1、材料:鸡蛋1个,米饭1大碗,大青椒1个,酱油2汤勺,蚝油半勺,食用油适量。
2、在日本料理店经常能年看到好吃的烤饭团,传统日式烤饭团是将饭团包入自己喜欢的料,表面刷上酱料然后烤出表面焦脆即可,现在家家都烤箱了用烤箱来做烤饭团更加省事,只要准备了所有材料放入烤箱一般烤10钟左右即可。
3、鸡蛋打散,炒锅热油,油烧热一点倒入鸡蛋液,迅速划散成小块;把鸡蛋块推至锅一边,另一边放入青椒粒和葱花,炒出葱香味,在混合炒匀,倒入剩米饭,把提前拌好的料汁淋在米饭上,最后大火炒匀,关火就可以。
4、糯米浸泡一小时后,放入椰浆正常煮饭,椰浆的量就和平常煮米饭的水量一样。芒果果肉切块。再用70克椰浆放一点盐和糖,一勺玉米淀粉搅匀,开火,小火煮粘稠。
5、:照烧料汁:2勺生抽+1勺蚝油+1勺番茄酱+1勺蜂蜜,搅拌均匀。
6、烹制饭团的关键在于,先要用水湿手,这样米饭就不会粘在手上,并且,饭团须趁热捏,如果是冷却了的米饭,饭粒不会相互粘在一起,难以成团。
7、米饭是三餐中必备的主食,喜欢吃米饭的人,每天都少不了。现在人们的养生知识都很丰富,所以,吃米饭也不是单纯地就吃白米饭了,各种杂粮饭都端上了餐桌,的确是非常营养健康的。每天吃米饭,总有剩余的时候,剩米饭总没有新鲜出锅的好吃,我们可以给二次加工一下,这样一来,比新焖的米饭还香了,很多孩子就喜欢这样的吃法。所以说,米饭的花样最多了!
8、二、芒果糯米饭
9、材料:鸡蛋2个,黑糯米1碗,黄瓜半根,塔塔酱3勺,熟芝麻适量。
10、煮好的饭,拌一拌装碗,倒扣在盘子里,堆积上芒果肉,淋入椰浆,撒点椰蓉即可。
11、准备剩米饭
12、西兰花用花朵部分,梗留着炒着吃。把西兰花清洗干净,烧开煮1分钟就可以捞出;把煮好的西兰花剁碎,收进大碗中,然后再把紫菜揉碎放一起;放入咸鸭蛋蛋黄,再放入蛋黄酱;放入温热的米饭。如果想做饭团,做米饭的时候放一点糯米进去,这样米饭会微微发粘,更容易成团;把所有材料拌匀,最后戴上一次性手套,做成乒乓球大小的圆球就行,团实一点不会散开。
13、剩米饭,还有剩饼怎么处理,一起蒸一蒸回锅温一下吃吗?错,这么炒一炒,香掉牙!
14、三角饭团烤箱插上电源就可加热使用
15、把尖椒和小葱切碎;把鸡蛋磕入碗内,同时加入一点盐搅匀,把鸡蛋和尖椒等搅拌均匀后倒入剩米饭,再继续搅拌一下;最后所有材料成糊状的样子,两个鸡蛋一碗米饭的量正好,如果饭再多,就多加鸡蛋调整,不然烙的时候不成形了;锅内刷油,舀入两勺米饭鸡蛋糊,摊平,中火烙成两面焦黄即可!
16、一般买的饭团基本把烤箱温度设定在180度,以上下火同时烤,要烤10分钟左右,参考标准就是看到饭团烤到外表焦香酥脆就完成了。
17、咸蛋黄都认为是做糕点和烘焙的好食材,可我偏偏把它和白白的大米饭结合了,不仅好看好吃,而且颜色金黄,搭配的红黄胡萝卜,更加的亮丽了,不仅口感好了,而且营养也丰富了,真的把白米饭吃出了水平出来了,这可是一锅整出来的米饭啊!更重要的是还把米饭的糖分给去掉了,成了低糖饭,这样糖尿病者都可以放心大胆地吃了。
18、一人份材料:米饭2平碗,鸡蛋2个,葱和盐适量。
19、四、酱油炒饭
20、如果是小烤箱的话,一般没有风扇模式的话,建议选择上下加热模式,温度设定在190至200度,烘烤15-20分钟,最好在烘烤15分钟左右的时候调换一下位置,便于加热均匀。
21、如果是嵌入式大烤箱的话,一般都有风扇模式,所以一般选择上下加热加风扇模式,中间层,一般烘焙20分钟即可,温度设定在190度。
22、:平底锅刷少许油,放入饭团,两面都煎一下,刷上照烧汁,待两面变金黄,表面撒芝麻和海苔即可。
23、放入胡萝卜丝
24、今天我就来分享几种米饭的花样吃法,可以利用剩米饭来做,可以直接就煮,总之,比单纯的白米饭好吃又营养,喜欢吃米饭的小伙伴收藏吧!
25、每次剩饭炒饭都会做这个酱油炒饭,而且百吃不厌。
26、吃一口就放不下的芒果糯米饭,好吃又好做!赶紧冲啊~
27、五、米饭鸡蛋饼
28、米饭最简单的懒人做法,一锅出来,撒上它,比酱油拌饭都好吃。
29、一人份材料:糯米饭1碗,芒果1个,椰浆,糖适量,椰丝适量,盐适量,玉米淀粉1勺。
30、放到碗里,再放进去热一下就好了
31、首先,准备好食材,有两个鸡蛋,火腿丁,胡萝卜丁,洋葱丁,小葱花,碗中打两个鸡蛋搅拌均匀,下锅翻炒,加入火腿丁,胡萝卜丁,洋葱丁翻炒,再加入米饭,加入盐,鸡精,滴几滴生抽翻炒,使加入的佐料入味,在起锅前加入准备好的小葱花撒入锅中装盘即可
32、热量为120大卡
33、一人份材料:鸡蛋2个,剩米饭1碗,尖椒1个,香葱2棵,盐适量。
34、把黄瓜切成小丁状,剩饼切成小细条;炒锅热油,油烧热后倒入鸡蛋液迅速滑炒,把鸡蛋炒成大块状;把鸡蛋推至一边上,旁边倒入黄瓜丁,简单来回拨动几下;然后再把两样食材炒在一起,这时候放入葱花和盐炒匀。放入米饭炒散后就放入饼条,借助锅内还有残留的热水的蒸汽,快速炒匀就可以出锅。米香,饼香,鸡蛋香,好吃!
35、:拌匀的米饭,包入适量烘焙奶酪芝士碎,捏紧后放入模具中定型。
36、热量是140大卡每100克,一个饭团的重量大概为50克左右,其热量为70大卡左右。孔明饭团是传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片等,制作者可根据自己的喜好添加配料,亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。
37、小朋友最喜欢的营养饭团,用新焖的米饭做,简单省事又好吃。
38、二人份材料:约8寸大的油饼2张,剩米饭1小碗,黄瓜1根,鸡蛋2个,香葱适量,盐适量。
39、如果是小烤箱的话,一般没有风扇模式的话,建议选择上下加热模式,温度设定在190至200度,烘烤15-20分钟,最好在烘烤15分钟左右的时候调换一下位置,便于加热均匀。如果是嵌入式大烤箱的话,一般都有风扇模式,所以一般选择上下加热加风扇模式,中间层,一般烘焙20分钟即可,温度设定在190度。
40、不油炸,不过火加工,吃起来非常健康。黑糯米和熟芝麻都是非常补钙的材料,孩子正在长身体,春季多补钙,个头蹭蹭涨。
41、七、糯米饭芝麻团
42、剩米饭的再加工,人人都爱吃,特香!
43、取一平碗的米饭,打入一个生鸡蛋黄,把鸡蛋黄和米饭拌匀,每一粒米饭都黄澄澄的样子;鸡蛋的鸡蛋清放入另外一平碗的米饭里拌匀;炒锅烧热,放油,先把鸡蛋清的米饭炒熟,一边炒一边搅打,不要让米饭里相黏在一起,炒好的米饭盛出备用;然后再放少量的油,炒蛋黄的米饭,也要炒成粒粒分明的样子。让鸡蛋黄完全裹在米饭粒上,最后两种米饭放在一起,放盐和小香葱调味炒匀出锅即可。
44、煮好的黑糯米饭,如果剩了,就热一下就可以。鸡蛋两个加一点点盐搅散,用锅直接摊成蛋饼,摊好的蛋饼取出来直接用刀切成碎块;黄瓜洗干净,简单去掉外皮的刺点,半根就够,切成小碎粒;鸡蛋,黄瓜放到糯米饭里,放入塔塔酱拌匀,带上一次性手套,把拌好的饭团成乒乓球大小的圆球,尽量团实一点,直接放到备好的熟芝麻上,滚满熟芝麻,用手团一下,把芝麻粘牢即可。
45、:米饭+火腿+胡萝卜碎+生菜碎+肉松+1勺生抽+1勺辣椒粉+1勺芝麻+1勺生抽+1勺蚝油混合均匀。
46、六、金银蛋炒饭
47、汤勺的酱油,加入一点点蚝油,然后放入2勺的水搅拌均匀,大青椒切成小丁的样子,备好葱花。
48、三、米饭鸡蛋炒饼
49、一、西兰花饭团
50、一人份所需材料:西兰花150克,米饭2碗,盐鸭蛋黄2个,蛋黄酱适量,紫菜适量。
51、放入黄瓜丝和糯米面
52、分钟就能上桌的快手米饭鸡蛋饼,剩米饭的再加工!
53、剩米饭的做法,先准备好配料,,胡萝丁,圆葱丁,火腿丁,黄瓜丁,三个鸡蛋,刚扒好的虾仁,江米粉,制作方法,把剩米饭,四丁和三个鸡蛋放入一块,用筷子去搅,尽量去搅匀,这时放入江米粉倒进去,继续搅匀,因江米粉有粘性,用手去团圆,并摁上一个大大的虾仁,是利用江米的粘性,注意,虾仁是立着把它摁进去的,只露着他的背在外边,把它放在笼屉上去蒸十分钟后,开盖子,一个香喷喷的米饭,虾仁球就做好啦,一看就很有食欲啊!可香了!