一、心情不好的日记
1、小朋友写：一列火车经过，况且况且况且况且况且
2、老师评语：你爸辛苦了！
3、小朋友写：我的其中一只左脚受伤了。
4、老师批语：嗯，孩子真天真
5、书写有助于表达和宣泄情绪
6、因为之前报了院里办的羽毛球赛，本来我也不怎么打羽毛球，但听说报名人不多，我想着凑个人气报名了，结果出名单还挺多人的，再加上抽到了强敌，早就做好了早输早超生的准备。但或许是为了能输的好看点(？)我完全的没有准备，唯一的准备是告诉大家我是被坑去的，预备摆大烂。
7、小朋友写：我的妈妈又矮又高又胖又瘦。
8、两个同命想连的人在一起，当然倍感亲切，心情不好不是办法，总得消散消散吧！
9、题目：一边……一边……
10、可以自己安慰自己，谁没遇见过困难啊，这点小事算什么，比这严重的问题我都解决了，还怕这点小事，没事的，难不倒我，我一定会坚强起来的，我一定会笑着走下去。听音乐。
11、在一个个五光十色的希望肥皂泡中蹉跎岁月，浪费青春年华。
12、游泳感觉还蛮好，虽然作为教的人我也没怎么游，但下午去游泳时候窗外的景色和阳光透过长条的玻璃晒进来粼粼的波光和照亮的人的肌肤，都很漂亮。游完泳因为赶时间没吹头发就骑着自行车走了，但是很舒服，那样温热的风和太阳，刚刚好让我不会觉得头发湿着难受，也不会觉得太晒，反而好像被爱抚了。那时候好开心，心情好好，真的是运动的力量吗。
13、老师批语：不能这样说你姐姐哦~
14、也许，有人看了会以为我们疯了，也许，有人看了会认为我们完了，可是结果让你吃惊，我和他完好无损，只是摩托受了委屈。
15、小朋友写：昨天我吃水果，然后喝凉水。
16、不仅从孩子的日常用语中可以体现
17、因为你在对日记诉说把一切想说的都对日记说了，肯定心情就好咯。。。。一个人在感到孤单的时候或许日记是最好的朋友吧！！！！
18、“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”这是唐朝诗人王维在长安博得功名时对故乡的思念之情。在中国古代，不少文人墨客都喜欢借助诗词来抒发自己的情感，或者是怀才不遇的苦闷，或者是思念亲人的惆怅，或者是向往未来的憧憬。现代社会，依然有许多人坚持不懈地用写日记、微博、博客等来表达自己的情绪。那么，诗歌创作、书写与人们的情绪健康到底有什么关系呢？
19、还可以疯狂购物，当然，是在你钱包允许的情况下。其实这些方法都比较极端，还是找个人倾诉比较好点，祝你心情愉快
20、学生：我的其中一只左脚受伤了。
二、心情不好的日记200字
1、晚上很不开心，脑子里一直反复回荡一句“如果爱忘了，沉默的代价”，却死活想不起下一句，回宿舍之后找出来看了“不能给我的，请完整给她”。
2、老师批语：老师竟无言以对......
3、只要把自己的真实想法和心情写出来，只要多写，文笔就会变好的，记住，要写真实情感，不要有流水账，这样不就好了吗
4、老师批语：以后我们在多音字部分会学到，是人参(shen)而不是人参(can)哦
5、孤单的你，孤单的我，孤单的灵魂，流离失所。
6、学生：他身上的信用卡通通都是偷来的！
7、心情不好要适当的发泄下，憋在心里不好。写日记可以，和信得过的人说说也是不错的选着。不管怎样只要对自己有用处就好！
8、崎岖的山路不下车，平直的大路狂颠簸，但我不怕，因为心情不好。他把安全帽给我戴，戴了一会儿不自在给了他，任凭狂风卷着我的头发，我无所谓，无所谓。
9、在怀孕期间，孕妇将拥有很多的空闲时间。可以给自己买一本装饰漂亮的日记本，重温少女时代的纯真与甜蜜，每天都写上一段，记录一下你每一天的心情。如果孕妇这一天心情特别好，就多写一些，尽可能详细地描述一下，不要忘了记下那些令你感受美好的细节和事物。这是一分长久的记念，将来的某一天，你也许会与宝宝起来重温这些精采的片段。这些珍贵的细节，将使孕妇获得更多的快乐。如果这一天孕妇的心情特别抑郁，没关系，如实地记录下这一切，让笔与文字一起帮助你排去心中的抑郁和沮丧吧，写完了，孕妇的负面情绪就会被释放了，孕妇将有如释重负之感。
10、回宿舍之后，正如之前期待的，好歹把之前想做的事情在五月来临前开了个头，一个很小的头，大半个小时，一段话。然后去取昨天买的菜，因为想要给一个人做一个菜，想了想顺便安排了午餐也在宿舍做。
11、老师批语：他到底是要脱还是要穿啊?
12、小朋友写：因为现在房价太高，所以我家只能住在50平方米的乳房
13、心情不好，你甭问为什么？只要你知道心情不好就够了，科长，我的表叔，亦如我，心情不好。
14、早餐吃的酸菜鱼豆腐米线，之前吃过一次就觉得酸菜有点腥味，但是今天忘记了，点完想起来，吃的有点撑，但不太满足。(另外昨天外卖点了煎饼，是会吃一口就感到满足的，所以满足和吃饱真的是两个概念)
15、在他们的作业中也可以看出来
16、老师批语：老师更难过。
17、老师评语：孩子，我很担心呀，以后你还能找到女朋友吗？
18、老师批语：你知道信用卡，却不知道卡通片的卡通，说，是不是故意的？
19、老师批语：你这样我没法团结
20、老师批语：忘了就忘了吧，男孩子要大度些，尤其是对女孩子。听老师话，以后你会感谢我的。
三、心情不好的日记50字
1、小朋友写：一列火车经过，况且况且况且况且况且况
2、然后去食堂吃饭，这会儿已经六点多了，已经没什么菜也没什么人了，反倒是可以大胆和自在一些。明明应该是很快乐的，但是为什么苦涩感在蔓延呢。感觉好像狗和乌龟在抱团取暖，你寻思这是什么奇怪组合，你知道乌龟其实不太觉得冷，你不知道应该走向何方，生存习性完全不同吧。
3、心情不好时，写写日记记录生活是不错的排遣方式。写日记为什么能改善我们的心情呢？
4、写日记。日常生活中积攒的各种负面情绪我们需要学会释放，不能总是憋在心里，写在日记本或者个人博客里都是一种合适的抒发方式。
5、心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。购物。
6、然后抓紧时间去寄出了快递，忘了要留张卡片什么的，上一条已经有说，就不多赘述。我想我好像总是这样，嘴里念着心里想着，却忘了做足准备，对于重要的事情不清楚怎么好好准备，然后折腾的一塌糊涂。
7、老师评语：我也很伤心，长这么大，一直不知道2月还能有30号，也没见过一保险箱的金币。孩子你家还缺保姆么？
8、学生：老师号召班级上的人参加植树活动
9、虽然没有完全分析出来问题在哪，但是好像不难受了，就是写这玩意儿写了一个多小时，一些时光飞逝。
10、天空灰的像哭过，既然来过，那也有一份记忆。虽然现实是这样，我喜欢的是无话不说，你说的喜欢是什么？走了吧，不想看见这样的结果。喜欢最终也只能是不喜欢。只能忘记了。我什么故事都没有了。生活还是要继续。我会更好的走下去。因为我知道，就这样吧。
11、大男子主义，狂一把吧！晚自学不上陪他狂，他买了一辆新摩托，驾驶的水平还不如我，我两如亲兄弟，我让他，他骑。
12、题目：先……再……，例题：先吃饭，再冼澡。
13、那就，五一快乐？虽然我的读者们或许都出校门都费劲。但希望你们也有些自己会感到充实的安排。
14、学会拒绝。生活中讨好型人格更容易积攒负面情绪，因为他们习惯大包大揽，生怕麻烦别人一点。但是对于他人一些不合理的请求，比如安排过量的工作，得学会用合适的方式拒绝，学会协商，否则只会被拖的身累心也累。
15、进入您所需要删除的那篇日记里面,下拉鼠标到最下端,右侧有“修改”“删除”,点下去“删除”就可以了。
16、球打的果然很烂，烂到我产生了得到的那一两分是不是漂亮姐姐看不下去了开始演，毕竟发球失误连我都不会出现。烂到我都开始怀疑自己是不是在演，真的会有人打的这么差吗，但我就是莫名的越觉得尴尬和丢人越容易笑，因为感到尴尬而发笑是好事吗，我质疑，总觉得这样显得我非常不认真。于是在结束的时候，我跟对手说“我真的不是有意要这么烂的”。比赛结束选手要对积分结果签字，对手签完，我听说要签字去问我需要签吗，裁判很冷淡，“不用”。是不是，果然有了因为我显得不认真而看不起我的人了呢。
17、运动。今天心情很烦闷，总觉得心里堵得慌，你不如就换上运动衣，去跑几圈，顺着小区，多跑几趟，大汗淋漓间，你很快就能体会到运动的乐趣，估计心情也好了。当你心情不好的时候，可以选择的运动方式有很多，只要你喜欢而且可以缓解郁闷的心情都行哈。
18、写日记。日常生活中积攒的各种负面情绪我们需要学会释放，不能总是憋在心里，写在日记本或者个人博客里都是一种合适的抒发方式。
19、学生：今天早上吃了一个饭团结果拉肚子了！
20、老师批语：额，就算是事实，你也不能这样说你姐姐，记住了没
四、心情不好的日记300字
1、也许你尝试过梧桐雨下的心情，但就是写不出日记！那么你带着本子到下雨的时候，再次光临梧桐树下，就可能找到答案了！
2、老师批语：你到底有几个爸爸呀?
3、刚考完就让我学习，学习。爸爸也治不了妈妈，整天稀罕的很很，不舍得熊她一句。瑶瑶的爸爸就不这样，就揍她妈妈，她的妈妈就很老实。女人这东西，稀罕后患多，一揍就老实。
4、老师批语：真的有这么可怕吗？
5、小朋友写：我家门前有条水沟很难过。
6、学生：昨天，欣欣向荣荣告白了
7、心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。自我安慰。
8、其实也睡了三四十分钟不算短了，但我起来的时候还是困到不行完全不精神，感觉自己好像就只是闭着眼躺了躺就起来了。虽然感觉自己好像最近不睡午觉的频率不低(玩的代价)，但好像还是不太能舍弃午觉。
9、科学家给出了以下几种解释。
10、除了这种全程高能的日记
11、小朋友写：昨天我吃水果，然后喝凉水。
12、其实你并不要放在心上的过去了就好了我建议你听听歌曲拉散散步拉也可以和父母说说心理话其实父母也是很关心你的所以你不要什么也不和他们说有时候说说也是有好处的毕竟诉说和发泄是最好的方式就像我我一心情不好就对天空呐喊一声世界是美好的我也是幸福的!你也可以像我这样做做或许对你有帮助!
13、散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。倾诉。
14、美国得克萨斯大学奥斯汀分校的社会心理学家詹姆斯·潘尼贝克教授首次用实验研究证明了，书写可以有效改善人们的情绪和健康状况。他发现，书写烦心事不仅有益于心理健康，还可以增强免疫系统的功能，让人少生病。后来的研究者还将书写用于辅助治疗癌症、艾滋病、哮喘和类风湿性关节炎等疾病，结果都发现了良好的效果。到目前为止，书写已被广泛用于临床心理治疗、医学和教育等领域。
15、离开了亲人我失去了自由，泪水化作苦水流，无意中的失落就可以任凭摧残着自己，把血肉之躯当作钢铁来炼，把精神之骨化作泥土尘埃。
16、小朋友写：晚上，妈妈敷了面膜像一个白面鬼，我一看见就吓死了。
17、老师批语：看来明天有必要找你爸爸谈谈话了。
18、昨天家里遭小偷，由于他用炸药炸坏了我爸的保险箱，使得内里的金币不停的往外滚出来，效果竟把小偷压去世了，我以为那个小偷好可怜......被金币压可是很痛的！！！
19、你的心理需要调整一下，你要想下雨好，雨水滋润干旱的土地，使花草树木、庄稼舒展；下雨可以净化空气，空气中没有灰尘飞扬；江南古镇在雨中更显特色和魅力，雨中的街舞更表现得酷和洒脱；雨中情更能显出情人间的浪漫，在窗前看雨滴打在树叶上、雨水滴在水塘中的状态，听其声音，想象出是一幅多么美妙的音乐，这样，你就会爱上雨天，心情也不会不好了。
20、你可以在电脑上创一个文档，把自己感受的写上去。在把它放在一个不起眼的文档里，以免被大人发现(限于小孩←)
五、心情不好的日志伤感
1、题目：先……再……，例题：先吃饭，再洗澡。
2、娱乐排遣。用一些自己感兴趣的事情排解负面情绪，比如运动、唱歌、插花、烹饪、游戏、追剧。
