1、做法：所有材料丢进紫砂锅里用定时器定2个小时，紫砂锅设“高火”，熟后就可以吃了。
2、材料：红芸豆（或者红小豆）100克、核桃20克。
3、经过甜品店奶茶店再管不住自己的腿，之后可就真要吃土了。
4、核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。所含的多种不饱和脂肪酸（内有亚油酸）可降低胆固醇，对预防动脉硬化、高血压、冠心病等非常有益。
5、、甜是戒不掉的了，心情不好就靠甜的拯救自己。甜品又好看有好吃，就是我的治愈灵药。
6、吃甜品时感觉很好，是一种甜美回忆，甚至有的人还会上瘾。
7、做法：将山药去皮洗净，切成丁块，加水浸泡约1小时。再把桔梗放到药袋里，然后将它和红豆、紫糯米一起放到锅中，用大火煮，煮滚后转为小火，这些煮熟后再放山药到锅中再煮约5分钟，最后添加适量的冰糖和煮熟的汤圆，就可以吃了。
8、快乐幸福就是甜品的左膀右臂
9、芝麻糊：黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
10、有人说，“女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜点。”一边担心会胖，一边却难以抵挡甜点的诱惑。
11、自恋有点像生命里的甜品。没有它，生活不成问题；有了它，生活特别多姿多彩。
12、山楂藕片
13、甜品总是让热恋显得更加幸福，也让失恋显得更加悲哀。
14、酸甜也好，辛辣也罢，任你选择，贯穿其中的，都是一段精彩的人生。
15、恰恰就在我们得到甜食的瞬间，我们盼望的甜食，变成了又苦又酸。
16、雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，不仅使汤品更加原汁原味，而且也是特别讨喜的冬季甜品！
17、山药紫米汤圆
18、我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。
19、材料：莲藕1节，山楂50克，冰糖50克，盐1克。
20、快节奏生活的间隙，也需要偶尔偷个懒，泡一壶茶，来几口甜品，享受惬意生活。品味人生。
21、热天有冷甜品，冬天有热甜品，都是时令性的。
22、甘蔗红枣桂圆甜汤
23、玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你
24、材料：甘蔗，红枣，桂圆肉，冰糖。
25、做法：提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中，再加入适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。
26、做法：南瓜去外皮、去籽瓤，切成小块，先用大火隔水蒸熟，再轧烂成南瓜茸；鲜百合切去头尾干涸部分，一瓣瓣剥开洗净备用；往锅里倒入一碗清水，煮滚后慢慢加入南瓜茸，见其再沸成羹糊状时，收慢火，倒入半碗牛奶再慢火煮一会儿；加入鲜百合和白砂糖，搅匀便可离火，加盖焖两分钟（以使鲜百合熟透又不失口感）即可。
27、有不少的，满记甜品有很多传统的中式糖水都是热的，像番薯糖水、杏仁蛋白、雪蛤膏、燕窝之类，应该还有一种布丁也是热的，烤出来的。不过确定重庆的甜品种类是不是全的，但是总是会有几种中式糖水的。
28、银耳是一种含粗纤维的减肥食品，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。若能配合丰胸效果显着的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。木瓜和银耳都是比较滋润的材料，去燥就比较适合。
29、甘蔗红枣桂圆甜汤，也是一款兼具暖身、排毒、补血功效的糖水。最近甘蔗正上市，除了当水果零食吃，比较难咬的硬节部位，可以留下和荸荠、红枣、桂圆等搭配，煮上一锅甘蔗红枣桂圆甜汤。这些都是最家常的食材，避免浪费，且平价易得，是抵御寒冷、预防感冒、清热解毒的良汤。
30、同理，水果等原材料的季节性比较明显，越新鲜做出来的甜品越好吃，因此甜品店会根据不同季节推出时令甜品。
31、生活需要加点甜，慢下来的时候喜欢动手，做一个甜品或者做一桌子的菜、或给自己泡一杯咖啡，享受一下美好的时光。
32、材料：泡发的银耳，鲜梨一个，冰糖，果沙机，水，枸杞，核桃等（可自己配）。
33、木瓜炖雪耳
34、幸福就是甜品的味道；每一道甜品都有一个故事；生活就像一道道甜品，不品尝怎么知道哪道更适合自己
35、材料：黄瓤老南瓜、鲜百合、未脱脂的纯牛奶、细砂糖。
36、在南方，冬天才能吃上草莓，可是北方四季都可以种草莓。
37、每个女生都喜欢吃甜品，尤其是心情不好的时候。甜品可以治愈坏心情。
38、材料：小木瓜半个，银耳半朵，红枣10粒，枸杞15粒，薏米20多粒。
39、做法：将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发，将薏米和贝母放入碗中，置于蒸屉中蒸熟，然后再将银耳放入碗中，加水，放入蒸屉中蒸熟。茨菰去皮洗净，与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净，横切去1/5做盖，用小勺挖去梨肉，将外壳蒸熟，梨肉榨汁去渣。将所有的材料放入梨盅内。将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀，然后倒入梨内即可。
40、元月从桃李艳，中华遍地栋健食。
41、红豆核桃糊
42、甜品不存在季节性，只是原材料的新鲜度，存在季节性。
43、双皮奶：双层凝固，上层奶皮甘香，下层奶皮香滑润口，色洁白，呈半固体，光洁平滑，风味甜香软滑，营养丰富，别具一格，具润肺养颜之效。
44、豆腐花：豆腐花的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高且有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。
45、幸福就是甜品的`味道；每一道甜品都有一个故事；生活就像一道道甜品，不品尝怎么知道哪道更适合自己
46、不爱甜品的吃货不是好吃货，没有甜品的生活不是好生活。
47、售楼部是个客流量比较大的地方，甜品以简单，视觉上美观为主，售楼部上甜品是以企业文化为底蕴，在带动业绩以保证公司嬴利。
48、山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
49、很多甜品都有美丽的“外表”，细腻的口感，甜蜜的味道，会让人喜欢，心情会变好。
50、供给人们的甜食已经够多了，他们的胃因此得了病:这就需要苦口的良药和逆耳的忠言
51、做法：新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖；加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右；煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片；大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟；山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱；藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可食用。
52、雪梨薏米羹
53、材料：半斤新鲜山药，1杯红豆，1钱半的桔梗，紫糯米1杯，1钱淫羊藿，小汤圆和冰糖适量。
54、做法：银耳入容器；梨切小块入容器；放一大块冰糖入容器；加水进容器；用果沙机直到打碎；倒入已准备好的加热锅内，并放入少许泡发的银耳，让汤里面有看得见的银耳，更有嚼头；先大火烧开，再小火慢慢炖，大概3分钟即可；放入已熟的枸杞核桃花生等更加美味可口。
55、银耳梨汤
56、紫米中含有丰富的抗氧化物质，维生素矿物质的含量也是白米的两三倍。经常食用山药可提高人体的免疫力。而且，山药具有健脾益肾的功效。肾是先天之本，脾脏管人体消化吸收，被称为后天之本，山药将先天和后天同时进补，在药食同源的食材中疗效最为特殊。
57、可以做银耳雪梨汤，银耳适量，雪梨若干，冰糖，枸杞。先把泡好的银耳放入锅中，梨也切块放入容器，加入冰糖，水。先用大火烧开，小火慢炖，出锅前放入枸杞点缀！
58、百合南瓜露
59、南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。百合是着名的保健食品和常用中药。这一道百合南瓜露有多种维生素，营养价值极高，具有补脾、养血、安神的作用，令人容颜白嫩、皮肤细滑。
60、银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
61、材料：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许。冰糖水。
62、做法：将桂圆肉、红枣用清水泡一泡，待变软后将红枣去核切小块。桂圆肉冲洗掉杂质，撕成小块。甘蔗切小段。将甘蔗段、红枣肉、桂圆放入干净的锅子里。加水没过所有食材，煮开后转小火继续煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。
63、炖雪蛤：具有补肾益精、养阴润肺的功效，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足。
64、你喜欢吃啥就吃啥呗，哪有适合一说
