一、想让自己开心的说说
1、我上辈子八成是狗，要不然不会：穷成狗、丑成狗、忙成狗、累成狗、肥成狗、矮成狗、哭成狗、冻成狗。
2、孩子们要开学了~，这件事儿必须放在第一个说，我是挺高兴的，但好像也不至于到我之前说的，想要喝顿大酒庆祝的程度。
3、人生非常短暂，我们每个人都值得拥有更多积极的体验。特别想告诉文首的那位粉丝朋友，希望你能看到今天的推文，希望你能从现在开始，逐渐拥有容易让自己积极快乐的思维模式。你会发现，开心比你以为的要简单。
4、孩子在长大前，思维都是非黑即白的。他们的动画片中，有明确的好人和坏人。他们的思维模式中有绝对的正确和错误。但随着年龄的长大，人们会逐渐能够理解和接受更复杂的人事、关系、情感。
5、刚仔细的学了艾灸，就用上了，Mason肚子疼，没有任何药物，我给他艾灸好了，一直说家里的妈妈懂一点古中医知识，对全家人都是有好处的，尤其是面对孩子生病的时候，起码不会慌张。因为我们的恐慌和恐惧，大多来自未知。
6、哥的容忍不是你兴风作浪的资本。在你准备骗我之前，请做好我可能永远不会原谅你的准备。我珍惜你的时候，请你也珍惜我，我能惯着你，就能换了你！小姐不好意思，这个男人是我的，请你管好自己的大腿和春心。男生，女生，穷书生，生生不息。初恋，热恋，婚外恋，恋恋不舍。生活还是有意思的，毕竟每天都因为不同的原因想死。只要我不允许，就算天也不行！天要亡你，我便逆天！偶尔心动，惯性拒绝，习惯孤独。风好大，吹乱了我的秀发，吹落了你的假发。就算路不坦荡，也要做自己的太阳。
7、两年前到贵州广西交界的大山里支教，和一群单纯可爱又鬼机灵的孩子们结缘。
8、不开心不开心，自己坐一天吧，没事干，不想干，我就静静呆一天吧，闲杂人等。有些事情过去就过去了，总是执着于过去，活的也不开心，路过走过便是一场最美的旅行，俩俩相忘便是最好的状态，总是纠纠缠缠何时休，唉。不开心的时候唯有零食慰我心，不精神的时候还有补品可以养你身。不管昨天发生什么让你难过不开心甚至失望透顶的事，今天是新的。嘿，我还是会做我喜欢的事，随你开心或者不开心，你无法阻止我，我的心意只由我掌控。晚安。知道自己不要什么，把自己修炼成自己喜欢的样子。情绪不是外界影响的，而是自己决定的。没发生的是未知，已发生的是过去，为什么让当下自己不开心。时常梳理一下自己，你还是太阳，抛却所有的不开心，早安！
9、刚给自己卜了一卦，五行缺房，命里缺地，卡里缺钱，情场缺爱，掐指一算，这卦真它妈准，除了没人疼，哪都疼……
10、去年的今天，很热闹；今年的今天，好孤单。开心与不开心一样要过，我祝愿我以后每一天，天天开心，心想事成，最后祝自己生日快乐
11、遇到一个好笑又好气的事情
12、自言自语不仅是一件几乎人人日常都会做的事，“正确”的自言自语还是一种十分重要的自我控制的能力。
13、看着他从那么小一点儿成长起来，为娘真的很欣慰。也许他以后不会走音乐这条路，但这是他的回忆，也是我们的回忆。
14、我们能否经常在生活中感觉到开心、快乐这样的情绪，其实非常取决于我们的思维模式。思维模式是我们在长期生活中养成，也通常会保持长期不改变的习惯定势。
15、其实昨天最大的感受是年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。但是说不出口。曾经陪我过生日的朋友们，还记得有年过生日，大家在一起画图，一瞬间支起一个小桌子，摆着一个蛋糕，大家还录了个视频。那时候会常常因为没钱而感到困窘，现在却感到那么真实。人和人就是这样，自从不再陪伴彼此，就不得不疏远，生命中的那几年还是深刻的，在记忆里闪着光。现在我走几步就有电影院，吃饭的地方，我再也不迫切的想要去市区看电影吃饭和玩。
16、有人说我长得黑，长得黑怎么了，长的黑是因为美炸了，炸了以后，焦了，就黑了。
17、那一年抱着我大腿嬉皮笑脸的孩子们，总归是要长大咯。支教时间短暂，但和他们的连结从没断过，以后也不会断。而且一定会和更多需要更好教育的孩子结缘。
18、是不是深奥了？但我觉得小孩子能听懂的。
19、所以说，多宅在家，也挺好。很多以前觉得理所应该去外面做的事儿，原来自己琢磨琢磨也能做，你们有没有在不能出门的时候挖掘了自己哪些潜能？分享一下啊，长胖不算啊。
20、一80岁老头娶了20岁的小姑娘后，他的好友说：“真是委屈了人家姑娘，你都可以做她爷爷了。”老头很不满：“我更委屈，她爷爷比我小两岁，可我还得装孙子！”
二、让自己开心的说说短句
1、 笑是一种没有副作用的镇静剂。开心快乐一辈子
2、原本理所当然的事情变成了一种没有期限的奢望。也不能说奢望吧，起码在现在全球性的环境下，想要一切回到之前，需要很长很长时间。
3、我要的不多，希望明天有人对我说句生日快乐。
4、我心情不好没关系，你开心就好。
5、面对同一件事情时，不同的自我对话，会带给我们截然不同的感受。我们不能控制客观发生的事，但我们如何和自己对话，会直接影响到我们对事件的感受和解读。通过改变自我对话，我们可以培养出自己的积极视角——更多注意到和看到事物积极的角度。
6、我觉得我不适合待在家里太久，很怕突然有一天能飞檐走壁了，哈哈哈哈哈哈哈~。也不是不可能，毕竟我现在会自己做指甲，自己染头发，自己做饭，竟然也会自己接睫毛，自己给自己治疗一些身体上的小毛病。
7、你心中的黑暗不是因为没有太阳，而是因为你没有睁眼去看它，我愿做你那发现太阳的眼睛，只希望你的心永远阳光！
8、语音是否能放下，谁人能把神马架。王者路我惧怕，语音天地永称霸。本大仙夜观天象，爱我的少年会越来越出息，越来越本事。我长这么帅，主要是要感谢我的父母，要不是他们给了我这张嘴，我也不会再这里胡说八道。光棍节那天我要是脱单，抄四大名著绝不墨迹。昨天所有都已过去，明天未来都要珍惜。都别安慰我，照个镜子就能恢复好心情的事不用麻烦大家。你的脸皮是你身体上最神奇的一部分，可大可小，可厚可薄，甚至可有可无。习惯了有你的爱情，所以我才不会允许你背叛。哥从来都不说人话，哥说的一直都是神话。考完试，不管成绩多烂都要笑着活下去，这就是学渣的尊严。
9、最近收到这样一条用户留言：
10、从Mason四岁开始，每年在他生日的时候我们都会给他办一场小小的演唱会，这也是我们答应他的。
11、我的生日，一个人淋着雨躲在墙角吃蛋糕。
12、但具有非黑即白、两极化思维模式的人，常常会感到困惑。对于这些人来说，只要自己做不到百分之百的完美，那自己就是一个完全的loser。如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求，那ta就是“根本不爱自己”。曾经多年的好朋友有一次自私的举动，他们就会困惑这个人是不是自己的好友。
13、他们对事物有着非常刻板化的期望，觉得必须如何如何才是好的，或者原本就应该是什么什么样的。这种刻板化的期望，让一切脱离他们掌控的细节都变成了缺陷。
14、这个世界是永远比你想得更精彩的。不要败给生活。趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。
15、一个人的旅行，在路上遇见最真实的自己。
16、其实...我一开始...其实我也...
17、我是你一颗糖就能收买的女孩，也是你十座金山都换不回的姑娘。如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。我不是没脾气，只是不轻易发脾气。讨厌一个人和喜欢一个人是一样的，都是不需要任何理由的。你被什么保护，就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。日落西山你不陪，东山再起你是谁?同甘共苦你不在，荣华富贵你不配!有时候真的不是故意小心眼爱生气，就是委屈劲儿上来了压都压不住。即使我卑微的去挽留，也不过是再让你变得更陌生一点。
18、发小已经在上海定居成家，事业有成，可惜我今年两次去那儿出差都匆忙得没能和他见面。希望重聚的日子不远了吧。
19、从没有让别人给自己过过生日，只有自己记得自己的生日。
20、我那天和大M在聊天，他说想写首歌，说些什么呢，写我从哪里来？我说那你可以写一首歌叫来时的路上，你从哪里来，最终就要回到那里去。我也告诉他，好好爱爱你的人，珍惜身边的人和事儿，有些时候，人生不能重来，你也不是我的小号，过你自己的日子，好好活着吧。
三、形容要让自己开心的说说
1、今天的午饭配菜之一：最近我“研发”的炸辣椒酱。新鲜红绿辣椒、甜面酱、大蒜等一起下油锅翻炒，香气满屋，极好下饭。吃过的人都不禁发出啧啧称赞之声，令厨子小哥我欣慰不已。
2、人在生活中充满了负面思想是不对的，没有人长生不老，一辈子很短，请珍惜在人世间的每一天，不论怎样，都要开心，因为你不会活太久。
3、神经的我，开心能乐傻，难受能哭晕，别惹我。
4、哥们和妻子闪婚，刚度蜜月回来，就闹离婚闹得惊天动地。我说：“至于离婚么，多大不了的事啊？”哥们：“她隐瞒了过去！”我说：“啊？难道以前离过婚？”哥们：“比这严重！她跆拳道在省里拿过奖！”
5、这种思维模式的人，会基于自己某一次或几次的负面经验，得出非常泛化的结论，认为那些发生过一两次的坏事一定会再发生。比如受到了一个人的拒绝，就觉得自己完全不讨人喜欢，一定不会被别人接受，会孤独终老。
6、看到这位用户的来信，我想说，虽然开心不开心的确受到一些客观现实的影响：比如说我们先天的人格气质，有些人更乐观、有些人更悲观；也比如我们的外部环境，有的人家庭和美，有的人家庭破碎；再比如我们遭遇的人生际遇，有的人顺风顺水，有的人经历坎坷。
7、在这个世界上，人生不如意十之八九。不要因为不开心而影响了自己的心情。导致食欲不振，严重失眠。时间一长，各种疾病找上门来。人的很多疾病的产生都与心情有关。让那些不开心的事，随风而去吧。不要拿别人的错误来惩罚自己。
8、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。丢失的自己，只能一点一点捡回来。现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。
9、前几天跟于丹教授在公司讨论项目见了面。2008年读大学前我在东京独自游学一个月，顺便在上海世博会日本推广办公室当志愿者，初识推广代言大使之一的于丹教授，那时她的百家讲坛火遍全国，但她一直是个温暖、亲切、毫无架子的人。
10、常常陷入不开心、无法振作，或许也是大部分人经常会经历的情况，但我想调整调整，稍微让自己更快乐一些。请问KY有什么知识或建议，能帮帮我吗？”
11、有美味的米粥爽快的啤酒，身边没有爱的人也要开心啊。
12、然而金钱是有限的，想买的东西却可能无穷无尽，因此当代年轻人在买买买当中获得的进阶快乐就在于，用更少的钱，享受同样质量的商品和服务，他们有的价比三家，有的在二手市场淘好物，还有的在各种平台搜刮优惠、蹲点抢优惠券，在繁忙的工作间隙，一次「面对折扣我重拳出击，面对满减我精打细算」的消费更像是一场“短暂的休息”，不仅带给我们薅到羊毛的成就感，更帮助大脑放松和调节，甚至提升后续状态。
13、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
14、有“情绪化的推理”这种思维模式的人，会把自己的情绪反应当作“一件事是真的”的证明。他们不以理性的规律而是以变化不断的情绪体验来认识世界。比如，一个人感觉自己很丑，ta就把这种感觉当成“我果然是个丑八怪”的证据。一个人觉得自己不受欢迎，因此开始逃避人群，事实上别人并没有表现出不友好的迹象。
15、想高兴又高兴不起来多少，顺其自然吧。
16、调节内心的自我对话
17、钱，是治疗情绪的最佳良药，简单粗暴又好用！想做你的太阳，开心的时候温暖你，不开心的时候晒死你。当你又瘦又漂亮，脑子里有东西，钱包里全是自己挣的钱的时候，别说这个月，全世界都会对你好一点。以前有病，追求爱情，现在病好了，一心爱钱。失望这种情绪，从来不会铺天盖地，只会积少成多。你记着，只要你不怕疼，不怕死，不要脸，就没有你拿不下的东西。理想很丰满，现实很扯淡。谎言，经过包装有了一个更好听的名字，叫：承诺。懂事的人一旦不配合就会被说没良心，任性的人稍微乖巧一回就被夸个不停。
18、他们没有学会接受生活的馈赠，尝试每一种出乎意料的快乐——快乐的方式远不止一种。
19、小时候在济南最好的发小的妈妈发来一张老照片，上面是6岁的发小和我。看着照片笑了许久，也突然很想他们。
20、写到这里忽然有想落泪的冲动，我想这是什么样的泪水，只有自己知道，伤感是缘于岁月的流逝，平静却是对我最好的礼物。
四、要让自己开心的说说
1、旅行的梦想，并不奢侈，只要勇敢地迈出第一步。
2、我并非是要无情地辜负一朵莲花，很多时候是无法承诺才选择逃离，不是所有的离别都意味着感伤，不是所有的遗忘都意味着背叛，向来情深，奈何缘浅。
3、当他们没有达到自己的“应该”时，他们会讨厌自己，感到羞耻和内疚。当他人没有达到他们对ta的“应该”构想时(这种情况常常发生)——他们也会感到痛苦，并因为坚信自己是对的而愤懑不平，比如朋友应该这样做、父母应该那样做、我必须成为什么样的人，等等。
4、零点零分，自己唱着生日歌，感动的一塌糊涂。
5、也许是习惯了，习惯了每天陪他们上网课，陪他们玩儿，觉得开学不开学的也没那么重要吧。
6、推开窗户，仰望天空。开怀大笑，明天又是一个美好的一天。
7、我们总是把目光聚焦给别人太多，而关注自己太少，低落的时候，为何不去学会哄自己开心?
8、坐公交车的时候看见脚底下有一块钱，就捡起来了，想高兴又高兴不起来，因为我不知道这钱是不是我掉的。
9、最近又有很多地方发生自然灾害，唉~好像没有值得开心的事情啊。但日子还要过，如果不开心，那就去找一些开心的事情，跟大家分享一下我最近的一些小确幸吧，希望不开心的朋友能开心起来。
10、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
11、对处于消极状态下的人们而言，消极事件更容易引起他们的注意，结果使得人们更加坚信“生活是痛苦的”。生活确实有让人不满意的地方，但是当我们有意识地去关注和记录生活中的积极部分，就更容易感到开心，所以我们可以做一本“积极生活日记”。
12、就如同文首那位粉丝说的，“我就不是一个容易开心的人。”当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情自然就不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好，我不会一直这样，未来一定有好事发生。
13、假装开心久了，会忘了什么是真的开心。
14、想让自己常常开心，提升生活的体验，我们可以从以下几个方面下手。
15、不要让不好的事情毁了你这一天,乐观一点,开心一点,生命如此短暂,别浪费时间在不值一提的事情上.每天告诉自己一次，我真的很不错；生气是拿别人做错的事来惩罚自己；生活中若没有朋友，就想生活中没有阳光一样；明天的希望，让我们忘记了今天的痛苦；生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆；发光并非太阳的专利，你也可以发光；愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体；
16、前几天收到来信，孩子们到秋天要上初中了。看着他们最新的照片，这帮让我时不时牵挂的小屁孩儿都开始长高“抽条”了，有一两个比较早熟的男孩子已经有了零星胡须。
17、他的妈妈和我妈当时是同一所大学的讲师，我和发小从光屁股到幼儿园到小学都形影不离，一起骑车一起爬山一起逮蚂蚱螳螂，用现在的话说就是一对拆不散的CP。后来我搬去厦门，一晃二十多年过去。
18、不管怎么样，人生是值得的，人生一定是值得的，不管经历什么，都是一种体验，嗯！对！
19、不过本周最佳还是自家的饺子。韭菜猪肉鲜虾馅儿，一口气吃25+个，一顿饭胖半斤，最近我累积增重了5斤。不过没事的，就和经济有周期一样，体重也有波峰波谷的，总是流动着向前的，不用担心的，这个月增加跑步运动肯定没问题的，到月底回到原先体重妥妥的。
20、这两年很少写空瓶记，主要是一直被过敏困扰，用的护肤品也精简了，只选对的不选贵的，就那么几样用着好的一直用，没什么特别要写的。
五、关于让自己开心的说说心情
1、开心其实很简单，一首爱听的歌、一次说走就走的旅行、一次重拳出击的采购、一份精打细算的优惠都是足以点亮我们这代人对生活热爱的开心瞬间。买买买作为都市人最重要的解压方式之就像曾有调研指出的，适度购物能够释放压力，对我们消解负面情绪有积极影响，而我们自主选择买什么，以及用更优惠的方式买到更值当的好物的过程，就是从混乱的生活里，获取生活掌控感的一大疗愈方式。
2、小时候以为公主在城堡里，长大才知道公主都在KTV。
3、其实我也挺喜欢我自己的
4、要放平好心态。工作不开心，总结一下自己问题出在哪里。然后去寻找改进的机会。默默在心底让自己加油。加油，明天会更好的。
5、祝福自己生日快乐伤感说说
6、出问题先从自己身上找原因
7、我们总是对别人期望太高，而忽略了自己目标，郁闷的时候，为何不去学会哄自己开心?困难的时候，告诉自己，挺一挺，一切都会过去的。
8、除了上面说的这些小确幸，还想明白了工作中的一些事情。
9、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。
10、岁月静好，时光安然，我更懂得了珍惜。千年的月色，今时的心境，那些微凉的味道，正是红尘中不可缺少的一剂。迎着清风伴着月色，回眸时仍然看到，满心的自在与欢喜，满心的安然及快乐。
11、就这件事儿，还挺为自己骄傲和自豪的。自古技多不压身，没白学习。或者说，你的所学，最终都能学以致用，有些是肉眼可见的，有些是内在升华的。
12、即使一生清贫如洗，也不要做一些伤天害理为非作歹的事情。一个人最骄傲的事是：当回首自己的言行举止扪心自问良心无愧，既对得住自己又不曾给他人带来伤害。
13、过度概化的思维模式
14、童年被鸡毛掸子统治的阴影
15、在生活中我遇到所有艰难的事情，只要不开心了，我就自己去做饭，通过做饭排解自己的忧愁！家就是最温暖的港湾，不开心的时候自己去做顿饭，没有一顿饭是解决不了的事情！做饭真的是一项复杂的事情，只有做饭才能让自己开心，不开心的事时候就让自己做饭！
16、最开心的事：上课抬头一看表还有一分钟放学，广播通知全体教师开会。
17、无论我们是遗忘还是怀念，是惋惜还是心有不甘，都只不过是我们自己的事情罢了，与其他人并无任何关系。如果我们没有忘记过去，那从来都不是因为怀念别人，而是怀念过去岁月中的自己。
18、如果你经常觉得不开心，很难感受到快乐，你需要自己检查一下，是否存在这样的不良思维模式？调整外部现实很难，改变自己的思维模式却相对更容易掌控。下面我们就来说说如何改变。
19、努力了，总是期待别人的表扬，所以会有失望。困难了，总是想着得到别人的帮助，所以会有无助。依赖时，总把希望寄托在别人身上，所有会有绝望。
20、开心就笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了。
六、想让自己开心的说说
1、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动。因为非黑即白，他们无法更复杂地看待人与事，更经常、更强烈地感受到不开心。
2、做人真难，因为难以平众人口；做人容易，因为坏话不必当真。有些快乐，别人未必能理解；有些悲伤，别人未必能感受；那就不必去管他，自己的人生，自己高兴就好！
