一、凌晨四点多醒来睡不着的说说
1、李心甜躺在床上，她已经被麻醉了。两片金属电极固定在她光洁的额头上，然后通电了，6秒钟。无抽会带来短暂的失忆，记忆会在几天后慢慢恢复过来。对于此刻的意义就是，她自杀的念头可以减轻了。
2、当我们在孩子面前描述起每一项家务时，孩子的大脑同时也在吸纳我们的话，有助于大脑的开发和亲子依恋的建立。
3、当她写下辞职信想要放弃的时候，老板发来消息：看到了你的朋友圈，方案晚些交回家休息吧，你可以转正了。
4、她为了让客户满意，没有回远道而来看她的男朋友的消息，拍摄作品一次次地被否定，又一次次地坚持着。
5、新世相映客直播号：118373112
6、并且手边常年备着屁屁霜，主要作用都是在宝宝的小屁屁与外界水分之间形成隔离保护层，从而帮助缓解红屁屁。一有风吹草动，屁屁霜立马用上。
7、冬天晚上，寒风凛冽，我跟同事们必须在路面上巡逻，那真是我记忆中最痛苦的一段。晚上出去前，我会将所有最最最保暖的衣物穿到身上——警用多功能大衣，警用棉裤，警用大棉靴，里边穿着两层保暖衣保暖裤，毛衣毛裤，脖子上带着警用围脖，头戴警用雷锋帽，还有皮手套加上口罩——全身上下只剩下眼睛露在外边，一种早期东北深山老林“胡子”的既视感。
8、生活从来都很难，在便利店熟睡已成常态。
9、可是学校歧视我，说不上早自习就不是好学生。公司歧视我，因为我总是迟到。银行和医院歧视我，因为它们五点半就下班。亲友歧视我，因为他们相信早睡早起有益健康。
10、吃了药的李心甜，可以睡上三个小时，四点醒来，然后看着天慢慢变亮。第一次住院，她是抗拒的，她仰着头喝水吃药，却把药黏在牙床上。她假装咽下了药，却把药片藏在了指甲缝里。她也吞过牙刷，一心寻死。她临床的女孩更极端，居然把病服脱下来挂在洗手间的横梁上寻死。第三次住院，她平静了很多。我临走，她摸着我的手，信心满满的说：”这一次我一定好好配合治疗。“
11、微笑重逢那天，正是你回来之时。
12、我们这里很多外国学生凌晨四点还在喝酒，他们最喜欢喝酒、烤羊肉串和吃拉面。很多都是老顾客。有一次一个顾客喝醉了，去厕所吐了，过了很久都不见出来，我们开始担心。后来才发现，原来他把地板吐脏了，自己用拖把拖了好一会儿才出来。他还是经常来我们家吃饭，我们也从来不拿这件事情笑话他，因为觉得他是个有素质的客人。
13、@Cyrus|天安门巡警
14、17年6月份毕业，第一次离开家。八月份第一份正式工作的实习期，经历了被骂、熬夜一整晚、方案无数次的被pass，到如今还有三个月就一年。从一个需要被照顾的小女生转变为照顾他人并管理一个部门，所经历的难都是提升自己能力的关键时刻。
15、面对生活的艰难，工作的困境，有多少次想要放弃，有多少次想要逃离，有多少次蒙上被躲在被窝里面嚎啕大哭...
16、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。
17、说说么，你艾特你喜欢的人，等4点然后说说内容是，现在是凌晨4点，那手机还在枕边，只是你还没在线，你是否睡得很甜。
18、可你要是已经毕业，走上社会，我倒劝你多想想这个问题。你已经因为作息习惯影响了成绩的发挥，难道还要因为作息习惯，影响你工作的发挥？
19、我，和13个熟悉深夜的人，给你直播凌晨四点的北京。
20、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。
二、凌晨4点睡醒的说说
1、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。
2、我们的不可能，就像一年里不可能存在第367天一样！
3、对于异地恋的人来讲，通常距离真的不是问题，钱才是问题。
4、两点多醒来就睡不着了好奇怪也没在单位睡午觉啊玩了会手机肚子饿到不行。
5、2017年12月13日，朴树在录音棚开唱《送别》，当音乐缓缓响起他唱着唱着却突然失控大哭。
6、新世相的读者们发来了上千个发生在凌晨四点的故事，我选了其中的25个，读完这些故事你会意识到，凌晨四点既不只意味着奋斗，也不只意味着艰苦的煎熬。但它们有一个共同属性：醒着的人数降到最少，人们格外感到孤身。而在这个时间，一座庞大城市的毛孔里流淌着的，有血和肮脏的东西，也有蜜和奶。
7、我猜那是因为，如果让“猫头鹰“们意识到自己没问题，那制定社会制度的时候岂不是很为难？
8、有一种感觉总在睡不着时，才承认是相思，有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒，有一种目光总在分手时，才看见是眷恋，有一种心情总在分别后，才明白是失落。
9、房间氧气那么稀薄，眼中泪水为爱难过，心里回忆想你太多，失眠的夜雨很脆弱，走过从前梦如穿越，现在孤单陷入沉默，有过幸福变成折磨，爱你恨你同一个我，爱上你是一种罪过，为什么一切反而我来负责，你说一句简单不爱我，我却要用一生来解脱。
10、没事找事的人那么多别太在意别人的看法相信你的人自然明白是真是假对付傻逼最好的方法就是置之不理随他去不管他多猖獗多恶心你该干嘛干嘛该吃吃该喝喝大不了让恨你的再多恨点无所谓反正爱你的还是会继续爱你
11、我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。
12、你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，和你寒暄，不去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见
13、小宝宝不会擤鼻涕，鼻塞、流鼻涕又是难以避免会发生的事，这时候我就用海盐水给宝宝冲洗鼻腔及吸鼻器清除鼻涕。
14、三点，我X，我还没睡呢，人家起来了。
15、关于如何更好让宝宝入睡，可以看看我篇文章《累到崩溃困到怀疑人生，缺觉三年有余，我都做过哪些努力？》
16、凌晨的二炮医院(by讲述者)
17、我写这篇文章之前，又看了一眼某乎的相关网页，有人已经开始讲“三点起床的优越性”了。
18、每天凌晨四点半醒来，固定的时间，只是为了给孩子做一顿美味可口的早餐！
19、半夜醒来，逛淘宝逛的完全睡不着了，想想明天开始正式上班就抓狂。
20、酒吧里用酒杯养的金鱼(by小熊惊惊)
三、早上四点醒了睡不着的说说
1、半夜醒来，忽然睡不着了，思绪像杂草一样疯长，总觉得原来的世界很简单，现在却越来越复杂，在这这一刻迷失了自己，像个傻瓜一样分不清孰是孰非。
2、夜班公交(by柚子柚子)
3、你不敢在街上撸，算什么朋克
4、那时候的李心甜不知道，这份恐惧要持续5年，或甚至永远都挥之不去。
5、会融化的冰激凌，会下山的太阳，会失望的期待，会下雨的夏天，会失眠的夜晚，会离开的你。
6、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
7、那晚一直在想急速衰老的问题，想得想死，快到点儿了干脆不睡了，起来认认真真把自己收拾一番，我突然觉得自己正经起来真不坏，西装革履也不坏，甚至有了种自信——我也到了可以做丈夫的时候了。那个凌晨，连出租师傅都感受到我的自信，说小伙子出差还是出国啊？
8、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了。
9、@小熊惊惊丨酒吧兼职(8年前)
10、如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我。谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。
11、生活有多艰难，没有在广州生活过，真的很难想象。
12、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。
13、晕倒在了房间里，只有我的猫知道，不知道在地上躺了多长时间，醒来后上床睡觉，第二天再若无其事地上班。
14、黑夜的尽头是失眠失眠的尽头才是白天。
15、别熬夜，就算你睡得再晚，你喜欢的人也不会找你。
16、没有任何一种生活方式是保证成功的万灵药，“早起”不是，“健身”不是，“读书”不是，“努力”不是，“211985”更不是。
17、每天眼睛不放点水，硬是睡不着。
18、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。
19、一位爸爸凌晨带着儿子来书店看书
20、《1篇文章5本书17个问答10000余字，解决孩子英语启蒙路上99%的问题》
四、凌晨四点多还没睡着的说说
1、半夜恶梦醒来，然后心慌睡不着了，希望疫情赶快结束一切都会好起来的。
2、可能他们没有体会过，所以不明白：
3、一场演出后我们睡去，一场火灾中我们醒来
4、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
5、这时候就可以把挤出来的母乳存放至干净的母乳储存袋里，妥善保存在冰箱或冰包中。
6、早上好啊，最近睡眠质量好差半夜醒几次，醒来就好久睡不着。
7、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。
8、最深的孤独不是长久的一个人，而是心里没有了任何期望。
9、很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。习惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么，不如趁早两清，你是你我是我。半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。来也匆匆，去也匆匆，离绪千种，期待着一次重逢。不知道这是第几个凌晨三点还不睡的夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。孕晚期失眠症状越来越严重，睡不着，躺着左右侧卧都难受！从4点到现在只能靠着休息。我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
10、大概已经好久没有半夜醒来睡不着的状态了。
11、现在很多朋友生孩子后基于主客观情况没有双方父母照顾，没有找到合适的月嫂，还不能去月子中心，这时候就只能指望自己和老公一起照顾自己，照顾娃。
12、而且他们主要给我做个饭打扫一下卫生，至于照顾宝宝方面仅仅是偶尔搭把手。宝宝的吃喝拉撒睡，几乎都是自己一个人在做。
13、昨天晚上早早的入睡，凌晨四点半就已经醒来，感觉再也睡不着了，看着窗外的夜光，自己久久不能忘怀！睡着睡着，凌晨四点半惊醒，感觉自己做了一个噩梦，让自己深入其中，让自己无法自拔！每天凌晨四点半醒来，固定的时间，只是为了给孩子做一顿美味可口的早餐！
14、宝宝指甲长得比较快，需要时不时剪指甲，以免指甲挠伤宝宝自己。
15、如果没有你即使看最美丽的风景都没有意义
16、黑暗中满是程序代码的电脑屏幕
17、我通过一两个电脑屏幕监控各个大楼内的状况：北京某栋大楼22层的保安在巡视楼层；广州星巴克的送货人员搬着装满奶制品和糕点的大箱子进入大楼，箱子垒起来比人都高，赶上南方的暴雨天气，门的周围都会留下一串水迹……
18、原来凌晨四点的广州，也很美
19、在天亮那一刻真的会觉得又活过了一天
20、半夜，肠子，避孕套，毒品
五、凌晨三四点醒来睡不着说说
1、我怯怯的问医生：“医生，我朋友这次大概要住多久？恩，这次可以痊愈吗？”
2、你一定也曾失望过，痛哭过，挣扎过，崩溃过...可是你却又咬咬牙挺了过来。
3、在公司加班出来，凌晨四点半，舍不得打车，赶头班地铁回家，路遇三个醉酒的醉汉，我手里唯一的武器就是钥匙，那会就想，如果他们敢怎么样，我就拿钥匙戳他们眼睛。
4、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
5、在这三百多年的历史中，我作为一个太不起眼的小人物，至今已有约180个凌晨四点是看着它(天安门)度过的。
6、《财经》报道称：一位接近张小龙的人士告诉记者，身为腾讯高级副总裁的张小龙，总是以“起不来”为借口，不去参加每周的例会。
7、我喜欢紧紧的抱住你那一刻，就像得到了全世界。
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9、旁边半蹲着一个中年男人，他头发蓬乱，面如土色。右手紧紧的攥着男孩的上衣领子，大声的警告着：“我告诉你，别给我丢人了，听见没有！我跟你真是丢不起这个人了！”
10、我不找需要早起的工作，不约需要早起的局，所有工作放在下午和晚上，不看任何关于早起的鸡汤，并广而告之我的作息。
11、海淀区的一个科技大厦是我的工作地点，每周值两天夜班，从下午5点到次日早上9点。
12、到了安定医院，我停好车。”急诊“两个红色的字闪着幽幽的光。我扶着她推开门，眼前一片凌乱。
13、唱《送别》之前，他说：有的时候觉得生活就像炼狱一样特别难熬……
14、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。
15、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。
16、就是采用讲述的方式，《父母的语言》这本书中就有提及：
17、凌晨四点睡不着，这些对于自己来说真的是一种生活的煎熬，让自己活在无穷的回忆当中！
