一、鼓励坚持减肥句子说说心情
1、人生的跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景。不渴望能够一跃千里，只希望每天能够前进一步。
2、在儿童和青少年时期为了减肥而进行限制性饮食或过度运动都可能是危险的，这可能会损害身体的发育并导致长期的心理问题。低热量或低脂肪的饮食不可能支持成长，经常会导致蛋白质、铁、钙和各种维生素的摄人量不够。不幸的是，很多十几岁的姑娘过于关注自己的外表和体重，经常会限制自己的食物摄人量，企图改变身体形状。这将导致今后饮食模式紊乱和饮食失调(请参阅第八章身体形象)。如果真的存在体重问题，或者孩子因为比赛需要达到体重要求，那么应该寻求合格的运动营养师的专业性的帮助。
3、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
4、 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
5、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。
6、没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变得越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
7、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
8、没瘫痪的都给我动起来！
9、减肥难，是放纵自己的墓铭志。
10、我欣赏那些不胖的人，因为我马上就是其中一员。
11、 想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?
12、减肥是一阵子，美丽是一辈子。
13、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
14、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
15、有志者立长志，无志者长立志，减肥是个很需要坚持的事情，你要一直努力，最好写个目标贴在门上，天天能看见。祝你减肥成功。
16、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的
17、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!
18、世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。
19、胖女人的一生都在跟自己的肥肉纠结不清。
20、年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。
二、鼓励自己坚持减肥的说说
1、我减肥不是因为我肥胖，是因为我有家，家里有爸妈。
2、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
3、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
4、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
5、 脸大不是病，腿粗要人命
6、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
7、胖子没资格吃！等瘦了再说。
8、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
9、二当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。
10、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
11、不去做，就永远不会有收获，不相信，就永远不会有成功，不可能，就永远停留在现在。未来，是靠把握机会和努力奋斗的，相信，永远比怀疑多一次成功的机会。成功方式：想法+方法+做法+执行力+坚持=成功人生不要输给一个“等”字。
12、不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了庞大，就是选择痛苦；选择了简朴，就是选择快乐。失去的风物，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何须太执着，该来的自然来，要走的留不住。
13、老师是一盏明灯，为我们指明道路老师是一把钥匙，为我们开启智慧的大门老师是母亲，是除地球外最伟大的母亲老师是茂盛的大树，为我们遮风挡雨老师是甘甜的雨露，给我们滋润生长的土壤老师是搏浪的小船
14、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
15、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
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17、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
18、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
19、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
20、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
三、坚持下去减肥的励志句子
1、开始的时候我就已经设定了自己最有可能碰到的最坏情况。能够接受的底线目标和心理承受能力。碰到问题的时候。已经把最坏的想过了，自然就心理踏实多了。坚持而已。
2、总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。
3、别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。
4、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。
5、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
6、为了爱我和我爱的人！
7、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
8、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你
9、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
10、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
11、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
12、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
13、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
14、再难也要坚持!没借口!
15、我不是胖，我只是瘦的不明显。
16、看美女一个个活得更滋润，为啥？
17、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
18、一瘦遮百丑，一胖毁所有。
19、不瘦下来不准买新衣服！
20、不能让肚子比胸大！
四、鼓励减肥的句子说说
1、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
2、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
3、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。
4、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
5、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
6、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
7、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
8、当你成功瘦下来的时候你会发现原来鸡汤都是真的！
9、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！
10、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
11、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
12、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
13、这世上沒有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鮮人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力远沒有爆发出来，切勿给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。早安！
14、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
15、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
16、你羡慕那些身材一级棒，可以穿上最精致礼服的模特。但是你没有看到，她们为了成为传说中的衣架拼命的减肥，饿的天昏地暗。你也没有看到，当她们和同行相比哪怕只胖了一点点，都如临大敌。
17、不想穿不上自己喜欢的衣服，不想漂亮的饰品永远没有出头之路，不想让老公看见自己肥肥的肚子！要加油哦
18、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
19、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
20、你的努力，也许有人会讥讽；你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！早安！
五、减肥励志说说短句
1、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服、辜负你大好青春也不愿意委屈你的嘴。
2、我管住嘴迈开腿，当下远方都很美。
3、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
4、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！
5、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说
6、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
7、有时候你做不到，是因为你的信念不够坚定，放一袋钱在你面前试一试！！
8、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。
9、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
10、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。
11、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
12、不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！
13、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！
14、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
15、那是自然，毕竟希望你减肥成功，而且主要可能是希望你健康吧。对你源源不断的鼓励也是他对自我的肯定，也认为你一定能够成功，从而证明自己的判断正确。
16、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
17、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。
18、自律的顶端是孤独，孤独的顶端是自由。
19、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
20、不瘦下去，你永远不知道找对象和挑对象，有什么区别
六、鼓励坚持减肥句子说说心情
1、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
2、如果我们将所有的过往都紧紧抓住不放，人生的口袋只会越来越重，前进的双腿将无法移动。
3、每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多高热量的食物,避免出现反弹的情况
4、坚持写瘦身日记，准确记录每天饮食运动体重，每段时间体重的下降对自已都是惊人的鼓励，事实表明经常经记录饮食运动与体重变化的人，更能长久的坚持减肥并保持减肥成果。。。。
5、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
6、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
7、想想以前嘲笑过你胖的人
8、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久？
9、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
10、减肥，努力运动的第一天。
11、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
12、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
13、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
14、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
15、努力并不是非要贪图回报，努力的过程本身就是提升自己，况且自己变得丰饶了，那么也就能够遇见同样优秀的人，视野又得到了新的拓展。更重要的是，通过努力修炼的是内在，比如坚持、决心、克服懒惰。所以啊，就算努力奋斗后失败了，但我还有再次出发的实力。
16、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
17、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
18、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！
19、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。
20、适合发朋友圈的说说心情唯美语句，总有一句适合你
1、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
2、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
3、适合发朋友圈的说说心情唯美语句，总有一句适合你
4、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
5、这个世界至少有两个东西你不能嘲笑:一个是出身，一个是梦想！什么样的出身不重要！重要的是将来成为什么样的人！出生在哪里不重要！未来在哪里才重要！生来贫穷不可怕、将来贫穷才可怕！只要我们有梦想就会了不起，因为你的人生不设限！
6、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
7、发朋友圈说说心情感悟穿透人心的句子句句让人感同身受！
8、你的肥胖，除了带给你笨拙臃肿的身体，还有别人的冷眼侧目。
9、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
10、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
11、你若喜欢，为栗姐点个在看哦
12、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
13、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
