、宁宁、炅炅、军军、庆庆...当时模特兵兵拍了一套挺直的艺术照，被大家嘲笑成了王八蛋。然而十几年过去了，前几天看GQ年度人物盛典，丫变爷们了，以至于有时尚编辑跑来跟我说，现在的同志不要太男人哦，反而有些boy真的娘炮化太厉害了。
6、之所以推出男士隐形胸垫，
7、俯卧撑3组至力竭必要时休息
8、并且，不要忽视一点：和男人一样，女人年纪大了就会开始注重精神交流。你能从精神上打动一个女人，那么她很快就会到你怀里来了。
9、很多人会觉得他古板、无聊，或者说不会享受生活。但是他却是我见过的，把生活过得极其细致的人。
10、前几天社长不是去了一趟北京吗？顺便看了一场好妹妹的演唱会。怎么讲？有人说好妹妹的演唱会是全北京最大的线下基友派对。也不全对，毕竟我也看到身边有好几个估计被女朋友拉来的小男生，在中间一度打着瞌睡快睡着了，但是我们可以从音乐的角度来一窥直男和gay之间的审美差异。
11、并减少我曝光率的朋友圈
12、他的刺满蓝花的古铜色的皮肤，在阳光下熠熠发亮，使人感到一股充沛的生命力量。
13、E：有厚度，有棱角，不错
14、回复“单词”，论单词量与单词记忆法
15、小伙伴们穿上后纷纷发表自己的感受
16、我们会把胸部分为上／中／下来分层训练
17、可以晒晒旅游照。但个人觉得，旅游照一配上鸡汤段子，就非常掉价。
18、为自己学员的逆袭而高兴
19、关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。
20、而gay则不同，虽然也会有拍全身，但更多的gay会以“性感”为主题去展示自己的身材，动作会更丰富，角度会更多样，眼神会更迷离，拍些局部，拍些引人遐想的部位，摄人魂魄。
三、男朋友在朋友圈秀肌肉
1、定期去健身，肌肉线条堪称完美，可却从来没有在朋友圈秀过一次肌肉；做得一手好菜，我只品尝过，也没有见过他发过一次自己的作品。
2、选择一个会让你在目标重复次数范围力竭的重量，在没有写明的时候不要做到力竭。在其他两个动作要遵循金字塔法则，在第一组后逐渐增加重量，次数减少。
3、学员说的也是交通问题，但是那个内饰连女生这种不懂车的物种都看出来是宾利。
4、小伙子的上身只搭着一件背心，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。
5、形容男人强壮胸肌的句子
6、但是周围一些男性朋友会发一些特矫情的
7、把我丑照美滋滋地放到朋友圈
8、真到赤膊相见的那一天，就露馅儿了~
9、看完以上4张穿衣前后对比图，
10、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
11、这次给大家带来的是私藏干货!
12、和男生一样，女生也喜欢关注动力十足、充满生气的朋友圈。
13、这种训练类型对于克服胸部瓶颈期是非常理想的，然而你仍然需要把你单关节动作的次数控制在较高的范围里，不要过度征用你的关节。
14、另一种风格就是拍站在火场里战斗的样子(当然不是真的火场，你听说过有消防员光着膀子集体去救火吗？)
15、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实高大有力量。
16、每次摸着肚子上的三阶肉，都告诉自己，我是有着六块腹肌的人。
17、有的觉得苦难和幸福都是自己的生活，并不在意一条评论，一个赞，他们只在意自己的感受和生活。
18、后来我明白最珍贵的感情从来不用捧在手心。我们心中的恐惧，永远比真正的危险巨大的多。并不是先有了勇气才敢于说话，而是在说话的同时培养了勇气。人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。如果不是真心，请不要对我太好，我很傻，会当真。只要有你在，我就无所不能。我不是无坚不摧的城墙，没有百毒不侵的心脏。突然觉得自己像一个华丽的小丑，演尽了所有的悲欢离合。期待、等待、失败，人生就是那么纠结。人世间走过，看的多了，懂的就多了。体会的多了，联想的也就多了。孤单不是与生俱来，而是由爱上你的那一刻开始。
19、一个寂寞的灵魂在寒冷的夜里等待一份慰籍
20、前一段时间跟着同学去健身，坚持三四个月之后，在胸肌还有腹肌有很大的变化，我拍照片发朋友圈其实是为了记录我的生活，让我可以看到一步一步的变化，甚至在隔几个月之后再看一下我有什么更加明显的长进，微信朋友圈不就是用来记录美好的生活，让我们能够记住自己的生活，在相当一段时间之后还能够回想起自己在那个时候做了什么事情吗？
四、女生秀肌肉发朋友圈说说
1、总有一个适合你尤其是身处瓶颈期的你来说
2、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。
3、怼怼|情感|段子|爆笑|动图
4、如果你在朋友圈中看到某一个男生发了自己的健身自恋照，女生们请不要白费心机点赞和评论了，他们发照并不是给你们看哒，他们是发给自己喜欢的男生看的，潜台词：求勾搭。
5、我的人生就是这么的无怨无悔，身材好才是最好的自律，只有保持好的身材，才能让自己的人生过得尽善尽美！
6、我有一个学员就晒得很自然，他甚至根本没有提到车。那张照片是拥挤的交通，他从车里拍了一张(从后座拍出去的，驾驶座是他司机，所以车子拍到一大半)。
7、也能保证这样的针对性训练
8、按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。
9、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。
10、首先学员拍的照片非常棒(我不懂为什么有人拍个风景照还要磨皮)。学员喜欢拍人，善于捕捉那人眼睛里的情感。真的是很棒的摄影作品。
11、没错，这款公益日历就是由澳大利亚的一群消防员汉子们所拍摄的各种“裸照”。不过，人家可是真的消防员哦~拍照片当网红只是副业，真要是发生火灾什么的人家都是冲在第一线的(当然不是光着膀子)！
12、事实上，一个沉迷于鸡汤的人，本身就没什么魅力。你不妨说说当地的民风民俗和你的际遇，一定比鸡汤效果高级。
13、如果男生在朋友圈秀恩爱，说明他对女友是真的喜欢吗，这个也是喜欢的一种，毕竟他想让人们都知道你都是真正的喜欢在心里，是发自内心的对你好，这个你可以平时慢慢去体会，爱是互相付出，你也要好好爱他，这样的爱情才能长久，希望这个回答可以帮到你，祝你们幸福
14、一个人不谈恋爱，是因为心里有一个不可能的人。人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。人生是一场错过，亦是一次难得的成长，愿你别再蹉跎。你可以随时转身，但不能一直后退。人活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。每一次的坚强，都要经历痛苦的蜕变。也许我看似顽强，只不过是想让自己有路可退。我再也不吃醋，再也不胡思乱想了，我累了，你爱跟谁好就好去吧！不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。一般不相信一见钟情的人，对自己的相貌不自信。
15、秀肌肉归秀肌肉，工作归工作。真的上了战场，他们谁也不含糊。这么多年来，不知这群消防员拯救了多少生命，不光在战场，也在他们捐助的儿童医院。
16、再来说说Gay的时尚品味。直男癌患者基本是不懂什么时尚的，有些盲流子看到这里可能又要拿刀砍我了，我穿的Hollister、PoloRalphLauren啥的难道就不是时尚吗？你那是绿茶屌装扮谢谢。对于一个直男来说，平时穿的3Levis、THF这种可能已经是认知上的极限了，什么时尚大牌，设计师单品完全没有听说过。
17、学员三十岁前完成三台跑车目标，倒是发了朋友圈，但也没有拍到车标，淡淡说了句“感恩，继续加油！”
18、质地复杂的大衣用哥特式的方法紧裹着看样子结实且有力的六块腹肌，虽说并不明显，仔细看还是有点勒痕。
19、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。
20、有网友穿着硅胶腹肌衣自拍，引来大批网友围观，视觉效果非常逼真！
五、男人秀肌肉的说说
1、做日历自然需要美美哒的照片，而提供这些照片的人则是一群消防员，只不过画风和你脑子里消防员的样子不大一样
2、另外，不要让你的朋友圈充斥着鸡汤，几个屏幕刷下去都是各种换汤不换药的鸡汤，这是低品质生活的表现，还说明你很弱。
3、这六种胸肌训练计划各有侧重
4、感觉腹肌最近需要见到奶糖，因为只有和奶糖在一起的他特别开心。
5、Gay的文学品味按理来说应该挺高的，但是鉴于近几年来，大家都急于把自己打造成各种交际名媛，网络红人，所以熬出来的基本都是鸡汤。他们读书写字做主妇，把体内毒素分泌成了畅销书，希望有一天可以成为一个真正的文化人，什么《谁的青春不迷茫？》、《你的孤独虽败犹荣》、《从你的全世界撸过》...
6、举个例子，那些旅游的朋友，女神感兴趣的只有一个。
7、声明：撩妹达人秀主要是情感恋爱心理学教学，恋爱情感学目前在一些大学里都有开设公开课，如果你认为是污的，那说明你对婚姻情感心理知识一窍不通，对婚姻情感经营一点都不重视！思想老套落后！不喜请勿关注！
8、他的朋友并不多，我所知的，一个手也可以数过来。他总是说不需要太多的朋友，自己觉得一个人活着就够麻烦的了。
9、听说有趣的人都关注了这个公众号
10、选择一个能够让你在目标次数范围内力竭的重量。第一个动作用相对较重的重量来完成，这对于维持肌肉组织保持在控制饮食期间代谢处于较高水平是非常关键的，并且试着减少组间休息，让你的心率提高，把这个训练当成是增肌版本的有氧运动。
11、毕竟在其他条件都差不多的情况下
12、上斜哑铃卧推(低角度)
13、打造D杯大胸肌的6个动作，
14、假如你身边有一位这样的教练，请珍惜！
15、可以拍你的车，但是只拍车标就很弱。我见过最弱的一个自拍就是我那个朋友坐在驾驶座上，向后转，这样就可以把方向盘上奔驰的车标拍进去了。他高高兴兴地这个当做头像，问我怎样。我说你还能再屌丝一点吗，是有多怕别人不知道你开奔驰啊？
16、老公，你潇洒的身姿，永远在我眼前；你健壮的肌肉，时刻在我臂弯；你苍穹有力的眼神，忽闪忽闪亮在我心里亲爱的，我时刻把你想念！
17、果我会回答，这就不叫问题了，啊哈~(这个“啊哈”乃证据助词，仅限看过并知道《天神右翼》的亲们使用，予不解其含意者慎用~
18、哥翻到他们在facebook和ins上的朋友圈，在这群帅气逼人的汉子们身上发现两个风格特征。第一个就是，他们特别喜欢各种喵星人和汪星人。
19、B：更大了一点，也很漂亮
20、他也没有女朋友，他说，还没有一个成熟稳定的心态，去发展一段严肃的关系。
六、男生朋友圈秀肌肉说说
1、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有 怎么才能练出结实的腹肌
2、前天抱怨工作辛苦无聊，昨天抱怨主管和老板，今天骂公司。仅仅抱怨还不够，还一副怀才不遇的样子。
3、给朋友介绍我的时候都在笑说的
4、看看下面A，B，C，D，E，F
5、那你们之间肯定有矛盾把，我的朋友圈要是有我看不见的朋友圈他肯定就是把我删除了，没有说不删除我还屏蔽朋友圈的，你可以找他问问为什么屏蔽朋友圈，给你理由了你自己在判断，不给你理由或者搪塞那我感觉就没有友谊了。纯属个人建议
6、听音乐会、歌剧等。我朋友条件好一点的，就会去维也纳音乐厅之类的世界顶级音乐厅。
7、透露着和异性关系好的气息
8、每个人有每个人选择生活方式的权利，我们能做的，就是彼此尊重，并且不因为别人是否发朋友圈，而试图妄加猜测他们的人品和生活。
9、他说自己有“横眉冷对千夫指”的高傲，并可以带着这股子高傲肆意地享受孤独，发朋友圈这种事对于他来说，太浪费时间和经历了。
10、首先，你先问问自己，你会关注哪些女生的朋友圈？她们的朋友圈有什么吸引你的地方？
11、正是因为健身的这种无趣性，男性才愿意在朋友圈儿在一些公共的信息平台发自己的一些照片儿，这样自己更有趣味，更有成就感，看着自己辛辛苦苦锻炼了好久时间的身材，终于发生了一点改变，这种成就感绝对不是做出一道数学题能够比你的很多时候，人们坚持的东西，追求的目标，所付出的时间和精力越大，最终达到这个目标的时候，他就会越欣喜，男性健身其实也是一个相当漫长的过程，因为想将身体上多余的脂肪减掉，然后再重新发育出更多的肌肉，需要长久的坚持才能有效果。
12、不要再做那些一成不变的胸部训练了
13、也可以从其余5个中再选择一个
14、我去，这还真是“火”爆
15、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”
16、你可以询问她伤心的原因，然后选择一个晴朗的日子，与她一起散步，然后给她剖析原因，告诉她怎么办。因为我不知道原因，所有只能考你自己去剖析了。我相信在你的安慰下，她一定会好的！
17、他发了你们就是这样虐单身狗的嘛
18、关键是他意识不到有多丑
19、但真正脱衣秀肌肉的时候就尴尬了。
20、随便问一下身边的同事朋友
1、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。
2、我真的太难了，咳嗽了一整晚。是那种咳嗽到六块腹肌都痛那种你们知道吗
3、男生都有一个特点，那就是对自己不喜欢的女孩总是会回避和敷衍，相反，却对心仪的女生会想方设法的接近。现在谈恋爱的多数都是以00后为主，走在大街上几乎到处都可以看到小情侣，如何让自己成为受欢迎的男生，最重要的就是要自信满满，能说会动，而且还要套路多。
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5、不过也有很多朋友是不喜欢发朋友圈的，不发朋友圈并不代表什么
