一、忘记一个人
1、分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。
2、他过得好，你不会开心或难过，他过得不好，你也不会再担忧或幸灾乐祸，而你，也永远不会再去为他而活。
3、我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。
4、我们终将改变潮水的方向
5、痛的时候就哭，累的时候就睡，明天醒来，就还是新的一天，去做该做的事情，适度悲伤，勇敢前行。
6、这个意义，简单点说，就是重新认识自我。
7、好好的宣泄一下负面情绪
8、很多执念是因为对一个人的好的部分怀有憧憬和幻想，上瘾，沉迷，所以，有时候戒除对一个人的迷恋跟戒毒差不多。
9、人是有感情的动物。只要你还活着，你就应该有爱有恨，有记忆。如果想做到让自己的回忆一片空白，可能只有换个脑袋，但换也不要挨普通人的，最好找个皇帝的脑袋。
10、如果没有自制力，那么不要相信自己和对方保持联系，也可以忘记，而是应该直接“断联”，不让自己更痛
11、毕竟，只有有愁的人，才会想要用酒精麻痹自己。
12、对于，忘掉一个人或者一些事情，有两种情况，一种是：把这个人或者与之相关的经历排除到意识之外，也就是压抑到潜意识中，当意识不到的时候，也就“忘记”了，“不记得”了。另一种情况是：情感上的平淡，当面对一些人或者事情的时候，不再有那样的痛苦体验，那么我们就可以认为：自己“忘记”了这个人
13、她问我，夕言姐，我是不是特别傻。
14、真的忘记一个人，挺难的，有些人大概一辈子都会记得那个曾经深爱过，但也伤害过自己的人。
15、通过运动，我们身体会分泌多巴胺，快乐的激素多了，身材变好了，心情也会变得开朗，同时还能提升自己的自律能力。
16、多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
17、*与生活的不公和解吧。别老想着以牙还牙。
18、人生就像一出戏，可惜没有彩排，也没有重播，演到了尽头的时候，更不能去回看。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
19、扩大自己的交友圈，你会发现世界很美好，很多事情都没有体验过，总是把注意力放在某一件事或者某一个人身上，多去参加高质量的聚会，结交更多的人，不仅可以扩大自己的人脉，也可以提升自己的眼界与格局。
20、或许多年以后能够再次相见，但愿能够像朋友一样聊聊过往！也有可能此生不见！但也了无遗憾！
二、忘记一个人需要多久
1、和深爱的人分手之后，用不用拉黑？
2、知乎上有人提问，“怎样能快速忘记一个人？”有一个评论最高的回答是，“充实自己”。
3、很多人都觉得她分手以后变了个人，性格都变得特别燃烧，因为每天都要发好多好多朋友圈，像打了鸡血一样。
4、这时，苦依然苦，但不再不能接受。
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6、对于想忘记一个人最可能是他(她)给了你伤害，所以自己才不愿意见，才想要忘记。因此最好是不要相见了，没有相见也就不会再想起之间的种种故事。
7、我们可以冷静地想一下：
8、第二个方式就是改变工作环境和现在的生存环境，在有条件的情况下，换一个城市工作，或者请几天假去别的城市放松心情，处在一个新鲜的环境中，你的心情会变得更好，暂时会把这些不愉快抛之脑后。
9、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉
10、我会想起两个人在一起时的美好时光，以及他带给我的种种伤害。
11、黑夜袭过似乎勾拉你的小指
12、不联系也好，专注事业也罢，其实都是治标不治本的。想要彻底忘记一个人，第三步才是关键。
13、但多数的女人还是愿意去生，因为这样的痛苦有意义。
14、既然想要忘记，一定是没有挽回的余地了。一定要时刻默默提醒自己，没有挽回的可能，没有万一。
15、在一些重要的日子中，一定要找机会明确自己的心意，让对方能够感受到自己的心情，这样也许会让你有一个好结果。
16、好好过现在的日子，当你觉得现在身边的人对你很重要的时候就算忘记了，人都是有记忆的，忘记并不代表想不起，只要想起的时候心里很平静就可以了。
17、现在的想忘记，其实你每一次想忘记，都会想把你忘记的在次深刻...所以呢不要忘记，顺其自然...做你做的，别每天就想这些烂事....别把自己看扁了世界上还有很多人在等着你...别听那些了，越听会越难受的...听些轻音乐班得瑞的我建议...什么童年月光无限水平线朋友加油！！希望采纳
18、告诉自己没有挽回的可能
19、小静的经历，让我想起了一句话，那就是：
20、靠着时间的力量让其慢慢淡去
三、忘记一个人的网名女
1、重要的不是记得还是忘记，而是你想起这个人时，触发的是什么样的感受。
2、有的人命比较“好”，逃着逃着就真的放下了。
3、来源：夕言细语(ID:xiyanxiyusunny)
4、我想，这大概和想一个人，却见不到，忘不了一样吧。
5、不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。
6、我能花多长时间去忘掉她
7、就这样，她开始变得平静、踏实，选择性的去做一些让自己开心的事情，而不是想着去做一些让别人关注的事情。
8、不联系，你才不会想他。不想他，你才不会心有不甘。没有心不甘，你才真正能够忘记他。
9、然而，事实却是，删除拉黑之后，不仅不能让自己变得更洒脱，反而让内心有更多牵绊：
10、要具有挣脱“美好”的力量。挣脱意味着自律，它让人意识到为什么要选择对的，不选择美的。
11、可是，经历了一次次无疾而终的感情，才知道，不是所有付出都会有回报，而人的劣根性，往往是你对他越好，他就越不在乎。
12、我没有需要忘记的人。我能独立思考，遇不良人我不交。有事办事不深交的人是可有可无的人，是应该忘记的人。恩人善人或者帮助过你的人，在你心中留下了痕迹的人，那能随意就忘了呢？
13、就算你想忘记，你的胸腔里的那只椰子也不会答应。
14、心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记那些不愉快的事情。
15、忘记一个人需要多久？太多太多的人问过这个问题，包括我自己。
16、你一直忘不了他，就是因为你还在关注他。可能你的初衷只是想知道他过得好不好，但在关注的过程中，你想要忘记他的难度就又大了许多。
17、喝酒买醉也好，拼命工作转移注意力也好，甚至是急着结交新欢也好，本质上都是为了逃避。
18、忘记这件事渐渐变得有点仪式感，世界上如果有一个叫做“遗忘”的宗教，恐怕会信徒众多。在美国内华达沙漠里举办的“火人节”上，人们会建一座神庙，很多人去里面丢掉自己“不希望在承受的痛苦”，包括分手的恋人和死去的家人等。一个狭小的空间里，人们进去坐下，一会儿之后就会抽泣或者放声大哭。
19、半年的时间，姑娘特别痛苦，食不下咽，夜不能寐，瘦了快要十斤。
20、放心，这不是病，每个人都可能发生这样的情况的。忘记一个人的长相，说明很长时间没有见面了，而且你和他接触的不多比较生疏，只能说你认识或看到过这个人，并没有深交。所有的人都忘还是某些人？所有人的话是健忘症，某些人的话那就是那些人在你心里没有一丝地位被你忽视，自然慢慢忘记！
四、忘记一个人有多难
1、就这样，她在一次次想念中揭开自己的伤疤，看着那些血肉模糊的过往，然后再次等待伤口愈合。
2、因为这种伤痛，所以一想起那个人，就心如刀绞，肝肠寸断。
3、先仔细分析你因为忘不掉而遭受痛苦。你会发现一些让人困惑的东西：那痛苦往往也是迷恋。毫不重要的人不需要忘记，人们之所以想遗忘，其实是因为那事物对自己太有魅力。
4、我身边有很多朋友，分手以后都给前男友扣上了“渣男”的帽子，能够做到心平气和祝福对方的很少，并且很多时候是爱之深恨之切。
5、"我就要忘记你了，从现在开始"
6、这是新世相的第254篇文章
7、方法自然是有的，就看你愿不愿意去尝试了。
8、*如果你相信命运，那TA总有一天会付出代价的。
9、下面这些方法，也许能帮助你戒掉痛苦的迷恋，实现真正意义上的“遗忘”。
10、她好像已经在我生活中离去
11、忘记一个人最好的办法就是把对方的联系方式删除，可能你会说这样太狠心了，还有很多人说可能不爱对方，可事实上，你不想把时间再浪费在这件事情上，宁愿对自己狠狠心，和对方断联，这样就能慢慢放下。
12、善于给自己创造机会
13、都是你最初最信任的人，
14、无论什么时候，人都不可以停止提升自己，自己才是风险最低的投资，让自己更优秀才能让自己更有价值。优秀上进的人与优秀上进的人最相配，想要忘掉一个人，最重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。
15、人这一生不可能只爱一个人，继续向前走，你总能遇到一个既爱你，又愿意陪你走到白头的人。
16、无论任何时候，我希望你能明白，删除联系方式只是在让自己逃避，而真正的忘记，从来都是由内心开始。
17、毕竟，当我们嘴上说忘记时，心里想表达的，是放下。
18、你记忆已经有那个人了，那有怎么可能说忘记就忘记呢？其实你现在所烦恼的是你现在因为那个人而感到困扰或是心烦。其实最主要的是你现在怎样看待那个人，如果你只把那个人当做曾经美好的一段回忆，然后打起精神去面对你现在身边的人和事，那样你会舒服得多，那样你也将收获一份成熟！
19、就这样，两个人吵闹，冷战，姑娘被迫说了分手，两个人互删了所有的联系方式。
20、不同的时间，不同的地点，不同的人群，变化的空间，变化的容颜，变化的语言，不变的是我对你的思念之情。
五、忘记一个人的说说 伤感 决心
1、人们都说，时间是治愈伤口的最好方式，但对于心理上伤害来说，并不是真的被时间治愈的，而是在这段时间内遇到的各种事件、人以及认知的改变所治愈的，否则会一直存在。
2、轻风拂过似乎呼唤你的名字
3、我觉得分手后带着一种恨意去努力，有时候不是什么坏事情，很可能会成为你的动力，让你短时间内提升很大，可是亲爱的，当你开始刻意的向那个人表演着的时候，你就太傻了。
4、不是，我们真正想摆脱的，是那段经历带给自己的伤痛。
5、一些事情，是不能回头的。一旦回头，便会有数不清的纠缠，亏欠，痛苦，只会让你忘掉前路，徒增伤悲、困顿。
