一、复杂烦乱的心情的说说
1、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
2、人生如画，一笔一足迹，一步一脚印，有的绚丽辉煌，有的却平淡无奇。人生也不如画，不可能重画一幅，画画错了可以再画，而人生走过不可能回头再走。画画可以一气呵成，笔笔惜金，而人生谨记步步为营，莫想一步登天，须知一分耕耘，才得一份收获。人生画画是一种心境，心情明了，画就简单，心情彷徨，画就复杂！
3、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
4、薛灵乔静静听着，心情变得很复杂。以他的身份，真的可以毫无顾忌地和她在一起吗，一直一直……这是他从来没有想过的事情。一个人活着固然是悲哀的，但是两个人长生难道不会变成两个悲剧么。大部分人类连短短几十载都不能相守，而她有什么把握可以抵御漫长岁月的侵蚀呢。作者：水阡墨出处：我的奇妙男友2
5、东方文化喜欢把沉思或冥想解读为打坐，它追求一种形式，坐的姿势，呼吸的形式。西方不太强调身体的形，更注重思想的指向。
6、我们都已经过了耳听爱情的年纪，再多的甜言蜜语抵不过一碗暴雨后的热姜汤，再深刻的海誓山盟比不上困难来临时，紧紧拉住你的那一双手。
7、有生之年狭路相逢终不能幸免
8、或许你真的让她不满意，或许她自己缺乏安全感，既然你很在意她，你要多多观察留意她，帮她做点实事，说不定慢慢就会取得她的真心啊。
9、想了一万种再见到你的情形，却从未想过不会再见到你的这一种可能。
10、什么是自我催眠？我要说的不是在专业医生指导下帮助人进入一种神思恍惚的状态的那种催眠，是谈论一种丰富多彩的自我催眠。什么是自我催眠？不管采用什么方式让你快速脱离现实，你就是在使用一种自我催眠。喝酒、做爱、幻想、运动、看吸引人的书、挺愉快的音乐、与人聊天无一不是试图在催眠自己。烦恼是需要一种觉知力，我们做什么事情，减轻我们对烦恼的觉知，让自己处在一种对痛苦的恍惚状态就是一种自我催眠。
11、所有的自我心理调节必须符合这样两点：一是很容易掌握，过程不复杂，也不需要什么设备。二是便于人们在家里、办公室、或日常生活的活动中随时进行。真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡，人不能总是快乐，也不能总是不快乐。让情绪处在一种流动的状态，关注并体验着它的起伏，乐在其中。如果我们喜欢痛苦，痛苦就是一种享受，如果我们认为痛苦后面有生命更真实的意义，我们容忍痛苦的能力就会很强，并从痛苦中获取有用资源的可能也最大。当然，痛苦体验与人性本能的趋避反应相关，要想接受痛苦需要有很高的精神境界。
12、我有好久没有睡过好觉了，头也有点痛，我该早点睡了，你来我梦里吧，我们好久没有见过了，今天有点委屈，还想抱抱你。
13、不知道会不会有幸能够再次看到自己当时的话，但是，当时的心情一定是复杂的，您说每个人都有好多自己的面具，不同的时间呈现的是不一样的，我现在带着的是哪一具呢说实话，我自己也不知道
14、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!晚安!
15、明天离开这个伤心的城市，换个地方重新开始。
16、没必要刻意去迎合谁，或者去取悦谁。一个人，没有很快乐，也没有很难过。
17、晋 潘岳 《射雉赋》：“屏发布而累息，徒心烦而技懩。”
18、心结，有能力就打开它，没能力就离开它，不要总是死缠着它不放。
19、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。
20、星光落入你眼里而你落入我心里。
二、心情烦躁复杂的说说
1、看了你的资料好像还挺小的是吧88年的小兄弟其实除了年少气盛人们任何时候都难免有心烦意乱的时候这个时候如果可以的话停下手头的事情好好静一静光发呆什么也别想让大脑休息、安静一会儿如果手头有事一定要马上处理的那么也请稍作歇息洗把冷水脸哼哼歌或是上网写篇日记发泄一下吧找出自己为什么不高兴、为什么烦这烦那的原因后来你会发现其实事情并百你想象的那么糟糕如果一切都以乐观的态度去对待世界真的不是太糟糕哦比你烦的人大有人在咯呵呵另外你必须要知道是人都会有烦恼的所以你不必为此感到焦虑、也不必为此担心关键是个人怎么去控制和排解但这个会因为年龄的不断增长而经验丰富起来呵呵。。
2、只要你愿意坚持下去，无论是多么微小的变化，都会随着岁月的积累，复合成显着的结果。
3、什么是拍打？拍打身体有一个秩序，一般从头面部开始，两边对称的轻拍，要略微有些舒服的痛感，然后肩、上臂、前臂、胸、腹、腿直到脚。拍打是自我催眠的反向。人在痛苦的时候，会失去躯体感，处在一种盲目的恍惚的状态，通过拍打自己的身体，唤起对躯体的感觉是重获自我控制最快的心理干预技术。在严重的情绪紊乱时，人往往感觉意识与身体是分离的，怎么把灵魂唤回来，拍打自己的身体，让自己有疼的感觉，意识会起来掌管一切。
4、夜风，悄悄的，把旧梦埋葬，合上薄厚不均的前尘往事，只在扉页镌刻着久违难忘的铭心，枕着一缕馨香恬然入眠。下一世，待伊蓦然回首。这一生，念你，沧海桑田！
5、有些话，说与不说，都是伤害。有些人，留与不留，都会离开。
6、不幸的人所以不幸，多是由于只会看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由于只会看到生活中的幸福。
7、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。
8、时间把一些人带来，又让他们以各种方式离开，大概就是为了以疼痛教会我们看开、习惯、释怀。
9、金 董解元 《西厢记诸宫调》卷一：“ 张生 闻语，转转心劳攘，使作得似风魔，说了依前又问当；颠来倒去，全不害心烦。”
10、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
11、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。我不恨你，但也不会原谅你，如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。
12、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
13、不适合人群：有强迫色彩的人最好的自我调节是故意去犯错，强迫的来源证是怕出错，怕脏，那么故意出错，故意接触脏的物体和环境让自己的焦虑情绪脱敏。
14、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
15、你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，相聚别离，都是刚刚好。
16、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。
17、人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。
18、理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。
19、心若累了，连呼吸都是多余。
20、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
三、凌乱的生活复杂的心情说说
1、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。
2、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
3、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
4、一个骗子骗了一个傻子，骗子走了，傻子哭了，以后世界上便又多了一个疯子。
5、不要把某些事情看得太重，人生的天空中，那些只不过是点点星光。
6、从你的身旁走过，心情异常地复杂，各自安好吧。
7、朋友圈感悟人生的经典短语，字字透彻，值得深思！
8、摘下倔强的面具会不会是一张哭花的脸。
9、按摩拇指甲坐位、卧位均可，先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，转动揉搓50次，然后，自指甲远端向指根方向慢慢地推揉50次;两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前做3次，坚持下去，有降压效果。
10、几乎难以想象还有什么事能比放松更无害的了。但对某些人来说，压抑住自己，或通过忙碌本可以让自己不去想一些烦心事，也避免了内心深层的困扰，这个时候放松就会产生问题。人们都知道退休综合症，正因为压力消失和放松，身体一下就不行了。放松引发一种心身的坦诚，不得不直面自己并把潜抑下来的痛苦夸大的表达出来，这种矛盾现象是放松诱导了焦虑。放松降低自己的警惕性，在放松状态下，你可能对情绪体验更敏感，心理也更脆弱。人有一种神奇的自我防御功能，通过无意识对体验的歪曲，对记忆的篡改，对痛苦的合理化来逃避内心遭受创伤，这个时候，放松的结果是发现自己隐藏的问题，你还没有准备好，就不得不仓促的去应对释放出来的魔鬼。
11、一焯浮沉淡香的清醇，一叶轻摇直上清香的暗来。碎雨轻踏冷窗的夜里，卸下嚣尘烦乱的心情，泡上一壶清茶，伴灯品饮。轩窗下，微风夹雨的清冷。陋室中，暗桔灯黄的透暖。临窗而坐，拂卷品读，倘徉墨迹的深久沉远，如品一清茶，沉香尽，留人醉。晚安!
12、也许没有一个词复杂到可以抽丝剥茧般描绘此时的心情吧?然而这旷世的忧伤.....终究会被时间吞噬.....
13、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
14、不适用人群：没有美好体验的人冥想的时候不如找一个自己喜欢的词或短句，静静的重复，专注自己读出的字词，不去理解字词本身的意义，而是注重它的音节。这很像和尚念的经，藏传佛教中的七字真言：嘛、咪……，或“南无阿弥陀佛”。
15、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后就开始百感交集。
16、他让你流泪，让你失望，即便这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。
17、生活不乏精彩，只是有时候，我们的眼睛盯着乌云不放。学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。
18、一首歌曲，一种心情，循环往复，错综复杂。借曲思人也好，微殇世事也罢，曲罢终了，不追忆，不怀念，用心去聆听下一首歌曲，感受下一种心情。不是我多愁善感，而是经历的太多，哪句歌词都像是在说自己。
19、不论什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
20、安迪从小在福利院长大，太清楚那种感受，更清楚接受救助时，那种复杂的心情。慈善救助的，不过是人生最惨烈的一角，却往往需要被救助者，装作很开心、很快乐。又或者送上卑微的感谢，作为慈善的回报。因此，轮到她有钱的时候，她慈善捐款，但从来不出面，免得给受助人带去压力。(之后)我这人最受不了虚伪，更受不了这么真诚的感谢，我会很尴尬。作者：阿耐出处：欢乐颂
四、心里复杂烦躁的说说
1、我无力伪装，天生不是戏子模样。沉默是心灵的痛哭，来路本是荆棘载途，我的忧伤你可曾拾到？它碎了一路。
2、催眠现象很多时候都会自然的呈现，看一部电影，进入了剧情而失去理性的判断；听一个人说话，慢慢无条件认同说话的人；听一段音乐到了痴迷的境界；深爱一个人也至于无力识别幼稚的骗局；对金钱权利的渴望导致一种人格的疯狂都是一种自我催眠，但愉悦和动力由此而生。
3、有的人，一辈子只做两件事，不服，争取，所以越来越好。也有人，一辈子只做两件事，等待，后悔，所以越混越差。
4、如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得。心甘情愿才能理所当然，理所当然才会义无反顾。
5、活着，是一种生命的状态。寂寞，是一种生活的态度。我们给自己什么样的往事，往事就将带我们回到什么样的明天？对于疑惑的我们，生活是一种虚假，就像是死水一样令人沮丧。
6、很多烦恼，源于内心不够硬不够狠。你总顾及别人，那谁来顾及你。
7、不早了，刷到这个文案就去睡觉吧，今天就由我这个陌生人和你说一句“晚安”，好好爱自己，早点休息。
8、受过伤的女孩子，要么特别温柔，要么沉默寡言，要么嘻嘻哈哈，像个孩子一样来伪装自己，伤过的心怕真心再次给错了人。
9、我欲度你成佛，却被你累成了魔…如今我如同强弩之末，却依然在痛苦的世界里尽力而为，可谁又会知道，我要积攒多少踉踉跄跄的坚强，才能够看起来安然无恙!复杂的心情，被困住的悲哀，无语言说的可悲，熟悉又陌生的自己!生命真的很沉重，也很脆弱，不是一个乐观的态度和几句自嘲的笑话所能交代得过去的。
10、多变的天空，复杂的心情，简单的我，想着亲爱的你
11、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
12、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。
13、在繁华的城市里。一栋栋发光的大楼下，黑白的我们，心情复杂着，悲凉着，也可能开心着，甜蜜着。时光把我们拉长，扭曲，渲染，最后我们乏力而又狼狈地怪着别人。却不知道，这就是最后的我们。这也就是别人讨厌的我们。
14、我在贩卖日落，你像神明一样慷慨的将光撒向我，从此人间被点亮。
15、人生的风景，多姿多彩。人们都向往和寻找快乐，其实快乐就是一种心情。原本单纯的心，一旦复杂起来，快乐和幸福就会远离而。生活是快乐的源泉，计较少一些，那么快乐就多一些;生活缺少的是感悟快乐的心灵。
16、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。
17、路真的好黑暗，看不见光明，真心累了，无法承受这种煎熬，继续往前走会摔得很惨，也许放弃是最好的选择。
18、如果你不能接受最差的我，就不配拥有最好的我，有一种落差，你配不上我的野心，也辜负了我所受的苦难。
19、所有的痛苦跟你选择的观念系统有关，如果改变了观念，心理痛苦会不治而愈。为什么？因为我们的行为、思想、欲望常常被自己的观念系统限制，不能随心所欲的生活，这就产生痛苦。比如，我们欣赏美丽的女性，并坦然地在人群中表达自己的喜爱，一旦担心被人斥责为好色之徒，那种坦荡的之心就蒙上阴影。如果人能自行其是又不用承担责任和风险是很少有烦恼的。
20、当你犹豫要不要去做一件事的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由去说服自己。
五、关于复杂心情的说说
1、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。
2、适合发朋友圈心情烦躁的句子：
3、没有谁离不开谁，离不开的只有影子。没有谁放不下谁，放不下的只是心结。
4、过去的总挥之不去，将来的却迟迟未来。满眼的迷茫，无限的空寂。
5、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。
6、喜欢不需要理由。喜欢，是一种说不出的心动;是一种无语的安静;是一种迷茫的心情;是一种心乱的慌张;是一种揪着的心痛;是一种想哭却不想流泪的心情;是一种虚伪的表情;也是一种自欺欺人的微笑。是一种复杂而又简单的冲动。
7、你的付出，一定要遇上对的人
8、心情复杂到一定的程度过后，你觉得什么都无所谓了！
9、爱的时候不辜负别人，玩的时候不辜负风景，睡的时候不辜负床，一个人的时候不辜负自己。
10、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
11、计较少了，快乐多了;压力少了，轻松多了;抱怨少了，舒心多了。自卑少了，自信多了;攀比少了，自在多了;复杂少了，简单多了。人有器量便有快乐，人有修养便有气质，人有爱心便是善良，人若淡然便能从容。随意心情才能平静，勤奋人生才能辉煌，豁达生活才能幸福。
12、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
13、失败，是因为欠缺耐心;烦恼，是因为欠缺开心;冷漠，是因为欠缺热心;孤独，是因为欠缺真心;无谓，是因为欠缺关心;逃避，是因为欠缺爱心;沧桑，是因为欠缺童心。多一点耐心、开心、热心、真心、关心、爱心、童心，愿你快乐生活每一天。晚安!
14、好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。
15、女孩子应该学会，去维护男朋友的自尊和安全感。而不是费尽心机，向这个满眼都是你的男孩子证明你不缺他，男孩子也需要被爱。
16、爱累了，心也累了，一个人带着疲惫不堪的落寞，到另一个安静的地方慢慢的修复着受伤的心，小心的呵护着，不让它再为任何人，任何事，再担忧着。
17、现在的我，心情比较复杂，文字比较沉闷，语言比较苍白，连气息都变的紧张。我怕我不够爱自己，让她生病了。
18、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默地留在了心里。
19、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。晚安!
20、没有什么真不能忘记，除非是你自己不想忘记;也没有什么需要去忘记，除非是你真的想要逃避。
