一、越野跑心得感受说说
1、这不，12月1日，位于北江之畔的清远石角大堤沙滩迎来了100多台越野车和300多匹“狼”，场面竟然一度很“杯具”...清远石角沙滩青草依依，流水潺潺，还有一片广阔的沙地，是广东受欢迎的户外露营、越野圣地之平常也有很多车友带上三五知己，在这度过美好的周末。
2、巡游队伍，气势不减当年！
3、玩户外的意义不仅是去看美丽的风景
4、刚才又带我们去到了红山公园，哦，看到了整个新疆的全景哦，非常，上升期，刚到新疆的时候呢这个我们来做的第一件事呢就是，一方面我们去哪哪方面的就是，有什么好吃的，这个问师父说师父这个咱们新疆有什么特别地道的好吃的，能让我们永远忘不了的，然后这个司机师傅，哦，操着一口特别提到了新疆话，这个跟我说，来新疆呀，肯定是这个，手抓肉烤羊肉串，然后这个烤馕，这是我们这儿最好吃的东西。
5、罗钢林心得：团队互帮互助，个人尽情发挥，很美妙的体验，兄弟姐妹们都很给力，让我更加期待以后的玩耍了。此刻我想起了《第一滴血》里的一句话：镇上你称霸，山中我为王！我们就是林中的王者。
6、在道路上时：采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。
7、沾满泥巴的轮胎，这样是不是很有范
8、“越野跑始终提醒我自然所代表的重要意义。”——大卫·伊斯特汉
9、能少了墨镜吗？防紫外线嘞！！！
10、他其实是岂能一智力和智商的综合运动，他不知简简单单的是跑步，他可能是跑步之外的更高级的一种玩法，所以说呢就是这个哦，美好的风景，他其实一直存在，这个，在这种受虐的过程当中，在这个不断的挑战过程当中，然后呢在这个我们探索的过程当中，这些风景，它一定藏在我们其实看不到摸不着，然后被乱草，的经济，藏在了那里面，所以说，哦，我们努力的去寻找那些最美的风景，这个哦，接下来呢就是，从明天开始呢我们会针对比赛，针对比赛然后呢，比赛的装备准备比赛的项目准备比赛的人员。
11、答：国际比赛不同组别，大致路线和上坡距离亦有区别。设计可分为两种：(1)主要为上坡的山地越野跑：组别有男子组、女子组和青年男子组。其中男子组全程距离12公里，上坡距离1200米；女子组全程距离7公里，上直距离550米；青年男子7公里，上坡距离550米。(2)起终点设在同一高度的山地越野跑：组别有男子组、女子组和青年男子组，其中男子组全程距离12公里，上坡距离700米；女子组全程距离7公里，上坡距离400料；青年男子组全程距离7公里，上坡距离400米。
12、我给自己定的目标是每年参加一个长距离比赛，超过100英里的那种，一方面是对自己身体的检测，另一方面是喜欢这种在几天几夜劳累的过程，极度劳累极度痛苦，还有完赛之后可以痛快喝啤酒的感觉，我非常迷恋超长距离。
13、原厂自带的涉水喉，增加了它的涉水深度
14、V越野的口号：和喜欢的人一起野。
15、红黑的配色让它看起来野性十足
16、期待了很久，终于盼来了逸动PLUS新车，满怀期待，户外驾乘开始了。
17、挺喜欢这种浅色配饰的现在流行这个，比较高级
18、赛前两天不小心扭伤左脚踝、比赛越野鞋只磨合了十公里、越野背包选择不当、赛前装水过多、下坡技术为零、赛中补给不科学等，是我在比赛中遇到的主要问题，以后再参加比赛一定会重视，避免重蹈覆辙。
19、韩伟心得：第三公里已经非常疲惫，一路不断结伴走到中点，够野，够虐，够累，够爽，新认识爱运动的妹子萱萱和珍珠，一路9人在苏州说说笑笑，太开心。摔破手和膝盖，一路同行帮我专业处理，处处闪耀人性中最简单的互帮互助，歇斯底里的疲惫，让人放空自己，释放压力，感受真诚，感受大自然的赋予！
20、“早中晚十公里负重越野各一次，早晚俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、贴墙深蹲各一百个，早晚四百米越障、徒手攀缘各一次，全部项目要求全负重高于二十五公斤，全部项目要求在用餐时间前做完，因为，不能影响每天的正常课目训练。”
二、越野跑步人生感悟
1、你不知道周围将出现什么，未知正是越野跑的乐趣所在。用不同动作来调动全身，对越野跑会非常有帮助。
2、图中前面那座山上面有个信号塔，那是我们本地的第一高峰了，
3、接下来我们会一直探索黎明脚步的奥秘，全方位贯彻上杭黎明脚步俱乐部运动精神，与时俱进共同发展欢迎您的加入3Q
4、在一个就是超车的时候，六十码，车内噪音还算过关，整体的一个稳定性也很好，变道是基本没什么感觉，
5、一些人不想有一点风险，总会选择安全一点的路。他们选的路虽然简单轻松一些，但出来到了这个越野路线系统，给你提供的挑战自己的条件是在其它地方是得不到的。
6、“越野跑让我重新发现自己，让我知道自己的极限，希望捐赠我心脏的人也能感受到我的自豪，因为有他，我才能如此奔跑。”——亚当·布里格斯
7、詹光斌心得：5km、10km、15km、20km路跑，50km徒步，10kmBossrun，25km山路越野……伴随着跑团，一步步前行。Anythingispossible,aslongasyouwant
8、越野跑主要是看地形和天气。如果你是打算在山里进行越野跑的话，户外运动装备清单上需要准备透气性能好的户外短袖、短裤，还要备一双抓地性能良好的越野跑鞋。另外，我觉得山区里天气难测，风雨随时可能降临，所以还需要备上一件既防风雨，透气排汗性能又良好的防风衣。像我最近户外跑步时穿的是阿迪达斯户外九月秋季新款防风衣，防风雨性能好，控温效果佳，款式也好看，楼主列清单时不妨留意下。
9、可以用两边的风景作为跑步速度的标志，一些跑步者把身体的反应和呼吸频率作为判断跑步速度的标准。然而，身体状况变化很大，因此不容易做出准确的判断。然而，如果我们通过视觉判断两边的风景，控制速度就会变得更容易。然而，根据道路的宽度和风景的变化，两边的风景会产生一些错觉。请注意这个。提高耐力，促进脂肪燃烧
10、最早觉得羊毛太厚了，害怕自己“捂脚”，我最受不了热了。
11、果然山里空气好，呼吸一下新鲜空气！希望疫情早点结束，我们摘掉口罩?拥抱大自然
12、对，今年中签了，已经把很贵很贵的报名费给交了，一定会去。
13、崇礼，北纬四十度，大山掩映中的一座长城边上的这座华北小城。因申办和筹办冬奥会，几年间已成为中国知名度攀升最快的一座小城。从2013年至今，我曾数十次到过崇礼采访，足迹遍及云顶雪场、万龙雪场、太舞雪场……，甚至于周边的太子城村、黄土嘴村等，崇礼的名字不仅融入自己采写的一篇篇冬奥稿件中，更是如同当年的鸟巢和水立方、五棵松等一样，融入了自己的血液和情感之中。
14、黑色的轮眉和轮毂，为它整体的外观看起来威武不凡
15、探险者的身材有点“四四方方”，看起来更像是一款为越野而生的SUV。不过话说回来，探险者是有真材实料的，四驱的确可以让人去户外撒野，所到之处皆为坦途。
16、这样的一款车，起步价才七万多，和很多车企比起来是不是很有良心了，国产车已经不再是之前的国产了，这可是长安专利专供的发动机，是不是很厉害
17、看呢就是呃我们这次这个组别呢，他全程的事，有四个，这个转换站，这个网站是干什么用的呢，可能你简单理解就是我们跑百公里的时候呢50公里有一个有一个换装点可以这么简单理解，单身的百公里比较简单，你可以换可以不换，然后呢这个你可以存放可以不存放，因为中间cp的sp点的所有补给所有吃的呢，你都可以，来满足你的这一个需求，但是我们这个脑残，这个转换点呢，可能你方便我们所需要的衣物，另一方面我们都不接，跟我们自身所需要的能量食品，更能的这个装备，可能你要随时做出调整，这四个转换点，也就是基本是100公里，所以你要我们要时时的去做出判断。
18、报名成功截图，享受10元优惠
19、地盘上的划痕都是，没事我开车浪出来的(大哭)(大哭)(大哭)
20、开年之战，爱运动的我们没有错过
三、越野跑的说说
1、B.合理运用肌贴、水泡贴及防沙套。减少肌肉疲劳、水泡带来的影响。
2、我相信，漠队你一定可以的，感谢你和台前幕后团队的辛勤付出，期待咱们狼友的下一次聚会！
3、(动力)因为当时这个车源本来就不足，我又要去提现车，店里面只有一台高配的四驱版，权衡再我就提了四驱版本是，想想偶尔还能去越野一下，车子起步很快，身材油门很有冲劲，CVT变速箱不会觉得加速换挡有顿挫，如果大油门30至120公里，要提速还是蛮有推背感的，这块地球梦的机动力不需很省油，很偏家用
4、答：比赛结束，可按下列办法算分：(1)排列各队计分队员(按规程规定人数)的名次，将名次数字相加，总分少者为优胜。(2)积分相等，则以最后一名记分队员名次先后排列。(3)算分时去掉个人名义参赛的名次，并对后继名次进行调整。再按(2)办法算分。
5、美丽的尾灯，尾部扎实，层次感鲜明，流线突出
6、这次苏州25km越野#惊、喜倍加，不虚此行。一山连接一山，上坡挑战，下坡极限，各种酸爽、各种风景、各色跑友交汇，一路心境超然，激情伴随着滴滴汗水飞扬。初次涉猎户外越野，各类准备不足。感谢Z计划萱教练的拉练与补给准备、李队长的一路指导与鼓励。虽有轻微受伤，但愈战愈勇，下次再见……詹光斌的总结。
7、这就是它强大的“心脏”
8、V越野种子会员龙马跟我说，今天，这个日落时间可能会在22点然后天黑，可能会在23点30左右。
9、两边的树很低，容易把视线挡住但是还好，基本上全程开下来时速没有超过在低速行驶！
10、生活是越野赛，走著走著，会突然发现，没路了。——花满筛《精打细算》
11、“越野跑让我忘记时间，让我看见真实的自己，此时我只担心最基本的需求：呼吸、吃与喝。”——巴勃罗·阿斯纳尔
12、可添加V越野刚子、V越野小美(dingshequ、AngelaWang)邀请你入群。
13、25公里，以持续攀爬开始，以陡坡骤降结束，赛道随着蜿蜒的山脉起伏变化，期间各种路况应有尽有：石板路，林间小路，山坡土路，灌木丛，盘山公路，雪道碎石路……这25公里的山路越野，像其他马拉松赛道一样——就是浓缩的人生——连续爬坡筋疲力尽时，你会听见有人说“再坚持一下”；站在山顶环顾四周时，你会听见有人喃喃自语“一切都值得”；走在平缓的路上，你会快速调整因为你清楚起伏就在不远处。
14、如果有一定的基础，平时喜欢跑步的话，男生2个小时可以跑完，女生比男生大约要多20—30分。长跑主要考验耐力和毅力，以一个适合自己的速度，匀速跑完，中途不要停下来，可以适当听些音乐还缓解身心。
15、这是底盘下次有机会给大家聊一聊
16、当然，年到中年的我也不忘有一颗童年的心，游戏机随身携带，随时想玩就玩一把，或许现在玩这种游戏机就是为了完成当时年小时候，想玩不能玩的梦想吧，有人要一起玩(猛男剪树枝)吗？
17、这是车停在门口跃然向前
18、▲你参加了这么多比赛，说说你自己的足部防护经验吧？
19、这种小场地，虽然两驱模式也够应付，不过为了爽一把，还是开了四驱模式，差速锁和4L就免了，这块地已经平整过了，用不上！4L模式我用得也比较多，毕竟工地上下点雨，渣土车进进出出撵过后，就跟泥塘差不多，途达的高底盘和四驱已经无数次威风凛凛的在一群同事小心翼翼地趟泥塘的时候，带着我在他们羡慕的眼光中扬长而去了，时不时还得拉一把陷在泥里的小车，要是换上更专业的越野胎，越野能力会更强，毕竟4L+后桥锁的实力也不是浪出来的
20、不用介绍了，你们都认识的
四、越野跑心得体会
1、周末我和老婆去接房，顺便在小区外面给爱车拍了一些照片，今天在这里分享出来，提车和接房凑在了一起就算是纪念吧。
2、从福克斯到探险者，朋友都说我疯了：为什么还要选择同一个品牌？为什么要买这么大一款车？第一个问题就比较主观了，选择同一个品牌，是因为我在福克斯身上感受到了其他车上没有的操控乐趣还有简单直接的上手质感，这是福特汽车惯有的调校风格，也是当初让福克斯上市就一战成名的原因。对福特这个品牌我个人是比较认可的，我知道它也有不足的地方，不过买东西不都这样吗，哪有十全十美的呢？至于为什么会选择探险者，是因为家里对大空间有刚性需求，家里有二宝，爸妈也和我们在一起生活，五座车明显不够用了。探险者有6座也有7座版，我要的是6座，两个小孩在车上有点闹腾，6座的中排要宽敞一些，而且爸妈上下车以及照顾小孩要方便得多。
3、走的是这个路，算是轻度越野吧，路特别不好走，一不小心就容易轮胎陷到泥地里！
4、你知道吗？自驾越野圈有个传统，就是每到年底，就会搞个年会，大家伙聚聚会，见许久未见的越野好友，唠唠嗑，越越野，不亦乐乎！
5、玩越野的，都是一身正气，精神抖擞！
6、这就是草原吗？我趴在越野吉普的车窗前呆望着眼前这一片绿色的海洋，犹如置身于乘风破浪的远航海轮上一般。
7、说了这么多，完全是夸赞的，那么有没有值得提意见的地方，个人觉得当然有，因为人无完人，宝石也有瑕疵嘛，那么有些什么要提示的呢。
8、后备箱的空间不是特别大，但是家庭用完全足够！还搭载了这物联隐私性更好
9、凯乐石越野鞋前脚掌位置鞋楦宽，鞋带绑缚偏向大脚趾系到脚踝部的设计，让脚趾部位更加舒适。鞋底软硬适度，适合土路、草皮松软路面以及硬地；VIBRAM鞋底，抓地力很强。最后三公里45度雪道陡下，遇风雨，碎石、土路、草皮各种路况全经历，依然保持稳定抓地力。
10、我们的思维总是会倾向于飘散到过去和未来，但爱利奥特说过：当下是过去和未来的汇合点，它正代表着这个变化的大千世界。
11、如果你喜欢的是越野男的越野气质，你就不要抱怨他不省油。这个道理很简单，如同你养个鸡，鸡不下蛋你抱怨，你要养一藏獒，你就不能指望它像鸡一样定时下蛋。
12、凯乐石给首都媒体跑团提供的越野跑鞋(凯乐石跑山鞋)抓地性能好，上下坡很稳。防滑效果一流，天路公路跑也很轻便，加厚大底回弹明显。凯乐石超轻速干跑步T恤，显示出很好的透气、散热性能。
13、许久未见的老友，聊天、拍照两不耽误，很快，年会的第一个节目就要上演，表演者是：全体狼友！石角沙洲巡游！
14、开越野车是生与死的瞬间游离，极度刺激。
15、看看这正面儿车头，粗犷精致豪华还是都有的，石家庄的车有车牌就不腻了到时候见面滴滴。
16、本来想参加月底的UTMF，但由于工作原因需要带队训练，只能放弃了。还在观望下半年有哪些合适的比赛。
17、对脚的护理方面，我一般会把脚趾缠起来，分隔脚趾之间，像五指袜一样。防止起水泡是长距离越野跑中非常重要的一部分。
18、GEARLAB现已推出第二代全新升级的3D压力羊毛五指袜，调研了1w5千人的脚型数据，完美兼容24%的跑者脚型。
19、看你的体重、准备比赛的场地了。体重大还是选缓震好的系列，比如HOKAONEONE泰尼卡至尊这一类，如果自己能力比较强，想要成绩，可以试试萨洛蒙大红鞋、HOKA快羊、泰尼卡闪电。
20、另外，组委会的补给也非常棒(红糖水、蛋花汤、香蕉、面包、西瓜、可乐、纯水可谓应有尽有)。
五、越野跑步的心情说说
1、拉练成员以安全开心为主
2、冬奥记者难了崇礼情结：
3、下面，彬哥为大家介绍一些越野跑的乐趣，会让你照片看起来满满都是故事~
4、17寸的轮毂，喜欢吗？反正我挺喜欢的，离地间隙14公分，但是越野的就算了，环湖游就很棒。
5、天下狼群》首届越野年会大合照
6、座椅可以前后调节，这样第二排的空间会大一点。爸妈坐在第二排的时候会很自在，小孩在第三排用不了多少空间。
7、这样看有没有一种大块头的感觉，非常帅气
8、6座的布局适合我们家，7座有7座的好，反正就看自己的情况了。
9、无论是女性，还是驾驶经验不足的新手，只要你把握好方向盘，D挡到底就可以轻松上路了。
10、Duang！Duang！Duang！
11、虽然市面上宣传羊毛的优点有很多，但我最喜欢的一点是羊毛产品对皮肤没有损伤，并且合适的贴合于皮肤，在长距离的比赛中也没有伤脚的情况出现。
12、羊毛产品在使用多次之后，都会发生起球现象，这种情况其实更提高了五指袜的防滑性能，跑者也大可不必担心。
13、好凉快来顺便照张相留念留念
14、大家看女人跳舞跳多了，男人应该很少吧！本次年会的重磅节目之一就是来自内蒙的草原狼的独舞！
15、这张图可以看到轮胎上的泥巴，满满的
16、时刻提醒坚持！这不算什么。
17、听说越野圈有个喋喋不休的问题，那我们今天来讨论下：越野车是手动挡好，还是自动挡好？《自驾地理》，第一个专注自驾旅行文化的媒体服务平台，提供路书定制、住宿推荐、互助救援等服务，希望“在路上，多远都有朋友！”欢迎关注自驾地理！
18、因了2022年冬奥会，崇礼的知名度与热度一路飙升，可我还一直未能造访。2017崇礼100超级天路越野挑战赛，来得正是时候！
19、清远的毛毛细雨从早上到下午都没停过,下午1点多，不惧风雨的狼友从各地赶来了！
20、最后说一下天窗问题，之前天窗中间异响！上次过来走到颠簸路面响的非常厉害！简直让人崩溃这次经过我的维修以后，异响没了，开起来爽歪歪。最后总结小小的总结一下总体来说这一代的四驱能力还是不错的，偶尔出去撒撒欢完全没问题。即使是刚下过雨的泥泞路面，感觉还是很轻松的！四驱系统很聪明，车轮出现打滑以后立马做出反应，分配动力。所以那些总是喷这一代Q5四驱不行的朋友们，我就想问一下，你一个普通的城市SUV还想要啥自行车！没有完美的车，只有最适合自己的车！最后祝大家工作顺利，期待我们下次见面。
六、越野跑心得感受说说
1、哦，比赛本身呢他可能是是比较简单的，但是在这个比赛之外呢，其实我们要有做一些很多很多的一些规划，这些规划呢，除掉了比赛本身的规划吃饭了，我们要对我们的身体，要对我们的这个所有的行程安排时间安排，那注意其他很多的一些事情来做出一种规划各安排了，然后最后呢，其实跟大家分享一下就是，这次定向越野的这么一个事情哦，的永远的明天我会跟大家说，就是真正的定向越野跟这个我也跑了他那些区别，跟他的哦，一些不同的玩法的东西，哦，总之就是这个的看一眼，综合的一句话。
2、答：比赛路线可设计成环形。山地越野跑的主要路线应离开公路在山野举行，其中包含一定数量的上坡(主要是上坡)跑或上坡/下坡跑，后者的起终点在同一高度。全程跑经沥青公路的距离不得超过20%，国际比赛上坡总量(距离)
3、艺狼一段错落有致的鼓声，为大家开了一个很好的头！
4、场地里转了几圈下来，自动模式下这套四驱系统介入的非常迅速。中间试着去几个稍微有点难度的位置，能感受到两驱四驱切换时间很短很短(个人感觉应该在1秒以内)，车辆一边轮胎附着力降低时，四驱系统迅速的会把动力传递出去，很赞！
5、有氧耐力训练：持续匀速跑，变速跑，高抬腿跑、侧身跑、后蹬跑等；
6、红黑的配色让它看起来野性十足
7、我觉得360全景挺有用的。有用的再走一些不明情况路线时可以打开看一看！
8、在草地上时：用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。
9、(黄业男子组第八名，也是跑团最佳成绩)
10、我姐说你小心点别一会陷在泥里，我说你放心吧咱这是正宗的四驱越野，对付这点泥都是小意思。要说长城炮的性能真不是盖的，这土坡少说也有四十度了就这悬挂的行程，根本无法形成交叉轴轻轻松松就完成了。
11、感觉接近山中与朋友一起的奔跑的时光。
12、答：终点组判名次，计时组计成绩，两组同步进行。终点组6人，主裁判判点名次，另5人分3组。1组1人唱录运动员到达终点的名次号码；2组2人，1人唱号(按主裁判判点的名次号码)，1人记录；3组2人，主要解疙瘩，并协助2组进行工作。:3个组的位置应适当分开。终点计时方法，请阅130题。最后将名次、号码、成绩填入记录表交有关裁判长签名后送总记录组。也可将终点和计时合二为采用按名次包干的办法，即1名计时员包干几个名次的号码和其成绩。
13、竞技：基本都会使用手动变速箱或者依旧归类于手动变速箱的序列式变速箱，更好的控制变速箱的工作状态。
14、磨损是长距离越野赛或超马赛中非常致命的麻烦，即使你是一个意志坚强的越野跑者，满脚的水泡也可能让你没有勇气迈出下一步。
15、底盘还用说吗，途达是带差速锁的正经越野车两个字扎实
16、答：越野跑路线的距离、丈量要求和方法请阅129题，在向参加单位寄发竞赛规程时，应将距离和路线简介一并寄发。
17、比赛中，天公作美，温度适宜，紫外线也不强，加上沿途优美的风景，跑起来相当愉悦，越野赛陶冶情操果然不是随便说说的。
18、家庭越野小钢炮，6L黄金排量搭载18寸轮毂，越野更适合！
19、端午小长假又到了，孩子也提前放假了。疫情原因太远的地方也暂时不像去，于是带上孩子回老家看看。回去以后儿子就和他几个表兄弟玩嗨了，我也就不操心他了。我姐说河里有水了要不要去看看，我一听就来了精神，这可是正合我意。于是带上我姐就奔了河边。
20、所在的位置是一个坦克训练场地吧，经过常年的车辆碾压，主路没什么难度可言。只要你遵循车辙印行驶，通过性够，两驱车都完全没问题。
1、不过，很遗憾的是，到过崇礼无数次，却从未见过夏天的崇礼。“春赏花、夏避暑、秋观景、冬滑雪”的崇礼之夏，一直让我魂牵梦绕。崇礼已成为中国最具影响力的滑雪圣地，毋庸赘言。这里些如何让雪季之外同样充满活力？
2、随着冬奥会前高铁的开通，从北京出发不到一小时的车程即可在此尽享大自然的魅力，到山顶数星星……
3、“越野跑让我远离人群，我们从同样的起点出发，我却能达到别人无法企及的高度。”——罗南·希基
4、《自驾地理》老迈的宝贝卫士是手动挡的~
5、答：必须为比赛路线做出明显的标志。可取办法是在路线两边设置栅栏或障碍物，如条件不允许，至少应在其两边用连接的绳或带做出标志。
6、狼出没，请注意！雨一直下着，气温骤降，狼友们依然没有散，因为风雨阻挡不了表演人员的热情，精彩的节目一浪接一浪！
7、我们再来看一下这几个情况：
8、上坡：自动挡上坡起步不会像手动挡熄火溜车，但自动档如果熄火了，除Ｐ档外都成了空档，剩下的那有脚刹如果没刹住那就危险了。手动档上坡熄火了，挂一档一般可以起到刹车的作用。
9、原因可能不少，比如我们首都媒体跑团组织工作出色，通过小分队分工协作安排，今天全团参赛选手不仅愉快完赛，而且都取得了不俗的成绩；又如许多越野高手都去跑168公里与110公里越野比赛了，肯定看不上我们的25公里越野赛事；还如崇礼的赛道与风景优美及组委会的赛事服务之周到细致，让我们不仅跑起来很轻松，而且还感觉像在饱览美景秀色。
10、孙圣领心得：见证到了他们的速度与激情，他们挑战了自己的极限。要不要跑！精神知道！
11、越野赛的补给一般要带上这些：水：在越野赛中补给站的距离比较远，所以途中一定要带水上路，一般组委会会强制要求你带一定容量的水袋。碳水化合物：越野赛运动强度大，会消耗很多糖原，所以需要及时补充体内糖分，最常见的就是能量胶，能量棒。电解质：盐丸，或者是电解质泡腾片蛋白质：越野赛很难够提供蛋白质的补给，所以可以自己带上蛋白质补给，一般有蛋白棒，现在还有一些蛋白质粉，在比赛中冲服。肌鲣强：及时缓解堆积的乳酸，缓解肌肉酸痛、抽筋，促进赛后恢复。
12、侧面看见非常的饱满动感，这个车越野有一点不足，就是容易下边梁容易花！
13、世界各地举行越野赛跑的环境差别很大，特别是季节、气候条件及比赛距离各异，因此不可能对此项运动作出世界性的统一严格规定。但下列规则可用来指导和推动各国开展越野赛跑，使之既作为一项独立的运动项目，也作为田径运动的辅助训练手段。季节越野赛跑通常应在田径赛季结束后的冬季进行。路线越野赛跑路线应尽量限于空旷的田野、荒野、空地及草地。横穿公路的次数应减至最低限度。必须为比赛路线作出明显的标志，较为可取的是在比赛路线两边设置栅栏或障碍物。如不能做到这—点，至少应在路线两边用连续的带子拦起作为标志。勘测路线时应避免很高的障碍物和危险路线，如深坑、危险的上下坡、密茂丛林等。总之，应避免一切
14、▲你是如何备战去年的巨人之旅的呢，可否分享一下你的训练计划？
15、我喜欢的东西：越野车，骑在越野车上看到的世界，妈妈煮的菜，遥香生气的脸，大门差劲的画，笈川的笑话，纪子的裸体素描，说梦话的狗，波本威士忌哈伯10王菲的中文歌，齐达内的控球，库斯图里卡的电影，汤姆威兹的歌声，烤的焦焦的培根，没有洞的甜甜圈，吃了不会头痛的刨冰，永远不会变红的绿灯。《青之炎》
16、二宝是手杖。记得第一次跑越野时，因为从未用过手杖，觉得是个累赘便没有拿，结果苦不堪言。这次接受教训，出发前就调整好手杖高度，全程杖没离手。起点海拔1600米，线路最高海拔2210米。上坡时，靠手杖减轻对膝盖的压力；下坡时，手杖不仅帮我稳定重心，还能减缓冲击力。此次安全完赛，手杖功不可没。
17、越野跑不是单纯为了自虐，争谁是第谁是第二。它是关于如何探索世界和深入挖掘自我的运动。越野跑让你体验到“刀山火海”后，从此不再在乎生活中的所有困难，让人感到纯粹的自由和幸福。
18、灵岩山，大焦山，天池山
19、(舒适型)皮不如座椅填充比较充实，而且要成到位，个人证明稍长时间，开车也不觉腰酸背痛，后排有空调出风口充电线接口，所以对后排的朋友还挺关照的！
20、热身运动会逐渐提高心率和呼吸频率，
1、从草原狼身上，我们看到了一匹真正的老狼在阳刚中柔韧起舞...
2、用一张行驶证来结束吧！不说了准备去给前杠喷漆了！(撇嘴)(撇嘴)
3、牌子不错！模特也不错！
4、现在的午后阳光是特别强烈的，打开窗户让阳光照耀进来，给室内杀杀菌创造一个更良好的驾驶环境
5、玩越野的人，都是一身正气，精神抖擞！喜欢追求自由、刺激，但内心又往往很柔软。接触过越野圈的你们，是否也跟我有一样的感受呢？
6、货斗的容量很大，让你可以随心所欲的改装
7、但是，我觉得今天比赛对我帮助最大的还是我们跑团的战略合作单位提供的跑鞋。可以说，这是我今天在赛程中最满意最舒服的助力神器。尤其是下山时，让我感觉自己穿上了飞跑鞋。为此，我要特别介绍这款跑鞋。鞋子名称为：KAILAS凯乐石FUGA飞翼0越野跑鞋。如果朋友们要跑步徒步或越野，这款跑鞋确实值得选择。感谢户外装备品牌凯乐石公司！感谢崇礼100赛事主办单位！感谢我们首都媒体跑团！跑起来，风景真好，心情更好！
