一、五公里打卡文案
1、我们有幸目睹并参与孩子们的成长，在此过程被他们的快乐感染??，为他们的表现喝彩??，也为他们取得的进步而感动?，我们期待着您的参与，共同分享孩子的收获与喜悦??。
2、跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。
3、这就要求我们做到，经常出去走走，喜欢吃喝玩乐的朋友，并主要针对于那些在家宅的小仙女，在家宅的小仙女可以拍拍抖音这一类的。
4、✨没有文案，只有流汗，享受这种大汗淋漓的赶脚，你跑过的路每一步都算数
5、期盼zzuers都已取得
6、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
7、我怕挑战向内翻腾三周半加转体
8、而现在的KEEP也已经不仅仅关心人们的身体，而开始去关注如何通过运动去摆脱心灵的困境。
9、(收集健康码及行程卡文案)根据上级相关部门的要求，现需要各位家长递交幼儿及幼儿同住人员的健康码和行程卡，请注意：⚠️幼儿健康码的申请可以从家长的健康码中点击“亲属健康码”功能进行申请。⚠️健康码和行程卡是有日期的，我们统一在今天(X月X日)申请，请家长今天抽空将健康码和行程卡发给老师，以作资料留底。⚠️若在返校前14天有外省市旅居史的，需在返回本市后在48小时内进行一次核酸检测，核酸检测阴性报告方可申请入校。谢谢大家的配合~?
10、秀美景秀恩爱秀美食的同时
11、✨先努力优秀，在大方拥有。所谓生活，有所为，有所爱，有所期待
12、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。
13、我怕半马快到终点前的3公里
14、中国传媒大学音乐与录音艺术学院
15、如果你想做某事，现在就做；如果有你想见的人，现在就去见他们。
16、岁月的长河，淹没历史的峥嵘！华夏五千年不只是一种文明，更多的是承载着我们昔日的繁华与壮美！一切的文字汇集成了伟大的吏诗，这就是我们的吏记！历史的证明！
17、✨除了汗水，什么水都不要浪费
18、项目一要求同学们寒假期间有20天步数达到6000步，这一要求旨在让同学们坚持运动，养成规律的习惯，感受将体育运动融入日常生活中的快乐。同时，规律的体育锻炼可以帮助同学们保持健康的心态，充分发挥同学们在体育活动中的积极性、创造性和主动性，使个性在向上的体育精神的引领下获得更加健康、和谐的发展。值得一提的是，与大多数同学到开学前才完成任务不同，孙家伟同学早在年前就达到了指标，值得大家学习。他的成果如下：
19、当我还是个孩子的时候，我总是觉得有很多时间和很长的未来。和朋友聊天，谈论我们年轻时看的动画片，有几十部。我不禁要问，我们年轻的时候怎么会有这么多时间？我的朋友脱口而出，“时间对孩子们来说是最重要的。”
20、?五一劳动节马上就要来啦!为了让小朋友们对劳动节?有深刻的认识，进一步体验?劳动的快乐，XXX幼儿园?特开展“体验生活，快乐成长”主题教育活动??♀️
二、打卡地方的文案
1、这就是我努力锻炼而得到的回报，我的五公里破纪录了，让我感觉一切都是自己人生当中的快乐！
2、最近，健身appKEEP就出了一支《怕就对了》的最新广告，文案很燃。
3、虽然28天的打卡活动结束了，但不论是英语单词打卡、厨艺打卡还是手工打卡都让我收获颇多。不仅让我养成了较好的学习和生活习惯，同时磨砺了我的意志，学会了坚持。本次活动群内每日打卡更是营造了良好学习氛围和生活风气，其所倡导的正是贵在坚持，习惯成自然的生活态度。
4、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
5、大田湾有卖的就是最早的重庆体育场(帮助他人，快乐自己，若我的回答能够帮助到你，请选择设为“好评”，谢谢你的支持。)
6、走了5公里的路，感觉天空特别的美，夕阳西下，小路上野花盛开。好像又回到了美好的童年时代。
7、本期打卡活动到这里就告一段落了
8、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
9、{欢快愉悦的)足球颠球。一分钟之内连续不断的颠球，但除手外的身体才能碰球。
10、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
11、你可曾见过夜间奋力奔跑逐梦的身影？你可曾听过操场上运动的喘息声？运动打卡，让生活充满小确幸。
12、在生活中我一直都在坚持有氧和无氧结合的锻炼。这次的打卡活动让我发现有很多的老师和同学也在坚持锻炼身体，特别开心。作为一个传媒人尤其是声音工作者，保持充沛的精力和强健的体魄是非常重要的。保持积极的心态和健康的身体状况，是通向成功的必备法宝。也希望同学们都能够加入我们，让我们一起锻炼，每一个人都有健康的身体！
13、这就是我对自己所有的原则，全副武装跑五公里，希望自己可以享受这五公里所带来的大汗淋漓。
14、2018级政治与公共管理学院的郑庆焱对锻炼手臂和腹部力量比较感兴趣，所以他选择了俯卧撑打卡，“而且一分钟俯卧撑在室内随时随地就能进行，比较轻松和便捷”。
15、50m覆盖范围，180度角就可以，条件很好，地形我在最高，完全可视条件。Q7U信号能穿一堵墙，房间内手机电脑直接可用就可以!b"
16、✨不开心的时候，流泪不如流汗
17、我怕每周完成10公里打卡
18、时间过得真快，不知不觉中，28天的暑假打卡活动就结束了。从中，我收获了很多，锻炼了我的毅力，增强了体魄和养成了一个较好的学习习惯等等。坚持背单词，运动和数学分析内容的学习是我每天的主要任务。中间，当然也有懈怠的时候，我会努力地去战胜它。同时，虽然打卡活动结束了，但是在接下来的时光，我也希望自己能够更加努力地学习与增强体魄！加油！
19、我怕平板支撑5分钟后的每一秒
20、流行病爆发前我提前辞职了，现在我暂时找不到工作；每个人都不能出去吃饭，那藏在餐馆里的新鲜食物呢？这种流行病已经很久没有联系了。如果你得不到订单，又没有收入，下个月的花销我该怎么办......
三、每天五公里文案
1、2018级政治与公共管理学院陈小凤选择21天跑的打卡项目，“因为天气逐渐寒冷，想提前做锻炼准备”，事实证明，她不仅做好了锻炼准备，也有了很大收获——由刚开始的跑步不能坚持下去到现在跑两公里不喘气。“活动过程中会有打卡日历，每次看着任务一天天完成会有莫大的成就感，本次活动获得一等奖是我坚持的见证，而我也会一直坚持下去。”她说道。
2、为了帮助同学们养成良好的生活习惯，增强身体的免疫力，提高抗击疫情的能力，响应全民冰雪运动的号召，音录学院开启以“奋楫笃行坚持打卡，七天塑造健康生活”为主题的寒假健康打卡活动。
3、??尊敬的家长朋友们：
4、.坚持努力，才能获得成功。思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁共莫更初志，俱期立后名。——杜荀鹤
5、玄武贺岁(杨利志作品)
6、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。参加团委、学生会筹备的暑期多元打卡比赛，让我充分利用假期时间提升了我的综合能力，增强了我的毅力。进行学术类的记单词打卡，提高了我的英语词汇储备，同时群内的学习氛围也激励着我努力学习，保持学习热情，为开始一个新学期做好准备。参加打卡活动的遗憾就是没有一直坚持打卡体育类的跑步，希望在之后的学习和工作中能提高对自己的要求，锲而不舍地完成一件事。
7、书籍是人类进步的阶梯，它可以引导我们奋力前进，更进一步。多读好书，会使我们脱离庸俗，脱离无知，走到那里仿佛都有一种属于书的清香伴随着我们，书香弥漫。有文化底韵的人，都会给人一种清新的感觉，一种高贵的气质。书籍，它教导我们要脚踏实地，问心无愧地迈向成功。
8、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
9、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
10、✨赘肉不可怕，谁露谁尴尬
11、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
12、团团，听说zzu掀起一阵运动风，这是怎么肥事？
13、一个令自己满意的成绩，
14、没有什么坏情绪是跑完十公里还消化不了的，如果️，再拉个半马吧。
15、为培养良好的运动习惯，增强我校师生身体素质，营造良好校园运动氛围，由郑州大学学生会、郑州大学社团联合会、郑州大学研究生会联合组织的“健康打卡月”活动火热开展。
16、我怕腹肌撕裂者连做两遍
17、0是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
18、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
19、本次活动给予我极大的帮助。寒假健康生活打卡督促我在这几天里多运动、多锻炼，正好把前几天春节养的膘减下去，我也在每天五公里的跑步中收获了健康和快乐。
20、口腔医学院2022年寒假体育活动
四、打卡地方文案
1、2020级土木工程学院陈灏选择了难度较大的跑步打卡，他称这是一次挑战。“很多时候一整天都有学习和活动工作要做，记得有一次还有半个多小时就要门禁了，我急忙去操场跑圈并且赶在门禁前回到宿舍。”
2、面对工作时如此，面对一项挑战性的运动时也会如此，但是强者总是会去克服这种“怕”，而让自己更加强大。
3、小朋友们让我们一起行动起来?吧！源源老师期待着你们的表现?哦！
