一、人生五谷杂粮的说说
1、有时困难就像麦子般大小
2、现代研究证明，薏米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将薏米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。
3、经过石磨机碾压磨成面糊
4、用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
5、目前市面上还有很多“五谷杂粮粉”，这种粉末的优点就是汲取了丰富的五谷杂粮营养素，同时喝下冲泡的米糊也能有效提高饱腹感，适合减肥人士代餐食用，或者工作繁忙抽不出时间做饭的人补充营养。
6、当看到有鱼跳跃，吐泡不吃饵，这时最大的可能就是鱼上浮了，钓浮吧，半水往上找鱼层，用打窝勺补窝，每勺两三粒，四五粒的投，效果不错。
7、芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。
8、宁可站着粗茶淡饭，不可跪着锦衣玉食。
9、山药：益精固神，强身健体，对慢性腹泻、妇女白带、糖尿病疗效显著，具有一定的减肥美容作用。
10、根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
11、人生如酒，微风过处有陈香。酒之于男人，则是水的外形，火的性格，彰显阳刚之气魄；酒之于女人，多了些温柔，添了些快活，尽显娇艳妩媚。很佩服清人郑板桥先生说“难得糊涂”，留一半清醒一半醉，是中庸人生的一种极高的精神境界。
12、钓鲤鱼。推荐使用麝香玉米，甜薯玉米，绿玉米。在这里着重讲一下绿玉米，颜色是绿色的，关键是它的味型，有一种浓浓的果酸味道，适用于高温和闷热天气。麝香玉米是红色的，经验告诉我它钓鲤鱼的效果比较好。
13、本人曾经认为，生活原本的模样，是粗茶淡饭，柴米油盐，晨起暮息，抑或是自己伴着自己走完漫漫人生路。后来才明白，这并不是生活的全部，也不是生活该有的样子。
14、知足常乐，粗茶淡饭又如何，善待生活，善待自己，珍惜眼前，过好每一天。
15、这一个个兴趣互助小组让八西社区构建新型养老模式的尝试迈出了卓有成效的一步，这种经济投入少、社会效益好的养老模式能够最大程度地满足老年人“恋家”、“恋土”的情感需求，也让居民邻里之间的氛围更加和谐融洽了！
16、我更喜欢农村粗茶淡饭，因为农村的饭菜干净、卫生、环保是纯天然的绿色食品。
17、粳米：除烦止渴，养阴生津，固肠止泻，降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
18、睁开眼睛，还活着，挺好；闭上眼睛，就能睡着，挺好；粗茶淡饭，能够吃饱，挺好；摸摸衣兜，钱还够花，挺好；忙也一天，闲也一天，平安就好；苦也一天，笑也一天，开心就好；穷也一天，富也一天，知足就好。
19、五谷杂粮中不仅含有丰富的B族维生素，而且含有丰富矿物质、膳食纤维。
20、喝酒的女人，拿得起，放得下。豪放洒脱，不故作羞态，不矫揉做作。
二、人生就是五谷杂粮
1、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，愿你健康过秋季！
2、水墨丽水，你认得几个景点？全部答对送福利！
3、关注空巢独居老人的“敲门小组”，是由小组里相对“年轻”一些的老人每天到社区独居老人家中进行敲门问候，了解独居老人的生活情况、身体状况。
4、燕麦：补气益力，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘，促进伤口愈合，预防更年期障碍、骨质疏松。
5、小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
6、减肥、血糖高的人群对主食尤其敏感，其实在吃主食时，可以粗细搭配哦。遵循安全、可靠的膳食模式，保证主食的适量摄入，才是对自己和家人最负责任的态度。
7、人在有钱时，锦衣玉食，享受着高品质的物质生活；人在没钱时，粗茶淡饭，体会着平凡人的幸福。
8、芡实：益肾固精、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数，补中益气、健脾止泻，带下不止、妇女带多腰酸。
9、农民俗话，以种地所有。
10、酒断愁肠，君莫悲，人生无悔。
11、立春养生有高招，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒！
12、燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。
13、我喜欢从一而终，眼中只有彼此的生活，纵使粗茶淡饭，彼此只是默默相视，那也是爱情最美的语言。平凡的日子书写最平凡的故事，平淡的岁月演绎最纯最真最美的生活。
14、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方。
15、白芝麻：补血润肠，通乳养发，用于血虚视物昏花等症。
16、五谷杂粮——永恒的补品！中国中医理论博大精深，它认为：是药三分毒。也就是说，任何补药，吃多了都会伤身体。在这里，我向你介绍一些比较先进的绿色保健理念。
17、喝酒喝出人生感悟的好句子如下：
18、人生如酒，微风过处有陈香。一个人从呱呱坠地的那一刻起，注定要在这个世界上划下一道人生的轨迹。就人的际遇而言，或许有的人一生会春风得意，一帆风顺；或许有的人一生中会大起大落，跌宕起伏；或许有的人少年得志，趾高气扬；或许有的人诚实敬业，大器晚成；或许有的人忙碌一生，一事无成。但无论如何，人应该用自己的奋斗成果来证明自己的人生价值。无论结局怎么样，只要自己全身心地努力过，奋斗过，那样的人生就值得尊重。
19、举世皆浊而我独清，众人皆醉而我独醒。
20、家里的粗茶淡饭堪比饭店的美味佳肴；家里的简陋平房堪比旅馆的豪华客房；家人的唠叨打骂更胜别人的甜言蜜语。国际家庭日，愿朋友你家庭美满，幸福安康，好运不断，财源广进。
三、五谷杂粮的经典说说
1、吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康。
2、这碗里虽然只是粗茶淡饭，但也足以营养人之一生，因而这只瓷碗就值得人们好生爱惜。
3、此外，许多医生建议病人应该多吃全谷物。另一个原因是全谷物含有较高的热量，可以补充人体所需的各种物质。经常吃全谷物不仅能起到保护作用，还能无意识地补充碳水化合物以维持人体需要。首先，促进排便。粗粮中含有大量的植物纤维，这些物质不易消化，能促进排便，大大改善便秘，尤其是代谢紊乱和面色晦暗。粗粮进入体内后，这些植物纤维会驱使代谢物和毒素在肠道内移动，使肠道蠕动更加活跃，并帮助排出体内的代谢物。当毒素是健康的，自然的身体会越来越好，颜色会越来越好。
4、装作无动于衷，随着酒意的麻痹，让自己看起来像是麻木了一样。
5、大豆：平疮，排脓，润燥健脾，补钙健脑，是心脑血管疾病，更年期，前列腺疾病最佳食品。
6、年夜饭的最后一道菜，让你的生活，甜得恰到好处。
7、丰收让人忍不住嘴角上扬
8、红薯是低热量、低脂肪的食品，还能阻止碳水化合物变成脂肪，在秋冬季食用能够起到减肥的作用。
9、花天酒地身体受累，粗茶淡饭健康百岁。
10、具体最好这样分配：全谷粗杂粮和杂豆类50~150克，薯类50~100克(干重，按鲜重算，约是干重的5倍重)，其余为精米白面。
11、大豆膳食纤维粉：膳食纤维在肠道内起着清道夫的作用，它能将各种毒素吸附、稀释、包裹，并促使其迅速排除体外。膳食纤维可作为糖尿病仁的理想食品。还可预防直肠癌、结肠癌、痔疮等症状，具有减肥效果。
12、饭前一碗汤，苗条更健康！薏米煲汤是所有女性养身、养颜的佳品。同时，莲子、
13、金钱对于人生来说固然重要，但是亲情更重要。只要一家人能在一起，就算粗茶淡饭，也是其乐融融。
14、荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。
15、多少鸡汤文都比不上饥饿的时候
16、所有春播种在清明全出土，俗话说，春子在清明期挂纸，风刮上坟纸即可挂住庄稼幼苗。
17、夹上各色各样的新鲜时蔬
18、居住乡下的日子，过着平淡而宁静的乡村生活，尽管总是粗茶淡饭，却也少不了茶。
