一、女人产后心情郁闷说说
1、“我在”：老婆，别害怕，有我在。
2、原来，在心爱的人的心里，自己是一个既不能赚钱，又没能力照顾好孩子的无能的人！原来自己的付出，在爱人的眼里，一文不值！可这一切，究竟是为什么？如果这一切已然是这样，那活着还有什么意思呢？于是，她将孩子扔出了窗外，再纵身一跃，带着深深的不解，带着撕心裂肺的绝望。所以，请别说她不负责任，别说她狠心娇气，因为身边人的伤害让她真的找不到生的希望。
3、我不知道我具体是怎么慢慢恢复过来的，也许是宝宝慢慢长大一声声叫我妈妈的时候，让我体会到她对我强烈的需要？也或许是老公发现我真的不太对劲的时候，耐心的一遍又一遍抱住崩溃的我不停的告诉我说：没关系，有老公在。也或者我的胆小帮助了我，让我在想到每一种死亡都会疼痛万分，丑不入目而一次次失去自杀的勇气的时候。也或许是，当一天天孩子长大，健康平安快乐，我松一口气的时候。
4、产后抑郁症可能在产后四周内出现，也可能在几个月之后才爆发，症状持续至少两周。产后忧郁症发生的概率为10%到15%，在早孕少女中间则为26%到32%。
5、等待不可怕，可怕的是不知道什么时候是尽头。我不想一个人失眠，因为我真的很怕。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。眼泪滑落，幸福走了。从此以后，各自天涯。我没有避风港，雨再大，风再狂，我都自己挡。你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。如果不是因为在乎，又怎么会有这么多情绪。有时我也会难过，只是骄傲不让我说。看不见的伤疤最疼，流不出的眼泪最酸。我们终于还是连一句不咸不淡的问候都没有了。
6、当然，其实这点挺难，如果老公和婆婆懂事基本也不会发展成抑郁症了。因为咱们国内很多人还没有意识到产后抑郁这个问题。生完孩子的女人，不仅承受身体的痛苦，还要承受爱人的不理解，甚至跟老一辈在育儿上的斗智斗勇。所以，如果感觉有产后抑郁的苗头，要及时的重视起来。
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8、我是一名临床心理咨询师，接过很多患有产后抑郁症的案主。我曾经并不是很理解为什么一个女人在产后会得抑郁症，因为当你拥有了一个可爱的孩子后，难道你不应该开心吗？怎么反而会变得抑郁了呢？当我有了自己的孩子后，才深刻地体会到了这种心情。
9、13年8月10号小代码出生了，当我沉浸在无尽的喜悦中时，可是宝宝生病了，尤其是第二次住院时，主治医生说孩子有二级杂音，建议去找某某专家做个心脏彩超，可是当天做不了需要等到明天才做，那天晚上我抱着呆呆的坐了一个晚上，什么都没有做。
10、有时候真觉得自己产后抑郁症还没完全好，时不时的还是会歇斯底里的乱发脾气，怎么办啊，我真的控制不住。
11、以下症状可以作为产后抑郁症的预诊依据：
12、孕期心情不好可以吃点甜食!这样可以缓解心情或者是和闺蜜一起出去玩一玩!放松一下!有孕吐现象!吃点苏打饼干或者维生素b6都是可以缓解呕吐的
13、注意力不集中和记忆力下降
14、49元秒杀！别只教孩子数123了，数学启蒙这样做才最有用！
15、我每天都在恐慌之中，我怕我的孩子突然就死掉了。我不洗脸不刷牙，晚上也不睡觉，整晚整晚的不睡觉，因为我不想睡不敢睡，我怕孩子没有气了，你们肯定想不到我整晚不睡觉在干什么？match我match盯着我的孩子，看她睡觉。
16、坚持了一段时间，我发现自己的脸色变得好看了多了，发现自己的心情也舒畅多了，发现了自己原来还可以写写小文，和素不相识的姐妹们因字结缘。
17、如果发现女性在产后举动异常，一定要及时关心留意，严重时要寻求专业医生的帮助，而不是只知道责怪和抱怨。
18、患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。
19、另外荷尔蒙也可能会导致产后抑郁症，这一点已经引起了相当多人的科研兴趣。荷尔蒙分泌水平在怀孕、分娩和产后三个阶段经历了巨大的变化，然而荷尔蒙和抑郁症之间尚未发现有明显联系，一些研究人员推断，原因可能存在于社会心理层面。
20、你应该是有轻微的产后抑郁症,白天多带宝贝去外面晒太阳,和朋友聊聊天,听自己喜欢的音乐,心情一定要放松下来,不然的话容易导致回奶,并且,抑郁症加重。
二、女人坐月子的心情说说
1、毫不关心或过度关心孩子
2、于是和朋友聊天时，我会和他们聊自己的宝宝有多可爱，聊最近又出了哪款不错的口红......
3、我们的能力是有限的，有很多东西飘然于我们的视野与心灵之外。在这世界里，你可能是一个人，但你也有可能是另一人的全世界。人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。多年以后，我还是我，你却变成“你们”。到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。请原谅我不能经常顾及别人的感受，我自己偶尔也会难受。一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了；我曾诚心努力过，但结局我不想说。我爱的不是曾经的那个人，而是曾经的岁月。你可不可以也主动一次，好让我有继续下去的勇气。有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。
4、我抱着宝宝坐在病床上，没有说话没有流眼泪，内心一片空白。我就这样拖着刚生完孩子的身体抱着宝宝静静地坐了整整一个晚上。宝宝可能难受，一直在哭，夜班的医生来了三次都没有检查出来是哪不舒服。
5、总有人问我怎么了？老是发一些负能量的东西，我觉得我是得了产后抑郁症，那别人会说还是累的轻，还有功夫胡思乱想，我真的我每天都很累很累。
6、拥有一个小宝宝，是每一位女性、每一个家庭最渴望、最期待的幸福。新妈妈们如果经常容易有不良情绪时，请您及时告诉医生或者家人，不要紧张，他们会帮助你渡过难关，及早摆脱抑郁情绪的困扰。
7、早产容易使母亲抑郁。意料之外的早产会打乱家庭和工作的节奏，也是一个额外的压力来源。早产儿若有生理缺陷，父母面临的情况会更艰难。
8、总结(常年写八股文的臭毛病。。)
9、前几天，从好友那得知一个噩耗，一个联系不多的朋友的老婆，因为产后抑郁自杀了。
10、这种逃避不敢面对的态度，会让病情更加严重。
11、我的个人症状并不符合产后抑郁症的临床诊断，因为我并没有厌食/暴饮暴食、失眠/嗜睡、自杀念头、绝望等种种症状。我在产后的症状就是情绪极为敏感，看到任何关于宝宝的东西都想哭，比如有时看着宝宝就哭了，洗澡洗着洗着就哭了，写日记写着写着就哭了，往往都没有什么缘由。另外一个症状就是特别喜欢胡思乱想，比如我会毫无缘由地担心宝宝的生命安全，或担心她未来的人生，担心她将来不爱我了，有时这些胡思乱想就会导致我无端流泪，不过以上症状大多都是由产后体内荷尔蒙的变化而导致的。这种情绪的改变被称为babyblues，严重程度还不足以被判定为是抑郁症。
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13、这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊！
14、·有其他忧郁症病史。此类患者得产后忧郁症的概率为30%
15、那时候，我浑身上下无尽的怨气和委屈。老公的不理解，不体谅，一度让我怀疑这个世界是不是真的有爱情存在。我无数次想着要不要掐死他，婆婆的故意针和无理取闹，更让我无数次的想，我或许和她同归于尽，我如何报复她们才让他们也能和我一样痛苦？
16、生个娃感觉像在鬼门关走了一圈，过了十几天现在想想还是觉得害怕，不想再来一次。和老公说起这个，老公不能理解有那么可怕吗？！没有经历我的痛就不能体会那生不如死的痛。生完还有点产后抑郁，也没人理解啊！生完孩子就不值钱啦！靠着自己顽强的意志，自己努力调整，心情好好坏坏反反复复中过日子。
17、产后大便难，快来试试这几种食疗吧！
18、产后是比较脆弱的，情绪时好时坏，这时最需要老公的理解。老公表现的好，女人也不容易抑郁。男人这个时候应该多陪下老婆，如果遇见你妈无理取闹，试试帮老婆说句公道话。有爱人陪着的感觉会很大程度控制情绪，不会胡思乱想，刻意比较顺利地度过了月子这个产后抑郁高发的时段。
19、在怀孕期间如果心情不好郁闷,这种情况也会对,宝宝发育造成影响,但是在怀孕期间出现心情不好这也是由于孕激素分泌旺盛,引起的最好平时把心情调节好。
20、你可以强迫自己对一些事情看开一些，不要对一些事情那么纠结、那么在意。当你的心态能够放松，当你对一些事情不那么在意的时候，你就不会对一些事情耿耿于怀，你也不会那么容易产生抑郁症。产妇可以多和别人聊天，多听听别人的看法。我觉得我们人还是要多和别人交流，多听听别人的看法，否则容易陷在泥潭里面，自己走不出来。
三、产后心情不好说说
1、产后抑郁，一种容易被家庭所忽视的心理疾病，夺走了许多产妇及婴儿的快乐甚至生命，让她们的家庭陷入崩溃之中。
2、哺乳问题也常常让妈妈们感到苦恼。事实上，如果妈妈不能喂母乳或者决定停止母乳喂养，她们不必感到内疚，宝宝仍然可以得到很好的营养。
3、然而，起初我的奶量并不是很多，导致宝宝起初几天一泡尿都没有，整天饿得哭喊。为了让宝宝吃饱，我们就不得不给她增加了一些配方奶。同时，我疯狂地用吸奶器抽来抽去，可是往往半个小时下来，奶头都已经红肿疼痛到不行了，可是却连一个瓶底儿的奶量都吸不出来。现在回想起来，那可能是乳腺正在慢慢被打通的一个过程。母乳喂养师告诉我不要放弃，不要灰心丧气，要继续让宝宝多吸吮，并用吸奶器多抽奶。就这样，慢慢地，我从半小时只抽出一两毫升，渐渐变成半小时15ml、30ml、60ml、90ml。起初宝宝每天都要喝很多配方奶才能饱，到现在一天下来都不需要任何配方奶，我已经可以为她产出足够的奶了。
4、我还会发呆，发呆的时候就满脑子死来死去的想法。
5、自私的老人，连儿女都坑
6、我辛辛苦苦十月怀胎生下了自己的孩子，可是在月子期间，心情非常的失落，从来没有人照顾我的感受，我感觉我每天都是吃的清淡寡水！
7、易疲倦；入睡困难、早醒；食欲下降；性欲的减退乃至完全丧失。
8、上面这封信，来自一位网友的心声，摘自她坐月子期间的日记，字里行间透露出的绝望、伤心令人同情。这种反应和感受，不仅仅是对家人忽略的失落和对丈夫表现的不满，更源于一种常见的产后问题：产后抑郁症。而这一点，也是在很久之后她才恍然大悟的。
9、向天底下每一位称职的母亲(尤其是我的妈妈)致敬。希望每一位妈妈、尤其是新手妈妈，都能健康快乐地和自己的宝宝享受最最美好的家庭时光。
10、需要提醒的一点是，自评量表只是一种很简单的评估手段，并不代表最终的诊断结果。如果得分很高，建议咨询专科医生，进行仔细鉴别和诊断。
11、很多妈妈以为生完孩子，就可以无所顾忌，什么煎炸食物、油条、爆米花、皮蛋等腌制蛋类、罐头食品、咸菜、腌鱼样样来，新妈妈要注意了，这类食品多含铅，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
12、和婆婆撕逼那些年02：我曾经也善良过
13、我心情糟糕主要来源两方面，一个是为奶水作战身心俱疲。
14、当妈可以“护犊子”，当婆婆不行
15、于是晚上孩子睡觉后，我会下楼去锻炼身体，快走，慢跑，听着音乐出一身汗，畅快淋漓...
16、如果你说我就此战胜了产后抑郁，我说我可没有那么牛逼，我是是告诉大家，抑郁症最重要的是自救。
17、5岁娃竟上最强大脑？思维训练太重要！智商记忆专注力，DK用这套思维训练帮孩子全搞定！
18、请记起你恋爱时的承诺，求婚时的誓言，请在你妻子感觉最无助的时候，毫不犹豫的告诉她：
19、从那晚以后，我整个人变得不正常，即使后来宝宝的心脏彩超做出来没有问题，只不过是卵圆孔未闭，即使宝宝后来很健康屁事儿也没。
20、希望那些正在经历产后抑郁的女人们，不要害怕，不要恐惧，不要失去信心，更不要放弃自己，只需要努力一下，坚持一下，一切都会过去的。
四、产后心情郁闷的说说
1、时间快进到生产的当天，我努足吃奶的力气用了好几次力，终于把我的宝贝女儿生了出来。当医生护士们把她清洗干净抱到我胸前的时候，我简直不敢相信自己的身体竟然孕育了这么一个小生命。我仔细地看着她的小脸，还没看够，护士就大声地说：啊呀，快看，这个小家伙一出来就已经饿了呢！我惊讶地问：你怎么知道她饿了？护士说：你看啊，她的小嘴已经微微张开，做出了吸吮状了，来，咱们给她吃饭吧。说着说着，护士就示意我把上衣解开，我还没回过神来，解下上衣后，护士直接就把小宝宝的头推到了我的乳头上，小家伙就那么啊呜啊呜地开始吸吮了，看样子她吸得很带劲，可我都不知道她在吸什么，因为我感觉我当时根本没有奶。
2、有些新妈妈为了不让乳房下垂，拒绝哺乳，其实哺乳并不是乳房下垂的主要原因，生完孩子后，由于体质的变化，乳房也是会慢慢下垂的。相反，产后哺乳能够促进母体催产素的分泌，增强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。英国科学研究统计，哺乳的妈妈往往会比同龄的妈咪更年轻有活力，这是因为哺乳能预防卵巢癌，卵巢健康了，妈妈自然就年轻了。
3、很多人肯定会觉得夸张，觉得矫情，就像我的婆婆也是这样认为的。但对于我来说，那段时间就是地狱，真的，刻骨铭心，终身难忘。
4、那段时间，我自己忙着宝宝，就觉得活着好累啊。每到夜深人静自己抱着嚎啕大哭的孩子，看着身边那个人睡的香甜，隔壁房间婆婆呼噜震天，我心里不由的产生无边的怨气和自艾自怜。
5、是啊，好像一夜之间，什么都变了……面对初生的婴儿，我们手忙脚乱，都不知所措。
6、而现在，百分之八十的女人都有不同程度的抑郁表现迹象，今天我们就说一下这个问题，希望能给予帮助，引起重视。
7、产后腰酸背痛？4招让你恢复到从前
8、母乳喂养对于我来说，起初的经历就像是上了一条下也下不来的“贼船”一样。记得在生产前，我和老公每隔两周都会去上产妇生育课。有节课专门是讲母乳喂养的。当时我对母乳喂养毫无所知，在我的印象里，母乳喂养就是简单地把孩子抱在自己的乳房上让TA喝奶就可以了，又省钱又省力，多么轻松的事啊。那时候，老师问我们每个准妈妈：你们是想选择母乳喂养还是配方奶喂养啊？我想都没想地就回答说“母乳喂养”。谁曾料到，原来母乳喂养简直就是全天下牺牲最大的事。
9、后来我终于意识到自己不太正常的状态，我翻阅了大量的书和资料，告诉老公，希望他理解和支持我。
10、我国产后抑郁的发病率约为3%～14%，而产后的女性中，有50%~80%会有产后抑郁的情绪出现。产后抑郁的情绪只要进行及时的和干预就不会发展为产后抑郁症。
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12、和婆婆撕逼的那些年04：那些和忍有关的事
13、产后抑郁症的确证依据为：
14、产后烦恼、心情郁闷
15、此外，日常饮食中，新妈妈也要多吃些静心清脑安神的食物，借助食疗，缓解不良情绪。
