一、喜欢开灯睡觉的说说
1、不好,孩子免疫力低,大人孩子开灯睡觉都不好。尽量别开灯,养成习惯了就得老开着了,孩子分不出没有白天黑夜。
2、随身带着这两样东西的女生看起来都会很棒：自信和微笑。
3、这使我们的心脏得到很好的休息
4、我们家是关灯睡的~~关灯好,对宝宝是视力和睡眠都好的。买个小夜灯,如果要起来的话就开小夜灯。
5、若不是因为爱着你，怎会不经意就叹息。
6、咱先看看谁不愿意关灯睡觉，一般都是躺下看手机，困了懒得起来关灯，直接睡了。
7、女生睡得晚可以直接幽默的回复说睡得晚会使自己的容颜降低，使自己变得不漂亮，你天天晚睡的话就会变得很憔悴，当女生睡得晚的时候，自己就应该主动的去提醒他，让他养成良好的生活规律，只有这样生活中才能以饱满的精神迎接工作中的挑战。
8、对的，千万别关!作为经常出差住宾馆的人来告诉你，为什么住宾馆时不能关厕所的灯。
9、在我追不上的距离，担心你一个人孤寂。——《moonlight》
10、有一次首次到一个陌生的县城出差，同事可能吃了凉的东西肚子不舒服，就先回宾馆休息。我看时间还不到下午七点，正是华灯初上的时节，就想逛一下这个很有特色的地方。
11、褪黑激素就会停止工作。
12、我缺乏足够的安全感，所以我内心特别的害怕，我晚上只能开灯睡觉，这样才能让自己睡得舒适，才能让自己睡得安稳！
13、打开厕所灯的同时还能增加安全性。 陌生的地方，屋内的摆设自然也是谈不上熟悉的，晚上起来上厕所就能借助微光看清东西不至于碰到东西摔跤，两个人住的时候也能不需要打开其他灯打扰到他人休息。选择宾馆房间需要注意的事项：
14、夜蒙蔽了双眼，却遮不住我这颗深深思念的心。
15、我看我是傻了，中午睡觉觉得有点亮，伸手就想去关灯，然而并没有开灯。
16、没有安全感的人怕黑却喜欢晚睡。
17、许多事情，坚持坚持了，就过来了。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。
18、其实睡觉是一种解脱，是上天赐予短暂失忆的时间，睡着了就会不悲不气，不会烦恼不会孤单，不会难受不会失望，愿美梦治愈所有的不快。晚安！
19、夜以继日的工作，只是为了有个好的待遇，熬夜加班的日子，真的是伤不起啊。
20、每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等完成工作上的任务。
二、关灯睡觉说说
1、同时女生也能够对你抱有一种非常有信心有能力的感觉，对你抱有崇敬的感情。
2、晚上睡觉时，以前都不开厕所灯的，那天竟然忘记了关，关掉床头灯时发现厕所灯还没关，又懒得下床去关，灯光也不算亮，所幸就睡下了。
3、我在没有上小学之前，每天都是和老爸老妈睡的，但是上了小学以后，老爸老妈以我是大孩子为借口，让我独自一个人睡那个我很早以前就知道是我的房间的那个房间。我还记得那个时候我特别的爱看《神探狄仁杰》，大家都知道这是一个关于古代的一些凶杀案的电视剧。尽管我是一个女孩子，但是我还是特别的喜欢看这些东西。每天晚上都和老爸老妈守在电视机前，看上俩三集之后，才回房间睡觉。睡觉之前我都会回忆电视里面的内容。在这样一片漆黑的环境里，我回忆起那里面的片段，我都会觉得特别的害怕，但是脑海里还是控制不住的回忆这样的情节。尽管没有血淋淋的片段，但是我还是很害怕。我每天晚上都在这样的恐惧中睡不着。
4、体内没有褪黑激素，体内的癌细胞和肿瘤细胞将迅速分裂和生长，对我们的脱氧核糖核酸的破坏力将会倍增，这将导致癌症风险的大幅增加。而最新研究结果显示，两岁前开灯睡觉的孩子将来患近视的几率为34%，两岁后开灯睡觉的孩子将来患近视的几率为55%，而关灯睡觉的孩子患近视的几率仅为10%。专家告诉我们，两岁至三岁是婴儿视力发展的关键时期。此时的光线环境对孩子未来的视力有决定性的影响。
5、开关很远，即使很困，也不喜欢去关灯睡觉，因为黑了，什么也看不见。
6、我是晓阳35很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、微信朋友圈中所看到的、现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较多……
7、卧室亮度会影响血脂和肥胖程度
8、想要拥有一个良好的睡眠状态的话，睡眠环境是必不可少的，所以我们应该先看看自己的睡眠环境是不是非常舒适，如果不是很合理的话，那么我们就应该对睡眠环境进行改造，原则上来讲，睡眠环境的改造要根据我们个人的意愿，简单的说就是怎样舒适就怎样改。
9、大大降低人体免疫力功能。
10、这些都正是我想要说给您的，或许有人觉得您能做的是您的职责所在，但我们永远不会这样认为，因为我们在一次次的日常学习与生活中分明地感受到了母亲一样的慈爱，家一样的关怀。
11、可以用小夜灯来过度，一段时间以后撤掉小夜灯。
12、孩子多大了呢来！平时白天玩耍说话吃源饭正常吗？假如长期性这个状况应该上医院检查，难免耽误了治疗好时期，白天一切正常那么做父母应该好好的问问因为什么晚上关灯会闹撞墙或者是被吓到了放放小音乐点蜡烛摸摸宝贝的头发说说话让孩子安定改善睡眠可以试试一定要交心
13、太阳落山了，地球的一面陷入自己的影子当中，黑暗笼罩了视线，夜晚来了。
14、但是开灯睡觉，灯光的刺激，可能干扰到睡眠，或者间接影响身体代谢。
15、怕黑的第三晚、果然不熬到困是睡不着的明天还要上班这样熬真是要上天了。
16、有点泛黄的我们的合照，心痛的是我，无法回到那时候。睡不着每个夜晚，关灯后的房间，用手描绘着，试着画出你的脸。——《爱离开》
17、别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。
18、褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。
19、开灯睡觉的害处并无很可靠证明，但开灯会影响入睡和再入睡以及深度睡眠的时间，从而影响睡眠质量，所以不建议开灯睡觉。孩子这种情况为心理上的障碍，应通过教育鼓励的手段纠正。
20、小宝宝现在视力比较差,还没有发育好,晚上睡觉的时候最好是不要亮灯睡觉,用小夜灯也是对宝宝视力发育有影响的,建议还是不要用,如果觉得晚上喂奶不方便,可以买个遥控小夜灯,比较方便而且对宝宝也好。
三、不开灯睡不着的说说
1、我累了，心累了，真的很累，累到连呼吸都觉得困难，可是谁会懂呢？没有人会懂，只能独对电脑，点击喜欢的音乐，一遍两遍……让舒柔的旋律抚揉又累又伤的心。
2、天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
3、你小小的翅膀，就要向我飞翔，看到你挥挥手，要我过来你身旁。——《蝴蝶少女》
4、我自己的经验说说：我月子里宝宝睡觉是开了灯的，不过上网有人说开着灯睡觉对宝宝的大脑和眼睛不好，也不知道是否正确，但是觉得还是有点道理的，光线的刺激，后来我就买了台灯，调到最暗的那种光，这样就可以不怕晚上黑漆漆的看不到宝宝睡姿等，也不怕光线太强影响宝宝。
5、色温是人眼对发光体或白色反光体的感觉，在光学中被用来定义光的颜色。一般来说，偏红的色温低，偏蓝的色温高，暖色的色温低(如早晚的日光)，冷色的色温高(如中午的日光和天空光)。
6、我自己出来住的时候就一定要开灯睡觉，不到啥时候养成的毛病。
7、如今我失去你影踪，黑夜我要与谁相拥。——《为心导航》
8、知道我有多爱自己吗?我怕我自己饿死给自己买了炸炸吃。
9、而且一个男人最大的魅力就是温柔，会照顾人，跟这样的人在一起会充满安全感。
10、暖冬阳光，苏醒在你温暖圣诞歌声，每个孤单清晨有你不再寒冷。——《再续冬季》
11、这种对黑暗的恐惧多半从幼年期开始的。
12、每次我从你的眼光嗅到天堂的香，在梦里牵着你飞过一地月光。——《第一步》
13、孤独是什么？是电视机开一夜不关，天还没黑就得开灯，睡觉被子要把整个人包得严丝合缝。
14、不关灯，睡前冥想，不知不觉睡着了。由此养成了习惯。
15、当你什么都寄望给永远，所有都推迟到下一个明天，或许明天之后就没有未来，留下的只有灰烬和尘埃。——《history》
16、 “好梦，明天见” 如果你们每天聊天的时间差不多要结束了，说明人家是真的累了，要休息了，这个时候要大方得体的说“好梦，明天见”
17、恭喜恭喜，大哥喜得贵子升格当了爸爸，相信小宝宝的到来将会为你们家庭带来更多欢乐。
18、晚上时依然没有人来修空调，电话也无法打通。我又打了前台客服，这时是另外一个客服接的电话，她告诉我师傅没有上班，至于电话的问题，已经修了好几次，每次刚修好不久又无缘无语就坏了，所以就不打算继续修下去。
19、 在光线较好的时间，熟悉房间每一件物品的大小、颜色、位置、味道等，多熟悉几遍，直到能闭上眼睛也能确定它们的位置；
20、幸福的人不晚睡，我不算不幸福，却熬夜成瘾，都是因为这份工作，有好，也有不好，好的是工作待遇越来越好，不好的是压力越来越大。
四、关于开灯睡觉的说说
1、反正怕黑，要开着灯睡那不如就白日做梦，夜里作祟。
2、过去的画面渐渐都醒过来，心跳也好像那天一样澎湃，可惜时间却不能随心所欲的倒退。——《彼得潘》
3、比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理非常简单，谁都可以关心你，做事偶尔想想你，可是很少会有人能甘愿放弃自己的规则来迁就你。晚安！
4、严重影响到我们的睡眠质量
5、昨晚小孩没睡好，总说他怕黑，我就开灯睡。我后半夜两点多才睡着。
6、第宾馆一般为单间带洗手间，晚上开房间的灯对睡眠质量不好，有些人对灯光敏感，加上身处异地会失眠，最好是关灯睡觉，但是关灯睡觉后，因为是不熟悉的地方，又会引发身体的自然防范反应，特别是在黑暗的条件下更容易加剧表现。
7、像全世界都属于我一样，却只能仓促一眼的张望。——《雷电》
8、小鼠总脂肪量增加了57%。
9、最好不用开,开灯睡觉很可能会给人体带来一系列的不健康,甚至会引起癌症、糖尿病等疾病,儿童长期在有光线的环境里睡觉,还容易性早熟。
10、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
11、简单地说，显色性就是在光照下物体颜色的逼真程度。显色性高的光源对颜色的还原较好，我们所看到的颜色更接近在自然光下的原色。
12、夜晚卧室太亮还可能让人吃得更多
13、生活，原本就甜一阵苦一场，心情，原本就喜一寸忧一尺；人生，原本就跋一路涉一程。唯有看透，方可从容；唯有看轻，才有幸福！
14、 当一个女人说“晚安”的时候，回复“晚安”的男人都是不懂女人的心思，高情商的男人都这么回答！ 当两个人在暧昧期或者确定关系后，这两个阶段里“聊天”是增进感情很重要的方式，我们白天忙碌了一天之后，晚上迫不及待地想要跟心爱的人聊天，不管多晚都不遗余力。
15、我们来自天南海北，远离了自己的家乡，却最终在您的温馨抚育下共同组成了。您的爱是无声的，却催促着我们激扬起争荣向上的心声；您的爱是细微的，是对我们学习与生活关心关怀的细致入微；您的爱已经远远超过一个宿舍管理人员的工作所应该做的，这正是我们对您的尊敬与爱戴真正的深远的源泉。
16、在晚上的时候，我特别害怕漆黑的夜，开灯睡觉，让自己保持冷静，给自己一份安全感！
17、适当的运动可以帮助我们消耗掉多余的精力，让我们晚上更容易进入睡眠，而且还会增加我们的睡眠质量，使我们更容易达到深度睡眠的境界，不过这里需要注意的是，过量的运动不仅不会对睡眠有所帮助，还会影响正常的睡眠。
18、恐惧黑暗，是祖先遗传下来的生存本能，有助于规避危险，保护自我。大多数人都能耐受黑暗，但仍有些人尤其小孩对黑暗敏感性高，一旦关灯，漆黑一片，心里就发怵，控制不住胡思乱想“坏人是否趁黑钻进屋？会不会有魔鬼摸进来？”，不敢睡，只好开灯睡觉，认为灯光可以辟邪。
19、可是当女生跟你说“我要睡了，晚安”的时候，无非就是以下两种情况： 可能是因为她生气了 如果以前每晚都聊到很晚，今天突然说了这么一句话，有可能是她生气了，不想理你了。
20、我们的烦忧，莫过于放不下曾经的美好，太执着于一个走远的人。
五、睡觉开小夜灯的说说
1、所看不到的黑暗中以显示神秘性。
2、晚上怕黑的伤感说说 怕黑的朋友圈说说
3、题外话：出门在外的饮食方面，实在找不到卫生的饭馆，我宁愿去吃肯德基这种“垃圾食品”，也不愿意吃那些看起来就不够卫生的东西，虽然肯德基里面的属于“垃圾食品”，但卫生程度还是让人放心的，希望国内的餐馆也能学习别人的长处，结合我们的特色，一定会生意兴隆！
4、总不能，流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
5、关上门，拉上窗帘，让房间彻底暗下来，然后躺在一片漆黑里，这样的环境才能让我平静和感受到安全感。
6、长时间开灯会导致瞳孔无法真正放松和休息，眼睛的神经和肌肉总是处于紧张状态。除了眼睛近视的高概率之外，长时间开灯睡觉的危害还包括增加白内障发生的概率等。从中医的角度来看，睡觉时人体处于修复状态，这使我们的身心达到最佳状态。也就是说，人体需要昼夜，这样身体才能达到最佳的阴阳平衡状态。
7、地球上最后一度电，将是人类最后的渴望！
8、你的彼得潘，离开你有一点孤单。——《彼得潘》
9、人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛。
10、英国牛津大学曾经分别对习惯开灯睡觉和闭灯睡觉女性的肥胖度进行了调查统计，结果显示，习惯开灯睡觉的女性的BMI值(表示肥胖程度的数值)相对更高，而且腰围也相对更大。
11、研究指出，睡眠时卧室的黑暗能够将女性患乳癌的风险降至最低，因此为了预防乳癌，女性最好在夜间闭灯睡觉。
12、一个电工走入手术室，对一位戴着氧气罩的垂危病人说道：喂！你听好，好好深呼吸，我需要停电五分钟！一位单身女子刚搬完家，完上忽然停电。
13、睡吧 睡吧 亲爱的小宝贝
14、每次我从你的眼光，嗅到天堂的香。——《baby》
15、都是大人给养成的坏习惯，习惯都是可以慢慢养成的，开灯会影响宝宝睡觉的，也影响宝宝发育的。
16、看你的我，看着爱你的我，看我的你，看你的我。——《梦中梦》
17、我侧耳倾听，听我听不见的你，我望眼欲穿，看我看不到的你。——《十二月奇迹》
18、诚祝健康快乐成长，诚愿如歌日日随，祝福号角谒云飞，健生英俊神仙助，康硕聪明山海随，乐将山水绘成梅，成功 再把朝阳谢，长眷春风熠熠辉。
19、在选择房间问题上，告诉我不要选择走廊的两头以及靠近电梯的房间。同事说，靠近电梯的房间，就意味着来往的人是最多的，产生噪音也是最多的房间，所以不宜选这样的房间。
