一、分手后想挽回怎么办
1、1)滑动门时刻(沟通邀请)
2、你们可以重新建立联系。
3、现在请检查你的朋友圈，放下你无痛呻吟的情绪，删除应该删除的内容。即使你的环境不好，也要试着把一些小资产阶级和文学感的东西放进你的相机镜头里。至少这会让他觉得你分手后你的生活水平提高了，而不是离开他，你就会活得很糟糕。
4、因为之前的局面太僵，对方肯定也不会主动来找你复合的，所以你要先问对方能不能原谅自己，接下来的日子进行哄，你可以说，“你现在还是不肯好好和我说话，好了，别闹了，好好聊聊吧”。其实这样的方式只是让你们打破僵局。
5、无论是哪种情况，都是因为你带给ta的感觉过于安全和稳定。ta吃定了你不会离开ta，所以享受你的好，但又不肯付出。
6、6)若挽回中ta对你进行“废物测试”，要记得保持框架
7、相信大部分姑娘的第一反应都是马上联系对方，死乞白赖的纠缠，对方回应冷淡，还继续热脸贴冷屁股，企图做感天动地的事情能让对方回心转意，倾尽所有来挽回这段感情。
8、这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到。
9、千万不要跟我说什么，你们两个人的情况复杂，有些事情一定要沟通清楚。
10、如果你是第一种，欧克，那我们接下来就可以通过朋友圈了，以被动式的交流展示我们的变化。这样，他/她会再次注意到你，这才可能会让你有机会再次与你建立感情的桥梁。
11、挽回需要抓住时机，需要方式和技巧。90%的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！挽回不光靠死缠烂打，苦苦哀求，这样做只会让TA觉得“烦”，挽回用对方法是关键。咨询咱们情感专家老师，帮你全面分析，制定专属你的挽回方案，用正确的方法挽回你的爱情。重庆家里家外婚姻咨询中心的瑜峰老师就是这方面的专家，可以找他咨询一下会有很大帮助。
12、而他完全不会意识到，你有任何的目的性，因为自己好像变成了完全被忽略的那一个，只想要再次夺回主权。
13、这是我接触那么多失恋挽回者的经验之谈，话难听但事实就是如此：你被甩是有原因的。
14、归根结底，我们的断联挽回方式，其实还是基于对男性心理的透彻了解。
15、虽然说我们要做主动断联的那一个，但是要记住，我们的断联其实也是有策略和目的的，只不过这种目的性决不能让他察觉出来。
16、你只要跳出这个框架，把自己合理化成他的普通朋友、朋友的朋友······只要不是“要挽回他”的人，都可以！
17、分手的原因很多的,一般很多恋人出于种种原因的不和,造成彼此心灵上的伤害,要挽回对方的话,首先必须改变自己,因为只有对方从心里面能重新接受你,这样你就能活得幸福甜蜜的爱情,对于挽回的方法,你可以网上咨询下:“保爱情感专家”,他们有方法让你心爱的人回到你的面前,重归于好不让爱情留下遗憾!
18、这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。
19、所以，通过专业的理论依据，了解了男性心理后，就算被分手，但能够运用好断联的秘密武器，也能重新掌握感情中的主动权，挽回这段你并不想放手的关系。
20、所以，在决定挽回一段感情之前，核心在于判断她提出的分手是真性的还是假性的。
二、分手后想挽回该怎么做
1、③我们要做的是让对方看到我们真正的变化和计划，让这个人重新认识到我们有能力给对方一个未来。
2、也就是说，那些总把分手挂在嘴边，把分手当成一种索爱手段的女生，她们的分手就是假性分手。提出分手就是为了被挽回。如果这时候的你，不理解她的想法，灰心丧意之下，从此远走，那么，这一段感情，实际是葬送在你的“不做些什么”里的。
3、可以呀，我朋友就是找的马老师，成功的挽回了自己的爱情，一般分手原因很多，你需要先分析是什么原因导致感情不和，找到那个根本所在，问题不难解决的。
4、“因此，第一次约会应该保持慷慨有序，让对方觉得你不再是过去那种低情商的人，现在你有能力与对方重新建立新的恋爱关系了。
5、长期经营一段亲密关系是很不容易的，恋爱刚开始时你心里也许暗暗想我一定要好好爱她，对她好一辈子，但随着时间的流逝，彼此缺点开始显现，于是你们开始争吵，冷战，她因忍受不了你的冷落，转身离去。你幡然醒悟，原来自己好爱她，该如何挽回女友？
6、当然可行，但不是所有的分手情况都能成功挽回，你需要咨询下这方面的专家。分手原因很多，找到根本问题所在，也就好解决了。
7、你说你自己都不把自己的话当回事儿，对方怎么会把你当回事儿？
8、但是，最好的，最有效的重新联系的方式是通过写信，手写的。你看，这会显得很特别，别具一格，独树一帜。在现在这个世界，一封手写的信将比10条信息更让人觉得感动。
9、在朋友圈不要每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。
10、当然，也可能是你挽回的方式错了。你要知道，如果你要挽回，除了努力之外，最重要的是方向。如：对ta狂轰乱炸夺命连环CALL等，ta不拒绝你才怪！如果你的挽回之路非常艰难，那就说明你的挽回方向有问题。
11、精神压力迫使她选择逃避
12、因此，当前任没有拒绝与你聊天时，可以证明对方已经到了窗口期。如果你继续聊天而不升级你们的关系，很可能会把自己定位为前任朋友角色。接下来我们要做的就是暗示邀请。请注意，暗示邀请≠直接邀请。
13、我问她有什么共同的快乐回忆，是在这段感情中你最留恋，让你们都印象深刻的。
14、恋爱时你总是疑神疑鬼，时刻查岗要求报备，导致他看到你来电就心烦。
15、你可以找保爱来帮助你的,保爱是一家教育咨询有限公司。主要从事挽回爱情、修复婚姻、爱情定制、婚恋培训、求爱策划等两性情感服务。希望能帮到你!!!
16、这只是一部分人的现实，或者说，这只是你在有情绪的时候带着有色眼镜看见的现实。
17、你不断高兴，你会继续道歉，你会加深她的尴尬。仍然是那句，人们，选择一个关系是明确的，因为这种关系让她开心，让她感到舒服，那么你目前的行为让她感到心理上负担，那么她肯定会更远多远。
18、在乎与不在乎的前提是双方是否真的彼此喜欢,舍不得对方，在从相识到恋爱的这段关系,是否经常发生真吵，出来问题,唯有沟通才能解决问题,不要藏着掖着,要多站在对方的角度考虑问题,面子这种东西往往会因为一点小事小情绪而让彼此觉得恋爱为什么这么经不起考验其实仔细来想想如果彼此真的在乎和珍惜这份感情,那么谁提出挽留又有什么重要性呢,如果真的觉得无所谓了,或者是不想坚持下去,那就随风而起吧,不管男人还是女人,都有一颗温柔却又难以表达的心。祝你幸福。,
19、小姑娘：约了是约了，但是不知道他怎么想的，提起裤子更无情了。为什么他都愿意为爱鼓掌了，也不愿意继续爱我？难道他主动找我不是一个示好的信号吗？
20、首先，你要搞清楚对方的想法和态度，看看对方是否也有复合的打算。如果对方对分手也感到后悔，也有挽回的想法，那么就可以主动出击，直接求复合。但是如果对对方并没有复合的打算，而是真的想要放弃了，那你也要尊重ta的选择，做到互不打扰，各自安好。
三、分手后对方想挽回我,我该怎么办
1、5)报复性破坏(四种消极的交流模式，分别为批评、蔑视、防御和筑墙)
2、现在我问你一个问题，对方为什么会跟你说分手？
3、于是我让她周末就做这道菜拍照发朋友圈，文字就配一句不带上需求感的话，显得心情心情不错，没被分手影响状态。
4、合理化是：让负面情绪通过合理化之后，不再是“负面”的。
5、在挽回的时候千万不要问对方。你不再爱我了吗？你不想要我吗？我好想你呀等
6、我可以告诉你有，但是这种喜欢和在乎就是来源于曾经关系中的余情和温存，它们对于你们的复合，是没有帮助的。
7、也许你本意是好的，但打电话这个动作，曾经被植入过太多负面心锚，现在通过电话去解释，只是一次次地勾起他对这段感情的痛苦回忆，不仅没能挽回，还坚定了他要分手的决心。
8、尤其是你，你了解过对方的想法吗？你体谅过对方的情绪吗？你回报过对方的付出吗？
9、而不是：“亲爱的，我错了我会改变的。你能再给我一次机会吗？我真的非常爱你。”。
10、事实上，这些行为无法理解，人们会有情感波动，这是正常的，但你唯一的忽视就是，你的纠缠，做了麻烦，甚至骚扰，会给对方带来巨大的精神压力，然后每个人都有一个愿景，她面临压力，第一反应绝对不见面，但逃避，即俗话说，“无法帮助我隐藏”。
11、想办法和对方回忆曾经的美好两个人在一起时，肯定会有很多美好的回忆，如果分手了，这些回忆就会不断地在脑海中浮现。趁着这个时候，去想办法和她回忆往事，引起你们的共鸣。你可以给她发微信消息，告诉她，你不知不觉又来到了你们曾经一起游玩过的地方。告诉她你很怀念这里，然后和她回忆你们曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当她已经已经开始怀念的时候，你在告诉他这里现在有了什么变化，想让她一起来看看。这时，女人如果心里还有你的话，一定会答应你的要求，那你们复合就有很大的可能。
12、其次就是自我合理化。简单来说，就是分手后，如果对方非常抗拒你，那你千万不要和对方发生争执，然后强迫对方接受你的观点，这跟对方的需求是对立的，只会让你的挽回更加困难。那该怎么做呢？很简单，营造共同目的。很多人在挽回过程中都是各说各的需求，你说你想挽回，ta说让你不要再继续骚扰ta，这样一来，你们的状态就会出现裂痕，甚至还会导致对方非常抵触你。这个时候，就要学会退一步，先道歉，消除对立，重新建立共同目的。
13、以这样的方式跳出ta的思维预期，打乱ta的节奏。用“意想不到”的方式去展示你的积极情绪，让ta跟着你的节奏走。
14、这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。
15、有一个关于人类心理学的非常重要的事你必须知晓。我们的大脑通过物体、事件、味道和其他人来联系我们的感觉。比如，一个馅饼的味道会让你回想起童年的美好回忆。类似的，在一段感情中，大脑通过那些坏印象来联系一个人。如果你们有一个不愉快的分手经历，那么对方脑中就会将这段不愉快的经历与你联系在一起。所以，无论何时，会让对方看到你，就产生类似的不愉快的感觉。
16、感情是会变的，当他不爱你了，你所做的一切都不重要了，你的一往情深只能感动自己，感动不了他，他对你的纠缠只会感到厌倦，就像网上说的“当一个人不爱你了，连你的呼吸都讨厌”。
17、那个女孩的原因是什么，我不想和你在一起和你谈谈。
18、楼主先不要太难过，想要了解的失恋后想挽回怎么办，可以到小鹿乱撞官网上面吧，我之前遇到这个问题的时候，只顾着生气，没有想如何解决，结果他们还真的帮我挽回了好不容易建立起的感情。
19、他最大的输的地方就在于，无论怎么做都无法得到你的理解，他一直被你推到对立面去看待，吵架了你要跟他争个高低论个对错，有情绪了你要让他迁就你的情绪，连分手了你都把他当成对手来挽回，你根据他的喜好做出讨好的行为，你根据他的心情挑时间段儿去服软，说着一些你认为可以感动他的话，就像你渴望在客户那里拿下一个订单。
20、不会，终究是竹篮打水一场空，感情、物质、时间，最后通通会变成沉没成本。
四、分手了想挽回怎么办
1、挽回一个人应该用吸引，而不是苦苦哀求，对方意愿回头才有可能收获幸福。
2、这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。
3、把握好最佳的挽回时机分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。这个时候你可以去看她的朋友圈，如果真爱一个人，分手后一定会很伤心的，如果她经常在朋友圈发一些感伤的文字，或者转发一些感伤的文章，说明她还爱你。或者，你也可以通过她的朋友去约她出来见面，如果她不排斥的话，说明你们还有复合的可能。
4、就是说你一个人也可以活的很精彩，可以做自己喜欢的事，培养自己的兴趣爱好，多和朋友一起出去玩，认识新的朋友，参加社交，多聚会让自己充实起来。
5、我一看那小姑娘胸大腰细的，因材施教，我跟她说你自拍几张凸显身材的照片，配几句撩骚的文案发个朋友圈，你看他找不找你。要是没动静你再给他私信发几张更直白的。
6、这太简单了，没有人比我更了解男人的心理。
7、有些文章一说到挽回，就让你保持一个“高姿态”，想各种技巧和招数去引导对方，让对方主动提复合。但这个“高姿态”的核心，是避免让你沦为备胎。
8、“一切顺利，都挺好的。”
9、事实上，我们都知道没有人是不合理的，另一方要和你分手，只不过是她令人失望，我觉得你的关系已经到底，我不能给它。她希望如此美好，她爆发了一次性，发泄了这些积累的负面情绪，这次她不会解释你的解释，因为负面情绪它已经积累了高峰，你现在在她身上心脏，没有信任价值。
10、在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
11、就像别人因为你的客观条件爱上你了，因为你的美丽，帅气，有才华，有能力这些对你产生爱慕，但是一旦开始真正的长期关系，你定会因为自己的内核情感生命力太虚弱了而处理不好很多情绪和矛盾。
12、在很多情侣分手之后，双方的情绪都会受到影响。不管你们是否想要挽回，我建议你们分析一下两个人是否适合在一起，因为什么原因而分手。从某种程度上来说，你们需要对之前的恋情进行复盘，通过这样的方式来找到分手的内在原因。
13、情侣分手在考虑怎么挽回之前，我认为要先考虑两个问题：值不值得挽回和你对这段感情的真实感受。值不值得挽回你们之间因为什么原因分手，如果对方已经很明确的告诉你，他已经不再爱你了，他喜欢上了别人，那就不值得挽回。你也没办法去挽回一个不爱你的人。
14、比如虽然ta爱着你，但不想进入感情关系承担义务。ta希望维持现状，希望继续享受这种被你照顾的感觉；
15、这在分手后挽回的过程当中占据了至关重要的因素，因为只有两个人还能联系上对方，互相之间的沟通交流才不会断绝，这段感情才不会彻底画上句号。直言不讳说出自己的喜欢和后悔。这其实是一件很需要勇气的事情，可是想要挽回一段已经失去的爱情，本身就是一件极度需要勇气的事。在两个人分手时间不长的状况之下，双方都还没有走出这段感情给内心带来的创伤，彼此之间的爱还没有彻底断绝。
16、并不是因为对方提出了分手他就好过了，而你难过了。这么想你就错了，分手是一个彼此都经历痛苦的过程，双方都在经历裂变，这里面是没有赢家的，不是说他框架高，他掌握着你们的感情的大部分话语权，甚至他现在一手垄断了你们复合的决定权，他就赢了，不是这样的。
17、所以这里要先引入很关键的点是，心锚本身，有正向和负向之分。
18、在一起也有段时间，在结婚问题上没谈拢。
19、第循序渐进的升级关系
20、这个挽回动作的错误在于不仅有共性(不该纠缠)，还有着你们都默认的特殊性(他对你夺命连环call痛苦回忆)，所以最终情况变得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已经失去了理智，盲目得顾不上任何思考。
