一、减肥瘦不下来的说说
1、加上科学有效的健身方法，在一个月内瘦了11斤，明星瘦身确实有一招哈!
2、减肥是有三方面共同决定的，一个是你消耗的多少，一个是你摄入的多少，还有一个就是你基础代谢率的水平！这三方面少了哪一个，减肥都很难成功！
3、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
4、导致读书时候班主任给我妈打电话，说我可能有早恋迹象，我妈一口回绝和老师说绝对是误会了，我闺女这样的不存在恋爱的，果然老师也逐渐发现，好像的确只是朋友。
5、你将就了身材，将来也需要将就爱情。
6、过多的能量会形成脂肪，所以消耗更多的能量，脂肪就会减少！我们应该提高自己体内的肌肉，身体的活动就是要靠肌肉，肌肉越多，活动肌肉消耗的能量就越多，这就能够帮助我们更好地保持减肥的效果！
7、边带孩子边做家务边减肥，一举三得！
8、减肥中，一定要很饿很饿的时候才能吃饭吗？
9、在这里，不会给大家卖任何的减肥产品，因为我们倡导的就是健康的减肥瘦身。另外，我们还将推出收费的线上减脂课程。这个收费减脂课程已经帮助了全世界近千名女人减肥成功。这个大家可以自由选择，按照自己的意愿。️
10、少吃多动，差不多用了三年，才减了30斤。
11、part1：看专家科普，参与评论互动，2000份奖品等你拿
12、大部分瘦不下来都是因为没有坚持。不知道你是不是这样的情况。然后是因为减肥容易到瓶颈期，就是使用一种方法后，会出现停滞的现象，这时候要注意适当的修改减肥方法。而且减肥也是跟个人体质有关。当然运动是免不了的。但最适合减肥的时间是下午5点左右跑一个小时，建议你把晚餐时间改为跑步，在此之前，可以吃点水果，免得晚上太饿了。我也觉得使用减肥药什么的，不可靠。还不是用得好。呵呵楼主，加油哦，一定可以瘦下来的，
13、蜕变之后的你一定能惊艳众人！
14、虽然我能够坚持减肥，我每天都在节食，但是我减肥不掉秤，让我感觉一切都是我的尴尬之处！
15、一说减肥，经常会被问到这样的问题：用燕麦代替主食真的能瘦吗？燕麦真的适合减肥吗？
16、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！
17、今天的杨欣蓉像小公举一样
18、减肥成功以后李珊爱上了拍照
19、要是说瘦的最快,那可能是吃减肥药了,短时间内见效,但是对健康不好呢,有时候减肥药就是靠着拉肚子之类的,暂时体重降下来了,但是体质下去了,还是多做运动吧,虽然效果没有那么明显,但最起码安全啊,也对身体好呢,可以条减肥操,跑步,都是不错的
20、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
二、体重减不下来的说说
1、经历了这么多波折，当你成功瘦下来以后
2、穿著睡衣会忍不住拖延运动时间，有氧运动可以是跳绳、散步、开合跳等等...
3、不过她也是出了名的减肥狂魔，听说在她的世界里，容不下一丝赘肉。之前流传的谷物减肥法天只摄取600卡，饼干和蛋糕这种东西完全和她绝缘。
4、您的BMI属于：肥胖范围
5、你想对曾经的自己说些什么？
6、为了能够穿上美美的比基尼在海滩上拍照
7、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。
8、偶尔吃点零食没关系吗？
9、这次，任其燕下定决心减肥
10、做完家务，她继续练习倒立
11、为了成功瘦下来你都经历过哪些挫折？
12、比如说节食减肥饿成狗？
13、李祝芳再也不是大家心目中的韩红了
14、我自己的减肥经历是因为前期体重基数大，无氧运动等力量训练可以暂时不用加入。因为全身都是脂肪的包围，很多动作做不到位，反而给关节造成的压力很大。
15、看看自己手里的麻辣香锅，瞬间泪目了。看来自己相比骨瘦如柴的明星来说，还是幸福很多的！
16、我也不得不承认，游泳确实耗费体力，但是游完之后的饥饿程度，可生吞下两只烤鸡吧，丝毫没夸张，因为我就干过。
17、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
18、怎么拍都是一道美丽的风景
19、回归家庭做起了全职妈妈
20、减肥不能光靠跑步，它由很多因素共同决定！
三、减肥的时候不瘦,不减的时候却瘦了的说说
1、控制不住嘴、管不住腿、不爱运动的最适合这么减肥了。
2、她竟摸索出一套居家健身模式
3、目前，很多姐妹们都比较崇尚健康减肥的外用品，不会损坏人体的正常机能，季季*瘦里的我个人感觉不错的，且参考，祝你美丽健康
4、现在许多人只知道拼命的跑步，拼命的消耗，但是你却不知道，就算你消耗的再多，如果不控制摄入，那么你所有的努力都会化成泡影！
5、分成运动和饮食两大类。
6、关于喝酒你可能不知道的20件事情
7、但是伴随着可爱的宝宝一起来的
8、同样可以变成一堂堂的健身课
9、那些说我不用减肥的人都是坏人。
10、小康康想问一问正在看这篇文章的你
11、别减肥了，该吃就吃。对象算什么，快点让我有钱让我瘦。瘦了时光，肥了相思。体重下降，就等于瘦下来吗？减重不是减肥，方向错了你也瘦不下来。远足八千里，减肥三十斤。天灵灵地灵灵，瘦上十斤指定行。好不容易瘦了，去完成等了6年的心愿，又白减了。肉长出来可以再减，但零食不吃可就过期了。减肥变梦想、“白瘦”成执念！我这么瘦的腿，你有吗。
12、根本不需要专业的健身器具
13、但是零食的可怕之处在于，零食这玩意儿开弓没有回头箭，基本上只要是吃近期开始吃零食了，就基本上拒绝不了任何的零食了。大多数人对于零食都是没有什么抵抗力的，结果就是越吃越多。而且千万别小看零食的热量，消耗几块饼干你就可能需要跑步几十分钟，吃完一包300克的薯片就相当于一餐饭的热量了。所以，如果你不是一个自制力特别强悍的人，最好还是离零食远一些，因为你可能在零食面前是hold不住的。
14、减肥成功之后李珊获得新绰号
15、阿塞拜疆辣妈JenniferGelman用“血淋淋”的事实告诉我们：没时间、没机会统统都是借口借口！
16、迈开腿了，但是管不住嘴，真的是白瞎为什么炸鸡、蛋挞这么好吃？为什么奶茶这么好喝？
17、拎着袋子学螃蟹横行霸道
18、不节食、不吃药、不打针
19、这时候才发现原来自己也很漂亮
20、成功掉肉34斤！没节食没吃药我只是换了一种生活方式
四、想瘦瘦不下来的说说
1、表示自己在工作中，需要快速瘦身的时候都是这样。
2、别看坚果热量吓人其实它能减肥
3、不过当明星的，”克制”可能是她们一生都得遵循的饮食标准了。
4、但是我们不得不承认的是这个敌人相当的顽强，不仅难消灭，就算你把它消灭了它还有可能复发，可以反弹这种事出现在很多人的身上！
5、我们到底该怎么才能让体重下降呢？
6、把任其燕养成150斤的大胖子
7、其实就一句话：如果你想做，什么困难都不是问题。如果你不想，任何问题都是困难。
8、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
9、另外，我办了健身卡。我闺蜜和我说，私教对你来说难坚持，也贵，不如你就用跑步机，一开始快走，然后慢跑，每天一小时足够了。
10、别急！贴心如我，都给你准备好了，不花1分钱，直接送！
11、并且，水果当中含有不少的糖分，糖分最容易进入肝脏，肝脏里面糖分多了有什么后果呢？糖分很容易转化为脂肪，脂肪一多，就是脂肪肝。而且糖分很容易让人感觉到饥饿，越吃糖越饿就是这个道理。而且，减肥必要的就是吃一点碳水化合物，吃一点蛋白质，这可以很好的起到抵抗饥饿感的作用。并且一定记住，光吃水果的减肥方式也容易引起反弹。
12、去了健身房的期间，通过微博和上网我也积累了一些相关的健身知识。比如通过自己的性别和年龄可以算出有氧运动时最有效的减脂心率是多少。我在椭圆机上做有氧运动时候，会尽量的保持心跳在最有效的减脂心率。在做有氧运动前，先做无氧的力量训练会更好的减脂。不过做力量训练不要一味的追求大重量，大重量低次数是增肌的练完，并不适合减脂期。
13、睡前吃东西一定会发胖？
14、胖子这个绰号伴随了几十年
15、你必须要知道35个一分钟减肥妙招！超实用！
16、逆龄的肌肤，优雅的身形
17、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
18、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
19、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
20、丁香医生App提供在线问诊服务，三甲名医一对而且活动期间限时放送义诊名额和优惠券。
五、减肥好难 瘦不下去说说
1、根本没有再去健身房的时间
2、节食会让新陈代谢减慢，到时候人就会开始不消耗热量，身体不代谢是没有减肥的可能的。那些健身达人为什么拼命运动，就是为了提高新陈代谢的几率，只有新陈代谢提高了，人才会能够消耗更多的热量，才能减肥成功。而且，人一旦开始恢复进食，就会不停的开始发胖，胖起来的速度也是很可怕的。
3、我是从什么时候开始想减肥呢。我这个人吧，是一直保持在120多斤左右，前几年有一阵太忙了，到处出差，有一次飞到长沙，酒店里有个称，我就称了一下，一称我慌了，140多斤，我一度认为是称坏了，结果第二天飞上海的时候，上海酒店的称给我的也是这个数字，于是我决定减肥了。
4、500袋燕麦片免费派送中
5、因此我们特地发起这次话题活动，护肤、减脂、塑形……连续5天，每天一个美丽专场，场场标配：专家科普+大牌好礼，让你收获靠谱的变美知识以外，还能礼品拿到手软！
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7、痛苦的减肥经历让她一度想放弃减肥
8、这时候，需要补充食物以提供饱腹感，从而满足身体的需求。而燕麦膳食纤维含量丰富，相比于白米、白面制品，饱腹感更强，减肥的你一定不会「一不小心吃多」。
9、不要怕肌肉膨胀，它只是短时间让你看起来好像「变壮」了，其实很快就会消退，反而能提高基础代谢量，让身体线条更有魅力。
10、当增加了消耗，减少了摄入，最后一个我们要做的就是提高静态燃脂水平！不知道大家发现了没有，有些人怎么吃都吃不胖，这就是因为他们消耗能量太快！
11、圈内爱游泳的不能少了倪妮，以前带过游泳校队的倪妮，四肢修长，每次拍戏休息的时候也经常会去游泳，放松身心。
12、爱上高跟鞋和白T小短裙
13、比如说针灸减肥“痛并快乐着”
14、这所有的一切都是那么的艰难，我减肥不掉秤，让我感觉一切都是人生当中的无可奈何！
15、牺牲了健康换来的是各种反弹
16、不需要去健身房、在家就可以完成训练
17、减重前172斤减重后112斤
18、多少个夜深人静的夜晚她默默流泪
19、想要健康有效的减肥吃对主食很重要
20、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
六、减肥瘦不下来的说说
1、最大的八岁、最小的两岁
2、就是要教你在家如何瘦下去
3、麦片、美容仪0元包邮领
4、适当的控制食量是可以帮助减肥的，因为减肥的关键在于热量的摄入小于热量的吸收。如果你吃的少了，热量的摄入就会减少，每天吃下的食物能够抵消身体的消耗，这时候没有热量的存储，脂肪就会没有机会长起来。长期以往，人是会慢慢消瘦下来的。但是问题的关键是可以吃得少，但是不能不吃。完全的节食，完全的不吃是不能减肥的。或许一开始，你还可以减掉几斤，甚至是几十斤的重量，但是时间一长，这一招就不好使了。
5、孩子们的床铺就是最好的健身器材
6、其实跑步减肥是环环相扣的，如果有一环你没注意到，那么跑步减肥就会失败，最后功亏一篑，让你的付出全部付之东流！
7、一日三餐要注意均衡营养哦！
8、在这里先抛出答案：燕麦确实很适合减肥。为什么这么说，原因有两点：
9、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
10、因为接受不了自己变丑变胖的模样
11、首先，我得有个减肥激励目标吧。但我一没偶像二没喜欢的人，我就选择去了三里屯，晚上去的，各式各样的美女帅哥。我一想，这么多帅气小哥哥们不能便宜了这帮瘦女孩，我也要加入他们，别说，还真起到激励作用了。
12、关于晚餐：吃点黄瓜、苹果，喝点酸奶。
13、吃了一碗，仍觉不够，恨不得把锅底儿给掏空了，看来猪猪女孩称谓，确实没白叫...
14、不吃饱哪有力气减肥啊。
15、进食燕麦能很好地补充人们对于各种微量营养素的需求，不至于因为减肥控制饮食而导致各种维生素矿物质的缺乏。
16、早上睡醒后立刻换上运动服！
17、浙江任其燕累计减重36斤
18、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
19、任何时候都不要对现状妥协
20、你一定会感谢曾经那个吃苦的自己
1、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
2、比如脸大留什么发型都不好看啊
