介绍
自卑到自信的转变、轻松学会对上社交、走出讨好行为陷阱，收获生命中的朋友和贵人，自由做自己。
目录
01 高敏感社交心态提升营—开营仪式.mp4
02 童年创伤和心理解离.mp4
03 升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性.mp4
04 社交营练习课0519.mp4
05 社交焦虑背后的知行失衡.mp4
06 社交答疑专场0523.mp4
07 如何正确沟通和倾听.mp4
08 社交营练习课0526.mp4
09 讨好型人格的表现和成因.mp4
10 处理讨好行为背后的焦虑.mp4
11 走出讨好的习惯陷阱.mp4
12 高敏感的表现和大脑机制.mp4
13 社交营练习课0602.mp4
14 如何克服感觉过敏.mp4
15 害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4
16 社交营练习课0609.mp4
17 走出害羞的恶性循环.mp4
18 社交答疑专场0611.mp4
19 自卑到自信的转变.mp4
20 羞耻感和自豪，一枚硬币的两面.mp4
21 社交营练习课0616.mp4
22 如何应对批评和敌意.mp4
23 社交中的应该们和完美主义.mp4
24 社交焦虑中的认知调整.mp4
25 社交营练习课0623.mp4
26 如何建立信任和达成有效沟通.mp4
27 社交答疑专场0625.mp4
28 用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4
29 如何正确表达情绪.mp4
30 社交5期练习630.mp4
31 如何处理人际冲突.mp4
32 社交答疑专场0702.mp4
33 如何正确表达愤怒.mp4
34 四步有效行动建立自信.mp4
35 练习课0707.mp4
36 冲破恐惧，实现行动的四个步骤.mp4
37 社交营互动直播0711.mp4
