一、奔四女人的说说致自己
1、40岁的世界，不应该是乏味的，而应该是精彩的;40岁的心境，不应该是空洞的，而应该是充实的。
2、40岁的你不要辜负今天的我，今天的我一定会好好努力，争取成为40年后优秀的你。
3、整天特么的过的啥跟啥啊!今天是我的生日都给忘了，祝自己生日快乐，有再多的钱也买不来时间。
4、人生本在苦海游，修得清净享真乐。在这个世界上，是有许多事情那都是我们所难以预料的。我们不能去控制际遇，却可以掌握自己;我们无法预知未来，却可以把握现在;我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活。
5、自爱，是人生的必修课，每个女人都要学会爱自己。
6、女人，唯有学会爱自己，你的人生才会变得更加美好。女人，你的人生应该怎么活，应该你说了算，别总是为了别人而忽视自己。
7、没有人应该为你付出，除非你值得。没有人应该为你守候，除非你感恩。
8、女人40多岁，魅力不在年龄，而在气质上。那种气定神闲的微笑，宠辱不惊的淡定，风过无痕的从容，一派成熟的风范。
9、让自己开心一点吧，驱赶那些阴霾，未来还有晴天。
10、 知道我在想你吗?今天是你的生日，我在心里为你唱歌，发首短信祝福你：生日要快乐，脾气要随和，身体要健康，万事皆如意啊!
11、当你学会按自己的意愿而活，学会富养自己，你才会觉得生活原来可以这样美好。女人学会了富养自己，往往也会散发出不一样的魅力，能更吸引家人的喜爱。
12、庆幸我还活着，自己没有被生活打倒。
13、请再努力一下，为了你想见的人，想做的事，想成为的自己
14、80后的我们，离奔四不远了。这位姑娘，生日快乐！愿健康平安，幸福美满，度过余生！
15、我今年正好45岁，39岁那年主动辞去中层领导职务，回到局机关当了一名普通警察，选择了一个轻松点的岗位波澜不惊地按部就班上下班，职场上晋升遇到了瓶颈期，家里人又帮不上任何忙，索性选择回归平淡。始终认为：作为一个警察，能平安退休就是最大幸福，有关政治有关身体而无关其它。
16、 你已大步迈入奔四行列了，可在我心里你永远是岁!生日快乐!
17、70后的我们，已不再年轻，有时想想自己经历过的事情，会感叹：早知现在，何必当初。当年，因为年轻做错的事情太多，走了太多的弯路，吃过太过的亏，想想虽不值当，但也是美好，知道了那就是年少时的轻狂。
18、找点空闲，去几家美食店。有一种好吃叫做“隔锅香”，常年盐巴的咸有时需要味精一点甜。华莱士里偶尔吃个汉堡，喝杯可乐，像个小孩一样馋哩吧唧；小城故事里喝杯咖啡，听听音乐，厨房以外的地方不再是远方。
19、为了减少丈夫赚钱的压力，省吃俭用；为了给孩子更好的生活环境和教育，将所有的资金用于培养孩子的成长。
20、如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。
二、奔四十的女人的说说
1、 智慧与美貌并存，潮流与前沿代表，人见人爱无与匹敌的拥有魔鬼身材天使面容的寿星，在此我谨代表全天下祝愿你生日快乐，永远美丽!
2、生活，一直在路上，生命中的每一个开始与结束，都是在丰富自己人生的阅历。
3、003花更多时间在提升自己上面，无论外在还是内在，害怕什么就去突破什么，投入时间，专注去实现，当你体验过后会发现曾经你害怕都是想象的，限制你的只有你自己。
4、70后的我们，已不再年轻，遇事冷静多了，牢骚少了；有事不再外露，是苦品着，是甜藏着，有时候面上笑着心里哭着，有时候面上哭着，心里却是笑着，比年轻时多了些世故，多了些小心眼。
5、找点空闲，去交几个朋友。四十岁的年纪，无论是同事还是亲戚，不用讨好，也无力讨好。人情都是利益，有三两个能随时随地为你掏心掏肺掏钱包的人足矣。
6、爱自己并没有什么错，每个人都在自私的爱自己。
7、你穿长裙的时候，可以用一些浅色系的上衣去匹配，因为长裙总是会显得有些累赘，我们在上面去搭配一些浅色的上衣，这样的话就会觉得没有那么厚重，像这种白色衬衫或者是白色T恤匹配上长裙都是非常轻盈的，并没有厚重感。
8、很多时候，明白扔掉三观不合的友谊，才是真正成熟的开始。
9、女人如花朵，需要爱情的滋润。可是花肥多了也不好，失恋有利于调整肥料吸收，以待将来必要时化作花泥更护花。
10、这篇文章中讲到了今年流行的半身裙，姐妹们赶紧尝试起来，不管你身材好还是差，都可以用一条半身裙来营造出高级感，女神范儿十足，这些潮人的穿搭也都值得参考，你喜欢吗？
11、 你用优美的年轮，编成一册散发油墨清香的日历;年年，我都会在日历的天上，用深情的想念，祝福你的生日。
12、亲爱的自己，我们都是凡人，不是神仙，做不到事事完美，人人周全。只要大多数人不讨厌你，个别的人喜欢你，就是成功的自己！
13、人生只有一次，要么成就，要么将就;要么将就，要么优秀。
14、年年有今日，岁岁有今朝。玻璃晴朗，橘子辉煌。希望晴朗的是心，辉煌的是人生。祝自己生日快乐。
15、 你从未放弃，即便我淘气，你从未放弃，即便我任性，你从未放弃，即便我愚笨，你从未放弃，即便我曾经忙碌的忘记，老妈，谢谢你的坚持，生日快乐。
16、各位亲友，今天是本人，40岁生日已经奔四了，人生已经过了一半，还有很多的感悟，大家有时间呢来一起吃饭，祝我生日快乐。
17、祝自己40岁生日快乐！青春不老，青春有我！
18、后悔是最没用的情绪了，还是基于目前的条件和筹码赶紧选一条路吧。要么放低要求结婚，要么下定决心单身。别患得患失一天一个主意，这样只会一辈子后悔。
19、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。
20、时间会冲淡一切，请对自己好点。时间是最厉害的杀手，人们遗忘，厌倦，变老，离去。用历史的眼光看，我们之间其实也没多少事。
三、快奔四的女人的感慨句子
1、西装外套早就不是年轻瘦瘦女孩的专属了，40岁穿上颜色明亮但又不是特别俗气的纯色西服外套，既青春洋溢减龄好几岁，又能显出知性职业的气质。里面的内搭最好选择纯色T恤，不会喧宾夺主，再搭配一条浅色牛仔裤，超级减龄呦！
2、想要男人对你好，首先自己得有资本。要知道，无论在什么时候，只有你自己才会永远陪在自己身边，所以最划算的投资其实是自身。女人要活得有底气，要活得自信，而不会因为离开某个人过不好自己的生活。
3、005早睡早起，不要熬夜，有人说熬的是寂寞，那就给这份寂寞找点事，去充实自己，为什么流水不腐？就是因为一直在动。
4、十八岁人生一个阶段，一个转折，一个新的开始，未来是美好的，心中怀着对未来的憧憬，未来的蓝图在一次次的打击与挫折中慢慢绘画而出，留给自己的准备！
5、而定期清理自己的衣橱，扔掉破旧不适合自己的衣服，是一种真正的断离舍。很多时候，衣服不是越多越好，而是追求品质和品位。
6、因为最近冷空气来袭，一直处于百搭中的黑色羽绒服这次再次与风度升级，黑色羽绒服搭配黑色裤子，穿出大气有型的欧美范，黑色的羽绒服一般版型都是比较宽松的，但是因为黑色有显瘦的优势，所以穿在身上也不会显得人比较臃肿哦，可以很好地显瘦，里面内搭白色的高领衫或者羊毛衫毛衣都是可以的，保暖又显气质。
7、或许你怅然失措，甚至铭记于心。但无论曾经发生了什么，你都应明白，余生还长。80后，都已经是奔四的人了，那些情，那些人，也该放下了。时间能证明一切...
8、金秋十月，迎来了我40岁的生日。40春秋，40年的坎坷。40年，我走过了一万多天的人生岁月，一万多天是个不起的数字。
9、40岁女人发朋友圈说说
10、伏尔泰说过：“自爱是我们必须珍藏的工具。它好像是人类所需要的永恒的备用品；它十分必要，十分可贵，它带给我们欢乐。因此，我们一定要珍藏之。”
11、人身在世，总会面临七情六欲的诱惑，只有学会扔掉负能量的情绪，才会做会更好的自己。
12、好不好不是自己说。但尽力是对的。有时努力不在对的地方，会事半功倍，停下想想。
13、“奔四”的女人，在衣着上切忌不要与二十岁的女孩相媲美，因为，四十岁的肌肤很难包裹住二十岁的浮躁，同样，二十岁的懵懂也很难诠释出四十岁的风韵。
14、人这一生，就是被各种各样的外物束缚着，或是家庭，或是学业事业，又或者是朋友，因为太过于善良，而忘记了怎么去好好爱自己。
15、 烛光摇曳喜悦和祥，点点烛光映着希望，滴滴红酒飘着醇香，蛋糕馨香甜蜜飞扬，一片一片散着清爽，声声祝福如期送上，祝你生日快乐喜乐无双。
16、昨晚做了一个梦，梦见UFO，梦里的感觉太清晰了，一会觉得死定了，一会觉得好像也就那么回事，一会觉得我还没吃到好吃的，一会想起我还没有见完想见的人，以至于意识有一丝清醒，感觉到一切都是梦时，特别特别庆幸，我还活着，多么幸运。
17、炎热夏天，大家都想要穿的轻柔一些，那么选裙装的时候就别总是穿的那么拘束啦，像这种百褶裙装也是很时尚的，百褶半身裙的搭配充满着灵动大方的气质，这种个性不规则的裙摆穿上会觉得非常的飘逸，长款的百褶裙装搭配起来也会觉得很优雅迷人。
18、你要学会长大，一个人抵过千军万马。生活从来都不缺难过，如果命运不宠你，请你也别伤害自己。不要去恨离开你的人，要做的是让TA后悔离开你。积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢，当这个世界越来越坏，我希望你越来越好。受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此。不如就利用孤单一人的时间，使自己变得更优秀，给别人一个惊喜，也给自己一个好的交代。希望你做的每一件事不是因为跟风，而是喜欢和热爱。女孩子，洁身自好便是白，自力更生便是富，内外兼修便是美。不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。人生不是用来讨好别人的，而是要善待自己。
19、 青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽。在你生日的天，请我对你深深的祝福。
20、 i hasten to congratulate you on the coming of your birthday. may gladness fill your every hour with joy to light your way. 我急切地祝贺你生日的到来，愿你时时刻刻都充满欣喜，照亮前程。
四、奔四女人的心声句子
1、 就让宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日!
2、志同道合的朋友可遇而不可求，远离那些低层次的损友，向更优秀的朋友看齐。
3、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐！
4、 你的开心我知道，我的烦恼你知道。你的愿望我知道，我的感动你知道。你的生日我知道，我的祝福你收到。让友谊为快乐开道，幸福平安将你围绕!
5、一个人工耳蜗受益者，一个吸收世间爱的力量而获重生的幸运者。
6、可以常喝酸奶常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道念珠菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道念珠菌感染。
7、没法左右的事情太多，无能为力的时候也太多。
8、人到中年，渐渐领悟到生活的真谛，看透世事沉浮，也坚持着自己独特的三观和认知。
9、40岁，在这梦一样，诗一般的年华里，用苦乐编织校园生活，用辛勤的汗水浇灌成功，证明自己，搏击校园人生!
10、花如人，更贴切的说如女人！你爱花就要惜花！即使再卑微的花种，只要你倾注了关爱，一定能开出你想要的美丽。
11、前半生奉献青春，后半生背着行囊去旅行，过完这个生日，回到梦的开始，祝自己生日快乐。
12、去追寻自己没有完成的梦想，给自己重来一次的机会，要懂得幸福是需要自己去争取的。
13、 大多数的生活都于你共同渡过，大多数的问题都是你给予帮助解决，领导，谢谢你一直这么照顾，生日到来，祝你生日快乐!永远年轻能干!
14、 皎洁的月光是我为你点亮的烛光，灿烂的繁星是我送你许愿的流星，无尽的祝福是我送你的生日礼物，请好好收藏在心中，祝你生日快乐，好运势如破竹!
15、到了一定年纪，要注重衣服的质感和风格，穿对风格比什么都重要。
16、找点空闲，去看几场电影。超大的屏幕和舒适的座位，享受高清视听盛宴，天籁之音的韵律，震撼人心的场面都是家里的五十二寸远不能及的。
17、身边的中年夫妻，大多数比较沉默，不太了解他们的真实情况，但有一点掩饰不了：孩子是生活的重心，不过中年人普遍健康状况欠佳，那些闷在心里的委屈、焦虑，没有多少人愿意示人。真实无伪，让中年人向往又够不到。
18、奔四奔五的女人学会这5种穿搭，时尚到爆！
19、收入嘛，夫妻俩是典型的工薪阶层，既无偏门也没灰色，开门七件事和子女教育及房子，银子出得多进得少，心头肉紧一阵松一阵，全无宁日，好在父母身体健康，减轻不少经济负担。
20、不知不觉变成了这个节日的主角：从女儿，到妻子，到母亲。在长大，在失去，在接受。也许我们曾是十指不沾阳春水的小仙女，为了孕他之子，肚开七层，骨开十指，身材走样，皮肤粗糙，活成了年轻时最讨厌的样子。
五、形容奔四的女人说说
1、一个属于自己的日子，属于哈哈哈日子，快乐，又心痛。
2、每天都告诉自己，可以没有公主命，但是一定要有女王心。因为你不坚强不努力，一不小心就会活成别人的累赘。
3、40岁的我，学会了珍惜。我珍惜生命，珍惜感情，珍惜每一个我觉得值得珍惜的人，我会珍惜我所拥有的一切。
4、40岁的心智仍然没有成熟，还会因为一丁点的小事发脾气郁闷，并因此吃不下饭睡不好觉，
5、阿城先生说：“男人这锅汤，煲到五十岁就算煲好了。”我想这话男女都适用。人生这锅汤，四十岁香味正浓，但真的要煲出精华来，还得继续熬。为了防止过早蒸发，火候一定要调到最小，慢火细煲。
6、每个姑娘都可以有公主梦，但不可以有公主病，你可以去找一个对你好的人，但不能期望每个人都对你好，你可以想办法让自己衣食无忧，但并非就可以坐吃等死，有公主病的人，总觉得全世界应该对她好，但事实上，除了家人和爱人之外，没有谁欠谁的，想做公主，先独立自主。
7、谁说40岁的女人不是一道风景呢？40岁的女人是哲理小品，娓娓道来的人生感悟让你流连忘返。
8、找点空闲，去几家书店。静坐充电，愿你如书，有内容，也有封面，无论是哪个年龄阶段。交通门的希望书屋，街心花园旁的宇博图书，小西门的新知图书城，宣威六中附近的新华书店都是宣威很不错的充电站。
9、70后的我们，已不再年轻，更加惧怕寂寞，更加惧怕失败，上有老、下有小，不敢病、不敢停、不敢松。怕自己一事无成，担负不起家庭的责任；怕自己稍有不幸，就会前功尽弃，一切就得从头再来。
10、40年，弹指一挥间。人生有几个40年，再过40年，会是什么样?
11、人到中年，学会定期扔东西不仅仅是一种断舍离的智慧，还是一种越来越简约的生活艺术。
12、家中父母年届儿女尚未成年(小的幼儿园的干活)，真正的“上有老，下有小”。生活就如同张爱玲所说的“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
13、女人学会按自己的需求去满足自己，学会与自己握手言和，不管是物质方面还是精神方面，都学会富养自己吧。
14、 感谢你教会了一个无知少年如何在职场上立足，如何为人处事，生日到来，愿你生日愿望一一实现，愿你幸福美满，愿你永远十八岁!
15、总有些丈夫和家人，无法看到女人的付出，无法给予她同等的爱。面对女人的付出，只会无节制地索取，做得不让人满意，还会有埋怨声。
16、希望新的一岁，自己拥有的会越来越完美，生活永远充满喜悦，幸运永远围绕在身边，祝自己生日快乐!
17、天气好真的适合在外面走走，看看一群80后混在小朋友堆里滑滑梯感觉真好，细想他们也要奔四了，珍惜当下每一天吧。
18、“女人四十烂茶渣”，这么损人的话在我还是姑娘十八的年纪就从一本小说上读到过，然后看着路上的大妈们，想到自己有一天也会变成其中一个，就忍不住要幻想世上有一种青春不老药，而且刚好被我得到了。二十几年后的今天，我看着身边的好姐妹们，却越看越喜欢。女人多美的风韵呢！她们端庄优雅，举止稳重，淡定从容，由内而外的成熟美，浓郁的女人味。风霜写在脸上，智慧却充满内心。女人是八月的莲，纵然清香秀色日渐褪去，花心却从容托起满月一般的莲蓬，待到秋霜日，接天莲叶业已颓败时，出泥的藕茎亦节节是诗。
19、女人到了三四十岁，穿搭要注意，这5种搭配特别适合奔三奔四的女人！
20、 烛光映着笑脸，红酒醉着容颜，乐曲绕着耳边，欢歌唱着团圆，蛋糕甜着心弦，贺卡写着祝愿：幸福生活年年，快乐时光天天。祝：生日快乐!
六、奔四女人的说说致自己
1、过去已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和……深话浅说，长路漫走，淌过山梁沟壑，依稀坦途可见。感恩命运的馈赠!愿所有人安好，自己依然善良!祝自己生日快乐。
2、 这个日子，因您的生日而美丽动人;我们的心情，为您的生日而欢喜跃动。衷心祝福您生日快乐万事如意!
3、时，出泥的藕茎亦节节是诗。
4、哈利法克斯说过：“自我热爱远非缺点，这种定义是恰当的。一个懂得恰如其分地热爱自己的人, 一定能恰如其分地做好其他一切事情。”
5、如果你连自己都不爱，那么最后的结果也会没人喜欢。
6、扔掉三观不合的朋友
7、希望往后的日子里，眼里有阳光，笑里是坦荡，感谢相遇，感谢陪伴。
8、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。快乐是一种心境，跟财富年龄与环境无关。祝自己生日快乐。
9、人生能有几回搏，还有精力折腾的时候可以折腾折腾。但一般像这个年纪还有胆量来折腾的，一是没有后顾之忧，二是迫于生计破釜沉舟！
10、我也来说说奔四的属牛人，生活不平顺，点背跌倒谷底，已经跌到百米深坑，生命倒是有惊无险，正在使劲往上爬，相信经过自己的不懈努力，定会到达人生新高点。
11、 感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物,就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐!
12、世界上最不能比的三样:友情亲情爱情……
13、 今天是你生日,我从来也没有忘记在这特非常感人的爱情故事别的日子里祝你,生日快乐青春常驻,越来越靓女!
14、女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。
15、婚姻总是会不知不觉剥夺掉女人的时间和精力，容易忽视自己，忽视自己的穿衣打扮，忽视自己的需求。
16、孩子已长大，丈夫的事业也有所稳定，女人也该给自己放放假，去好好放松了，学会爱自己，让自我得到释放。
17、你缺的不是和你说晚安的人，而是一个让你深夜里也能安心的人。
18、女人在婚姻里，一味地顺从丈夫，便会忽视自己的内心感受，渐渐失去自我。女人在家庭里，一味地讨好家人，家人便不会懂得尊重你的内心感受。
19、“奔四”的女人，如果还没有结婚，就请珍惜眼下的每一段恋情，同时也需要对自己的“择偶观”进行重新审视。这个时候，你不妨坐在月下认真的思考一下，或许那宁静的夜空会为你打开平凡生活的崭新一页。
20、学会爱自己吧，你的人生才刚刚开启。当你活得越来越有自我时，他人反而会尊重你，会更爱你。
1、花无言，自显美丽，雨无语，更显娇贵，爱无声，永在心扉。愿给予无私母爱的人如花一样美丽，如雨一样滋润，如爱一样永存。别想太多，好好生活，也许日子过着过着，就会有答案，走着走着就会有温柔的着落。
2、早上六点半出门 一直在路上奔波 ，这点回到办公室 ，累惨啦。
