一、减肥打油诗
1、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
2、健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的
3、二月不减肥三月徒伤悲四月徒伤悲五月徒伤悲六月徒伤悲七月徒伤悲八月徒伤悲九月徒伤悲拓展资料：春天不是减肥季，夏日炎炎须放弃。秋冬养生尤爱惜，原来减肥说而已。减肥复减肥，减肥何其难！日日说减肥，饱食三四餐。吃货说减肥，难戒嘴巴馋。宅女说减肥，出门没商量。单女说减肥，奈何谁欣赏？减肥不成功，一言概之懒！
4、俺觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》……
5、痰湿肥胖的“克星”是薏仁，调理以健脾利湿、祛痰化浊为主，多吃白萝卜、紫菜、洋葱、扁豆、红豆、包菜，戒酒，杜绝甜食。
6、有粗有细搭配吃，提高蛋白利用率，不甜不咸口清淡，控糖控压从这儿起。
7、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。
8、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
9、中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
10、人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。
11、九月更减肥，十月相亲累，
12、阳虚肥胖的“克星”是肉桂，调理以温补脾肾为主，多吃肉桂、核、桃、姜、羊肉，少吃冷饮。
13、一月更悲催，二月不知谁。
14、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。
15、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。
16、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
17、别说体胖胸开阔，那是说谎言更过。肥肉没长她身上，以胖为美那是错。
18、罗袖动香香不已，红蕖褭褭秋烟里。
19、不吃主食不健康谷物为主粗细配。控制体重容易陷入一个误区，那就是不吃主食。事实上，主食特别是谷物中含有膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸等对健康有益的营养成分。
20、很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。
二、减肥打油诗大全集七夕
1、每逢佳节胖三斤，春节里，你是准备减肥还是放开吃？每逢佳节胖三斤或者说胖十斤，其实有几种原因，一来春节期间饮食上多以荤腥为主，能量比平时摄入的会更多。二来春节期间零食较多，也比平时吃的多。三来春节期间身心放松胃口也会变的更好，吃的更多。四来运动量减少。这些都是造成春节期间胖起来的原因。
2、说的分明就是减肥初期的记几啊,扎心了，老铁!
3、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。春的气息要来临，节前得买些物品。回家看望父母亲，家庭幸福和温馨。带着老婆带着娃，春节回去陪爸妈，团团圆圆过个年，正月初五就回家。过了小年置大年，有人忧愁有人欢。愁者无钱眉紧锁，喜者购货乐翻天。当年农村土坯房，逢年过节喜气扬。麻纸窗户红剪纸，崭新年画挂墙上。春节祝福语2020打油诗
4、一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。
5、阳虚和痰湿型肥胖选可择运动强度不大，动作柔和缓慢的，可以慢跑、跳绳、羽毛球，舞蹈。
6、提醒某人要注意，对号入座管住嘴。
7、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
8、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
9、一月肉更肥，二月不减肥，三月不知谁，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围。
10、《咏麻将》(现代·佚名)
11、五月路人雷，六月伴侣没，
12、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
13、控制肉食摄入量多选鱼虾类“硬菜”。现在不少人每餐中摄入的畜肉较多，禽和鱼类较少，结构不太合理。鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱和脂肪酸，禽类脂肪含量也较低，其脂肪酸组成也优于畜类脂肪，其次是畜类瘦肉，脂肪含量低，铁含量丰富。
14、要想自信姿态美，一定减成小妖精。跳舞能搂别人腰，照相不会郁闷肥。
15、万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。
16、126岁太医传下10粒回春药丸，配方公开！人人都能用！
17、那些说我不用减肥的人都是坏人。
18、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
19、近日，陈赫和搭档的一段揭露人们瘦不下来的打油诗在健身圈疯传，前半句说的是自信满满的减肥计划，后半句却是不忍直视的悲催现实。可看完大梦更觉得他是再说记几，啊哈哈......
20、*“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！”
三、肥胖打油诗
1、*性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。一二三月怎么做，将决定你六七八月怎么穿。
2、一首打油诗，与君共勉。不知道怎么减肥的人，熟记心里，非常简单。每餐七分饱，蛋白近一半。少油又少盐，清水涮一涮。细嚼和慢咽，不争又不抢。零食全杜绝，饭后不要想。早睡且早起，熬夜毁身体。偶尔嘴贪吃，转移注意力。美食纵然好，丑照更刺激。夏日多清凉，裙子穿不上。吓得跑男人，打得过色狼。女孩尚青春，肥胖很烦人。做好攻坚战，优秀是习惯。
3、少吃一两口，多动一刻钟。
4、闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。
5、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。
6、萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
7、*千万别在最好的年龄里，吃得最胖，穿得最差，活得最便宜。
8、其次，不是非得去健身房才能减肥，运动无处不在，下面这套Tabata徒手燃脂练习，在家就能练习，每个动作20秒，连续做完为一组，每次做四组。坚持练习，瘦下来其实没那么难！
9、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
10、赞美一个胖子的经典话：
11、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
12、忙忙碌碌苦中求，庄庄盘盘争不休。
13、游泳浪漫又温馨，水花四溅身体轻。泳衣穿身亮眼睛，别让泳圈卡住身。
14、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
15、要和别人一样美，腰围别让坠肉累。旗袍穿体本修身，撑开缝隙露出背。
16、胖子怎么啦？胖子也是有人格滴！
17、女生可真累，老少都减肥。
18、《麻将歌》(现代·佚名)
19、辨别清楚属于哪种类型的肥胖后，就可以对症进行饮食调理了。
20、瘦身二首，其一顿半碗粥，两餐一个馒。白菜就大蒜，身轻如飞燕。其早起常锻炼，晚睡少吃饭。不学杨贵妃，昭君落胡雁。
四、四月不减肥打油诗
1、湿热肥胖的“克星”是决明子，调理以清热利湿为主，适合吃绿豆、黄瓜、莲藕、薏米，少吃油炸及辛辣食品。
2、白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
3、聘聘袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。
4、每晚100万人陪你阅读。
5、大年过完只剩累，还有许多剩余货；及早收拾不会坏，早早消耗不浪费。过年之后去上班，似乎有点不适应，慢慢才能重开始。
6、你们先走一步，余下的交给我！减肥顺口溜在这里：一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。七字打油诗夸人如下：
7、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
8、白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
9、七月被晒黑，八月待室内，
10、黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟。
11、每餐二两面或米，每人六两五谷齐。
12、打油诗并非诗体(诗的体裁)，只是对某些劣质产品的揶揄称呼。经典的打油诗，恐怕也应该算作传统文化，不算大餐，至少也是它的佐料。需要指出，打油诗从来就没有失传过，一些泰斗甚至也乐意打打油。打油当然有讲究：它必须让人会心一笑而不是作呕。像某作协主席的“幸福鬼之歌”，貌似打油，其实不过是在沤粪。
13、大梦记忆犹新前段时间陈赫刚发过微博，请网友见证他要减肥了，然后现在不但天天晒吃的，还说忘记吃晚饭就像错过一个亿？这样能减肥成功那才是挺意外的好吗？一起来看看打油诗内容吧！
14、锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的
15、搓麻直到鸡鸣天，人去屋空独自闲。
16、需要强调的是，气虚、阳虚、痰湿、湿热这几种类型的肥胖，运动量均要注意循序渐进。
17、戒除荤食肴，也未骨感样。
18、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
19、所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴，不能吃太多，暴饮暴食，迈开退就是迈开退运动，也就是控制自己的食量多运动。
20、健身益体无花果，果叶药用价值高。
五、吃货与减肥的打油诗
1、有心锻炼喘粗气，腹胖遮目不见腿。
2、十肥求一瘦，贵妃胜飞燕，体形有遗传，失调真好看？
3、又觉晨钟隔壁吟，梦沉被裹蓦翻身。餐余急步牵车走，树下纾怀尿蚁群。流水轻装三白练，朔风劲扫两疏林。迷颠北粤藏南岭，此时红晕逐日奔。
4、麻将俗语合至道，宜向其中仔细讨。
5、98岁名老中医首次揭秘：两种食物我从来不吃！(附养生方)
6、想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的
7、卡路里表，铭记在脑。该吃该跑，清楚就好。
8、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。
9、女装玲珑紧束身，高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿，别往男装店里奔。
10、少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。
11、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
12、哪一句古诗与减肥有关楚王好细腰，宫中多饿死。意思是楚王喜欢腰细的女子，宫中女子为了得到他的关注，纷纷减肥，饿死了好多…
13、秋冬养生尤爱惜，原来减肥说而已。
14、此刻不嫌小妹肥，决心减肥体更美。当我减成小美女，一定好好报答你。
15、想要真正减肥成功，第一步就是要管住嘴。高热量、高脂肪的食物尽量不吃，转而多吃蔬菜水果和高蛋白食物。
16、请联系邮箱285393682@qq.com
17、还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
18、打油诗•减肥十二个月(网络)
19、芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。
20、海带预防白血病，去脂降压也很好。
