一、失眠的痛苦感言
1、人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。
2、现在最困扰我的三种毛病：失眠、大便溏泄、关节炎已经好了一大半了。关节也不肿了，只是拜忏的时候感觉有点疼。不但身体有了特别大的改善，也明白了很多学佛的道理，虽然没法一下说清楚，但心里亮堂多了。以前对老伴很多怨气，总觉得他在家啥都不干，还骂人家是“猪脑子”，现在知道自己错了，回家以后一定跟他道歉。以后再也不能怨人家了，不怪人家不管事，是自己没福报，凡事都要找自己毛病。
3、失眠的痛苦，只有失眠的人才体会得到，半夜醒来，睁眼到天亮，恍恍惚惚起来上班，真是痛苦万分……
4、神为什么要让人只能通够过眼睛里黑色的部分去看东西？那是因为人生必须透过黑暗，才能看到光明。
5、我们纯洁的泡泡，在阳光下幸福的耀眼，友谊的快乐着。
6、心脏：人睡着后，心率大约比清醒时低10~30次/分钟，心脏能稍微“轻松”一下。每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人，发生心脏病问题的风险更大。
7、人生每一步行来，都是要付出代价的。每个人得到一些自己想要的，也会失去一些自己不想失去的。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。
8、没有谁是对的、也没有谁是错的，只有这个世界里有没有你需要坚持和追求的，有没有你想要得到和紧握的，有没有你喜欢和珍惜的。
9、认错，自省有缺点缺陷知错能改。
10、曾经对你说的情话我全都收回，我们两个，一个是心死了。另一个，是压根就没有心。
11、只有惜缘才能续缘。在人生的路上，我们会遇到很多人，其实有缘才能相聚，因此切记：善待身边的亲人，关心身边的朋友，宽恕那些伤害你的人。这就是因果。
12、在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在万籁俱寂的时候仰天叹息，在夜风徐徐处流连忘返，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。
13、好困却睡不着。就昨晚没失眠，因为昨天走了太多路，回来脚那个酸啊，我都知道不会失眠。今天又严重失眠了。
14、我一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。
15、处事宜平易，不争添和气；
16、我以为喜欢是一件很了不起的事，能翻山越岭，上天入地，后来我才明白，其实不是，它连让你开心都做不到。
17、社会竞争力的不断加大，导致人体处于超负荷状态，只有通过睡眠得到休息才能继续工作。一天的劳累工作，使神经一直处于紧张状态，睡觉之前也得不到放松对睡眠质量造成影响。由于之前的失眠经历，对睡眠产生焦虑不安的感觉，害怕自己会又失眠，影响自己休息，但是，越担心越无法入睡，就成为睡眠焦虑症。由此可见，睡眠焦虑症主要是由失眠引起的。
18、世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。
19、是的，又失眠了，努力挣扎着想睡去，但还是压抑不住，去想些乱七八糟的事。
20、我曾经以为不会讲完的故事，其实早就准备了物是人非的结局。我曾经以为不会散场的青春，只剩下写满告别的字句。
二、失眠来句感言
1、雪中送炭少见，锦上添花大家却都喜欢做。——老猪《紫川》
2、笑看风云淡，坐对云起时。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。
3、愿我们没能实现的梦想，在最无助难过的时候开出最灿烂的花来；愿那些没能珍惜的青春和回忆，在经历了成长的阵痛之后能在心底认真而平静地告别。
4、爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。
5、不过，牵挂也是幸福和快乐的，有了牵挂便有了遐想;有了牵挂便有了期盼;有了牵挂便有了一份满足;有了牵挂便会少了几许烦恼;有了牵挂心灵便有了仮依。
6、人前一杯酒，各自饮完，人后一片海，自己为自己摆渡。终究，我们都会上岸，彼时，彼岸，花开万里，心里晴好！
7、传说今晚，阴魂不散，死光又现，鬼魂四处转！愿鬼听到我的呼唤，半夜来到你庆头，苍白的脸，幽绿的眼，干枯的手抚摸你的脸，代我向你说一句：晚安！
8、苦乐之局：苦乐两相依。
9、我一个人坐在角落里，但这里也有光芒。 是正午的磅礴大气在照亮我，一万种不适在我体内赛跑，应挺立着身子，更端庄。 甚至能摸到他的良心……他是宽厚，他是河流， 他是最标准的好，是不敢承认的渴望。 我曾经以为一切都是不值得的，但他是正午的神像，张开手掌收留了悲哀的生命。
10、我们看看元和健康音乐群的朋友们是怎样通过唱曲，调理好自己失眠的吧。
11、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。
12、来打七是非常勉强的。我在家跟着女儿拜过十几、二十个大头，完全拜不动，想到打七要108个头全拜下来，我根本没信心。但没想到的是，跟着拜忏，也不费力就拜下来了。
13、每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。
14、时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯了痛。
15、现在的我，已经懂得了，男人是如此的不可靠，而朋友也许会好些!
16、过了不久，班主任教课的学校要求老师对每个孩子过去的记录進行审阅，她把泰迪的档案放到了最后一个才看。然而，当她看泰迪档案的时候吃了一惊。
17、宁静夜，月亮圆，月光明，带去我，深思念。温馨星，闪闪闪，传递我，美祝愿，祝福你，美梦香，好梦甜，佳梦圆。晚安！
18、今天你已经在我的脑子里跑了一天了，累了吧？早点睡吧。Goodnight想你！
19、来打老年七是我女儿半哄半逼着推来的，如果不是女儿说我打七能让她找到好男友，我还不太乐意来呢，可真是没想到，地藏王菩萨给我了一个意想不到的大大的惊喜。
20、这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入甜蜜的梦乡，一片心意使你睡得更香！
三、失眠人生感悟
1、(必备)一句话经典语录集合58句
2、晚灯烁烁夜读书，盏茶袅袅香满屋，知君一心求学切，莫忘身伤无人补。来日方长细思量，愿君吹灯早入眠，美梦翩翩驱疲惫，养精蓄锐明日狂。晚安
3、不与人争战，也就不会输。
4、 不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得。不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在。 人生有两大欢乐，一是拥有后细细的品味，二是追求之中倍感无比充实。有些人为了享乐而苦了一生，有些人为了休息却忙了一生。其实，贪婪才是最真实的贫穷，满足才是最真实的财富
5、那天放学后，泰迪说了一句话才走：“老师，今天你身上味道就像我妈妈以前一样。”
6、在宁静的夜晚，寄出我温馨的祝福，带去我深深的&#x思念，愿我的一声问候洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境，关心你的人！会永远祝福你。
7、今生注定我们什么也带不走，那就活在当下、笑在当下、悟在当下吧！
8、地点：河南师大附中逸夫科技馆道德讲堂报告厅。(从河南师范大学老校区正对的学校大门入场，考虑停车问题，建议家长坐公交车提前入场听课。)
9、我就是突然想伸手去抱抱你，可是连你影子我都见不着，突然就心生烦躁。
10、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却;在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。
11、(传递正能量,佛教因果教育;随手转发,即是法布施)
12、贵贱之局：贵贱皆人定。
13、知足，满足享受的一切；
14、你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。
15、无为，安住现成的一切。
16、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。
17、大脑：睡眠期间，大脑会整理白天的信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。睡眠差让大脑没法好好休息，增加患老年痴呆症的风险。
18、因为你!每天晚上失眠。我是该坚持、还是妥协啊!好心烦啊。
19、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
20、从没想过，自己可以爱的这么卑微，卑微的只因为你的一句话就欣喜不已。
四、失眠的人生感悟
1、真的从你口中听到不再爱我，是如此地不知所措。你带走了我的一切，剩下的只是一个空空的壳和一颗破碎的心。
2、最美的风景在眼前不在身后，最亮的风景是自己不是别人。
3、最心疼的心疼，是连呼吸都那么疼。
4、我曾以为我刀枪不入百毒不侵，可我不曾想我最大的敌人竟是你。
5、丑小鸭变成白天鹅并不是因为它有多努力，而是因为他的父母就是白天鹅!
6、那时我已经接近绝望了，但家人不肯放弃任何机会。当时在成都上学的女儿给我找了成都中医药大学的一位知名教授，他很有把握地说可以让我每天睡着4－5个小时。我一看教授这么有把握，一下就升起了很大的信心，于是按他开的药方，又连续吃了4个月的中药。后来确实能睡着了，但好了一阵子，很快又不行了，最后只能又吃西药。
7、闲时多读书，博览凝才气；
8、后来遇到再喜欢的也就笑着摇摇头，因为你走了，同时也带走了我的奋不顾身。
9、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。
10、九气、九局、九品、九悟、九雅
11、回忆是件很累的事情，就像失眠时，怎么躺都不对的样子。
12、与尔同销万古愁，杯斟满，莫教泪空流。
13、失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
14、夜深泛着幽蓝的光，这样的季节叫人有所向往，生活足够叫人迷茫，可是我们还要等待明天希望，道一句晚安，早早休息，明天还要努力坚强，道一句晚安，好好休息，安好一整夜！
15、不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都让人牵挂。我们在今生，在那个地方，在一转身时，你说过我出现在错的时间里。但是都忘不了那份真挚的情。每一种创伤都是一种成熟。它使人思索、坚强、使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以生出慈悲心。
16、回复:谢谢您的反馈，随喜您的收获，请继续唱曲巩固，直到症状完全消失。
17、河北衡水宋金桃(女64岁)
18、烦恼天天有，不捡自然无。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。
19、这才是真正的教育。请为这样的老师点赞?！
20、突然发现生命中好多不可或缺的人，走着走着就散了。
五、失眠的心得体会
1、我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。
2、人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。
3、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
4、(必备)一句话经典语录集合45条
5、确实失眠很痛苦，一般是心理问题导致的失眠，睡觉的时候不要想太多，或是一次性让自己累到睡过去，有几次这样，慢慢的就好了
6、快乐，不是拥有的多，而是计较的少。乐观，不是没烦恼，而是懂得知足。回忆可浅可深，全在于感觉；思念可浓可淡，全在于念想！幸福可远可近，全在于心；心态好，一切都好。
7、最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么?
8、听说思念一个人会让她彻夜难眠，听说梦到一个人会让她半夜惊醒，为了让你能够安然入睡，我决定忍痛不想你不梦你。祝你好梦！
9、如果每晚醒来5分钟以上的情况超过两次，说明你存在睡眠维持障碍。如果夜里醒来几次，但每次翻个身又睡过去了，这种情况不算睡眠质量问题。65岁以上的老人，每晚醒来两次也属正常。
10、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。
11、如果你现在正走在一条看起来没有未来的弯路上，记住一定要继续走下去，只有等你走完了，你才会明白自己想要的是什么。没有人能帮你，你只能靠自己，但什么都失去的时候，还有未来在。
12、一年级的老师写道：泰迪是个聪明的孩子，永远面带笑容。作业写得很整洁、很有礼貌，他给周围的人带来了欢乐。
13、又过了六年，班主任又收到泰迪的另一张纸条。他说，自己已经高中毕业，成绩排在全班第三名，她仍是他一生遇到的最棒的老师。
14、有的人，认真爱过一次以后就不敢再随便爱了，因为怕重蹈覆辙，怕感情的伤害，怕心灵变得更累。所以，我们都失去了深爱的能力。
15、鲜花爬满整片的原野，月光闪耀在波光粼粼的湖面，微风把温馨悄悄吹进你我的心田，在这美丽的夜晚，为你送上祝愿，晚安。
16、还是想醉，想那么痛快的喝醉一次，却又不敢，怕自己孤单成瘾，怕自己寂寞蔓延，怕自己把持不住，怕自己打开记忆，就再也一发不可收拾。
17、我的梦中夜夜有你。我想，我也一定走进了你的梦里。我们在同一星空下，织思念。晚安，祝今晚好梦！
18、想睡睡不着，或者直接不想睡的，基本每晚都会失眠的人，投个票吧!百感交集啊。
19、因为你自卑，所以你自尊心强。因为你多疑敏感，所以你缺乏安全感。因为你控制欲强，所以你占有欲强。因为你的小心思很多，所以你的烦恼也不少。
20、光阴，悄无声息的前行着，欢笑亦或忧伤终无法挽留它的脚步。一些人，事在记忆中沉淀褪色，也许等到暮然回首时已是沧海桑田。
六、失眠的痛苦感言
1、其实，我“信佛”也有好几年了，但信得不真，可以说将信将疑。我没大病，但我的病却真的要命。我本身也是行医的，但却治不了自己的病。我严重失眠，已经长达18年之久，有时候每天只能睡着一两个小时，我试过吃安定片和强力安定，也吃过很多昂贵的保健品，到北京的大医院也看过，吃了好多中药，总之凡是能试的都试过了，但都收效甚微。失眠的痛苦一直纠缠着我，而且越来越严重。
2、未知的明天，让我今夜难安。
3、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生一份应有的快乐。
4、在夜风徐徐处流连忘返，在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在万籁俱寂的时候仰天叹息，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。
5、易焦虑，焦虑症患者病情发作的时候，会出现莫名其妙的感伤，焦虑，心理惶恐等病态心理。有些患者时常会觉得灾难要来临了，甚至觉得自己会死;有些患者容易激动，受不得一点打击，担心自己会受伤;有的患者总是闷在家里，焦虑，谁也不理;有些患者担心自己实力不够，不相信自己。
6、大多数时光里，我们不是在重复自己的生活，就是在重复别人的生活。真正的幸福，不是活成别人那样，而是按自己的意愿去生活。晚安！
7、在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。
8、比起没有人爱我，我更怕有人爱过我，但是后来不爱了。
9、佛菩萨真是大医王，我要是能早点打七多好啊！以前，为了治病，我供过佛，但不明白学佛的道理，以为每天给佛菩萨烧烧香、供点水果，佛菩萨就应该管我，病就应该好。可以说我那种“信佛”根本就是“迷信”，完全不懂得佛对我们的教导，更不懂因果和改变命运的道理。
10、失眠的痛苦和煎熬，没有经历过的人真是没法体会，真是生不如死。我常常冒出不想活的念头，甚至都准备好了自杀药品，找的是一种毒性特别剧烈的药。我真是狠下心不想活了。
11、成长最痛的一课是，那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。
12、优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。
13、你以为我爱你容易吗，每天提心吊胆容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。
14、生命是一场无法回放的绝版电影,有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。
15、回忆是一件很累的事儿就像在失眠的夜怎么躺都不对。
16、失眠幸福(479727928)07:22
17、月光闪耀在波光粼粼的湖面，鲜花爬满整片的原野，微风把温馨悄悄吹进你我的心田，在这美丽的夜晚，为你送上睡觉前的祝愿，晚安。
18、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎
19、玛咖含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等人体所需的营养素，更含有玛咖烯、玛咖酰胺、芥子油甙、甾醇类等独有的生物活性成分，这些生物活性成分赋予其无与伦比的保健价值，经常食用可以改善睡眠、延缓衰老、滋阴补阳、增强体力、降低“三高”，帮助人体成就最佳的生命状态，彻底改善亚健康状态恢复年轻活力。通过作用人体脑下垂体，可有效平衡人体激素分泌。
20、时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。
1、睡觉流口水爱心—咖啡屋(452863098)9:54:10
2、生死之局：明生死，重大义。
3、只要心中有爱，就会有牵挂。爱是来之于心底，牵挂便是最真挚的心动;牵挂是情感的交织;牵挂是浓郁的思念。可能有的时候牵挂也会很痛苦，如果真的爱一个人就会想天天关注他的喜怒哀乐，在乎他的一举一动，你会为得不到他的消息而心烦;会为不能和他在一起而坐立不安，脑海里全是他，这种牵挂是一种撕心裂肺的痛，它可以让你白天魂不守舍，夜晚痛不能眠。
4、人生痛苦的是加班、最痛苦的是周末加班、最最痛苦的是周末加班还不给加班费、最最最痛苦的是周周如此……
5、 慢慢才知道，快乐常常来自回忆，而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。
6、月亮躲进云端，星星不再眨眼，清风停止呼唤，鲜花闭上笑脸，万物均已困倦，请你安然入眠，忘掉压力忧烦，酣然进入梦帘，朋友祝你晚安！
7、我也曾以为每个失眠的夜里都是在你的梦里，后来你却说你不会做梦。
8、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。恨，烦，焦虑，难过都是别人带来的，可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。
9、没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。
10、老师当着全班取笑一个学生，但看了他档案后震惊了…
11、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
12、睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长；睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜；睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安！
13、(元和音乐)为了孩子不再痛苦，学习元和音乐吧
14、有人羡慕你也有人讨厌你，有人嫉妒你也有人看不起你。生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊
15、以前听到别人说，晚上睡不着觉，有失眠现象，自已还会笑一笑～(我都睡不够，你竟然睡不着)但最近竟然有失眠的现象，睡不着啊，没有一点睡意！于是就用起大家常用的方法，数数绵羊????吧，应该快快就进入梦乡了吧，可还是睡不着，所以想到方式不对～其实人每一次的失眠，都是有原因的，因为工作，因为身体，因为家庭，因为某些事情，导致心里压力过大，睡眠减少，内心只期盼天快亮吧！于是我就想起，诗人大卫曾说：“我的心等候主，胜于守夜的，等候天亮，胜于守夜的，等候天亮。”但是真的是经历越想快点天亮，时间却是出奇的慢，比以往都慢好多，但我也感恩，虽然少了一点点睡眠时间，但拥有了片刻的宁静与独处，是那般的美好！
16、本该玩的年龄，却怎么心事重重;本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
17、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。
18、供了几年佛之后，发现我的病情没有起色，我就觉得佛菩萨不灵。正在那个时候，有个人告诉我说信另一种宗教能替我治病，但必须先把佛像毁掉。我为了治病，竟然真的把佛像给烧了。现在我是发自内心地忏悔啊，有时候念着佛或者唱《忏悔歌》的时候，都难过得直掉泪，是佛菩萨给了我第二次生命，如果不是来打我还稀里糊涂地活着，受着病苦的折磨。
19、一天的工作洒下你辛勤的汗水，留给你的是愉快的疲惫，愿清风带着快乐把你拂吹，愿好梦在今夜伴你陶醉！祝晚安。
20、送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，重温一天的快乐，回想一天的美好，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安！
1、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
2、止损既设，万不可悔。
3、你还是我第一次见你时的那个你吗？遇见你的时候，我就已经不是我自己了。
4、二年级的老师写道：泰迪是一个优秀的学生，深受同学的喜欢，但是他很苦恼，因为他妈妈的病已经到了晚期，家里生活困难。
5、人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落。
6、认知过程，焦虑症患者的认知过程不同于常人，他们对于某些事物存在着认知模糊或是认知障碍。比如说，有些焦虑症患者对陌生的环境会产生极大的排斥心理，严重者会认为在这里不安全，整天的忧郁。
7、“人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。”
