一、发个自己健身的说说
1、还有这位教练，虽然全身心投入是好事，但......凡事咱都要有个度哇。
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
3、我并不是一个坚强的人，但我知道在该坚强的时候一定要坚强。
4、这样完美的我，依然坚持锻炼。
5、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
6、因为我们是男人.必须有强悍的肌肉。肥胖是懒惰的代词，请用男人刚强的意志力搞定！任何一个有血性的男人都会对健硕的臂膀，撑满TSHIRT的胸肌，V字型上身无比向往。
7、健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。
8、我也遇到过，今天还有呢，电话是1**7*0041说话还很牛B的，好像我不帮她完任务对我是莫大的损失一样!可悲的丫头，完全没有社会生存的能力，总是依赖怜悯换取，有必要做这样的销售么?电话把数字隐藏是为了给你留个做人的面子，不相信你试试到现在通话录音还保留了!
9、飞扬的青春，感谢一路有你们。我为是##班的人而骄傲，拼搏的汗水，浇灌出幸福的“果实”，我是#(学校)人，我骄傲。
10、下个学期想去健身房，生死不由命，胖瘦不在天。
11、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
12、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
13、一定要有氧运动和无氧运动同时进行，无氧运动指的是器械运动，可以保证你的身体肌肉充满力量，而且你可以根据教练的提示来做。我平时是一周做二到三次无氧的器械运动保持肌肉的强度和健壮。然后剩下的时间全部用来做有氧运动——和无氧的器械不通，有氧可以随时随地的开展和进行，跳绳，跑步，快走都可以。最好的还是游泳，保证你肌肉和和谐匀称。睡眠，我觉得，睡眠质量很重要，而至于睡多少个小时，并不用计较那么多的。
14、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
15、下次，如果你也想和教练来一场battle，欢迎根据场景，对号入座。
16、 健身流点汗水是对释放压力的一种方式。
17、妆都没有卸下班来了健身房，45分钟跑了6公里，愿不辜负汗水与美食
18、各位健身达人表示：以后别说我不努力了，健身教练，才是我们减肥路上，最大的拦路虎！
19、大多数的人想做健身教练之前，对健身教练的的理解都是一个模糊的概念，之所以做健身教练大多都是被健身教练的外表形象所吸引，比如：健身教练时尚、阳光，工作不累、工作环境好、薪资待遇很不错等等。目前国内百分之90以上的健身房都在招聘健身教练，经过专业培训，持有国家健身教练职业资格证书的健身教练成为抢手货。作为一名健身教练我们要非常的清楚自己的职责，会员使我们的客户，在帮助会员正确锻炼的同时，健身教练是为了帮助会员在最短的时间获得最快的效果，如果作为一名健身教练你根本没有专业知识，就是只是为了销售课程赚取短暂的费用，会员交了费用根本不能从你那里获得什么改变，那么不光你自己，你这个健身房也将很快倒闭，所以做什么事情都不能只顾眼前利益。。
20、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
二、发表一个健身的说说
1、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
2、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。
3、要么挥汗如雨，要么滚回家。
4、从4月底跟着私教练习后的一个月，首先控制的就是饮食习惯，戒除了油腻的食物：含外卖/烧烤/烟酒等。还有控制碳水的摄入，如果要摄入只能是粗粮而且只能一顿。基本饮食就是清淡为主，再加上优质蛋白质的摄入。碳水和油水是最需要控制的饮食。一个月大概减了4斤左右，这算慢的了，因为自己偶尔会偷吃，哈哈，每天的饮食都需要拍照发群里给教练监督。
5、我是一个发传单的，我发的是纸，传递的是快乐，当你生活不如意，当你工作压力大，当你沉睡的灵魂需要警醒。健身是最好的缓解发泄方式。迎接快了的时候。
6、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
7、全部说完怕是要三天三夜，所以今天，我们就来说说极具代表性的一种——私教和学员。
8、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
9、谎言4：前一秒“很好，就剩最后一个了”
10、好了，520我是和健身房一起度过的，你呢？晚安！
11、错过了一个人，又不是把你自己的人生错过了。你的路还长，你还会遇到很多。跟自己较劲，就像恶性循环。饿着肚子心酸，不如吃饱肚子去减肥；对着回忆难受，不如准备好自己迎接每一次可能的遇见。
12、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了
13、以上都是一些很常见的感受，所以最终决定和教练再续签一个月，再好好学习一个月，争取多练习器械。因为前面一个月主要是心肺和有氧。
14、一个姑娘颇具感慨地说：我这辈子的谎言，都说给一个人听了，这个人就是我的教练。
15、这是真忘了，还是假忘了，咱也不敢问呐。
16、全民健身时代还不动起来？女孩子健身当然要穿的美美的！
17、说谎一时爽，但一直说谎，可是要翻车的。
18、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
19、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
20、体育运动可以提高全民身体素质，应该广泛多样开展；经常进行体育锻炼，可以让人精力旺盛，增强记忆力，从而更好地学习、工作；举办国际和地方体育比赛，可以让教练和运动员很好的交流，增进友谊，达到和平。
三、发个自己健身的说说点赞
1、这几年流行battle，甭管唱歌还是街舞，都少不了battle。
2、所有故事都会有一个好的结局，如果没有，别急，说明故事还没到结局！
3、健身，本来就逆天而行。
4、做健身教练怎么样，前景好吗，求职难成为国内的现状，学历是块敲门砖，现在就业竞争形式非常激烈，想找一份合适的工作不容易，这就需要你对自己有一个合适的定位，就是你的求职方向和你的期望值，读书取得高学历成为一种信仰，大街小巷的高学历人才到了找工作的时候还是只有去工厂做操作工，去商场卖东西，去做文职前台，去做全职太太，而正在这些现状都深入人心之时，健身教练这个职业就像是从外星空降下来的福利一般让人幸福的不敢接受。他不需要有很高的学历，不需要有很长的工作经验，不需要有强大的家庭背景，只要你热爱健身，想成为一名健身教练成人都可以报名参加培训。
5、那要看你准备来我们西安当那种教练了，西安的健身房分布比较多，档次高低不等，有小型的铁管健身房，也有中档的铁管加会所的健身房，还有高档会所健身房，如果你打算进入高档健身房的话，我推荐你到美格菲和亚特，还有蓝积木，都是西安比较好的健身房，也有一些小健身房，和中档健身房，工资从800元到5000元甚至更高都是不等的。私教的工资更高，不过西安的健身市场现在已经处于饱和状态，高水平教练员有很多，市场竞争力比较大，我建议你到一些健身行业处于发展中的城市去比较好，那里机会更多一些。我本人就是西安的，我也是从事健身行业的。我现在在江苏发展。
6、定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴
7、比如，发朋友圈，忘记屏蔽健身教练。
8、夏健身房避暑，应该不错。
9、这就是我所有的快乐，这就是我人生当中所有的动力，这就是我的健身视频，我会用它记录我的每时每刻！
10、你帮了他十次，他觉得理所应当，这意味着你已经没有拒绝的权力了。你再拒绝，你就是恶人。相反，你一开始就立了底线，亮出了原则，你偶尔帮别人一次，你就是天使，你就是无敌大好人。这就是人性。
11、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
12、很多人说：“人类的本质，是鸽子。”
13、还有些教练，就更简单粗暴了——
14、国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身有益于提高公民身体素质。
15、不过！遇到个贴心的教练，你就真的是一点办法都没有惹?
16、后一秒“很棒，还有30个就结束了，加油！”
17、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
18、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”－－阿诺德·施瓦辛格
19、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
20、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
四、健身发说说的句子
1、比如，当你兴致勃勃准备去健身时，健身教练突然通知你：我的大学主任来了，我要鸽你了小老弟。
2、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!
3、来来来，你们随意感受下，大家都是怎么说谎的。
4、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
5、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
6、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
7、上面这些还只是青铜，等到了王者段位，那就是直截了当的“教练，我们不约”+玩失踪。
8、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
9、为了不去健身，给自己打造空中飞人的人设?
10、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知
11、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
12、人一辈子就是光着身子来，光着身子走。唯一留下的是你活着，创造的价值。爱迪生发明了电灯让我们都告别黑暗的夜空。袁隆平发明了杂交水稻让我们不用饿肚子，李时珍亲自食药治病谱写了本草纲目。屈原用投江的方式换了我们每年过的端午节。那么这些都是他们励志的故事，我们要用我们的生活方式去活着。去创造我们的价值，有人笑话，你们就是个发传单的，搞健身的有什么价值可言。也许你没有发过传单，也许你没有做健身，甚至没有去理解生命存在的意义，但是你不要去否定一个的工作方式，就像扫路面的阿姨，他们也是对于这个城市是有价值的。
13、刚开始出于礼貌，大家还会象征性地敷衍一下。
14、我的人生就是这么的美丽，健身房的体操课已经开始，要让自己获得一个健康的身体，给自己的人生带来一份动力！
15、那第二天，等着你的，可是双倍运动量
16、俯卧撑：手臂，胸部，腹部仰卧起坐：腹部，胸部深蹲：腿部原地高抬腿：腿部，心肺压腿：腿部有器械更好，臂力器，哑铃
17、你说，一个女生，连一个男生都扭不过，还有什么脸，在健身房里待下去
18、慢慢地，那一句“老娘今天不想去”，就衍生出了无数版本。
19、给自己凹“加班狂”人设的，也大有人在?
20、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
五、关于健身锻炼的说说
1、总而言之，教练有些话，可以信，但没必要。
2、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
3、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
4、人生要走万里路，迈好强身第一步。
5、对我是一个发传单的，我发的是纸，传递的是健康的灵魂。我说的是健身，做的是让你长寿，幸福，时尚，健康。你可以不理解，可以不用理会。但是我试图用我健康快乐的方式传递给你。
6、我希望自己的人生可以努力起来，让自己努力的获得健康，这就是我的健身视频，我一定会让自己长点记性！
7、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
8、生命来来往往，没有那么多来日方长，过的每一天，都是余生最美好的一天。
9、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
10、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
11、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
12、新起点健身中心。在国贸，万国大都会都有分店。国贸那家就在亨美乐三楼。万国那家最好，新建的，环境，服务，设备都是一流的。就是贵了点，国贸那家1000一年，万国那家2500一年
13、为了让你们远离歧视，不要被时代淘汰
14、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
15、根据不完全统计，健身的人群，怀孕率比不健身的提高80%，这个如果不信可以自己去健身房做调查，我们健身房就今年收到不低于20人，以前没有怀孕的女士成功怀孕。
16、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
17、易怒的人都很敏感，敏感的人都很好强，好强的人都很固执，固执的人都很单纯，单纯的人都很天真，天真的人都缺心眼。
18、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
19、当然，鸽子放多了，偶尔也是要还的。
20、配上音乐，找着点感觉没有？
六、发个自己健身的说说
1、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
2、没看过。分享一下自己的体会～写有趣的有意思有意义的就是了。这个怎么想的就怎么写呀～能够深有体会的也只有你自己。有些事不是每个人都会有相同的经历。
3、其实现在的有钱人也好，老板，当官的也罢，他们现在最高的追求，不是酒桌上谈业务比酒量，而是在价值观上去认同彼此，加上现在反腐倡廉，国家的风气都不一样。而健身体育正是国家大力提倡推广的。而你自己不去健身，挺着大肚子。。谁愿意给你交朋友。不歧视已经不错了，在一个在酒桌上的人10个有9个都混的不如意，还有一个拿着酒瓶自我陶醉。而你在去健身房看看，不是当官的就是老板级别。在一个那些长得好看的都去健身房，走出来阿汤哥都羡慕的要死。如果是她们没有结婚都想去追她们了，再放眼望去，外面你们朋友谁看到身材匀称，长得很标志的妹子，不用健身的，我想就算有也少吧。健身身材好就让你提高自信，走到哪里，别人都不嫉妒，就是心里羡慕。(看看这小婊咋又瘦了，又变漂亮了)
