一、抑郁症的说说怎么发
1、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
2、 当你抑郁苦闷的时候，就静下来，沉默一段时间，事情总会变好的，而你总会重新快乐起来!
3、没有如果没有后悔没有重来没有爱不爱的等等理由。
4、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
5、*这几年都有高校发生学生自杀事件
6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
7、那段时间我真的要抑郁了，在学校总是一个人，没朋友，总觉得自己和那里格格不入，在家里父母也不理解我，每次说到这个话题，我说自己不想上学，她们都跟我急，后来真的快把我逼疯了，我整天晚上失眠睡不着，后来妈妈看我状态不对，问我怎么了，我把我心里所有的不痛快都说了。
8、另外其实抑郁有时候和社交无关，也不都是闲的。强迫自己去认识人，去做其他事，并不一定能解决根本上的问题，你再怎么活跃社交，也总有一个人的时候，总要睡觉洗澡上厕所，甚至于当你强迫自己和别人一起笑的时候，你内心反而会感到更加孤独和悲伤，你会觉得为什么别人都能这么开心而你不行。
9、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我们是这样活过来的。
10、仁爱的话，仁爱的诺言，嘴上说起来是容易的，只有在患难的时候，才能看见朋友的真心。
11、抑郁症的确是一个非常危险的心理疾病，当我们面对抑郁症的时候首先需要保持好个人的心态。无时无刻保持好心情的畅通相信这样很快就能够让自己摆脱抑郁困难的打扰。据我了解，有很多抑郁症患者主要就是因为没有一个良好的心态从而导致病状变得越来越严重，所以当我们学会如何面对抑郁症也是一件非常重要的事情。
12、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
13、第二点、坚持运动。每天可以晒上半个小时的太阳，步行一万步，跑步、打羽毛球等都可取，只要坚持就行。运动是催化剂，可以加快康复的步伐。不过最好不要剧烈的运动，造成身心疲惫。
14、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
15、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。我讨厌现在的自己，一无所有，满身疲惫，就连“未来”两个字，都不敢轻易提出口。
16、治疗抑郁症的药物，主要通过影响三种化学性神经传导素来发挥疗效：血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。千万不要抗拒治疗和吃药，是否吃药不是衡量人生是否健康的标准，健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题，即便是借助药物的手段。
17、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
18、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
19、“现在的大学生，心理太脆弱了……”
20、你是不是也觉得，为什么每个人看起来都过得那么好的样子，只有你，糟糕得不像话。
二、得了抑郁症怎么发说说
1、以上为因抑郁症困扰离世的部分明星
2、
3、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。
4、我们是《人物》(renwumag1980)，欢迎关注。独乐乐不如众乐乐，遇到喜欢的文章请分享到朋友圈或转发给好友。要是觉得写得不赖，请把赞点上。
5、忘掉曾经爱过的人，就是一种隐隐作痛的失落和默默的祝福混杂在一起的一种漫长的过程。
6、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。
7、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。
8、时光流逝，年华老去，倾心的相遇会分离，美丽的誓言会改变，这世界有太多的残缺和遗憾，可我记得，我永远记得，你曾深深地爱过我。
9、抑郁症不是一两句安慰的话就能解决的，咱们不是专业的，就不要做专业人士做的事情。不过有一种方法，就是多陪陪她，不一定是你，可以找你们共同的朋友，毕竟是你的前女友！最好是去检查一下
10、这时候我给自己的安排是放轻松，对自己宽容，只要条件允许，没有条件也可以创造条件，写不了东西就发发呆，接触接触平时没有接触过的领域，观察观察平时没有注意到的人事物，逐渐就发现了不同的思维角度，慢慢就不痛苦了，而且学到新的思维方式之后同样的问题也很难再真正打击到我了，可能会难过一阵，但不会轻易怀疑自己和改变自己的价值观。
11、抑郁症的病发原因一般为，患者压力过大导致，你是职业女性，是不是工作方面压力太大，经常完成任务，或者同事方面之间的关系不太好。减少工作量，或者在工作上降低对自己的要求，不要让自己的精神紧绷，另外如果有时间，注意锻炼身体，有助于缓解抑郁。
12、在静与动二者之间，我留恋静，但还是喜欢动。
13、有时候，我们就是鱼缸里的鱼，想说的很多，可是一开口就成了一连串的省略号……最后都默默地留在了心里。
14、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。
15、简单的方法就是点QQ问问然后在上面有个提问的点进去，最后看你还有什么不明白的你就可以写上去啦，现在你提的“怎么开QQ问问”的问题我想你应该点亮了QQ问问的图标啦！空间里面可以看到自己提出的问题啦！！！！
16、余生不用你指教了，愿你过得好，也请别让我知道！
17、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。
18、病情分析：抑郁症会出现爱哭泣，心境低落、认知损坏和意志减退等症状意见建议：抑郁症与平时遭受较大精神挫伤等因素有关，抑郁症患者可以用奥氮平，帕罗西汀等药物来改善
19、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
20、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
三、发抑郁症说说的人是怎么个心情?
1、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢”，这样的判断是彻底的误读。
2、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。
3、成年人的世界里，或许不存在“容易”两个字，即使有再多难过的事情，都会一个人往肚子里咽，因为我们懂得，没人心疼时自己要学会坚强。
4、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
5、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
6、你总能忽略我的感受，你总以为我哄哄就好。
7、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪？在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱？
8、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。「你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢」这样的判断是彻底的误读。
9、坑爹的医生给我的诊断是脑供血不足，并开了一堆对症的药。药有些许的疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的大石。在那之后的两年间，如那日般的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色。
10、孤单不是与生俱来，而是由爱上你的那一刻开始。
11、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
12、最足以显示一个人的性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西了。
13、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
14、过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。
15、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
16、生无可恋也不想去死
17、我中午必须午睡，不然下午我的脑袋就会如同要炸裂了一般。而因为此，我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累；开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累。更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。
18、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
19、我讨厌现在的自己，一无所有，满身疲惫，就连“未来”两个字，都不敢轻易提出口。
20、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
四、得抑郁症的说说
1、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
2、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
3、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
4、这个过程中，医生尝试了很多不同药物，终于今年7月底的时候，那块大石突然就消失了，我感到从未有过的轻松。可惜我只过了三个星期的好日子，那之后石头又回来了，稳稳地压在我的后脑勺上。
5、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
6、 要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。
7、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
8、心理分析：你好，抑郁症的诊断：抑郁症是一种慢性心理疾病，通常表现有少眠、情绪低落、消极悲观、兴趣缺乏、精力减退等症状，如果持续时间超过两周，可考虑诊断为抑郁症。心理指导：抑郁症的治疗：抑郁症一般通过药物治疗配合心理干预，可以获得较好的治疗效果。治疗抑郁症的药物，诸如西酞普兰、米氮平等药物，对改善抑郁症状有效果。
9、个人的意见易感性体质的人容易患上这些病，如遭受重大打击、压力，有些人一个月可能就能挺了过来，而有些人则可能十年也无法走出了，所以有些人需要长时间吃药，而有些人则吃药时间较短。抑郁症有复发的风险，不过还是有很多抑郁症的病友们能够成功预防的。下面我来说说我是怎样预防抑郁症复发的，给大家一些参考，希望能帮助到大家。
10、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。
11、可以通过心理医生来治疗，治疗好了之后就不会容易出现复发，然后你平时的话可以多跟家人坐下来谈谈心比较合适。
12、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。我很幸运我有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃，随时随地陪我吃饭旅游看电影，我有一群逗逼同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己。
13、受病症困扰离世者，你们在那边还好吗？我们真的很想念你们。
14、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如工作的变动。这些压力对于寻常人而言不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。我的药物失控就是因为作息陡然间紊乱而导致的。
15、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。
16、但到了学校后，发现真的和我想象的一点都不一样，那里的人几乎都不学习，学校大环境的氛围也不对，我和同学也相处不好，我感觉我在那上学纯属浪费生命，但父母说，不管怎么样我必须拿到毕业证。
17、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
18、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
19、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。
20、我多想开心抱抱你，然后寒暄几句再回家。为什么我不是抱抱你，说让你多穿点衣服呢。为什么我第一句话就是，我先回去了呢。
五、抑郁后发的说说
1、到底该如何走出抑郁症？
2、曾经轻度到中度抑郁。想过自杀但最终都因为父母而支撑了下来，想到他们丧女的难过和后续给别人造成一系列麻烦，也就不想死了。坚持就算再痛苦活着也比死了强的想法，但情绪依然低落，什么都不想干。
3、抑郁症是一种精神心理类疾病。主要表现为在较长一段时间里逐渐出现不能自动缓解的情绪低落、莫名烦躁，注意力不能集中、思维功能减退、记忆力下降，兴趣减退、封闭自己、悲观失望，以及不同程度的头晕头痛、心慌胸闷、睡眠多梦、食欲减退、月经不调、性功能下降等。
4、正如《情绪与健康》一书上写的：忧郁症其实是一种压力调适不良症，人遇到压力，内分泌系统会释放出一群叫做葡萄糖类固醇的荷尔蒙，或叫压力荷尔蒙，其中最值得注意的是皮质醇。科学家相信，皮质醇分泌量高会干扰血清素或去甲肾上腺素的平衡和分泌。
5、瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。
6、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。
7、不要问抑郁症患者「你为什么要抑郁？」很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
8、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。
9、敞开心扉这种傻事，以后就不要再做了。
10、抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。
11、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？
12、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。
13、没有自己归属的感觉，即使到达了新的城市，一切都是陌生的感觉，感觉非常的抑郁！
14、长期用药：长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成抑郁症状。家族抑郁史；个性内向：自卑、自责、悲观等，都较易患上抑郁症。如学习不好,工作能力不行,自卑心理,对什么事都不积极的人。饮食不当：由于现在的社会节奏加快，很多人饮食规律不当，并且现在由于快餐行业的发达，但是由于快餐长期食用，并不能保证人体每天所需的营养尤其是缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。
15、许多内科疾病伴有抑郁症。内科门诊患者具有抑郁症者占12%~36%。内科住院患者约1/3有中等程度的抑郁症状，11%~26%在住院初期呈现抑郁。当躯体疾病严重、疼痛或卧床不起时抑郁症状尤为明显。此外，其他科疾病同样可以伴发抑郁症。
16、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
17、回忆在脑海里翻滚，思恋在做苦苦挣扎，还是忘不了你。
18、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
19、嘴上说着单身快乐，心里却羡慕着两个人的幸福。
20、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
六、抑郁症的说说怎么发
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2、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在离别后，才明白是失落。
3、当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的抑郁和脆弱。还好。我拼命告诉自己，我多多少少还有生的牵绊和欲望呢，不能就这样走了。
4、因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对你有所一定的帮助：
5、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。
6、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。
7、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
8、正常的人也会有抑郁焦虑的情绪，而我们可能更容易出现这样情绪，我们需要找到适合自己的方法来排解它们。希望康复的抑郁症病友们都能够不再复发，也祝愿处在抑郁症中的病友们能够找到适合自己的治疗放松，尽早走出来。
9、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
