一、减肥开始的说说
1、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休
2、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
3、昨天一家人爬山，老婆走在前面，看背影有所发现：老婆你真的瘦了，前一阵这胯和腿还不是这样的。
4、还是立flag失败的我们
5、众所周知，我曾经是个体育记者。
6、如何定运动计划|什么时间运动更减肥|热身与拉伸
7、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
8、再说儿子，回家后在饭桌又开始了：别给我盛那么多米饭，我在纽约很少吃碳水，，，我在纽约吃的特健康，，，￥#&%，，，
9、好吧，那就总结一下我的减肥方法吧，来源自我的各位偶像达人们。
10、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？
11、瘦腹方案|瘦臀方案|瘦腿方案|瘦脸方案|减肥不减胸
12、所以在这个情况下，我就开始自己服用。结果发现，确实症状比以前缓解了很多。
13、有种女孩脑子里只有两件事吃和减肥。
14、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！
15、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
16、哦，你问为什么？初级原因，是为形体漂亮；中级原因，是为身体健康；如果硬要找个高大上的原因，是为了自我管理。嘘！
17、直到大二开始，学校取消了早读晚修，舞队参加完比赛以后就停滞训练了。那时候生活就变成了上课、吃、睡觉、打游戏的循环模式，等到大三毕业以后，体重已经达到了250斤的新高度，反正习惯了胖子的称呼，也无所谓多二十斤又或者是少二十斤，生活嘛！只要吃的开心、过的开心就好，哪用去在乎那么多世俗的眼光。
18、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。
19、不减肥你永远嫁不了宋仲基。
20、之前自己不胖不瘦吧算是，可是经历过一下膝上和腰伤之后，整个人就想充气球一样胖了起来。这是受伤之前出去烧烤时候，那时候155斤吧。那时候偏爱AJ1和AF
二、重新开始减肥的说说
1、(减肥004)锻炼与饮食
2、当然，革命尚未成功，同志还需努力。今天写这篇文字，也是为了提醒自己，保持良好的饮食习惯，坚持适量的有氧运动，努力把体脂率稳定在25%以内。
3、(减肥014)就餐环境
4、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。
5、直到有一天，我和两个死党无意中谈论起了一个严肃正经的话题—改变自己，他们认为我太胖，已经到了影响生活的地步了，而我认为他们俩太瘦，继续发展可能就要变成娘炮了。我们仨慷慨激昂，于是达成了一个男人之间的约定，用1年的时间去改变自己，这1年里，无论遇到什么困难和问题，都不能喊着放弃。隔天，我们就开始找健身房，准备开始实行约定的1年计划。
6、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
7、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
8、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
9、(减肥007)减肥食品
10、高二的时候，我妈带我去医院检查了一次，因为那时候左膝盖老是隐隐作痛，有时候揉一揉，还有“嘎啦嘎啦”的轻微声响。
11、 想想以前嘲笑过你胖的人。
12、还有，减肥进行到一定的时候就会进入一个平台期，体重不管怎么减都没什么变化，这时候心态就显得特别重要了。我经历平台期那一段时间，没有做什么太大的运动，每天正常的吃饭合理饮食，就这样不知不觉的度过了难熬的平台期，所以大家一定要坚持，肯定是会突破过去的。
13、我说不是啊，我就是放学比较喜欢运动。
14、坚持住，就能改好这个纽约吃货。
15、宝贝，你真是妈妈减肥路上的绊脚石啊。
16、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
17、效果还是很明显的，到我结婚前，大概瘦了6公斤左右，好歹像点样子了。
18、因为我自认为在“减肥”这个话题上，还是有一些经历可以分享的。
19、为了自己、家人和顾客的健康，我重拾丢弃20多年的临床医学书籍(因年轻时学过医学，对做美食我一直坚持“健康第一”的理念)。书中提到维持标准体重的重要性，因为肥胖和“三高”几乎是孪生兄弟。除去家族遗传因素，不良生活习惯(主要就是多吃、重油的同时，运动量过少)和肥胖密切相关；而肥胖人群的心脑血管疾病发生率，比正常体重人群大约高出50%。
20、并且它还无法自我生成，只能靠额外补充——像我这种提前开始消耗的，估计磨损得更快……
三、又开始减肥了的说说
1、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来效果真的很明显,希望可以帮到你
2、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
3、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
4、节食是唯一有效的方法我朋友花了一两个月的时间就减掉了十几斤不要嫌少过于快速地减肥对身体只是伤害而且容易反弹她的具体饮食是早上一杯牛奶，中午吃蔬菜沙拉或什么的总之要清淡饿了就吃黄瓜吃到七分饱千万不要太饿这样反而会更加会吃她胃口本来就小你可以适当增加一点但适当节食是必须且必要的也不要想着我会不会不营养啊什么的可以适当吃些综合维生素什么的偶尔可以吃点肉运动要适量减肥的时候身体比较虚不要过量运动最重要的是有强烈的信念我也开始减肥了我是这样鼓舞自己的如果你连减肥都做不到你还能有什么毅力做别的另外除非是有志同道合的人不然就自己私下里减吧否则容易受打击或诱惑减肥是一种生活态度加油！！！
5、直到去年，下定决心离职，终于自己可支配的时间稍微多了一些。
6、不吃更健康。留着次日午餐吃了。
7、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
8、其次，我觉得”管住嘴“非常重要，优先级大于”迈开腿“。
9、一边补钙一边促吸收，补钙效果更厉害～
10、特别适合需要补钙的中老年人。
11、之后就是觉得应该减到理想体重，步入2015年入夏就正常室外室内打球，回家有氧拉伸。知道5月初崴脚骨裂受伤，体重一直保持140斤，对饮食就是保持低油脂，猪肉从减肥开始到现在基本不吃，只要是牛肉为主，适量。青菜。拒绝饮料和甜食。每天饮茶。
12、(减肥015)重新开始就重新开始
13、运动方面：主要集中在下午，平时上班，4点30分开始，长袖长裤紧身衣，配上短裤球服。保证有对抗半场1个小时，间歇休息是也不会坐下，会做一些箭步蹲之类的原地运动。结束后会跑圈半小时，匀速，没记过公里数，就是坚持时间。运动中适当补给水分，不能喝的太快，我一般都是自制柠檬水。回家后，进行全面强健上的运动，上肢运动、高强度有氧、下肢运动。然后是腹部，腹部是在上网找的一套运动动作，一共8个动作，每个动作20~30个，我开始时循环2组。有卷腹、高抬腿、等等动作语言能力不给力，不好形容。
14、作为骨与骨之间的链接，关节一直都在被磨损。
15、你是我减肥路上，最大绊脚石。
16、避免食物中潜在糖的摄入。乳酸菌饮料和伪运动饮料中都含有大量的碳水化合物，而我们稍不留神就容易摄入大量的糖，从而造成能量过剩。
17、一年的时间很快过去了，到达约定的那天，我已经成功的为自己减了100斤。而我的两个哥们，都有了不同的变化，我也在今年遇到了那个她。这一路走过来遇到了很多的挫折，听过很多的冷嘲热讽，但我始终就像一个傻子一样，坚定自己的内心，默默的坚持下去就好，也算是不忘初心，方得始终。很多时候，这个世界不在乎你下了多大的决心，而是在乎你付出了多大的行动。
18、几乎每个人，都希望自己能变得苗条些。很多人也试过各种方法，但要么无法坚持，要么药物副作用大。最后不得不放弃，减肥失败。我的减肥方法是通过一个好闺蜜推荐给我的，效果不错，悄悄地告诉你这是一款祖传秘方哦，一般我不告诉别人的，地址http://urlme/qgvu而且不会反弹
19、人在吃，称在看。
20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
四、决定开始减肥的说说
1、没错，和高桥阳一的漫画《足球小将》里描绘的，是一模一样的。
2、写到很晚，脑细胞一操劳，就需要胃来提供动力——就想吃夜宵。
3、你同事比你瘦，你闺蜜比你瘦，你前男友的现女友也比你瘦。
4、第从某种意义上说是最重要的，那就是自我保护。
5、我的「三餐」参考(每天吃的都不同哦)
6、可想而知，身材就像吹气球一样起来了。
7、在居家瘦的帮助下瘦了40斤的人自告奋勇的说说我的感受吧，真的是很健康的减肥方式，简单的运动简单的吃食，但是必须要你坚持，老师也特别的好，真的很庆幸当初去找了居家瘦，不然也不会瘦那么多。
8、天底下没有轻松、不需要付出的减肥或健身方法。有些人一直在打听：”有什么好的减肥方法吗？“其实TA内心真正想问的问题是：”有什么可以躺在床上一动不动就能减肥的方法吗？“
9、(减肥012)音乐有讲究
10、倒也不算太说谎，因为那时候身高没变，体重已经奔着80公斤去了。白白多了20多斤的重量，还是那么大的运动量，膝盖有时候真的是承受不了。
11、最后再说两句：我从270斤活生生减了100斤下来，想想是有点吓人，但是1年内我没有使用任何的药物进行减肥，单纯的靠运动加饮食减下来的，除了毅力以外，科学的方法也是很重要的，最后不要脸的放一张正儿八经的照片来结束我这一段文字，篇幅有限，还有故事就待以后我为大家娓娓道来，加油吧！仍在努力战斗的朋友们！
12、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
13、如果肥是一种错，请您进来坐一坐;如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。
14、所以我早就跟你说，不要太迷信体重计。你说你每天坚持少吃，还运动量那么大，这么长时间不能减肥才怪。
15、“今晚我们吃什么？”“我不吃了。”“为什么？”“我减肥。”“说人话。”“我没钱了”
16、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
17、请记住：胖子是没有前途(钱途)的!再有本事心地再好，也只是个好胖子。
18、一开始是每次3公里，然后是4公里，5公里，10公里，然后是15公里，然后去跑半程马拉松。
19、减完还可以再叠加满300减30的购物津贴～
20、我有一个“馒头读者群”。
五、关于开始减肥的说说
1、从什么时候开始胖的？应该说是从小就胖！天天吃，懒得动。哎，后悔！以前最胖的时候血压特别高，现在减肥之后，血压终于正常了。这是最开心的。
2、多年前你的一句保重，我至今没瘦。
3、“你是不是体育生？一直在训练？”
4、第我也是推荐过后从后台读者留言了解到，其实国内的骑行圈和篮球圈，这个品牌知名度也很高，是很多人的常年必备。
5、当然，我不是健身专家，只是从自己的切身经历出发，说几个感想。
6、从运动上来讲，那就更重要了，就是避免受伤，以及关节磨损。
7、随着走路、运动或者久坐，骨头间的软骨逐渐退化。而软骨之间的关节液，也会慢慢流失。
8、我有一颗减肥的心,和一个吃货的胃,它俩天天PK,我掐指一算,艾玛今天胃又赢了!
