一、关于瘦不下来的说说
1、你缺的是时间和金钱吗？
2、别减肥了，该吃就吃。对象算什么，快点让我有钱让我瘦。瘦了时光，肥了相思。体重下降，就等于瘦下来吗？减重不是减肥，方向错了你也瘦不下来。远足八千里，减肥三十斤。天灵灵地灵灵，瘦上十斤指定行。好不容易瘦了，去完成等了6年的心愿，又白减了。肉长出来可以再减，但零食不吃可就过期了。减肥变梦想、“白瘦”成执念！我这么瘦的腿，你有吗。
3、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
4、周三：一周过去一半了，吃点犒劳自己
5、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。
6、不过说实在的，春节里各种美食让我们大饱口福，大鱼大肉轮番上阵，一时间很多人刹不住车，只想窝在被窝睡觉、看电视、不出门。“每逢佳节胖三斤”成了不少人真实的写照。眼看进入阳春三月，这“春节膘”可得好好减掉。不如赶快减肥瘦身行动！
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8、瑜伽轮能与背部脊柱的曲线自然吻合，具备硬度滚动，帮助后弯，能方便实现各种后弯瑜伽操动作。它的开胸效果比传统的瑜伽球和瑜伽砖要明显迅速很多，而且舒服自然很多。
9、跑步结束后没有做伸展运动
10、减肥的关键是尽可能多地燃烧卡路里，不管卡路里来自身体哪个部位。但是有一点要记住：运动强度过小的时候，臀部、腰部和腹部的脂肪几乎派不上用场，身体消耗的只是脂肪酸和血管中的脂肪。所以要想减掉赘肉，不是练哪个部位的问题，而是应该把运动强度调整到中等强度(最大心跳的60%～85%)。
11、这类女孩可能对母亲隐藏着巨大敌意，甚至直接产生了对女性性别的否定。尽管未必能够意识到，但在潜意识中她们会更希望自己是男人。这类女性的“瘦”时常仅表现为性征不明显，在给人的感觉却没有上述另一类女孩那么弱小和无力。
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13、恰好我身边就有个“怎么也减不下来”的胖子，我表示：没有瘦不下来的胖子，只有光说不做的懒人。
14、如果你增加自己的运动量，那么多对应的氧气以及营养物质、代谢物等含量也相对增加。这就需要依靠心脏加快收缩率来增加人体血液的输送。在剧烈的运动中，心脏会需要大量的氧气以满足对身体的需要，否则会导致缺氧的产生。
15、比如非常典型的案例是早年受到过性骚扰或性侵害的女性，更可能发展出满身厚厚地脂肪来保护自己。因
16、她是一个有钱有时间去健身房锻炼的姑娘吗？她一身性感的肌肉，都是靠自己日积月累的健身习惯锻炼出来的。
17、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
18、失败的原因就是：管不住嘴↓↓
19、大家都知道酵素的好处，过年大鱼大肉，备一瓶清肠减肥很有必要。甚至有的人平时条件只能天天在外吃饭，免不了有的刺激的东西吃多了，那这款酵素就可以帮助刮油哦！或者有些人喝完了风平浪静没什么感觉，但是脸上的痘痘就会不知不觉少了很多，还会慢慢瘦了几斤~不管怎么说，好吃实在太多了，果然是爱美女性的福音哦！
20、类似地，经历其他创伤而内在安全指数很低的女性也可能有一定程度的对脂肪的需要。也就是说，对脂肪的需要很可能与我们早年受伤的经验有关。
二、想瘦却瘦不下来的说说
1、这除了与情绪低落饮食不规律有关之外，最明显的内在原因就是，在情感创伤中，她们对自己的性魅力不再确信，女性能量受损。
2、沈阳人为啥爱撸串？听沈阳爷们儿咋说！
3、是节假日，更是忙到“飞起”，一年休息的时间板着手指都数得过来。
4、法国50岁的SayaghJacques有个非凡的爱好——健身。
5、一直瘦不下来，Why？
6、睡眠不足：生长激素又称为「变瘦荷尔蒙」，多在睡眠时分泌，若长时间睡眠不足，生长激素就无法分泌完全，让你瘦不下来。此外，睡不饱会对人体产生刺激，让人不禁想吃更多东西，建议每天最好至少睡7小时。容易便秘：便秘是造成肥胖的罪魁祸首之因肠道中有害代谢物质长期残留，毒素排不出去、被肠道所吸收。建议多吃乳酸菌、食物纤维等有助排便、清理肠道，体重自然就能减轻。
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8、深入了解有这类困扰的女性的心理特征，我们几乎都会发现这些第二性征发育模糊的女性，她们的潜意识里也是不想要这些的。也就是说，在潜意识中，她们时常对自己的成熟女性身份是难以认同的。
9、人体中瘦素(leptin)和胃饥饿素(ghrelin)会受到睡眠时间的影响。这两种激素影响着你的减肥效率，瘦素参与脂肪的代谢，还能控制食欲增长，而胃饥饿素完全相反，分泌越多越容易觉得饿。当睡眠不足时，瘦素水平降低，胃饥饿素水平上升，脂肪代谢不完全又食欲大增，自然会胖了。
10、虽然我能够坚持减肥，我每天都在节食，但是我减肥不掉秤，让我感觉一切都是我的尴尬之处！
11、坚持5分钟，感受小腿的肌肉被无限拉伸，可以根据自己的身体柔韧度来调节。运动后的缓和运动能整理累积在肌肉周围的疲劳物质，刺激不常使用的肌肉。
12、在前胸拍点儿水能映到后背上。
13、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
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15、每次坚持30分钟慢跑即可减肥
16、而“汗水湿透衣背”，成了小珠最真实的日常。
17、他将这些绳子系在灯柱和公园栅栏上，用来做最基本的自重锻炼如引体向上、俯卧撑和仰卧起坐。
18、人体肌肉是由许多肌纤维组成，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。
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三、难怪我瘦不下来的说说
1、因为常常出重力，受伤是难免的，最常受伤的是手部，她的手指曾因为骨裂，碎骨而缝了7针。
2、我真的觉得这一切都是我的无可奈何，我最近一直都在坚持的跑步，一直坚持锻炼，可是我的体重不长也不掉，让我变得有点失落，我觉得减肥的计划真的太困难了，让我变得没了动力。
3、最近楠楠胃口不好，加上手足口病的影响，吃得不多，本来就不达标的体重又瘦了一点。昨天带去医院看了看，说是消化不良，开了点促消化的药。等手足口病好了再吃。
4、所以，大家都是什么原因导致瘦不下来的？都来说来听听！牛牛将从所有留言的粉丝当中选出一名幸运儿，送上200元飞牛购物卡，作为减肥再启动基金！PS:必须采用点击文章右下的“写留言”方式留言。
5、我就是那种喝口凉水都会长胖的人，吃的不多，还长肉，我就是一直在胖的道路上，瘦不下来了！
6、可是看到我的娃那么可爱什么累都能烟消云散咯~~
7、最后奉上3大有助于减肥的运动宝典：
8、~祝大家都能拥有个苗条又健康的2018年！~
9、如果发现自己长胖了也不要太担心啦！关键也一定要调整好心态，有计划的恢复身材，千万不要为了爱美而疯狂的折磨自己，弄坏了身体可就得不偿失了！其实我的经验是，维持体重永远比减重来得重要，至少不要再胖下去。针对自己的饮食或生活问题，为自己找一件事来改善，只要一件事、不要贪心，就是为自己的健康加分。
10、名叫肖世虎的大爷，12年前靠打零工为生，没事时，就坐在茶馆打麻将，每天打10多个小时，因长期不运动使血液不畅，出现的周期性瘫痪。
11、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。
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13、每个女司机背后都有这样一个爷们(女人看完都转疯了)
14、通常都是碰到老同学了，老公被老同学打击一番后回家愤然宣布：我要减肥！我一定要瘦下来！这次我是认真的！
15、青春不散场，努力不停歇。
16、14个失败原因，你符合哪几点？其实不难看出，成功的减肥不外乎饮食、运动、生活作息三要素。只要掌握“营养+运动”的减肥方式，再加上规律的生活作息，绝对可以瘦下来！所以，不要走冤枉路，现在就开始将均衡饮食和适量运动加到每天的生活中吧！
17、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
18、多年的流浪汉身份从未阻止他训练，大叔甚至比多数去健身房的人更努力！
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20、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
四、想瘦瘦不下来的说说
1、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？
2、我老公也会跑到网上哭诉道：减肥好难啊，为什么我怎么减都减不下来！！
3、每天都是那么的辛苦，那么工作着，累死累活也瘦不了几斤，让我感觉所有的一切都是那么的难以维持！
4、正因为眼前就有个生动的减肥者，所以我对“我怎么也减不下来”这句话存疑。还原一下我老公的减肥历程，可能对于很多减肥失败者来说十分熟悉。
5、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
6、脸是父母给的，身体是自己给的。
7、如果你有健身的习惯，可千万别中断了。就算平时没时间，能走路就利用走路的时间散散步。步走、慢跑、骑脚踏车都可以，这些是最省钱又健康的方法，到公园转一转，顺便呼吸一点新鲜空气，更能使自己神清气爽。如果有条件的亲们也可以选择一周去几次健身房，做做瑜珈或者跳跳舞也是不错的选择！
8、运动后必备缓解肌肉僵硬和酸痛的神器，长期使用均匀肌肉，让体态更优美~
9、美国美安ISOTONIX专利的等渗透益生菌酵素，是我和家里人近几年超喜欢喝的营养品。我孕期也一直喝它来改善吸收和疏通肠胃，还有保持身材的作用。
10、在选择食物种类上，应多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷类食物，少吃肥肉、畜肉和煎炸油腻等含油脂高的食物，要适当的给自己多补水，这样不但有减肥的效果，还可以保持水当当的好皮肤哦！
11、后来自制健身器材，健身12年，病痛痊愈。
12、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
13、但在中国传统家庭氛围中，孩子也很少能跟家长讲出这些困扰，所以直到大学毕业有了收入，她才找到我。从意识的层面来说，显然这位姑娘是希望自己身材更丰满更具女性魅力的。然而这却也只是意识单方面的美好愿望罢了。
14、转眼之间已经是阳春三月啦，你们都休息过来了吗？
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16、周六：放假不吃啥时候吃？
17、抱怨自己没钱办健身卡没人指导
18、有没发现上了30+的身边女性都在默默地去健身房？运动不但能增强体质，它能让你比同龄人看起来更年轻！比打针什么的有效持久多啦！等我恢复一下身体状况我也要开始好好计划一下运动，增强一下体质，带娃也不至于让自己一下子累倒！
19、轻加膳食纤维代餐饼干是什么？
20、最近的我一直在狂瘦，我真的不能再瘦了，我感觉再瘦下去，我一阵风都会被刮跑！
五、好不容易瘦下来的说说
1、减肥可以降低患病风险，不过最厉害的是——可以“整容”！
2、低GI食物种类多样，谷物中有燕麦、大麦、黑米粥、玉米，豆类有黄豆、绿豆和扁豆，蔬菜有魔芋和山药等，水果中也不乏低GI的食物，比如樱桃、李子、柚子、梨、苹果等都能缓和血糖。
3、“不行不行，我实在是动不了了。”
4、韩国/美国/日本/欧洲
5、想要更有效地减肥，就要减少脂肪的摄入。跟蛋白质或者碳水化合物等等营养成分相比，脂肪所含的热量是最高的，也是最容易致胖的一种物质。所以，平时选择食物的时候，就要适量减少高脂肪食物的摄入咯!
