一、太极朋友圈说说
1、“转身双摆莲脚”是因有右转身动作，所以加“转身”二字。陈式新架称“转身双摆莲”；陈式老架和赵堡太极拳称“双摆莲”，无“转身”二字；陈式小架称“摆脚”；洪式太极拳称“转身双摆莲脚”。右转身是为了应付右后方来敌，随后动作基本与“双摆莲脚”相同。
2、 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。
3、但我们要清楚的认识到，太极拳的练和用如果与科学原理不相符合，甚至是反科学的，那么，我们就要研究它的问题出在哪里，从而便于能够真正的维护太极拳的健康发展，以及知道什么是伪的，什么是真的。去伪存真，才能让自己的付出不至于误入歧途。
4、实际上，规律和特点无不存在于我们的生活、存在于我们的周围，只不过，我们常常因为眼前的一些喜好而忽略了它们。当你试着用心去了解它们、去接触它们、去认识它们之后，你会发现，又是另外一个更广阔浩翰的世界。
5、第三要明白在拳架的演练中，哪些动作膝关节易发生扭动和承重，应如何避免……
6、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
7、排版|LorentzWu
8、我是膝盖。说句实话，我憋了半辈子实在是憋不下去了，我有话要对你们说。你们练太极拳我不说什么，那是你们的自由。你们想通过练太极拳获得健康我也不能说什么，那是你们的选择。可是，你们能不能懂点科学常识，从而让我也舒服些呢？
9、《一代宗师》里说功夫有三种境界：
10、有人说，人生有两杯必喝之水，一杯是苦水，一杯是甜水，没有人能回避得了。区别可是是不一样的人喝甜水和喝苦水的顺序不一样，成功者往往先喝苦水，再喝甜水；而一般人都是先喝甜水，再喝苦水。在成功的过程中，持之以恒十分重要，应对挫折时，要告诉自我：坚持，再来一次。
11、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
12、象棋中车马炮士都是成对存在，唯兵者5单我不想平庸的当那个剩下的兵，就算要孤独也要当那个唯一的帅。
13、最好的对练是什么话都不说，
14、中华太极拳非物质文化遗产传承人
15、看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。
16、我告诉你们这个是想要说，你们练太极拳的时候只有做屈伸运动时，我的循环才是良好的。如果你们长时间的保持一个高度姿势，并做绕环运动就都不合乎我的生理构造属性了。可你们现在练太极拳为了姿势好看，也不管我具备的强度足够不足够，那是真的硬往下蹲啊！
17、凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。
18、一碗好运?粥，中个大奖开笑口；?
19、不知道说的对不对？请移步评论区，说说您的看法！
20、联系方式：关注《天下太极》。
二、练太极剑朋友圈说说
1、一碗健康?粥，身体强壮必高寿；?
2、大家已逐渐接触并慢慢学习了静功养生，有部分人在练功过程和身体阴阳调节中有一些反应，觉得陌生、不解，现总结一些片段供大家参考！
3、在扣脚转身时，因动作不规范或操作不当，前后脚的膝关节发生扭动，造成扭伤。防止对策：在扣脚(实际是扣胯)时，前脚要以胯根和脚跟为轴，整体扣转，像关门一样；后脚的膝盖要用意控制住，使之与脚尖一个方向，不得向外扭动。
4、在江湖没有不快乐的生活！
5、如果一个人，因家族中遗传基因潜质中带有精神问题(指三代以内，甚至三代以上的家族中有患精神方面的疾病)，练了以后容易有跟常人不同的状态，自己控制不了，有精神兴奋无法控制、自己不明白自己在干什么的状态，这种情况下就属于神智不清，是不允许动的。一旦有这种情况及时反馈给老师，而且自己马上要暂时禁止练静功，因为容易诱发精神类这种疾病现象。这是由于神智堵了，所以就会出现我们说的精神问题！
6、国内统一号：CN：5569C
7、其中的太极即为天地未开、
8、这个世界没有那么多的好人，但也没有那么多坏人，不要因为未知的担忧和恐惧，就失去此时此刻微笑的勇气。
9、你只要按照自己的禀赋发展自我，不断地超越内心的绊马索，你就会发现自己生命中的太阳熠熠闪耀着光彩！
10、在推手中，随曲就伸，逆来顺受，顺中求逆。要哪给哪，使之有力也无用武之地。虽然给之，却非放弃，而是于粘黏连随中见缝插针，予以击之。
11、但是，我们如果从辩证的角度来看待这个问题。那么，我们说，这种配合也是有着符合太极拳体用原理的一面的。
12、功守太极GSTAIJIZenFIT创办人
13、在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作多么精确，到位，整齐。
14、你只要按照自己的禀赋发展自我，不断地超越内心的绊马索，你就会发现自己生命中的太阳熠熠闪耀着光彩！
15、坐功班学员交流心得及玉奇勇老师相关答疑摘录
16、开心：玉门武道，要多精悟勤练才有功夫精进。
17、张译丹：“因为双盘容易导致腿部肌肉萎缩，腿骨变形成O型腿，走路漂浮无力，所以如果长期坚持打坐的人，按摩和侧压腿非常必要”。此摘抄与打坐一篇，心生奇怪，请问常打坐的玉老师，上文所提到的“双盘会造成肌肉萎缩”，为何您说打坐能打通全身血脉？
18、拿比较优秀的龙身蛇形太极拳来说：以太极阴阳为基础，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每一招式都阴阳相合，即虚实、刚柔、动静等互为一体，拳路更加饱满丰富、拳式更加柔软圆润，思想性与运动性有机结合。当下热爱生活，追求高品质生活，习练太极拳的拳友越来越多但也有很多人认为太极拳锻炼会导致膝关节疾病，这是一个误区，今天就来给大伙详细的说说太极膝这方面的问题，希望能够帮助到练太极的各位同修。
19、如打坐时突然出现什么影像，这时一定要记住老师上课中讲过的话：心不闻不问，不惊不喜，来者不拒，去者不留，心态很宁定，什么事都跟自己无关。佛也好，仙也好，都在自己心中，不在外(不外求)，心中一定不能有追求！随着功境的进入一定要做到忘我、忘心，所有追求功态的都不可取。
20、“IUCSA朋友圈是全新系列～
三、太极的说说
1、塑造自己的过程很疼，但请相信你将获得一个更好的自己。只有足够强大，才不会被别人践踏。
2、没必要着急，若是注定发生的事，它一定会发生，在合适的时机，和对的人一起，因一个最恰当的理由。
3、目标不是超过别人，是超过自己。想要得到的不是成绩而是知识。
4、牛奶丝太极服透气、清爽！丝的光泽！也出“儿童版”太极服。
5、首先养成良好的作息起居习惯。
6、未来也会展开更多意想不到的跨界合作！”
7、以上，就是以闫芳为代表的这类人所制造出来的“神功”现象形成的原理之所在。
8、“神功效果”形成的第六个条件是，做弟子的在被打出去之前得助一下力，这样，当师傅的就有力可借了，徒弟顺势借力弹出也可表现的看着更加真实。
9、撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。
10、如劲椎有问题、或者肩膀疼、腰椎疼、腿部疼等，在练静功的过程中会有自我调节的动。比如刚开始是在盘坐，由于动态出来了，偶尔腿突然伸出去、身体俯卧抓脚等等。
11、这个世界上依然还有那么一群人，
12、越简单的东西，越是难于对付，譬如规则极其简单的围棋，就比规则复杂的象棋难下得多。
13、虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。
14、不具备这些条件，记者代替大家和闫芳所做的试验自然也就没有“神功”的效果了。所以，闫芳对采访他的记者说：这种力道在没练过的人的身上无效。实际上，对于那些功夫扎实，不与之配合的太极拳习练者而言，闫芳这类人的神功效果也都无效。
15、让我们一起听听太极的故事吧！
16、还能感觉到内力在身体中的热度，
17、静功中出现动态现象一般约有三种人。一种是初学者，体内有疼痛症，如瘀血较多等。第二种是体内寒湿重、体内有暗疾等。
18、李勇15135755585
19、新闻稿件必须真实；稿件中引用的资料、史实、引语、数字，涉及的人物姓名及其职务、职称，以及有关单位部门的名称(一般要求全称)等均应准确无误。
20、防止对策：一腿承重，另一腿出脚时，先收沉实腿的胯根，把全脚掌的重量，移到脚跟，然后用实腿的胯根送虚腿的胯根，节节送出，这样既轻灵，又避免了跪膝。
四、打太极发的朋友圈
1、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
2、一碗幸福?粥，合家团圆乐悠悠！?
3、问四：静功中出现动态，所指神智要清是什么意思？
4、二是要明白膝关节的的生理结构，膝关节不能承重量，长时间承重，也会伤膝。
5、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
6、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
7、能于阴阳虚实的动静开合的接触中，通过附着于肌肉上的神经高度敏锐的感知而形成我顺人背的有利条件，将化和发的时机火候，通过周身一家而得以相应的及时实现，这就是太极拳推手的一大目的。
8、2014年12月11日
9、一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。
10、首先要明白膝关节的运动规律，膝关节只能做屈伸运动，不能横向运动(扭动)，一旦横向扭动，时间长了就会伤膝。
11、选择用一生去探索这无穷之道～
12、2015年玉氏丹道坐功养生班开学合影
13、阴阳体现在推手当中，无论是攻还是防都如太极拳论里说的那样，左重则左虚，而右已去；右重则右杳，而左已去。本体阴阳的换转总是如球滚转的同步同时。在接触感应中随机随势，能化则化，能发则发。随心所欲的前提无非是自己处处中正安舒，阴阳互济。
14、侠之大者，为国为民，侠之小者，为友为邻。怀着对太极的感恩，对传统文化的坚持与传承，他依然选择了“行走江湖，功夫问道”，却把江湖的主场选在了家乡——成都。
15、玩转太极研习社是一家集合互联网研究、开发、学习太极等功能的社群，力求打造史上最有趣，最fashion，最实用，最养生的太极课程体系。
16、生命的境界确是超越肉身的，
17、膝关节疼痛不是太极拳的错，错的是你不得要领
18、下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。
19、无欲无求，淡泊之至，终能疾雷破山而不惊，白刃交前而不惧，气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，深入丹田，意行气行，意到气到，静中有动，动中有静。
20、玲玲：我今天中午练习，双眼注视鼻尖的时候不到一分钟，就觉得眼睛发酸发胀，然后到眼光内视的时候印堂发胀。练习了十几分钟后有些想睡觉就收功睡觉。
五、打太极发朋友圈推广说说
1、一碗快乐?粥，烦恼见你绕道走；?
2、这两种类型人的动，实际上是体内在自动调节的过程，对身体的康复有帮助！
