一、健康养生格言
1、4)已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼
2、8善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。常欲令饱中饥，饥中饱耳。(《备急千金要方》)
3、8人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。(《老老恒言》)
4、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，
5、君子与君子以同道为朋，小人与小人以同利为朋 ——(宋)欧阳修
6、身体对创造力至少有极大的影响。过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。
7、物来顺应，事过心宁，可以延年。(《龚廷贤寿世保元》)
8、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
9、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴
10、解读：年轻人的性情，应收敛而不应豪放不羁，这样能够使自己的道德严谨；老年人的性情，要豪放不要抑郁，这样可延年益寿。
11、春夏养阳，秋冬养阴。(《素问·四气调神大论》)
12、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
13、http://weibo.com/u/1830763367
14、解读：这是古人论及的高级养生术，即是借助各种方式来全方位修身养性，调理身体。美妙动人的琴声，让人听了心旷神怡，有助于养心；娇嫩鲜艳的花朵让人欣赏，可以驱除烦躁情绪，利于养肝；扑鼻而来的香气让人味觉顿开，可以养脾；针灸按摩可以养肾；山林间的泉水瀑布，净化空气，可以养肺；持刀舞剑常锻炼，可以使人形成勇敢果断的品性，可以养胆。
15、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
16、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
17、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。(《昨非庵日纂》)
18、健康育儿及养生知识分享：(查阅文章分类目录或历史记录可看到更多资料)
19、解读：养生之道，要顺应自然和规律。善于养生的人，不违背日月自然的规律，不违背岁月年龄的特点
20、书犹药也，善读之可以医愚——刘向
二、健康养生格言经典短句
1、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
2、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
3、3志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。(《素问·上古天真论》)
4、遗传15%，外界环境17%，医疗8%，个人生活方式占60%。
5、 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 ——诸葛亮
6、 要意志坚强，要勤奋，要探索，要发现，而且永不屈服，珍惜在我们前进道路上降临的善，忍受我们之中和周围的恶，并下决心去消除它。——赫胥黎
7、解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是现在我们常说的：生命在于运动。
8、自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。
9、14)让深入人心，让健康行动走进生活。
10、 心平则气自和。 ——王通
11、善良，贤惠，知书达礼，有思想、有品位，懂事，充分信任，相对自由，有一份稳定的收入，没有过多的物质欲望，拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情，天真有一点童趣，喜欢读书和音乐，工作能力强，有一技之长，长得不能丑，也别太靓；身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识；浪漫、有情趣。《当代人娶老婆的所谓“
12、9)从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。——(奥地利作家)茨威格
13、活在淡中，乐在淡中，淡忘年龄，淡忘生死，淡忘疾病，淡忘名利。
14、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
15、解读：中医认为，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。
16、蔬菜(大量的)和水果(每日2到3次)多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心绞痛的发生;预防各种癌症;降血压;减轻被称作憩室炎的肠道疾病;防治白内障和青光眼，对65岁以上的老人来说，这两种眼疾是造成老年失明的主要病因。奶制品和代用钙(每日1到2次)为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等，奶制品是美国人获得钙的传统来源。除了牛奶和奶酪这类含有饱和脂肪的食品外，还有其他的健康方式获取钙。例如，三杯全脂牛奶相当于十三小条熟熏肉所含的饱和脂肪。如果喜欢奶制品，可坚持选择脱脂或者低脂产品。如果男性不喜欢奶制品，代用钙食品是保证每日人体钙需求量的保证。。
17、世间万物本无好坏，只是心上有了分别，才有了好坏。只要守住了这颗心，知足常乐无闲事，那便人生处处好风景了。也即范仲淹《岳阳楼记》所言：不以物喜，不以己悲。
18、关于铁的吸收(适合所有人群)
19、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇《哈默手稿》
20、你所看到的，也许正是别人所需要的
三、养生的格言
1、我爱我的祖国，爱我的人民，离开了它，离开了他们，我就无法生存，更无法写作——巴金
2、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
3、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
4、少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德；老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。(《类修要诀》)
5、解读：这就是我国古代著名的“中兴”养生理论，指的是中年是身体由盛转衰的时候，人应当抓住中年时期元气尚未大虚之机，认真地加以调理，使元气得以复常，而人身之根本得固，尤其男性，应该大补脾肺肾。
6、天下皆知取之为取，而莫知与之为取。
7、人不可有傲气，但不可无傲骨。徐悲鸿
8、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
9、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
10、在我们身边，有不少人对人生很茫然，蹉跎岁月，人生几何，枯燥乏味的生活，使人惆怅，更被官利、色、贪、嗜几个字搞得晕头转向，不知所措，不懂节制。
11、18)一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是症的预兆。(古罗马哲学家)塞涅卡
12、不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥。你走，我坦然放手。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。不管外面的风风雨雨，惊涛骇浪。不管世事变幻沧海桑田。给生活以一丝坦然，给生命一份真实，给自已一份感激，给他人一份宽容。淡淡的生活。
13、1饱食即卧，乃生百病。(《备急千金要方》)
14、12)欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——(英国哲学家)赫伯特
15、解读：中医理论素有“三分治七分养”之说，平时保养得当，不仅能使身体健康，还可免遭服药之苦。
16、世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间——高尔基
17、物竞天择，适者生存。赫胥黎
18、他还指出：“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。晨起应在这两个时代中间。
19、恶是犁头，善是泥，善人常被恶人欺，铁打犁头年年坏，未见田中换烂泥。气是无明火，忍是敌灾星，但留方寸地，把于子孙耕。
20、练出一身汗，小病不用看。
四、养生保健格言
1、e诊所是一套面向个体诊所、卫生室和中小门诊等基层医疗卫生服务机构的信息化管理系统。该系统以电子处方、电子病历、财务管理、智能辅助诊疗等功能模块为基础，为基层医生总结诊疗经验、提高诊疗效率、规避医疗风险、提高诊疗水平提供信息化、智能化的专业工具。
2、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。(《养生四要》)
3、有很多良友，胜于有很多财富。莎士比亚
4、衣服要和外界气候，有个适应度，不可过于极端。并进一步指出：“寒热之时，妄自脱着，则伤于寒热矣。寒欲渐着，热欲渐脱。”
5、善服药者，不如善保养。(《永乐大典》)
6、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
7、10愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
8、打破外资垄断，弘扬民族企业！
9、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长
10、我们常把自己的写作冲动误认为自己的写作才能，自以为要写就意味着会写。
11、笑一笑十年少，愁一愁白了头冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方晚上泡脚，胜吃补药。
12、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
13、治疗学术语，指一种治疗原则。对实证应采用泻的一种治疗方法。如实火、燥屎、食滞、痰积、瘀血、水饮等实证，可用泻火、攻下、消导、豁痰、祛瘀、逐水等泻法。当今之人，生活水平提高了，往往重补而轻泻。实际上，泻实之法也是抗衰老延年的一个重要原则。但在养生调摄中，亦要注意攻泻之法的恰当运用，不可因其体盛而过分攻泻，攻泻太过则易导致人体正气虚乏，不但起不到益寿延年的作用，反而适得其反。故药物养生中的泻实之法，以不伤其正为原则。
14、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。
15、解读：谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜等等都是作为主食的辅助、补益和补充。
16、信念是人生征途中的一颗明珠，既能在阳光下熠熠发亮，也能在黑夜里闪闪发光。——佚名
17、 萝卜上了街，药方把嘴撅。 ——李光庭
18、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己——培根
19、冬天已经到来，春天还会远吗？ 雪莱
20、 久立先养足，久夜先养目。 ——吕坤
五、健康养生的语录
1、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
2、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠——贝多芬
3、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。〔中〕《管子·形势解》 君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。〔中〕《论语·季氏》 人之所取畏者，衽席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。〔中〕《庄子·达生》 晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵。〔中〕《战国策·齐策四》
4、解读：“牙齿坚完”是健康长寿的象征，叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，也属于骨头的一部分。龋齿，是牙齿的大患，人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，指上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿的健康。
5、故天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
6、10)健康二字值千金，定期检查齐放心。
7、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
