一、关于冬季进补的说说
1、抬高头部可以减少鼻腔分泌物向后流入喉咙并在喉咙剧集的情况，从而缓解咳嗽症状。
2、中医药治疗任何疾病都有禁忌，补药和保健品也一定要有针对性才行，如果不加区分滥用乱补一气，不但不能起到补虚之目的，反而会加重病情，这也是一大禁忌。中医学有个经典的说法：“胃以喜为补。”就是你喜欢吃什么，就适当吃点儿什么，而不是什么蛋白质、脂肪含量高才吃什么。“因此，冬季进补主张缓补不宜急补，药补不如食补。
3、指尖白露凝霜，流年安然无恙。
4、在他乡｜广州，邂逅一场灯光的交响
5、李时珍说阿胶主治妇女血痛、血枯、经水不调。阿胶以滋阴补血为主，兼能祛瘀血，并有一定的止血效果，对于月经病症，血虚者可用阿胶来补益，血多者可用阿胶来固摄，血闭者可用阿胶来行血，各种月经病均可以之作为主药进行调治。
6、咳嗽是一个需要长期调理的病症，如果家中的孩子长期伴有咳嗽的症状最好及时到医院进行治疗。
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8、吃鸡肉可以补充营养，可以让人提高体质，鸡肉也具有温补的功效，吃完鸡肉以后会改变人们怕冷的行为。温补的食物之龙眼肉。龙眼肉是一种温补的食物。龙眼肉的功效也很多，可以健脾，也可以补气血。吃了龙眼肉以后会让血液流通更顺畅，可以让人的身体更好，可以改变气血不足的情况。温补的食物除了以上这些以外，还有很多，例如鲫鱼，例如鲤鱼，例如海虾，例如鳝鱼，例如生姜，例如大蒜，例如大葱，例如胡萝卜，还有山楂，以及扁豆等，这些都是温补类的食物。你知道还有哪些食物是温补的呢？欢迎在下方留言说说哦。
9、咳嗽不吃止咳药不会好？
10、胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。
11、孩子在感冒的时候会有咳嗽的症状，但是感冒恢复之后咳嗽的症状仍会持续一段时间。
12、体弱脾胃虚弱：要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤及容易胀气的食物。
13、盲目“进补”，万万不可！
14、(玫瑰)起锅烧水，清水和食材的比例5:1(可根据实际情况把握调整哦)，把处理好的鸡爪、黄豆、姜片、红枣和适量食盐一起放到砂锅里，盖上锅盖大火烧开，改小火慢煮，煮到汤变成乳白色即可食用。(耶)
15、『补冬补嘴空』是台湾人的谚语。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓“天人相应”。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。
16、以上就是我的家乡目前在冬至这天会吃的美食，每个地方的习俗都不一样，大家快来说说自己的家乡冬至进补些什么吧？
17、找个人少的日子，去泡一下午温泉，在冰火交融的空气里，感受这个冬日的惬意；
18、最近接送孩子总能听见孩子们此起彼伏的咳嗽声，听着让人揪心。
19、冬天是肾主令之时，肾主闭藏，元阳根于肾。因此，此时饮食养生宜适当进补，以养阳、藏阳，补肾藏精，促使体内阳气的升发。中医建议，这个时节，一方面，宜多食些有御寒功能的食物，进行益补和调养。如羊肉、牛肉、鸡肉、乌鸡、甲鱼、鸽子、虾、鹌鹑、糯米、板栗、韭菜等，这些食物富含蛋白质及脂肪，产生热量多，可温中暖下、补气生血，御寒效果较好。另一方面，可多食养肾食材。肾阳虚者，可多食山药、芡实、黑豆、胡桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉等；肾阴虚者，可多食海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳等。
20、白萝卜：大家都知道冬季是个适合吃萝卜的季节，白萝卜中富含维生素C跟维生素A，白萝卜具有清热生津、止血凉血的功效，还有益脾胃、消食等功效。
二、入冬进补的说说
1、季节交替凉意急，顺天应人养精气。衣食住行有规律，食补药养来调剂。羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。祝君顺意!
2、怎么给孩子吃牛肉好消化？
3、主料3人份：去骨蹄髈1个、藕1节。辅料：冰糖1小块、八角2个、桂皮1块、花椒1小勺、姜1小块、大葱3节、香叶1片、高度白酒2勺、料酒1勺、干辣椒4个、老抽1勺、生抽1勺、油盐适量。将蹄髈肉放入冷水锅中焯煮，加入几片姜和高度白酒去腥。热锅凉油，放入焯好的蹄髈进去翻炒。微微炒焦后加入葱姜和大料进去翻炒。翻炒几下后加入料酒和酱油、生抽等翻炒上色。将翻炒上色的蹄髈放入电炖锅中。加入藕块和适量的水。按下炖肉的功能键，时间到蹄髈炖好了。开盖后加盐调味，大火收汁即可。
4、补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
5、✎乡土|乡音|乡忆|乡情
6、入冬之后，朋友圈里的妈妈们突然还是刮起了一股子“进补”风，我身边的很多妈妈也是跟上魔鬼的步伐。
7、乡土|文学|生活|记忆
8、最后，我要说的第八个滋补营养的食物就是高丽参酒。因为高丽参酒能使人在秋冬的季节里变得不再畏冷，并有着滋补强壮和宁神益智的功效。三：你平时在秋冬季会吃什么呢？就我而言，我自己平时在秋冬季会经常吃羊肉汤、红糖水、山药排骨汤和莲子排骨汤等等这些食物。因为我觉得这些食物对身体还是有很多好处的，它们都让我的身体变得更加强壮了。所以，我自己平时会比较喜欢吃这些比较能滋补营养的食物。
9、我们会在冬天等来新的花开。
10、父亲，好想你再骂我一次|匡铸
11、今立冬，寒意浓，添件衣服多保重；冬夜长，情入梦，有我祈祷伴你行；短信来，遥相送，祝你冬日好心情；天气冷，爱意萌，祝你冬季好心情！
12、世间有两暖，一暖雪夜围火炉，二暖雨夜茶一壶。
13、鸡爪去掉指甲清洗干净，放入煮开的清水焯水两分钟捞起备用，黄豆用清水浸泡半个小时清洗干净，红枣清洗干净，姜块去皮清洗干净切片备用。
14、使用补药也是有原则的。常用的补品补药，根据其性质分为滋补类、清补类和平补类；因而中医的补虚法也有滋补、清补和平补的不同。这三种补虚法其实夏季也可应用，但必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下：
15、冬季进补应注意荤素搭配，烹饪方式应清淡，不要吃的过于油腻，以免造成不必要的负担。同时要尽量少吃生冷刺激的食物。少喝碳酸类的饮料。如果有感冒或者咳嗽等症状的时候，应等病症好了再进补。
16、豆腐：豆腐可谓是物美价廉、营养丰富啊，豆腐富含铁、钙、镁等人体所需的各种矿物质元素。你知道吗只需要两小块豆腐就能满足你一天的钙需求量了，豆腐是非常适合老年人跟儿童食用的健康产品。
17、有两个词大家都很熟悉，一个阳光帅气，一个阴阳怪气。值得注意的是两个字，阴，阳。自然界万事万物皆由阴阳两极构成，这道理大家都懂。白昼是阳，黑夜是阴。天是阳，地是阴。男人是阳，女人是阴。春夏是阳，秋冬是阴。冬天来了，春天还会远吗。冬去春来，也是阴阳互换的一个节点。白昼时间长。阳气渐涨，阴气渐衰。
18、羊肉：冬天一到羊肉就很受欢迎了，羊肉向来都是冬季进补的非常重要的食材之羊肉具有益肾气、补中气等功效跟作用。冬季适当吃点羊肉还能帮助消化，保护你的胃壁，同时能起到暖心胃、避寒等功效。
19、 冬至大雪飘满地，片片都是我心意：九天银妆添美丽，纯纯雪花恰如你;天舞银蛇驰腊象，美景增你精神气!冬至来了，朋友注意保暖哦!
20、在寒凉的岁月里，做一个深情的人，日日与温暖相拥。
三、秋天进补的说说
1、游子探故乡|走马街的洋潭老街
2、 冬至日来到，养生也要做好：少食生冷，不宜燥热，进补四忌要注意，多加衣服，多锻炼，身体硬朗不生病，早睡早起，生活规律不能变，祝你冬至快乐，幸福无边!
3、淮山有两个身份，一是食，另一个身份是药。
4、③气虚患者，多有乏力气短、自汗、食欲不振的现象，可以选择补中益气的药材，如黄芪、人参；食物可以多吃些山药、莲子、茯苓等。
5、那一封封余味绵长的家书|彭永新
6、鸡爪250克，黄豆50克。
7、浅冬薄念，雪满人间，愿这一季素冬，时光安好，岁月无恙。
8、而冬令进补，膏方则是首选，是“治未病”的好方法。膏方，在中医理论里是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型，具有药物浓度高、药效稳定、服用方便、便于携带和长期服用等优点。
9、(玫瑰)“黄豆鸡爪汤”是一道具有辅助美容养颜的营养汤，做为这道汤主要食材的鸡爪和黄豆，据有关资料介绍，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对皮肤张力有辅助提高作用，减少皱纹的出现。黄豆，蛋白质含量高，对细腻皮肤有一定作用，两种食材结合一起加入几粒红枣煮出来的汤，颜色乳白，香滑可口，美味好喝，诱人食欲。百闻不如一见，赶快来看看这道汤怎样煮吧。(机智)
10、午后的暖阳，照的手中的冰糖葫芦金黄通红，一口下去，便能想起童年的酸甜。
11、点点星辰，孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。
12、烹饪时最好把牛肉切碎，或者是小块的牛肉。
13、天冷了，适合吃羊肉，吃羊肉的时候适合吃独食。
14、食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出；而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
15、用一场极寒，候一年春天。
16、补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
17、如白萝卜、苦瓜、苋菜、菠菜、慈菇、莲藕、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。
18、立冬时节，天气渐冷，在古代这个时候劳作了一年的人们也都休养生息了，天公还会很应景的来一场瑞雪，围炉而坐，温一碗浊酒，好不惬意。
19、立冬，幸福的起点；降温，请你时刻注意；锻炼，确保健康的要点；快乐，是祝福的始点；祝福，是短信的要点；祝你永远是人们关注的焦点；快乐甜蜜没有终点！立冬快乐！
20、前几天去逛超市，看羊排很新鲜，就买了些，今天天冷，想吃肉，那就吃羊肉抓饭吧，还不用炒菜。
四、冬天进补的说说
1、最好是可以切碎煮粥、煲汤等，或者可以分几餐吃，隔天吃，隔三差五地吃，少量多餐，慢慢地补益。
2、阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火。阴虚之体的主要表现为：怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌少津液、五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。
3、由于这些补品补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用。因此，像上面所讲的患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。
4、甜鸡味道:色泽浆红,口感滑嫩,带有甜甜的味道。配料:鸡块(最好是翅中),酱油(最好是味极鲜),高汤(可用鸡汤代替),葱,姜,蒜,大料,花椒(最好还有花椒椒粉)方法:新鲜鸡块洗净,在开水中轻轻灶一下,分别盛出备用;倒入少许油,烧到7成热,大料,花椒倒入,炸出香味,放入葱,姜,蒜后轻抄,再放入鸡块一起抄,再放入一勺酱油(根据鸡块的量),翻抄.当鸡块变色后,加入白糖一勺约是酱油的2/3,翻抄,加入适量的鸡汤,收收水份后,出锅````````
5、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。
6、在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。
7、人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。这是一种形象的说法，意思是在冬天通过调补，能使“精气”储存于体内，到了来年春天就不容易得病。
8、记得放姜片，鸡爪腥味比较浓，放入姜片起到去腥味的作用，姜片的味道也可以增加汤的香味。
9、桐君堂国医馆消化科的朱慧芳认为：中医上冬日进补最主要的是少吃寒性的食物，诸如啤酒、螃蟹、西瓜之类的，这对于胃不好的人来说尤其重要；适当饮用生姜茶，或者吃羊、牛肉等温性、热性食物来补充身体热量是冬日进补的好办法
10、经过冬寒凌冽的历练，才是春暖花开的未来。
11、体现阿胶糕美味的句子：阿胶糕香甜软糯入口润滑，传统配方、胶香浓郁、不腻不燥、纯粹留香。阿胶糕美容养颜，老少咸宜，滋补又美味，令你回味无穷，好吃不上瘾。
12、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。
13、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最真挚的问候，最贴心的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。
14、滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。
15、冬至是我国二十四节气中一个重要的节气，相对于其他节气来说，它还有些特殊，在民间有“冬至大如年”的说法，古时冬至又被叫做“小年”，甚至很多地方现在都把冬至叫做“小年”，所以，冬至也算是我国的传统节日，为每年公历的12月21~23日之间变动。
16、二十四节气是中国古人智慧的结晶，它是依据太阳折射地球纬度及角度的变化而成的。二十四节气中的冬至，从周易及阴阳学的原理出发，认为是一阳复来，因为阴之极，便是阳之始.阳气复来，说明阳气已经在慢慢恢复，这时候进补，对这个一阳的恢复成长是很有益处的。因而，冬天进补最合时令，有助于暖胃健脾促气血运行，固本培原。
17、冬令进补莫过量，合理膳食重营养：表达的是合理饮食的原则，在冬天进补固然重要，但也要做到不过量。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳：表达的是在冬天里，食物都被大雪所封，但是人体还是需要进补，以滋补身体，强健体魄。红萝卜，显神通，降压降脂有奇功：在冬天里，多吃红萝卜有利于身体健康。冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方：冬季较为寒冷，在饮食方面多喝姜汤有利于抵御寒冷。冬季养生宜多食热粥：热粥可温暖身体，抵御寒冷，还有暖胃功能。
18、大人在饮食进行一些进补没有什么问题，可以家里的孩子真的可以随意进补吗？孩子如何“进补”才是正确的呢？今天就来给各位妈妈说说。
19、大寒小寒天寒寒，一阵冬雨不等闲，冬去春来尤料峭，牵挂不断勇心头，小小短信送问候，温馨祝福到大寒，天冷别忘添衣裳，身体康健最关键。
20、看着孩子的咳嗽、睡不好吃不好，当妈的心里都着急，恨不得想要通过各种“神药”尽快治疗好。
五、秋冬进补的说说
1、赶上周末的休闲时光，可以不用早起，窝在暖暖的被窝里，一觉睡到自然醒，看看书，刷刷剧，时间都好像凝固了。
2、而且，这并非个例，生活中也不乏像周先生这样乱服用中草药，最后把肝伤了的例子▽
3、这是因为，咳嗽是感冒所有症状里持续时间最长的症状，也是缓解速度最慢的症状。
4、还有什么比吃肉更能御寒的食物吗？冬至意味着寒冷的天气来了，很多地方的进补都是为了御寒，而吃肉是非常好的御寒方法，冬至在我们当地虽然没有大过年，但是这一天的仪式感也是很强的，以前我们不会天天吃肉，但是在农村，在冬至这天，很多人家都会杀一只鸡炖着吃，一锅热气腾腾的鸡汤，在寒冷的夜里，格外温暖。
5、冬季“食补”可选食粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类，韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜，羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食，橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。阳气不足的老人可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜(即用以除去羊肉的膻腥味)，加肉苁蓉15g，巴戟肉15g，枸杞15g同煮，食羊肉饮汤。
6、雪夜里，生暖炉，促足相依偎，静闻雪落无痕。
7、人间冬日，山河温柔，一草一木，自在欢喜，愿你我晨昏无恙，岁月不惊。
8、在五颜六色的夹娃娃机前驻足，感受低概率对多巴胺的刺激，一次次重复，直到抓住了你的心。
9、过了大寒，又是一年;关爱身体，膳食合理;遇事豁达，不发脾气;健康常伴，幸福陪你;幸运常在，吉祥如意;人生在世，开心第一!
10、白天的时候最好可以开窗通风，让家中的空气可以流通，孩子的我是床品也要及时更换、清洗。
11、肉类是含有高蛋白和高脂肪的食物，打个比方说，水果所需的消化时间大约在十五分钟左右，蔬菜则需要1~2小时能消化，而肉类则需要4~6个小时才能消化，当然随着肉类脂肪含量的多少，消化时间也会随着变长。
12、因此大家需要真确理解补的含义，确实做到“三九补一冬，来年无病痛”！
13、冬日的早晨，走进热闹的小店，冒着热气的炉子和锅子，正温着久违的豆浆豆腐脑；
14、但家长不忍心看着孩子一直咳咳的咳嗽，那么家长能采取哪些措施可以帮助孩子快速止咳呢？我这里有一些应急小秘诀，希望能帮助各位老母亲：
15、然后，我要说的第三个滋补营养的食物是莲藕。因为莲藕有着健脾开胃和益血生肌的功效。
16、补阳虚的食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
17、冬意渐浓，大雪已至，万物冬藏待春来。
18、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!
19、另外冬季空气干燥，尤其是北方供暖后，室内比较干燥，家长可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气中的适度。
20、冬天空气寒冷干燥，容易刺激呼吸道，造成咳嗽。这种孩子有明显的气虚表现，比如平时手脚凉、怕冷、大便溏泄等状况的孩子，都可能气虚。
六、关于冬季进补的说说
1、一念花开香如故，一念雪落醉浮生。
2、初秋时节，凉爽的风拂过大地，打开记忆的阀门，美好的回忆滋润着心田。祝福远方的朋友，祝你们新的一周顺心如意!
3、咳嗽痰多：可适当食用梨、橘、莲藕、萝卜等清热的食物；
4、作为食品，要紧的是要味道好。所谓豆腐得味，远胜燕窝，海菜不佳，不如蔬笋。青树坪淮山粉，嫩，滑，香，入口即化，辅之以仔排骨的肉香，骨香。这味道，因为文化水平的局限，难以表述。
5、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，我说：同心跳一样久!天冷，用我的祝福传递温暖。
6、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。干躁多吃核桃仁，心明眼亮人精神。阴虚体质粥来补，玉米荞麦加红薯。早睡晚起常开窗，神清气爽心情棒。
7、在冬日的温柔里，听雪落，盼春来，待花开。
8、但实际上肺炎是由于呼吸道感染所致，肺炎会伴随着咳嗽、呼吸急促、精神不振等症状，但单纯的咳嗽并不能引起肺炎。
9、描写阿胶糕美味可从：阿胶糕价值、个性标签、生活场景中描写。
10、冬季要进补，怎样进补，用什么进补，淮山是上上之选。上上之选之上上之选乃双峰青树坪淮山。
11、在所有肉类之中，牛肉的脂肪含量算是比较低的了，但孩子的消化能力毕竟不如大人，所以孩子食用牛肉的分量也不能太多。
12、从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。要记住药补不如食补，适当吃些羊肉，鸽子肉，鱼肉进补。
13、岁暮大寒，共赴温暖。
