一、工作坚持不下去
1、我认识一个创业的朋友，看他朋友圈状态每天都是一边给自己打鸡血一边想执行方案，
2、最近在群里跟老同学们聊天，
3、第一片叶子是“兴趣”。兴趣是指一个人在职业方面的喜好程度，我们可以运用霍兰德职业兴趣工具来了解自己对于哪些领域的工作更加感兴趣。
4、第信息咨询这份工作毕竟还没有干过，之前觉得“适合自己”更多也是想象层面，缺少实践依据。所以用一定的时间去充分了解也是非常必要的。
5、我相信，这应该是很多人犯过的毛病——很多时候，我们有动力，也愿意坚持，但往往就是什么呢？忘掉了。
6、去试试换一个完全不同的房间，换一个完全不同的时间段。去公园、水边、不同的咖啡店、自习室、图书馆甚至是办公室、会议室。这些针对惯常行为的每一个改变都会把要学、要练的东西记得更牢固一点。
7、一个行为，动力超过了阻力，你就会去做；阻力超过了动力，你就会踌躇不前、犹豫不决，就这么简单。
8、想一想你的计划，它是不是长这样的：
9、问卜者：对，现在是工作瓶颈期，也是在熬着。
10、写完白天的工作日志，就去做HIIT，然后洗澡。
11、比如先明确自己是希望从事与人相关的工作，那么程序员这类更需要对物接触的岗位就不太适合。
12、第由于职业转型并不是那么容易可以做到的事情，裸辞以后很可能面临经济压力、家庭压力、心理压力等各方面的压力源。
13、什么是触发器？它指的是，一种来自外部或内部的信号，能令你注意到某个事物。举个例子，我们感到困倦时就会打呵欠，这个动作就是一个触发器——它会让你意识到「我困了」。
14、所以，当你情绪高度紧张，神经绷紧的时候，给自己按下暂停键，让身心放松，思绪平和，尽可能放空想法，告诉自己：“没有成长是光鲜亮丽的，它们全都是痛苦的。而那些该死的魅力总是事后才会让人感知。”
15、可以看到，这三个误区，本质上都是什么呢？它们会增大你去采取行为的阻力。
16、但事实上，这种心态就是不合理的：我们去建立、培养一个习惯，是为了能够从中获得提升，成为更好的自己，而不是为了完成任务。实际上，连续打卡一个月，和坚持半个月、放下半个月，并没有本质区别。哪怕你一个月里只坚持了两三天，也是一种进步。
17、渡过湍急的河，能够承受住生活中所有的苦痛，
18、有的时候，尽管自己已经全力以赴，客户却仍不开心，领导也并不满意，这些都加深了你的自我怀疑。
19、那你就慢慢的等你又喜欢，又轻松，收入又最高的工作吧！慢慢的等，最多等5O年。你要有耐心哦！
20、Fogg提出了三项准则：
二、工作坚持不下去怎么办
1、我想跟你分享一套经过我检验的「3T习惯养成法」。
2、这种做法当然没有错，这些目标也都很好，明确、具体、可衡量，完全符合SMART法则——但往往也正是这一点，让我们的习惯培养无疾而终。
3、前面讲过：许多习惯之所以未能坚持下去，原因并不是因为懒，而单纯是因为「忘记了」…
4、拿出一张白纸，把你想要学习的科目写在最上面，然后写下你对该科目所了解的内容，如果你需要把它教给一个小孩子，不是你某一个聪明的成年朋友，而是一个八岁的孩子，刚刚有足够的词汇量以及能够集中注意力的时间来理解一些基本概念和关系的孩子。
5、·各种运动：去健身房、慢跑、游泳
6、为什么呢？原因非常简单：过于追求结果导向，会把你的目光聚焦到结果上，以及结果与现状的差距——这会给你不断带来阻力。
7、·听音乐，最好是纯音乐
8、当我们什么都想要的时候，往往什么都得不到，甚至还有可能跌入深渊。
9、当你在学习一个概念时，理解不了的时候，试试切换其它的方式，在搜索引擎中搜索下关键字，看看不同的书籍或教程，有时候对概念稍有不同的表述阐释，就能让你换个角度看问题。
10、问卜者：对，两年确实有点奔波，换了一份工作又换一个地方。最近我们团队也发生了一些事情，确实很糟心。
11、所以，今天想和你聊聊这个话题：如何切实有效地，培养起一个长期的习惯？
12、跟团队远程开完会之后，立刻更新项目工作台。
13、塔罗师May：目前的方向是调整自己，把心态调整一下，换一份轻松一些的工作，腾出时间去为下一步新的目标做打算。
14、第二片叶子是“能力”。也就是说对于目前的工作，小张究竟擅长不擅长，若从事自己不擅长的工作，也会影响职业成就感。
15、于是那些他们以为自己曾经向往的自己当老板多自由的想法，瞬间就没有了，
16、大脑在学习的时候分为两种模式：专注模式(注意力高度集中)和发散模式。大脑要理解解决任何问题，都离不开这种信息之间的往来传递。
17、随缘阅读、转发、关注！做正能量的传播者，一路同行，一起成长！多年后，假如有人问我：你为社会做过什么贡献？我会说：我转发、传播了很多充满人性、良知、散发着正念光芒的文字。
18、这也就是他为啥难以坚持下去的核心原因。
19、有一天夜里我看见他还在加班，
20、有啊！思路，因为思路决定出路，行动改变命运!出路在哪里？出路在于思路！其实，没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想逃避!生活中，面对困境，我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁，坚持下去，要相信年轻的人生没有绝路，困境在前方，希望在拐角。只要我们有了正确的思路，就一定能少走弯路，找到出路！
三、工作坚持不下去了
1、专注深耕一个领域是一件非常不容易的事。
2、没有一份工作是容易的，生命中总有一段路是要你自己独自走完的，也同样有一段时间是辛苦的，与其抱怨工作的苦，不如调整好自己的心态，坚持下去。
3、那么，什么样的行为才算是tinyhabit呢？
4、这就是「最小化步骤」的作用。
5、@warfalcon(4000+赞)：
6、你始终要一个人穿过漆黑的夜，走过坎坷的路，
7、因为工作本身也是一种修行，它不会因为你换了一份职业，
8、对工作已经麻木了，不能从工作中的得到乐趣，不能看到希望和未来
9、这就是tinyhabit的精髓：不需要你「勉强」自己、「要求」自己去开始一个行为，而是通过最小化的、可立刻触达的行动，帮助你从心理上打破障碍，慢慢把它变成习惯。
10、也就是说：把目光聚焦于计划、行动和复盘，而非责怪。把注意力集中于「如何解决问题」，而非「问题出自哪里」「我哪里做得不好」。
11、这个过程对你来说是痛苦的，所以，我们才需要去「坚持」——这种现象，我称之为「被迫的自律」。
12、但是时间长了我也开始辩证的看待这些事情。
13、对于边工作边考CPA考试的人，刚刚经过一天的工作、下班之后回到家里已经精疲力竭，然后简单吃些东西再去学习，往往看不进书，理解能力也很差，这个时候的学习效果最差，很难坚持下去。
14、每天列出几件重要的事，按照轻重缓急分类，捡最重要的去做。每天必须完成一件，随后累加。时间久了，这个毛病就克服了。习惯是养成的。
15、做老师有做老师的苦，看似每天只有两三节课，很轻松，但事实上，老师课后还要花很多精力批改作业、备课，担心学生的学习成绩和心理状态。办公室里，一位老师批改学生作业直至深夜，太累了就趴在桌子上休息一会，等会还得继续工作。
16、以你当下的工作为例，坚持不下去，大致会出现如下几种情况：
17、时刻关注目标可以提升动力，但过度关注结果，也很容易带来压力和焦虑。
18、然后谈谈工作的意义。有的人很幸运，工作的内容是热爱的领域，是擅长的内容，比如旅行自媒体，比如体育记者，即使工作上有一些不如意，但是对工作内容的热爱，也还是能鼓励自己坚持一下。但往往，大部分人可能干着不喜欢的工作，拿着不满意的薪水，忍着不满意的领导，在不开心的职场氛围中，妥协着。“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变”，最近火的这首歌，听了之后竟然莫名的感伤。风华不再，容颜老去，我们还真的是从前的那个少年吗？每个人都有曾经的梦想，在追梦的路上会有种种阻碍，或是时间，或是金钱，或是时机。其实，要感恩每一份工作，感恩遇到的或对或错的人，对的人可能成为挚友，错的人教会我们成长，那些错误的出现，都有可能成为日后成功的铺垫。
19、再举一个例子。DavidHalpern发现：当人们拿到传单时，如果地上已经到处都是传单，那么人们把它扔到地上的几率，是干净地面条件下的8倍。
20、没有谁可以一帆风顺，也没有谁真的一步登天。想要证明自己，那就只能多花一些时间，用能力来证明价值。
四、工作坚持不下去的说说
1、2)由于新习惯接续在旧习惯之后，所以你不用担心被打破专注，更不用担心「契可尼效应」。
2、今年夏天之前，我要减肥20斤(提醒：夏天马上就到了)；
3、很不幸，这种现象总是一遍遍地上演着。
4、你应该调整好自己的心态，每个人都有情绪崩溃的时候，但是我们不能知难而退，累了就停下歇一歇，逃避不是解决问题的办法，只要战胜自己的心理，没有什么能难倒自己的哦！
5、如今遇上了很好的投资人开始自己创业了，
6、最近在网上看到很多“搬砖辛苦”的言论，大家都在感慨自己二三十岁，却已经没有了向前冲的劲头；职场发展的路上孤独又迷茫，看不见光亮的明天。
7、很多人应对的办法是设置闹钟。这确实也是有效的，但存在一个问题：闹钟会打破我们的专注模式。毕竟闹钟是每天固定的，你很难确保闹钟响起时，你恰好手头没有事情做。
8、那些吃过的苦受过的难，终将成就更好的你。
9、等到自己在职场上羽翼渐丰，
10、找出原因并做好自己的计划，再找公司领导沟通
11、这一套步骤也只需要几秒钟，但已经足够把许许多多人挡在门外。
12、万事开头难，换新工作其实没那么可怕，只是需要适应，慢慢的有自己的圈子，适应了就好，换工作会遇到新问题，新麻烦，坚持一下就可以克服了，加油
13、在专注模式和发散模式来回切换
14、 工作坚持不下去，我想每个职场人都会有这种经历。出现这种心理，不要慌，也不要去逃避。我们要做的是：
15、想一想自己需要的生活，没有工作，没有薪酬来源怎么养活自己，怎么养活家人，怎么才能实现自己的愿望。找一找原因，多问问自己为什么坚持不下去，没有过不去的坎，只是没有找到好的解决方案。多学习，多跟人沟通交流，改变工作思路和方法，改革创新！
16、至于其中的艰难也总会被岁月所弱化。
17、对自己的思维进行有效干预引领
18、比如上面的小罗，在遇到自己喜欢的人，他可以换个角度来看：虽然工资不高，但我是公司里的骨干；加工资是迟早的事，买房也是可以实现的；虽然学历不高，但我在不断学习，争取到了全重庆唯一的一个学习名额，当下的水平并不代表未来我的水平，如此这样。
19、举几个我自己的例子。我常用的(现在已经变成习惯的)有这么几个：
20、举个例子：每天背50个单词，可能是个很辛苦的事情，你需要下定决心才能去开始它。但如果是「每天看3个单词」，甚至不需要背，是不是就毫无压力了？
五、工作坚持不下去的原因
1、往事回忆的意义在于，总是会让人记住的是美好那一部分，
2、用喜欢的方式去释放当下压力
3、关注自己在这个过程中的念头、想法、情绪，感知自己思维和身体上的感受、变化，有意识地培养和练习这种能力——这可以帮助你更好地理解和内化它。
4、结果到了明天，下班后头晕脑胀，想着「反正昨天也没看，那就再休息一天吧」…
5、告诉自己：人生就是一场旅行，谁不是负重前行；压力是我生命里的一部分，压力与意义共存的人生，每天好好加油打怪吧。
6、展开全部晕`你跟我的情况一摸一样``我做了22天了`很轻松`很寂寞`不开心`````但我准备1个月后辞职``我喜欢开心的工作`就算累点也没关系`做人不就为了开心吗
7、但是也会省钱，不会说大手大脚的花钱。
8、运动是一个很好的缓解压力的方式。运动可以让身体产生一种“快乐因子”的激素；可以带走压力和不愉快，让你感到高兴和满足。但是运动解压要注意几点：
9、洞悉本质：对中年职场不友好的核心原因
10、1)这跟「目标分解」有什么区别？
11、无论你是一个创业者还是职业人。
12、正如尼采曾经说过，那些不能消灭你的东西，会使你变得更强壮。
13、一旦没有马上找到新的合适的工作，或许小张的情绪会出现较大波动，这并不利于他达成转型的目标。
14、拥有足够多的底气和实力时，
15、小张今年26岁，大学毕业工作两年，职业是在一家互联网公司做程序员。
16、工作切勿盲目跳槽，所若一年内跳槽2次以上，自身可能会产生工作的厌倦性。一份工作3年入行，5年懂行，为了自身以后的发展，要有目标，有方向！
17、补充下水分，清水就好，别喝咖啡、可乐、红牛之类的刺激性饮料，短时间能看到效果，但一段时间之后，效果就会变弱，而且会影响睡眠。
18、清楚地认识自己优缺点
19、工作，没那么多喜欢。不要去羡慕别人的轻松惬意，在他们最辛苦的时候，没有选择诉苦，而是努力过好当下的“苟且”。真正热气腾腾的人生，不是胡思乱想，而是千锤百炼的锻造，脚踏实地的成长。
20、第清楚地认识自己优缺点
