一、不开心的时候自己安慰自己的说说
1、找到自己的问题出在哪儿，像医生做手术一样，找准目标，一刀下去，切断祸根，斩断孽缘。
2、但她们得到的回应，往往是敷衍的、不耐烦的，甚至是愤怒的：
3、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。
4、烟就是我的氧气，只有烟才会不惜一切的为我而毁灭。
5、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。
6、人生路上，不要沉迷在一片不属于自己的风景里，驻足不前只会错过更多的精彩。
7、要慢慢学着不动声色地承受生活中的所有难堪与挫折，不要逢人便说，你要明白，这世界上看你笑话的人永远多于给你安慰的人。
8、“不开心是什么？可以吃吗？”
9、逆境中，守好自已，更加勤勉更加精心地做好份内工作，不怨天尤人，不自曝自欺，修炼平心静气，少言安静地度过每一天，最大限度地不再节外生枝，等待曙光的到来。
10、「无论如何，我都会站在你这一边支持你的。」
11、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。
12、据说赞赏的人都能瘦10斤！
13、不哭泣并不代表我幸福，不言语不代表不在乎。
14、“你要振作起来，你一定可以的！”
15、其实我们家职场的生活当中经常会遇到一些非常不开心的事情，而毕竟在这个世界上，不可能一辈子都是顺心顺意的。所以说一些不开心的事情，或者是一些挫折，也能够让我们变得更加的优秀。有时候大家能够每一天都快快乐乐的遇到一些不开心的事情，大家千万不要想着用极端的方法去解决，这样的话只是在逃避，而且也是会给我们的家人带来更加悲痛的事情。我们作为一个成年人，肯定是需要找到一些方法来让自己变得开心起来，也能够去自愈。
16、呃呃呃。。。如果你的男闺蜜因为你不开心，就写：对不起啦，今晚我有点失控了，我们回到以前好吗？(后面加上那个男闺蜜的一个称呼)对不起，对不起！如果不是因为你而不开心，那就写：xx，我支持你，我相信你！
17、老朋友不知道你新故事，新朋友不知道你的旧脾气，不会有谁一直都懂你。快乐与否，取决于我们计较的多少，伤心与否，取决于我们在意多少。
18、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
19、到最后回首才发现，这世界滴滴点点全部都是你。
20、你在不开心的时候会暴饮暴食吗？朋友：每个人一生中都可能会遇到一段暗淡的日子，这时候就会觉得很烦、很不开心。这段暂时的不顺心的日子应该怎样度过呢？最重要的是自己不要灰心丧气、不要怨天尤人，也不要否定自己。朋友：既然不开心的事已是客观存在的，那就既来之则安之吧。要泰然处之，不要跟自己过不去，放松心情、知足常乐，排除郁闷情绪，快乐的日子就会来到。另外，要迅速调整心情，树立自信心，相信自己一定能顺利解决那些不开心的事，这样你就会坚强起来。祝你幸福!男人的自尊心比较强，尤其是在女性面前，更想表现出独挡一面的气势来。因此，安慰不需要，也是多余的。能做的，只是沉默，或者强拉他做别的事情，以此来转移注意力。
二、心情不好自己安慰自己的说说
1、这世界上有很多东西，细小而琐碎，却在你不经意的地方，支撑你度过很多道坎。
2、当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。
3、严厉的装素，只为隐藏心中的伤悲。
4、没有惊喜，没有新鲜事情，没有朋友，总之，感觉自己很失败，很累，很无助……
5、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。
6、也许可以对自己说一句......
7、遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。触手可及的就是明天，愿一觉醒来，又是全新的自己。
8、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。
9、其实很多困难，男生自己一个人是可以解决的，但在这过程中，他们有无数次会怀疑自己，这是比困难本身更折磨他们的事情。
10、要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。
11、无论生活多么艰难，其实都不可怕，可怕的是自己陷入堕落的圈子，让一时的快感麻痹自己；
12、和不懂你的人在一起，你聪明会他说你心机重，你努力会他说你运气好，你天生乐观他会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。
13、人生就像减法，吃一顿少一顿，见一面少一面，珍惜你现在拥有的，错过了，就没了。眼前的一切，就是最好的安排。
14、于是重新找工作，因为行业呆的久，很多朋友都向我伸出橄榄枝，不过待遇只有月薪没有年薪，低着头还是去老老实实上班了，虽然工资不高，出差也累，而且一把年纪还和95后的小朋友做相同事情，更重要的是心累。但是至少可以解决只出不进的日子，欠帐也慢慢的还，要看生活和工作都慢慢要好转起来。
15、他本来就很烦，一边要处理自己的事情，另一边还要应付你的「安慰欲」，你真的把他往绝路上逼。
16、你是如何在不开心的时候安慰自己，
17、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
18、「到底发生了什么事情，让你这样不开心的啊？」
19、不想认命，就去拼命。我始终相信，付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始。
20、幸福就是开心时有人陪着吃大餐，难过时有人拍拍自己的肩膀递上一杯温暖的咖啡，犹豫不决时有人像灯塔一样照亮我前进的方向，累了倦了时发现有人一直在不远处默默守候。
三、不开心的时候自己安慰自己的说说短句
1、男生如何看待追自己的女生？
2、之前关于(聊天)的一系列文章，我就一直说，男生天生并不喜欢说话，也不善于表达。
3、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
4、世界上没有冷男，只是他暖的不是你。
5、每一个不懂爱旳人，都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了；不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐，最后，你不是学会了怎样恋爱，而是学会了怎样去爱自己。
6、所有成功背后，全是痛苦的坚持;所有的痛苦，全是傻瓜般的不放弃!只要你愿意，并且为之坚持，终有一天，你会活成自己喜欢的那个样子。
7、有人惦记，再远的路，也是近的；有人挂念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的。
8、自己真的是一无是处，真的那么“丧”吗？
9、要让自己的性格锻炼出一种优点，不管面对什么样的挫折，或者是命运的颠沛，我们面对的不是命运的沉浮，而是我们自己性格的脆弱，扞卫自己的心地，比突破烦恼更为艰巨，既然岁月在手，我们要做自己命运最好的医生，修剪那些不利于命运的负能量。
10、愿你能因为某个人的出现而让世界丰盈，愿你的生活如同贺卡上烫金的祝辞欢脱，愿这悠长岁月温柔安好，有回忆煮酒，愿你没有软肋，也不需要铠甲，愿我们和爱的人一起浪费人生，热泪盈眶，长生不老。
11、第二步：相信他，并且通过言语和行为来表达对他的信任。
12、来源：我是唐一(ID：tangyi1858)
13、问清事情原由…在帮她分析…如果她不肯说…你就抱着她…告诉她…不论发生什么事…我都在你身边支持你
14、谁都不说，就自己慢慢消化，然后就好了。睡一觉，吃颗糖，自己憋着，舒服。
15、如果对方不想说，你还要逼人家说，对方觉得你很烦、一点都不善解人意。
16、说实话，虽然男生不该这么说，但如果你说了「你不说怎么知道我不懂」这句话，你们很容易就会吵起来。
17、与其与你不冷不热的抗争，不如闭上眼继续生活！
18、第当你觉得不开心的时候，可以找些事情让自己忙碌起来，忙碌的时候就会忘记烦恼。 比如：在疫情中，如果你觉得被隔离不太开心，那你我就可以在家里阅读，写作，说不定还可以成为新媒体写作达人，充实起来，日子就会变得美好啦！
19、那些在记忆里，放不下的人，痛了，自然就放下了，给时间一点时间，给过去的那个，不勇敢的自己，说再见！
20、之前有个统计数字，女性平均每天要说2万个单词，男性每天要说多少个？
四、不开心的时候自己安慰自己的说说英语
1、给自己放个假，独自旅行一趟；享受一顿大餐；做一次美容；看一场电影；逛街购物；流一场汗。
2、世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人。太过考虑别人的感受，就注定自己不好受。所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己。
3、1)抑郁症不可怕 —— 现在有很多有效治疗方法(药物治疗、心理咨询)。
4、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲。
5、人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。
6、毕竟，每个男人都是很爱面子、自尊心很强的动物，让他们产生对自己的怀疑，比杀了他们更痛苦。
7、我发现他一直对我撒谎，在一起三年多说了一年多的谎话。每次对着我都说的很真诚很真诚，但是转身跟以前的劈腿初恋跨年而把我抛弃等等一系列的事，最后也在一起的。所以我恨，我要放手，不想傻傻的一直受伤
8、关注“深圳科学高中团委学生会”
9、生活的琐碎、工作的乏味、复杂的人际关系，永远也打扫不干净的家，永远做不完的三顿饭。
10、我想说，男生都不需要你当他们的垃圾桶啊，人家爱吃苹果你硬塞给别人香蕉，还想让别人感激你，这也有点无赖了吧？
11、男生嘛，无论表面多自信，心里很多时候都很脆弱的。
12、别等不该等的人，别伤不该伤的心!
13、第男生天生并不喜欢表达自己
14、第二个方面:父母可以带孩子出去玩，孩子玩的高兴了，情绪自然不会很低落了，就会比较开心，不会一直情绪低落的样子。
15、年纪越大，越会发现社交的种种不堪，所以，踏实的掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好，永远都不会错。
16、所有不良情绪的低谷和爆发总有原因，所以，找到原因才能解脱自己，解放自己。
17、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
18、成年之前，心中的喜欢总是说不出口，心中的讨厌倒是肆无忌惮；成年之后，喜欢一个人倒变得直言不讳，但讨厌却全埋在了心里。
19、不愿迈开前行的脚步，就无法到达最美的远方；不敢放下眼前的安逸，终究无法得到永久的安稳。一旦给自己设限，你我的人生可能就会黯然失色。唯有破除心灵的藩篱，一步步走出自我的小天地，去开拓人生的大舞台，我们才能活得出彩。心有多大，舞台就有多大。
20、人生本来就是一场又一场的相遇与错过，你不断的和熟悉的人告别，和熟悉的事物告别，做一些以前不会做的事情，慢慢的接受了现在这个全新的自己，当然也只有这样，你才能正确更好的行走。
五、不开心的时候自己安慰别人的说说
1、最后你可能也不开心，反过来还需要他来哄你。
2、一个广为人知的例子——
3、心累到思绪都停电。
4、父母平时应该注重跟孩子的沟通，这样孩子有什么心事都会愿意跟你倾诉的，这样平时孩子的情况你就可以很了解了，就比较不会再遇到这样的问题了，也可以有效的预防一些事情了，就比如“校园欺凌”之类的事件了，不会对孩子的心灵造成不好的影响了。
5、「你说啊，说出来就好了。」
6、上帝关上一扇门，必为你打开一扇窗。
7、很可爱的问题哦！如果两个人都不开心的话，那就先暂时分开一下啊！自己干自己的事，不要去找对方，你可以和朋友在一起，让朋友安慰安慰你，和朋友一起出去玩，暂时忘掉他(她)，尽情去享受你的友情，生活中不是只有爱情的。或者去做你想做的事，比如去旅游或看书啊！发展你的爱好，你的爱好，平时没有时间和精力去做的事情，你可以在两个人分开的时间里去做啊！你也让他(她)去找朋友去散散心，换换空气换换心情啊！这样就会很容易开心起来，而且当两个人重新回到一起的时候会感觉很新鲜，两个人就又可以开开心心的在一起了。记住，如果两个人都不开心的话，一定不要互相攻击，这样不仅会伤害对方，严重还会分手的！祝你好运！。
8、如果男生有什么心事不想和你说，还有一种可能就是：
9、如果是都爱着对方，只要有一个人去打破这种沉默，找些浪漫的事就可以了~！！！如果是游人变心，那最好还是找一条在选择的“路”吧
10、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。
11、安慰别人的话，终究安慰不了自我。
12、时光，留不住昨天，缘分，停不在初见，放下一切，让心归零。
13、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
14、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。
15、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好
16、如何安慰青春期情绪低落的孩子？
17、不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。
18、心理学家弗洛姆的《爱的艺术》
19、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
20、如今最好，别说来日方长。
六、不开心的时候自己安慰自己的说说
1、放下过去，让心归零，做个知足常乐的人。拥有的，就满足，得不到的，就看开，不取悦谁，也不为谁而卑微。
2、你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。
3、其实在日常的生活当中，我们经常会遇到一些自己非常伤心的事情。而在这些事情发生的时候，大家也都是没有任何的办法在这个时候也是需要去做一些事情让自己变得开心起来。而当我遇到一些不开心的时候，我认为是可以去找自己的好朋友进行诉说。
4、不开心的事情简直太多了。
5、我的回答可能会让大家非常吃惊，那就是——
6、生活之不如意十之八九。
7、只要还有明天，我们就应该学着奋斗，学着努力，学着尝试新的事物，而不是旁观他人的成功，祝福他人的努力。与其临渊羡鱼，不如退而结网。
8、你也许会自己憋着不说，
9、失望都是日积月累出来的，当小小的失望累积到一定程度，就会爆发，就会放下
10、不管当下的我们有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
11、挫折是垫脚石，是台阶，不奋力抬脚，怎能向上。
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13、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
14、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现远不是你想象中的那么美好。
15、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
16、感情受点挫折，是要你成熟；生活遇到点险恶，是要你变得更强大。人生中的沟沟坎坎，大多没有什么恶意，只是要你上一个台阶去享有更好的人生而已，别辜负命运对你的一片好意。
17、不要轻易让自己悲伤，有空的时候多想想开心的事儿，毕竟这是直接跟你的寿命挂钩的。
18、亲爱的，不要再难过了，好吗？希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧！真的好想看到你美丽灿烂的笑靥！
