一、提醒多喝水的温馨话
1、好好休息，多喝水，多喝水好好休息，睡不着怎么好好休息，明天就好起来吧，不要没有力气，走路都喘喘的。
2、因此在睡觉之前，要改掉喝水的习惯，还有就是在入睡前最好先将尿液排出去，这样能够减少起夜次数，而且我们也知道憋尿对于身体的危害。所以，在睡前切记不要喝太多水。
3、把麦格时光置顶，就是对麦格君最大的支持！
4、在高尿酸的影响下，会出现痛风和肾脏疾病。如果能每天多次少量饮水，并保持足够的水分，有助于尿液顺利排出，同时有助于稳定尿酸指数。
5、很反感这种心态，何必妄自菲薄自我矮化呢？
6、特别是喜欢喝咖啡的人，要及时认清自己的咖啡因耐受量，尽量喝黑咖啡，并且记得喝之前不要加糖。
7、饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。
8、久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。
9、“提醒喝水小助手”是一组提醒群内成员喝水的表情包。该表情包共分为9张，每隔一小时提醒组内成员喝一次水，总共8次。“提醒喝水小助手”是一组有趣的提醒喝水表情包。共分为9张：每隔一小时发一张，提醒组内成员一天喝满8杯水！
10、多喝水，吃饭的时候少吃点，尤其是午餐和晚餐！
11、从“优之”开始爱喝水。
12、即使冰天雪地，即使风霜飞舞，朋友，不要害怕，记得有我在默默地祝福你，记得有我给你无时无刻的温暖。
13、真的是太萌了这个小手，这么萌能不带你回家么
14、真特么准，转天镯子退回来了，女孩说她男友不许她收这么贵重的礼物。
15、想要在夏天也要美美的，精精神神的，皮肤棒棒的，那一定要多多多多多喝水！每天8杯水，一定要做到的说。但是很多人总是说，哎呀，忘记喝水，哎呀，想不起来喝水。给大家分享几个能让自己爱上喝水的小方法~美美的哦~水嫩嫩的哦~
16、■第一杯水：6:30(排毒又养颜)
17、明天开始合理利用每一份时间，努力争取努努力就可以拥有的应得，控制食量，少吃饭，多喝水，多吃水果，早点睡觉，早点起床。
18、当我说话变得有点冲的时候请不要误认为我很失礼，相反是我良好的教养和遵纪守法的社会责任感阻止了我直接动手暴打你。
19、约在一家比较小众的电影院，电影院楼下面是个咖啡厅，试喝了一下咖啡试吃了一块蛋糕，查看了一下咖啡店里所有海报的来历。
20、喝粥“水养护”,有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
二、关于多喝水的句子
1、多喝水能够促进肠胃的蠕动，而且我们的食物从嘴巴咀嚼到进入肠胃，整个过程当中都需要水来参与，多喝水能够加速肠胃的蠕动，更有利于肠胃健康。
2、原因是：左边页是女性生殖器官图，右边页是男性生殖器官图。把课本合起来的时候，男女生殖器官就会碰到。
3、建议：最好不要喝过夜开水，而且，开水最好当天喝完。
4、精致生活，优之护航。
5、要想身体好，保暖要做好。要想身体不感冒，注意添衣是关键!天凉了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快乐常在。
6、优之“喝”护，母婴生活。
7、老张不慎被网络诈骗了10000元。
8、优之水杯，健康之最。
9、坏习惯七：早晨起床不喝水
10、外刚内柔，有容乃大。
11、其实用习惯喝水，往往能让你喝的更快更多，而如果你有一个可爱有趣味的吸管，那就会更加爱上喝水啦！
12、如果一直都是口渴才喝水，那么身体里常会有水分缺失的时候，导致血液变得黏稠，血液流通受阻，从而容易引发心脑血管疾病。所以不管渴不渴，都要给身体补充水分。
13、这狗子一定平时没少被猫欺负
14、水是人类生存的最基本的保证。所以，国家一直在号召大家节约用水。为了我们的子孙后代要节约用水。实际上，我们每天在用水的时候都想着要节约点，不要浪费。
15、这两天老听人感慨，马斯克是美国的，贾跃亭是中国的。
16、帐幕内，项羽和虞姬正准备就寝。
17、来源：新华网江苏频道综合扬子晚报、人民网、新浪网整理
18、再喝一天里的第三杯水，放松紧张的工作情绪。
19、考察了一下周围的餐饮设施，在心仪的一家餐厅吃了顿饭，想好了第二天晚上要点的菜。
20、餐后半小时喝一些水。有这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当地饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
三、提醒孩子多喝水的温馨话
1、功能：及时的喝水时间推送提醒、喝水健康知识介绍、专家推荐饮水计划、定制个性化的每日饮水量和喝水计划、清新时尚，每天喝水都有个好心情。
2、秋季早晚温差大，容易感冒着凉。请关注天气预报，及时添加衣物，加强锻炼，保持身体健康。亲爱的朋友别感冒，早晚温差比较大，天气冷了,多加件衣服。早晚温差小心着凉，真诚问候，不要太忙,心情爽朗,诸事顺意。秋高气爽，天干地燥，规律饮食，防护得当，胃肠敏感，切忌食凉，天气转冷，添加衣裳，睡觉盖被，关好门窗。入秋早晚温差大,多件外套防变化,少吃辛辣护脾胃，身体健康最重要。
3、当时我就是震惊鸟，是不是被我的美貌所折服
4、那么喝水的时候就要注意了，比如喝水的时间段和方法。希望大家能重视起来，不然会适得其反。
5、■第四杯水：12:50(减负又减肥)
6、早上起床后，各位会先做什么事呢？有人说先上厕所，也有人说直接刷牙洗脸，其实我们早上起床后应该先喝口水。
7、有一种人其实挺low的：自己不懂的东西，一旦看到别人懂，就老觉得别人是装逼。
8、吃饭前不宜喝水。餐前喝水会稀释胃酸，使消化功能降低。最好在饭前半个小时喝水，可以促进消化液的分泌。饭前可以喝一点点开胃的汤，但也不能喝多。
9、冬天别忘提醒好朋友多喝水
10、《中国居民膳食指南(2016)》指出如果没有肾脏疾病，心力衰竭等。对于健康的成年人来说，每天的饮水量应保持在1500~1700毫升。
11、在民警的帮助下，老张最终接受了现实。
12、水健康，优之享——优之水杯。
13、很多人之所以有肾结石，跟饮水量关系不大。所以你要养成多喝水的好习惯，正确的喝水来排出尿液，尿液排出量就会增加，肾结石就会离你而去。
14、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。
15、看了以上的喝水”11式”，你是不是对这个万物之源有了新的认识呢？心情不爽，身体不适？来点儿热水吧，你的生活可以更美的！
16、得心应手，值得拥有。
17、吃了辣的东西之后再喝水，就像手指受伤之后再用水冲一下也会很疼一样。所以吃了辣的东西之后喝水会更辣，造成机体缺水的错觉，不仅会影响口腔的正常机能，还会为心脏、肾脏带来更重的负担。
18、要喝比平时更多的水，每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
19、新妈妈做纤腰收腹运动要注意：·做此套动作前，最好先拉伸腹部、背部、手臂、大腿等部位的肌肉，进行5分钟左右的热身活动。·做完此套动作，稍事休息片刻，可以进行快走、慢跑等有氧运动，能够快速燃烧脂肪。·或者做此套动作1小时后，整理房间洗衣服等家务活动，也有相同的燃烧脂肪效果。·注意不要过度劳累，更不要减肥心切，忽略自己处于特殊时期而拼命运动，一定要熟知自己的身体状况，量力而行。。
20、饮水机的内脏不干净，那么纯净水怎么可能还健康呢？有人说将饮水机加热后，纯净水不就安全了吗？事实真是如此吗？
四、提醒多喝水的温馨提示
1、爱喝冷水的习惯我们真应该改掉，尤其是早上起床后，更是不要喝冷水。
2、睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
3、特色：定时喝水提醒，帮助保持多喝水的习惯；可以自定义喝水提醒时间，提醒不要忘记每日饮水。在日常生活中，喝水时间，每日饮水量是一个巨大的挑战。
4、睡前不宜喝太多水，否则会增加起夜次数，从而影响睡眠。不仅如此，睡前大量喝水还会增加心脏、肾脏的工作负担，有可能出现浮肿、熊猫眼等症状。对于心肾不好的患者，甚至还会导致心肾衰竭。
5、从小优之，长大优秀。
6、有人说美国队长是物理系，奇异博士是魔法系，钢铁侠是机械系。
7、8：30左右给自己补一杯至少250毫升的水。
8、不喜欢喝水，那果汁怎么样~自己动手其实就可以做超棒的果汁哦，用你喜欢的水果，苏打水，再配点蜂蜜啊糖啊，做成你爱的饮料，帮你摄入更多的水分~
9、原来兔子是这样打哈欠的
10、■第五杯水：15:00(提神又醒脑)
11、直到有天她生日，花两千多买了副镯子敲门就硬塞给她。
12、说出来你可能不信，白雪公主里的那块魔镜现在在我家里搁着，我每次问它谁是世界上最美的人，它总会浮现出我的模样。
13、实在不爱喝水的，可以多吃含水分多的食物，比如葡萄啊，西瓜啊，或者是水果棒冰啊~都能让你摄入水分
14、喝护母爱，优之相伴。
15、要多爱护自己，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜、尽量保证充足睡眠。加油！
16、当我们感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能就会自身降温，这个时候出现出汗呼吸急促，皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，从而出现口渴的现象，多喝水能够促进汗液以及尿液的排出，帮助调节体温，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
17、少吃辛辣食物，多喝水，戒烟戒酒，规律生活。
18、要喝比平时更多的水。每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
19、多喝水少说话按时吃药不想打针就不去了都可以的。
20、我想了想说：“可以啊。那，你多大啦？叫什么名字呀？”
五、记得喝水的温馨语
1、睡前一杯水,如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!
2、多喝水身体好，温馨提醒：这2个时间段里尽量少喝
3、在初中教生理卫生的朋友告诉我，前两天有家长举报了课本。
4、时时刻刻保暖，长长久久关怀，真真切切爱你，快快乐乐添衣，高高兴兴盖被，祝你在天气变凉的日子里幸福依旧。
5、高频率喝水，人的精神状态如果和生理机能相联系，大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
6、俊质服众，雄美追崇。
7、坏习惯一：饮水机从不洗
8、感冒发烧？多喝点水吧！着急上火？多喝点水吧！女生生理期不适？多喝点水吧！很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。
9、很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。
10、带着儿子刷碗去，生活不容易啊
11、吃饭时不宜喝水。吃饭时喝水会冲淡消化液，使食物过久停留于胃中，不利于消化吸收。而且如果喝大量的水而食量没有减少的话，胃会越撑越大，容易发胖。
12、通常我们都是感到口渴才会想到喝水，这也是绝大部分人都有的喝水习惯，其实这样的习惯是非常错误的。
13、千万不要等到口渴再去喝水，因为等到身体发生口渴的时候，就表明你的身体已经缺水了，如果我们的体内流失水分比较多，那么一定要注意及时补水，以免导致身体脱水。
14、通常我们喝的水主要都是将自来水放在水壶里，烧开后再饮用，因为自来水里会有氯气以及其它杂质，烧开后的水才算安全，饮用后对人体不会有害。
15、饮水机使用时间了，内部会有大量的细菌
16、多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
17、一杯凉水成了解暑的最低消费
18、我的邻居凌晨两点过来敲门，说：“老兄，我他妈睡不着觉啊！”
