一、日常健身打卡说说
1、想悬在你心里，挂在你身上。
2、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
3、我运动，我快乐，争做时代好少年。
4、经过这段时间跟着视频的练习，确实感觉到了效果和锻炼的快乐，整个人练完有种舒服的感觉。整个视频很完整，从热身到正式练习到拉伸非常规律，希望自己能多多坚持，也希望更多的同事能一起锻炼。
5、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
6、多做运动，身体棒，全民健身，国家强。
7、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
8、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
9、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
10、孩子喜欢玩，建议穿运动款比较舒服。像我家孩子喜欢Bluedog童装，尤其是套装款，不过穿起来确实很有范儿。
11、21天云打卡——7分钟视频健身打卡
12、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
13、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。
14、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
15、这样完美的我，依然坚持锻炼。
16、以上可不是“欢度”国庆正确的打开方式哦！
17、7分钟体能基础乐动活动？
18、假期中你给自己定个小目标了吗？运动有益健康，生命在于运动不只是说说哦！为期21天的体能基础乐动打卡挑战活动，和我们的同事小伙伴们一起加入运动打卡的圈子！
19、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
20、3身心疲惫不堪，累的躯体不知放往何处，感觉身体快要散架了。
二、健身打卡的幽默说说
1、别人做什么活动都争相去学。这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好，选择合适的运动项目和运动量，循序渐进，持之以恒，否则会弄巧成拙。另外，老年人需要保证充足的睡眠，注意饮食和营养，保证全面充足的维生素和矿物质摄入，才能让运动达到应有的效果。
2、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。
3、7分钟体能基础乐动打卡
4、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
5、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。
6、看看一个欧美健身牛人的日常
7、一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行。
8、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。
9、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
10、你跑过的路，每一步都算数
11、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
12、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
13、当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
14、如下：我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。
15、每一次奔跑，都好过原地踏步。
16、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。
17、健身7个月以来，是一个不断重新认识自己的过程，不是没有过退缩的心思，还好内心顽强小人儿一次又一次打败了软弱小人儿。
18、公园、广场和小道，健身人群真不少。早操，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
19、——END好就点在看——
20、日常一起坚持锻炼打卡分享，
三、健身运动打卡说说
1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
2、在阳光下开始了一天的训练
3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
4、即使在最黑的夜，也要有最热的血
5、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
6、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
7、帮助消除疲惫、增添健康活力
8、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
9、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
10、留下你的汗水，展现你的风采，演绎
11、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。
12、如何参加“21天云打卡”
13、只有自己对自己认真了，别人才会对你认真。只有自己珍惜自己的时间了，别人才会珍惜你的时间。想要真心做好一件事，只要足够坚定，全世界都会为你开路。
14、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
15、浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城。
16、尊严是对人的身份、地位等的认同，是人人共有的平等的权利，应该受到尊重。尊严是一个人品德的基础，尊严是一种高贵的美德。尊严是大无畏的勇气和一往无前敢于拼搏的气概。
17、除了7分钟体能基础坚持打卡外，国庆宅家郑祥麟还会用自己的运动方式去锻炼健身。来一段国庆期间日常的健身小视频吧。
18、keep就不错，keep里面的运动打卡是你运动完了之后可以写一篇心得，类似说说，但是只有你完成了训练中的所有动作才可以打卡，至于健身课程我觉得keep还是不错的，上次邹市明就在keep上面发布了一次战斗跳绳的课程
19、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
20、我始终相信：生命不息，运动不止，最好的护肤水便是运动后的汗水；现实中没有滤镜，没有美颜相机，自己付出了多少，镜子会给你答案；只有非常的努力，才能看起来毫不费力，所有的可能性，都在你坚持跑下去的路上；加油，愿所有努力的人能在健康的自律中找到更好的自己。
四、每天健身打卡的说说
1、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
2、瘦了好看好看有用
3、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。
4、静坐冥想法虽然说静坐冥想是东方式的活动，不过近来却是十分的风行，一般认为静坐冥想是提升精神稳定，与延长寿命的好门道。适当日晒法阳光可以说是一种非常天然的兴奋剂，如果想要提神，在不炽烈的阳光下进行30分钟左右的有氧运动，不但会使人精神愉快同时可使身体贮存维生素D，可促进体内骨胳的强健。
5、我知道运动对身体有好处，但是我不喜欢运动，所以没兴趣去健身房或是每天坚持慢步走。其实，反倒是不喜欢运动的人，只要稍作运动，就能获得很明显的效果。因此，一开始不要给自己制订每天必须去健身房的计划，只要试着在日常生活中做一些简单的体操锻炼即可。没必要换上专门的运动服，穿着睡衣就可以。只要刺激一下怠工的肌肉细胞，血液和淋巴液的循环就会变得流畅。如此坚持两周后，你就会发现自己的身体以及心情都会有意外的变化出现。
6、迎着清晨的第一缕光起床
7、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无，生活呀，要时刻保持身心平衡。伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起，济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序！伟大，不是梦，是去追梦。我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
8、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
9、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。
10、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。
11、1这一天奔波劳碌，累得我一把老骨头，快要散架了。
12、4现在的工作每天累得快要散架了，但还是那么乐意，不是傻，因为爱。
13、有苦有乐的人生是充实的;有成有败的人生是合理的;有得有失的人生是公平的;人生坎坷不平才有价值有赢就有输，有成就有败，有得就有失;要成就必须去承担，要光明必须接受黑暗，要事业必须去付出从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意很多时候，看的太透反而不快乐，倒不如幼稚的没心没肺坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!心情说说生命在于运动，多好的一句明言，可惜人生中好多无奈的事……
14、赛团结，赛意志，赛风格，赛水平。
15、现实中用不了美颜相机
16、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
17、你是否已经被安排得明明白白？
18、不要为追求时尚而改变自己的锻炼习惯比如，有些专家认为爬山好，有些人以为有氧运动可行，诸如此类的锻炼方式举不胜举。但是，时髦的锻炼方式并不一定适合你。
19、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。
20、清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天锻炼身体好。
五、健身继续打卡说说心情
1、健身前38健身后28
2、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们?
3、今年国庆与中秋撞了个满怀
4、今天不健身，明天见医生。
5、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。
6、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
7、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
8、告诉你什么叫真正的强人。
9、健身，本就逆天而行。
10、爱自己，是终身浪漫的开始
11、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
12、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
13、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
14、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
15、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。
16、简单说说自己今天做了什么运动，做多久
17、好身材只留给有毅力的人
18、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。
19、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
20、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路早操随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！
六、日常健身打卡说说
1、在人生的路途上追寻初心所向
2、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
3、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
4、所有的可能性，都在你跑下去的路上
5、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
6、作为入职一年的职场小白，欣喜地发现上海电信对于员工的健康服务竟然如此关注，还专门制订了员工健康服务行动的三年规划。平常喜欢健身运动的我，在单位里不仅体验了轻健身角的日常锻炼，参与了21天云打卡等各项健康活动，甚至还跟着我们北区局的活力健康教练在公司“当轻健身角遇上活力教练”的视频录制中露了次脸。企业里奔流的健康活力让我在工作中倍添动力。
7、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
8、今日不减肥，明日徒伤悲！
9、快来参与“21天云打卡”7分钟体能基础乐动
10、只有病了，才有人建议你去健身。
11、土豪健身，跟你是不一样的
12、在(我和瘦美的日常事)健身打卡开始！
13、滑着滑着肥肉就滑丢了。
