一、减肥成功的心情短语
1、减肥，不仅让自己拥有健康的体魄，而且也看到了不一样的世界，曾经因肥胖而自卑的你，可以落落大方的，直面自己的人生，这样通透的感觉，减肥成功的你，感受到了吗？感谢自己的努力和控制能力让自己成功达到自己理想的体重告诉自己以后不要再胖了毕竟都是自己每天辛辛苦苦努力减肥换来的成就其实，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜欢的衣服，你都穿不了!
2、老祖宗告诉我们的食不出声，小孩子不要边吃饭边乱跑甚至是提倡每口饭菜咀嚼20次，这正是在教我们进食时让自己进入一种全神贯注的状态，细细品尝它的味道和鲜味，会更能获得快乐感和饱足感。
3、L妈妈——没有节制的吃会危害身体，学会享受“饥饿”。
4、甜品一直有，青春只有一次～
5、怎么知道对方喜不喜欢你？
6、在真实的性命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
7、她想学你，可是她穿不了xs
8、我感觉好像已经养成了生活习惯。
9、滴落在键盘上，未遗忘的泪。|丢失在屏幕里，未完结的爱。做不到你要的完美，是不是就会被淘汰出你的世界？对不起，他是她的幸福。
10、但是如果你让我某一天忙到晕头转向的时候塞一个汉堡充饥OK吗？当然OK？
11、跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤；跟自己说声对不起，为了别人为难了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累；跟自己说声对不起，因为总是学不会遗忘；跟自己说声对不起，因为很多东西没有好好珍惜；跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤；
12、人们的日常饮食具有维系生命的价值，所以在演化过程中一直都被明智地设计为高度情绪性的事件。所有攸关生存的活动，如吃饭，是受一个叫“神经胜肽”的严密控制，也因此受情绪的支配。体内的“神经胜肽”负责交换满载情绪的信息并调节营养素的吸收和储存，他们都携带着有关饱足感和饥饿感及时向大脑反馈。
13、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦!
14、面对人生旅途中的挫折与磨难，我们不仅要有勇气，更要有坚强的信念。
15、良好的饮食有益于健康。
16、快过年了，突然特别想我对象，好想知道他睡了没，冷不冷，在哪呢，多大了，叫什么？
17、大熊猫的基本食物是竹子。
18、大学毕业。。。不敢想象，学校的“美好生活”让我养到了255斤。。。。想到这里我记得那个时候有人给我推荐“**”什么的代餐，然后我尝试了其实没什么效果，不过好像掉了4斤左右。。。。。。。结果后来全部长回来了后来一直都是在这个体重徘徊。。每次站在体重仪上，那个体重仪就会迅速转一圈。。。。。。半年后：那个时候已经瘦到很明显了(150斤)
19、我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。坚持吧，坚持就好了。
20、减肥失败几次之后，简单两招儿终于让我成功了(照片在最后)
二、减肥的说说心情短语
1、过年都没了小时候的气氛了 越长大越孤单 同感有木有
2、看了看自己的银行卡，突然就不想过年了。
3、文末，和大家分享印度教的一个好点子：如果你觉得饿的时候，去慢慢地啜饮一点热水，它可以满足虚假的饥饿感，并有助于排泄半消化的食物，但是如果你真的饿了，你也可以让你的身体准备好去彻底消化一顿饭。
4、人因梦想而伟大！也因学习而改变！
5、但是你脸大还是脸小腿粗还是腿细臀翘还是不翘三米之外就看到了
6、长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来
7、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。
8、世上瘦的人那么多凭什么不能多我一个
9、腰缠万贯肉，脸缀万斤油！人生苦短，再来一碗。光明在前方，我要瘦也要健康。减肥，真的好累人哦。胖子的心声，我要减肥啊。你拥有的太少，是因为你吃的太多。还吃？封闭货车都不能让你上了。你拥有太少是因为你吃的太多。燃掉脂肪，享“瘦”一生。再胖下去，所有衣服都变3D了！
10、假如你想成功，成为真正的富人，让你的钱为你工作，你就要懂得金钱的价值，学会节俭，把钱花的最有意义。
11、妈妈从小教育我们，身体弱、长不高、学习差都是因为饭吃的太少。
12、The diet is based on counting calories.
13、节制比放纵更接近自由。
14、大腿摩擦的感觉马上只剩你一个人还在感受哦
15、想想去买衣服的时候，因肥胖，无法穿上心仪的衣服，导购一脸鄙夷的说，我们这个断码了，没有你的号了(大码)，你内心是什么样的感受呢，你是否觉得有种被吐槽却无力反击的感觉呢，是不是很难受啊，因为事实就是胖啊，小码衣服穿不了，才无缘自己心仪的衣服。
16、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？
17、意志力是人的一条救生索，它可以帮助我们脱离困境，引导我们走向胜利。
18、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。
19、底部菜单：任意关键字?搜索往期内容
20、以前不怎么喜欢喝饮料的我，最近迷上了...
三、减肥成功的短语说说
1、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。
2、大口吃肉，吃烧烤，简直不要太爽。没有一顿烧烤解决不了的事情。本来是出来夜跑的的，结果跑去了烧烤店。我是要减肥的人，今天烧烤就吃纯素菜吧。陪就陪烧烤，美滋滋。吃货就像一列火车，狂吃。狂吃狂吃夜色真美，烧烤真好吃。
3、自己真的好崩溃，所以决定一定要减肥。开了学以后，身边所有的人都说我胖了胖了，脸也胖了，腿也粗了，一进到教室，有个同学说，妈呀，你这是胖了二十斤吧。听了以后感觉心塞塞的，我的天，我不小心就吃胖成这个样子，太恐怖了，看来还是应该适当控制自己的食量啊。
4、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
5、你浪够了也别回来，我已去追逐我的自由;一切不够好的，我都不会屈就。我不会回头，你也别挽留，就是这样了。
6、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
7、减肥是一个饱了之后才会想起来的人生课题。
8、记住一句话：哪里有压迫，哪里就有反抗~~~不要太相信你的意志力，胳膊拗不过大腿，当你的身体开始报复你的时候，就不是你能控制的了~~~这是我之前的经历告诉我的。
9、有那么一瞬间，我发现自己连躯体都失去了呼吸。
10、在这个光靠实力不够还得加上颜值来凑的年代，在这个高呼体态年轻才是不老神话的潮流中，谁又不想将你的青春期和财富一起无限延伸呢？
11、就说很悲痛，但是。心如死灰也不行啊，就是哀莫大于心死，所以很多时候没有必要，就是说把自己，完全的整个情绪都投入进去，很悲痛啊什么的。
12、了会后悔的话，就别吃别做要自己后悔的决定。
13、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
14、想想商场服务小姐的白眼。
15、你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？
16、美国心理学家做了一个有趣的小实验，分别找来一个一餐吃6片吐司的胖人A和一个一餐吃2片吐司的偏瘦的人B。心理学家在桌上摆了8片吐司，A一次性吃完了8片，B只吃了2片。通过这个实验我们看到A如果有多余的也会吃掉；而B却面对摆在面前的食物，保持吃2片的需求。根源就是A无法控制自己进食的情绪，读不懂身体对食物的需求，随心所欲的进食；而B在这点上就能很好的管理自己的情绪，始终保持对食物的冷静，按需索取。
17、做明理的智能人，做欢喜的快乐人，做融和的大度人，做共生的地球人！不因他人言行而动摇初衷；不因挫折困难而灰心丧气。做人要有自强、自信、自尊。面对失败还须有傲骨！星期早安，朋友！
18、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，任何事情，只要下决心去做，其实并没有那么困难，比如，减肥。
19、上面这个实验里我们看到了随心所欲的进食使人变胖，而且越胖越无法控制。如何可以做到“心甘情愿”减少摄入多余的食物和热量？如何像B一样去按需索取？这个“情愿”就来源于我们对情绪的管理，也就是我标题提到的成功瘦身的情绪密码。
20、关于寒气的深度好文：女生一定要读完
四、减肥瘦下来的句子
1、胖的危害不是那种很快就显现出来的身体问题，当之前的某次疾病出现后，我便暗下决心要健康的瘦身，我不断告诉自己：如果长期过量进食导致身体肥胖，会加大患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的危险。这种，就会使得体内消化液分泌减少，大倒胃口，从而不过量饮食。
2、不是因为生活太现实，而对生活失望;而是知道生活太现实，所以更要用心的活下去。给自己一个拥抱。
3、又要过年了，不想过年，因为又要老一岁了。
4、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。
5、如果真瘦不了，让我长高点也行啊!
6、瘦身一两天还可以要想坚持就比较难。只要条件允许，我就不断在心里默念我想实现的事情：如“因为……原因我一定要瘦下来，我会完全配合饮食计划”。幻想我瘦下来以后穿上心爱衣服的样子，幻想大家羡慕你美好身段的情形，幻想自己内外兼修的成就感等等。这样，面对一大桌子食物，我的食欲就有所减退。
7、如果我再瘦一点，偷偷看你时，目光就不用躲闪了吧。
8、想想去买衣服的时候，因肥胖，无法穿上心仪的衣服，导购一脸鄙夷的说，我们这个断码了，没有你的号了(大码)，你内心是什么样的感受呢，你是否觉得有种被吐槽却无力反击的感觉呢，是不是很难受啊，因为事实就是胖啊，小码衣服穿不了，才无缘自己心仪的衣服。
9、由于过了一个寒假，自己嘴馋没有注意，吃的就很多，各种肉啊什么的，还有蛋糕，一个寒假就无所事事的，全都养肉了，刚开始并没有意识到自己真的胖了，天天看着也没觉得自己胖了，直到从老家过完年以后，回到这里，去称了一下体重，妈呀，这是快要吓死我，我自己是个一米五八的个子，竟然能胖到一百真的是太恐怖了啊，受不了，自己看了一眼就简直接受不了这个事实，捂着脸就回家了。哎，对于一个女生来说，身材有多重要，连个好看的衣服都不能穿，什么好看的衣服到自己身上都变得不咋的了，就是因为胖。
10、大概只有幸福的妈妈才这样少女心吧？已虐哭。大家中秋快乐！！！
11、3一个月瘦了十斤，我感觉我整个身体都是轻松如愿的状态，真的是一种健康的正能量！
12、想去旅游想骑车兜风想在海边发呆，还想跟去年一样好多朋友打牌聊天喝饮料一起笑。
13、你情敌比你瘦
14、瘦身的过程中特别容易放弃，我就设置一些奖励自己的环节，比如一件新衣服，一次短途全家旅游，一款新包包……每实现一个目标就奖励自己，那绝对是一种有期待的嘉奖。当我体会到的成就感越来越强，这有助于我增强瘦身的信心。
15、多吃水果和蔬菜，王源哥哥把你爱
16、Y美女——吃东西很快乐，但也要多参与其他快乐的事情哦。
17、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。
18、我觉得胖这件事是因为温度热胀冷缩跟吃宵夜、喝饮料、吃零食没有任何关系没有！
19、当我无法摆脱强烈的食欲诱惑时，我会参与另一个具有吸引力的东西或某一项活动上去，比如做一次轻快的散步，看场电影，陪孩子读书……兴趣转移得越快，管理进食冲动情绪的效果也就越好。
20、喜欢的人比你瘦 讨厌的人比你瘦
五、减肥成功的心情语录
1、真的很神奇，胖的时候喝水都能胖 ，瘦了每天晚上吃烤肉火锅喝饮料 ，反倒越来越瘦。
2、你会认为为什么别人在吃东西的时候我在挥汗如雨的运动，为什么别人有吃不胖的体制，为什么我没有……越想越郁闷，最后只会爆发的！！！如果你每天都在逼着自己做某件事，你永远不会成功的~~~还有吃的方面：如果你死命压抑自己不吃某一样东西，你对这样东西，甚至这一类东西会达到一种前所未有的渴望。不知道你们自己有没有发现，就算以前再怎么喜欢一样东西，比如说甜食吧。有没有像现在一样这么疯狂的渴望过？没有吧……
3、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，晚上，夜晚问候语但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕！星期早上开心快乐!
4、一个吃货的座右铭：Justeatit!真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。晒美食，是对平凡生活的热爱。天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛!天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。别人都是吃两口就饱了，我是吃饱了还能吃两口。两个人能否长久在一起，三观很重要，但对于吃货来说，三餐更重要。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。甜品是女人的第三个胃。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。
5、管住嘴迈开腿明天我是李宣美
6、能和初恋走到最后的人很少，往往结婚的人不是自己的初恋，也许初恋就是一个完美的神话，只是留给你回忆，他/她可能影响着你以后交朋友的标准，因为初恋往往是人最难忘的，你会拿以后交朋友的好和坏与他/她做比较。记住初恋永远是美妙的回忆，但是陷在里面了就是件不大好的事了···
7、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
8、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。
9、饿的时候填饱肚子才是最关键的，而不是还等你去慢慢挑选你自己认为所谓健康的食物。但是绝对不能经常这样。运动，今天心情好，天气不错，出门跑跑步。天气不好，心情差，那我就窝在家里看电视，或者去KTV唱歌，就不运动啦，为什么要强迫自己？不过~~~这个千万不能作为偷懒的借口哦……还有，一定要运动到40分钟以上吗？虽然说40分钟以上才开始燃烧脂肪，但是如果今天不想运动这么久，20分钟为什么不可以？有动总比没有动好。如果你不能让这些小事融入到你的生活，只是一味认为我现在是在减肥，是在完成一个任务，那你的生活只能是充满各种无奈。
10、不一样的正能量给你不一样的阅读
11、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
12、小时候，过年就是能穿新衣服收压岁钱，现在，对我来说只不过是一个法定节假日。
13、等等着一些生活细节方面入手，
14、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。
