一、坚持减肥励志的说说
1、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
2、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
3、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
4、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。
5、不瘦下来不准买新衣裳！
6、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。
7、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
8、不瘦下来怎么让前任后悔、让现任长脸、让暗恋开口。
9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
10、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
11、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
12、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休
13、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
14、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
15、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。
16、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
17、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。
18、立好的减肥flag，哭着也要完成。
19、无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。
20、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
二、减肥成功励志说说
1、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
2、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
3、减肥女女投起，减肥就更爱你一样难，你太胖了该减肥了。每次吃饱后就说要减肥，求妹子一起减肥，滚去减肥呀，再不减肥我们就瘦了。
4、●教会你为人处世的经典句子，人与人相处感悟的句子
5、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
6、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
7、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
8、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
9、不萌不哭不撒娇，女王拥有钻石心，耶嘿鹿家小夫人，深陷。
10、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
11、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
12、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
13、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
14、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
15、保证给身体足够的营养素
16、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。
17、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
18、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
19、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
20、就取个关于减肥的网名，通过网名来给自己鼓气加油。
三、励志减肥的说说心情短语
1、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
2、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
3、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
4、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
5、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
6、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
7、|心情说说短语|早安心语|正能量|励志|网易云热评|
8、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
9、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。
10、你该减肥了胸上的肉太多，减肥只是说来吓吓身上的肉，听说胖子减肥成功都是美女，苦瓜会减肥，作业你该减肥了，萌匕要减肥。
11、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！
12、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)
13、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！
14、●适合心情很好的正能量文案，自我激励的优质句子
15、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
16、这么瘦，还减肥?多吃点好吗?因为吃胖了，你就只属于我了!
17、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说
18、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
19、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
20、我爱的人你要等我，想要逃亡，今生何求唯你，欺声宁人像条狗，当成感觉。
四、鼓励自己坚持减肥的说说
1、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。
