一、释怀生活塞你的诸多委屈
1、每个时代，没有最好，也没有最差，不抱怨是最好的生存之道。
2、学会释怀，坦然心境，顺其自然；苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。如果你无法原谅自己，你需要学会释怀，如果你时常原谅自己，你需要改变人性。望着窗外独自发呆，想起来，所有关于你的存在，天空那么宽，回忆在倒带，留一点空白，才能学会释怀。
3、人生在世，无非面对两大世界：身外的大千世界和自己的内心世界。身处大千世界，既靠眼力辨识更靠定力坚守；面对内心世界，既需时刻内炼滋养更要适时外展释能。
4、若想忘记一个人，无需“断联”，我们只需要坚持两件事就释怀了。第培养自己的兴趣爱好，将感情有效转移；第让自己忙碌起来，争取职场上的突破，不仅能提升个人的魅力，也能帮助我们淡忘一个人。
5、网友“carol立风”留言——
6、△董卿回忆父亲不让自己照镜子
7、忘掉一个人，有两种方式，一个是新欢，一个是时间。断绝一切联系，时间会洗涮一切的。。。。跪求好评
8、记住：在你需要的时候，谁会出现，谁会关心，这才是你的谁！不要听花言巧语，要看真正的行动。说的好，永远不如做的好！
9、第一次见面，准确的是第一次亲自去见网友，我竟然是答应帮忙给他买老妈兔头送到校门口。现在想想都觉得不可思议，那天我提着一大袋老妈兔头穿过车流不息的街道走向那小铁门，第一次近距离看到一个穿作训服站岗的学员，和一个穿常服熟悉又陌生的网友时，我的本能反应就是猛然把手中的吃的塞给他，扭头就跑。跑了几步他喊我停下，说是要给我钱，我不假思索的说了句;“不要“”，然后又跑又被大声喊住，‘你不要你的东西了呀？’这时我才想到了还要拿他兜里给我带的子弹壳，于是我又低着头跑过去一把抓住子弹壳就快步往回走。就留他挡在小铁门前站着。
10、人与人之间最大的吸引力，不是人的容颜，不是人的财富，也不是人的才华，而是能传递给对方的信赖和踏实，一种正的能量。人生，并不完全是竞争和利益，更多地是相互相成，彼此温暖。
11、下雨不怨天，事难不尤人。
12、此前，父母一直希望女儿做学术，她却偏偏热爱艺术。
13、向前跑，哪怕短暂失望、迷失；别停下，因为远处一定是灯火通明。
14、人生就是欲望和所求的不断减少的过程；命运的深层次意义，就是要学会放弃和回归，放弃一切浮躁喧嚣，回归内心的安宁。
15、上大学对于董卿来讲是一场期待已久的逃离。
16、能让这么多人聚集在同一方舞台里讲述人生中的酸甜苦辣，而后感知生命的悲欢离合，“我何德何能”。
17、在一个夏天，董卿被父亲安排进宾馆做清洁人员。
18、枕头里塞点"它"，比吃安眠片好使！睡的香睡得沉，再也不做失眠人！
19、这些年，董卿依旧在奔跑，姿态却越来越松弛。
20、淡泊，是一种固守生命本分的态度，是一种人生轻松处世之执着不执迷，热望不奢望的真谛。因而，胸怀淡泊人长寿，心平气和体健康。淡定，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，与世无争，简单而又快乐！
二、有些委屈只能自己释怀
1、她陷入了自我怀疑，并且患得患失，她弄丢了一切激情与动力，日复一日地重复着沮丧和失落。
2、如果懂得煎熬对人生的意义，那么煎熬越多，人生的舞台就越大。
3、做人，财不能看得太重，话不可说得太满，事不可做得太绝，人不可做得太过。
4、董卿想，“了断”不该是停滞，而应该是寻找新的起点，而后继续奔跑。
5、在那条消息中，面对女儿主持春晚也只说了一句“马马虎虎”的父亲，第一次对女儿讲出了赞许的话，他说：
6、“把旧衣服改一改不就行了吗？为什么要买新布料？”
7、开始哪有自尊，自尊都是自己花时间慢慢挣回来的。
8、回到房间，董卿打开袋子，看见一个铝制饭盒，里面还装着凉透的阿胶：
9、她不仅要在规定时间内读完名列其中的书，还要将读物中出现的成语抄写下来：
10、人，忘掉过去受的委屈，真的是好事吗？
11、她将儿时的自己比喻成“轮子上的仓鼠”——一直在奔跑，却始终逃不出他人设置的桎梏。
12、因为这是她参加工作之后，为数不多可以在家乡与父母共同生活的日子。
13、那一天，董卿望着凌乱的房间手足无措。
14、小题1:)收集关于“笑对人生”的材料；结合名人事例谈体会；讲述自己在生活学习中遇到的挫折，并回顾自己是如何面对的；每个人桌面上张贴一条座右铭。小题2:别灰心，俗话说“谁笑到最后谁才笑得最好！”请相信自己，你一定会在失败中站起(内容大致如此，仅供参考)小题1:试题分析：这是一类综合性学习与语言运用知识的考查，学生就研究话题，进行活动设计，属开放性较强的一类试题，不设统一标准和答案，学生只要紧扣活动主题，设计合理都能得分。小题2:试题分析：语言交际一般要有称呼语，语气要委婉，用语要简明得体。答案设计合情合理即可。
15、我们应当在三件事情上有满足感——所发生的事情、自己的朋友和财产、自己纯洁的思想。如果从不抱怨已经发生的事情，我们就不会感到悲伤；如果对自己的朋友和财产感到满足，我们就不会有焦虑和痛苦；如果深知纯洁思想的可贵，我们就不会再度在黑暗中爬行。
16、她说，自己一直都是含着泪奔跑的人。
17、来源：最人物(ID：iiirenwu)
18、无论何年何月，善良永远不过期。无论何时何地，好心永远有好报。
19、怎么说呢，相信时间的人就相信自己能释怀。不相信自己能释怀的是其实是你心理上的问题，你的潜意识在和你的表面意识作斗争，就会使自己很痛苦，表面上想释怀，但你直接的潜意识是不想的，这个时候应该先安抚自己的潜意识，承认它，然后再平静心态，抱着平常心去相信时间。这个其实说容易做很难，但是，为什么一定要让自己释怀呢？为什么一定要把它认为是一个必须的过程呢？其实在你觉得自己做不到释怀的时候，你就以承认的姿态平静的告诉自己，我做不到我也不想做到那就不做了！不要再去刻意的要求自己释怀，承认它把这份完全属于你自己的心情深深的装在心底，想象这是一份凝聚着多少执着多少泪水多少喜悦的情感，它在你自己的心里隐晦着酝酿着伟大着深埋着....
20、这次谈话后不久，董卿选择暂停工作出国留学。
三、
1、一个人坐在地上哭，哭完继续干。”
2、在那个她亲自构建出的“朗读星球”里，她读动人的字句，也听动人的故事。
3、1991年，18岁的董卿考入浙江艺术学校。
4、生活总是有苦乐，有荣辱，有得失，有成败，唯有一颗平常心，才能在瞬息万变的交错中，找到属于自己的方位。波澜不惊，去留随意。
5、“这里错了，那里还可以更好，没有一句是表扬，所以我总是一边哭，一边吃饭”。
6、自然的法则，是弱肉强食。人与人之间有过之而无不及。为了防备来之暗处的冷箭，不仅高度警惕性，也需要应对的能力；不仅要横站，还要靠墙站。生活并不是一帆风顺，事事如意，心中有一肚子的委屈，却无法表达，有可能没有适合的人倾听你的诉说。成年人的世界里，估计好多人多多少少都有过这样的经历。当然我也有过，那段时间真的快要委屈到抑郁，各种各样的想不通，但是哪种委屈无法说出来，压在心里就像一块大石头一样。但是这样下去也不是办法，生活毕竟还要继续。
7、彼时，董卿还沉浸在脱离“恶魔管制”的兴奋中，不停催促着父亲赶紧回家。
8、2016年，董卿拿着两张纸找到了中央电视台，而纸上写着的，正是《朗读者》的策划案。
9、在现今的娱乐圈中也是如此，有很多艺人都是选择迎难而退的，但是也有的艺人选择迎难而上。选择迎难而上的艺人，往往都能获得不错的成果。我们所熟悉的很多艺人就是从一个小明星做起，他们不畏困难迎难而上，最后成为了大明星，反而是很多畏难而退的一人，最后反而得不到比较好的结果。
10、因为在他看来，这一切都是分散注意力的事情，“非常耽误读书学习”。
11、劳动光荣，因为可以换来收获。
12、在现今的生活中，有很多人难以经受各种诱惑，从而做出错误的选择。在遇到困难的时候，更多人选择的是畏畏缩缩迎难而退，很少人选择的是迎难而上，毕竟迎难而上还是比较困难的，同时也是需要自己的坚持和努力的。
13、直到现在为止，我都不知道这一切是怎么了，我不敢仔细回忆，甚至不敢追问怎么分得如此坚决，因为我怕真相太残忍我会粉身碎骨。
14、那一刻，董卿如释重负。
15、沿着父亲从前走过的路，董卿完美复刻着他的勤勉。
16、面对职业倦怠困境，你要如何破局？
17、多累心不累，心安一切安。
18、原来是三的儿子在去打工的路上出车祸死了。三和媳妇还有儿媳妇听到这个消息后，心中的悲痛无法用言语形容。
19、拿得起，也要放得下，这是一种生活的大智慧，更是一门心灵的大学问。拿起彰显的是能力，放下彰显的是豁达。人活于世，有些事情是不必在乎的，不必去计较的，该放下时就懂得去放下。
20、在相思成灾中煎熬，才能懂得深情的无价；在背叛中煎熬，才能懂得真爱的可贵；不要把煎熬真的当做煎熬，在煎熬中自怨自艾，自暴自弃，任时光流逝而无所作为。而是应该在煎熬中学会积极看待人生，需找正能量，通过灵修让自己从煎熬中浴火重生。
四、
1、她热爱这种不停生长的激情，以为生活的全部意义就是“奋斗”，可岁月却在此时提醒她：
2、眼前的风景已经和从前不一样了。
3、△董卿在幕后筹备《朗读者》时期
4、为了将纸上的策划变成现实，董卿参与了制作节目的每一个环节，喋喋不休地向每一个问询的人，讲述心中对于新节目的构想。
