一、产后抑郁症发朋友圈说说
1、当然了，作为家人，也应比平时更懂得关怀新妈妈们。多一点儿理解，多一点儿关怀，也许就少了一位不开心的妈妈。
2、产后忧郁症一般就是因为产后,总是想一些不好的地方,所以平时一定要保持心情的愉快,多想些开心的事情
3、生个娃感觉像在鬼门关走了一圈，过了十几天现在想想还是觉得害怕，不想再来一次。和老公说起这个，老公不能理解有那么可怕吗？！没有经历我的痛就不能体会那生不如死的痛。生完还有点产后抑郁，也没人理解啊！生完孩子就不值钱啦！靠着自己顽强的意志，自己努力调整，心情好好坏坏反反复复中过日子。
4、一旦发现产妇出现抑郁情绪，家人可提供有效的社会支持，比如帮助看护婴儿，提供食物，或回到自己的母亲身边等。
5、小馨有一些建议，分享给准妈妈和新妈妈们：
6、去健身房和美容院啊，钱给到私教和美容师，总比你去买一堆吃了肾不好的减肥药值得的多。等孩子大一点，你就会知道孩子看到不打扮的妈妈都会嫌弃的。你爱你自己那才有人更爱你。
7、最后，P姐为大家送上「爱丁堡周产期抑郁量」，新手妈妈，给自己做个测评吧。
8、其实现在回想起来，产后抑郁这件事情还真不是自己从什么地方出生的，也不是你曾经经历过多少苦难就可以避免的。回忆自己婚后这么多年，生产3胎，抑郁也不止一次找上我。
9、我有伤害自己的想法
10、自己生完森碟后，也曾有轻度的产后抑郁，“当时刚好汶川地震，我看新闻会大哭，整个人都沉浸在悲痛中，一点都走不出来。而且会从这件事上延伸开去，会想到很多悲观的事情，越想越透不过气来，比如我会想天灾人祸这么多，孩子该怎么办。
11、但是我知道我们终究有一天还是会分开，我怕我自己真的会适应不了没有他的生活，我该怎么办？
12、其实想要安慰产妇很容易，作为丈夫，孩子的爸爸，要承担起自己的责任，在照顾孩子的过程中丈夫要主动的多承担一点。因为产妇在怀孕分娩这一过程中的感受和承受的压力是丈夫无法完全体会的，生完孩子的产妇身体精力都有很大程度的损伤，需要多休息，来慢慢恢复。同时，在照顾孩子的过程中总会遇到一些大大小小的问题，家人们要控制好自己的情绪，给产妇营造一个较为宽松和谐的环境。丈夫也要及时开导产妇，都是头一次做父母，没有谁比谁更会照顾孩子，都是一个学习的过程。不要对自己要求太高，给自己太多的压力。而且丈夫需要注意的一点是，不要把所有的注意力都放在自己的孩子身上，从而忽略掉了自己妻子的感受，孩子可以有爷爷奶奶家人们多帮忙照顾，在这个时候的产妇更需要的是安全感。
13、我想起了两个大学的室友。我还有很深的感情。但是，大学毕业后，两个人去了不同的城市。见面变少了。
14、多与朋友闺蜜诉说，多学习育儿知识，不要一直盯着眼前的兵荒马乱，灰头土脸，看着可爱的孩子，想想几年后的样子，多学习育儿知识，这样才不会在出现问题的时候手忙脚乱，
15、在家里带娃，不方便去上班。从前是春光满面，如今却蓬头垢面。
16、女性抑郁症的高发年龄是30至40岁，而大龄产妇正处于这一特殊时期，大龄产妇本身患抑郁症的几率就要更大一些。临床上研究，这可能与产后体内激素变化有关。
17、她经常在奶奶家听到这样的话题。例如，一些亲戚说自己的妻子会顺利生下胖男孩。母乳喝不完等。
18、这些问题都是产后抑郁的症状，而不能表示你得了产后抑郁症。
19、此事发生后，网上又流传出疑似这位妈妈生前留下的长篇遗书，从描述上看，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：
20、虽然你现在放下两个孩子回娘家看起来是很不负责任，但是你这样做是对的。
二、产后抑郁症的说说
1、她最终失眠严重，被查出有产后抑郁症。
2、首先，是孕激素搞的鬼，产前爆表，产后突降。以迅雷不及掩耳盗铃之势，杀你个措手不及。
3、医院回来后孩子外婆就一直跟我说给孩子洗澡，在南方 孩子要每天洗露水澡(每天早晨)直到三十天，我老公这则不，之后又是添衣多少啥啥的还有好多不同的育养习惯，这是我月子里最苦恼的，夜里还要频繁喂奶，再加上宝爸的不痛不痒不过问，我两天没止住眼泪，但是女人的韧性也是不能小看的，我很快调整过来了
4、性格开朗是社会交往中的外在表现，而实质内心中却可能对某些关注的事物会敏感并善于累积，自己默默承受，一个人的时候会很低落。当孩子成为生命中之重，感受其实会特别强烈，反而会产生产后抑郁，性格变化明显。
5、好歹咱也看了不少科学育儿书，一句“都是为你好”全给你噎回去，不服不行。不听吧，觉得家人毕竟是好心；听吧，又觉得我的孩子我做主，于是乎憋出内伤。就连老公都不站在自己这边了！
6、好不容易熬出了月子，发现考验才真正开始。睡觉，成了最想要的奢侈品。喂奶算好的了，宝宝半夜发烧、拉肚子、嚎啕大哭你遇到过吗？
7、2=有时候这样，3=经常这样
8、因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。神经质或偏执人格也被认为是引发抑郁的危险因素。
9、如果你有耐心读到最后，P姐为大家提供了一个「产后抑郁」的自我测试。
10、上述，你曾经有没有闪过哪怕一次这样的念头？
11、EPDS测查评分解释：
12、以上是嗯妈画的一组画，讲的是一个年轻妈妈因为产后抑郁症，离开了我们。这组图发布后，很多人留言讲述了自己的经历。我们暂且放下各种不同的声音不表，其中最让我触动的，是一些妈妈的留言~~~~
13、我们碰到好几位宝妈妈在家坐月子坐到一半”逃“到月子会所，
14、但是，结婚并不像想象的那么完美。恋爱是恋爱，结婚是结婚。恋爱是一个人的优点。结婚是一个人的缺点和生活。结婚后，两人的缺点暴露后，两人渐渐失去了以前的魅力。恐怕杨婷结婚前的期待值太高了，太完美了，太理想化了。当矛盾和冲突发生的时候，她失望失望了。
15、风铃花开了，太阳下金色一片。是春暖花开的季节了。那一瓣一瓣的纯，宁静高贵，像一个温婉绝尘的女子，衣袂飘飘，娟秀玲珑。瑰花很鲜艳，红中泛白，呈胭脂色，像小女孩的脸，那么可爱。阳台上的花花开了，花盆的泥土里也自己冒出了绿油油的三叶草，春天来了，一切都会好起来的！有花有草，不摘花草，无花无草，应栽花种草，破坏环境，岂不可惜。第一次养植物成功，前段时间突然出现了花骨朵，那种心情是惊喜的。希望你绽放的久一点。
16、估计很多人和嗯妈一样，看到这些留言十分担心难过。迎接宝贝的到来，应该是一件幸福的事情啊！辛苦是肯定的，但是更多的是快乐，不但身边的人这么说，朋友圈里、电视电影里不也都是这么说的吗？
17、我怎么知道自己是产后情绪不良还是产后抑郁症？
18、产后抑郁症与产后心绪不良(PB)不同，前者是过度的情绪反应，后者是疾病诊断名称。
19、产后抑郁的新闻层出不穷，而二胎越来越多，更增加了妈妈们的辛劳。平衡两个孩子的关系、重新抚养一个小生命、保持家庭整洁、做一个美美的妻子以及在家庭和事业中寻找平衡……有多少人知道，孩子带给妈妈的挑战呢？或许只有妈妈自己知道。
20、情绪低落、忧虑烦躁；想哭；想吵架，你都有？
三、产后抑郁症朋友圈怎么发
1、产后并发症影响到自身健康
2、但是，产后抑郁的症状，如果没有正确缓解，愈发严重，有可能发展成产后抑郁症。
3、我觉得如果老板在朋友圈发了个打吊瓶的，我觉得你还是装作没看见比较好，毕竟这种事情说深了也不是说浅了，也不是，而且你既然知道老板已经病了，你是买点礼物看看还是不看的好，所以说你还是装作没看见吧。而且最好是最近不要发朋友圈。
4、分娩有两种形式，第一种剖腹产，第二种顺产。作为一个宝妈来说，顺产或许是再好不过了，但是自身条件不允许的情况下，就需要听从医生意见了。
5、不少妈妈都有相似的感受，生孩子后尤其是坐月子期间，自己情绪易怒、焦虑、疲劳，记忆力也下降了，担心是不是抑郁了？其实，你可能碰到的是产后心绪不良。
6、产假结束后，必须自己独立面对工作和家庭。一想到这件事，她就有很弱的压力，整天提心吊胆的。
7、当产后一个月内情绪持续抑郁，而且症状越来越严重，不要否认病情，及时到医院就诊。如果期间出现过好转，积极自我调整，要意识到，孩子的成长一定是家庭的问题，不是一个人的问题，只有一个人的爱是不对的。
8、造成产后抑郁的原因有很多种。
9、绝大部分的女性生完宝宝之后，不代表“任务”结束。我们都知道生的过程很痛苦，生完之后依然会有很多问题牵扯着她们。除了日常带娃之外，长度们普遍还会面临分娩并发症，比如会阴伤口迫使排便困难，大把脱发，睡眠不足等。在身体不如意的情况下，还要再把身边的宝宝带好，自然就会有很多怨气，长时间的积累就会抑郁。
10、产后抑郁多，不是没有道理！先刀口疼，再喂奶疼，然后可能便秘，这些都好了，你还要半夜喂奶，所有人目光还都聚焦在宝宝，问你的可能不是，身体如何，而是奶水够吗？尼玛，如果自己稍微调整不好，就疯了！说到这里，我又饿了，体重还没有下去，要命！
11、很多新妈妈因为产后劳累、平时生活中的压力，对生产后容易表达的其他人的要求可能会更严格一些。因此，分娩后，新妈妈必须适当调整自己对别人的要求。有时，如果要求太高或别人达不到，就会使自己的情绪沮丧。特别是新妈妈对新爸爸的要求，毕竟新爸爸也是刚进入一个角色的进化，不可能一夜之间适应一个角色的变化，所以仙妈妈也要适当降低对新爸爸的要求。否则，如果要求太高，对方达不到，就很容易陷入抑郁。
12、那么，产后抑郁是每个妈妈的必经之路吗？怎么知道自己到底只是有产后抑郁情绪还是得了产后抑郁症？今天，健康君就给大家说说关于产后抑郁症那些事儿。
13、快产后抑郁，以往半夜喂完奶就迷迷糊糊睡着了，昨晚喂奶久了，迷糊劲过睡不着了，身体想睡觉，脑子很清醒，那种感觉太痛苦太折磨人了，自从生娃后，没睡个整觉。今天一天没出门，一星期几乎没怎么出门，只在小区里转转，什么减肥，练车，看书，育儿，网购...一点都不感兴趣。我要新鲜空气。
14、又是产后抑郁……前不久被传离婚的何洁也曾遭遇过产后抑郁↓
15、夫妻也应该互相理解。有了孩子，妻子会把大部分注意力转移到丈夫身上，转移到孩子身上。丈夫应该对此有充分的了解。由于妻子产后的身体变化和照顾孩子的辛勤工作，丈夫应该更多的了解和帮助。
16、妈妈们你们也根本不需要因为奶水问题焦虑，宝宝们的内脏还没发育完成，根本不需要喝那么多奶，很多妈妈因为生产时体力消耗，流血过多，产后又胃口不佳，白天晚上照顾宝宝又休息不够，所以导致奶水不足。那你就添加奶粉啊，现在的进口奶粉也足够让宝宝们健康成长好不好。
17、家庭经济情况也与产后抑郁息息相关
18、抑郁并不可怕，可怕的是不认识它。我希望更多的人能够真正了解抑郁，了解产后抑郁，而不是妖魔化它们。我记得武志红老师文章里面有一句话，抑郁是一种调整，抑郁是在提醒你暂停或放弃现在的目标。我们的每一次经历都会让自己成长一次，如果当初没有成长，那一定是积累在某一个时间点让你加速成长！
19、第23天，觉得自己陷入产后抑郁，跟老公渐行渐远，也许要孩子太早，他还没有进入爸爸的角色，我每天带孩子奶孩子抱孩子哄孩子，看到他在玩游戏、哎！心里全是反感！反感到他擤鼻涕我都觉得吵，不想跟他讲话！什么二人世界一去不复返了！不知道自己是想要的太多还是得到的太少了，算了，好好带娃！
20、这三年她到底经历了什么？不管她的人生有什么，她都一定会有收获。
四、产前抑郁症说说
1、宝宝哭、不怎么哭；睡、不睡；动不停、很少动，都让我们忧心；
2、在整个孕期，我们体内的多种激素水平都在增加，逐渐到达顶峰；而分娩后，激素水平又突然下降。这种快速的变化会直接影响我们的脑部活动，也使情绪变得不受控制，整个人变得莫名其妙的。也就是说，产后一段时期的情绪低落、忧虑烦躁，都是激素骤变惹的祸。身体上的不适合疼痛，也会加重烦躁。
3、谢邀。生过孩子抑郁是大部分新妈妈遭受过的困扰，这种困扰严重影响生活。或许你还不知道什么是产后抑郁。产后也被称为“产后压力综合症”抑郁如果某位年轻的妈妈不幸患上了产后抑郁，会有这样一些现象困扰着她：“她会毫无来由的哭泣，莫名的感到内心十分悲伤，对生活绝望甚至感到一定程度的恐惧。她会忧心忡忡地躲在人生的黑暗角落里，内心恐惧却依然孤独无助，她们害怕听到人们的评判，害怕污名、嘲笑和误判。希望自己的真实感受能像秘密一样永远埋没在自己的内心，谁也不会发现……”
4、好容易睡个懒觉，竟然听到邻居吵的翻天覆地。明显是媳妇刚生完孩子，公婆照看。媳妇产后抑郁，长辈不理解。唉，谁都没错，可事儿咋就如此拧巴了呢？
5、总之，明确我们的目的，就是自己好好恢复，宝宝健康成长。
6、多种原因可能引发产后抑郁
7、当事情出错时，我毫无必要地责备自己
8、8：00—9：00洗漱、早饭9：30—11：00洗尿布、收拾屋12：00—13：00午饭14:00—16：00午觉18：30—19：30晚饭20：00—20：30洗漱综上，每天最多能有七八个小时留给自己，其余的全部奉献给小谦谦：喂奶，换尿布，喂奶，换尿布…怪不得那么多新妈妈都产后抑郁，我好想出去玩啊。
9、产后抑郁不光光出现在普通的家庭，就连光鲜亮丽的明星背后，亦是有产后抑郁的存在，也有很多明星死于抑郁症，所以产妇不要存在侥幸心理，要正确面对产后抑郁。产后抑郁多可怕，请及时关注身边人，了解原因“对症下药”年龄越大的产妇患抑郁的概率越高
10、希望不仅仅是单个家庭理解体谅产后抑郁期的妈妈，希望这个社会都可以给全职妈妈们以及产后抑郁期的新妈妈多点理解、多点关爱，因为并没有人愿意深陷抑郁之中。
11、宝宝出生头几天，整天都会有跑过来的七大姑八大姨动不动就按你的胸问你奶多不多？婆婆老是让你喝鱼汤鸡汤各种汤说增加奶量。最后导致奶涨、发烧、最后乳腺发炎，痛到怀疑人生。看到孩子抱过来要喂奶整个人都吓得瑟瑟发抖。
12、指导语：请仔细阅读以下题目，并选出最能反映你最近7天的情况的答案：
13、但是事情并不像她想的那么简单。她在婆婆家生活。
14、如果说一个女孩子经常半夜三点钟发朋友圈一些说说，这样的情况是否正常呢？那么首先我们可以说一般来说是比较正常的。这里边有两种原因，首先一种就是这个女孩子起居时间规律就是这样的，到了后半夜两三点的时候自然会醒来，那么醒来在被窝里没什么事，天又没有亮，其他的事情又做不了，现在无聊的时候就会打开手机发朋友圈一些说说，因此呢来打发时间。还有一种情况就是他的工作比较忙，事情也比较多，真正的闲暇时间都被占用了，也只能在半夜3点的时候有时间上来发朋友圈一些说说，那么这种情况在现在的年轻人的身上也是比较常见的。
15、也许要孩子太早了，老公还没进入爸爸的角色。我每天抱孩子、哄孩子、给孩子喂奶，看到他在玩游戏，心里全是绝望。连他擤鼻涕都觉得吵，不想跟他说话。美好的二人世界，一去不复返了。
16、我给了她奖励后，积极地和她联系了。我们谈了这几年里各自发生的事情。
17、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。
18、我们之所以会爱上一个不可能的人，是因为当感情不需要进入柴米油盐的时候，就只有风花雪月，那么这样的爱情就可以满足你对爱情的全部幻想。
19、产后生活，不仅忙碌地绕着宝宝转，与此同时以前的很多乐趣都变少了。加上分娩后妈妈们体内激素的变化，会导致情绪的起伏，这是正常的生理现象。在这样的影响下，人也会变得敏感，所以妈妈们要和身边信任的人积极表达，情绪闷在心里会愈演愈烈。老公或者好友都可以是倾诉的对象。有什么需要别人帮忙的，也可以表达自己的需求。
20、有妈妈说，有钱什么都不是事儿。
五、产前抑郁的朋友圈
1、人通过重生知道了生命的宝贵。只有再生，才能爱自己。
2、但是不知怎么滴，不少妈妈在生完孩子后变得情绪低落、焦虑不安、沮丧自责甚至产生轻生的念头，这在心理学上被叫做“产后抑郁症”。
3、合理的健康饮食。有些胃口好，吃太多营养食品，导致体重急剧上升；有的完全么有胃口，对任何食物完全提不起兴趣，导致体重迅速下降。这两种情况都是产后抑郁常见的症状，可以后面一种危害要大得多，易疲劳没精力照顾孩子，从而自信心更加脆弱。因此，可以请营养师或者专家为自己量身定制食谱。
4、据报道，湖南湘潭一位31岁的二胎妈妈抱着自己的两个孩子跳楼，经抢救无效后死亡……
5、我无缘无故地焦虑或担心
6、如多吃自己爱吃的食物，保证充足的睡眠，多多联系朋友，适当进行性生活。总之，不要把自己的合理需求禁锢住。
7、但是对杨婷来说，压倒骆驼的最后一根稻草不是两个人的问题，而是两个人的家人。正如网上很多人所说，“结婚是两个孩子的问题，不是单纯的两个人。特别是有了孩子后，只要不是全职太太，或多或少会有第三个人进来。还是需要带孩子的人。「
8、从孩子出生的那一刻起，就意味着大笔的开销袭来。奶瓶、奶粉、衣物、玩具、床等等，从2个人的开销变成了三个人的消费。
9、身体上，伤口愈合完好，体重增加8斤，痛经不见了。心理上，变得更从容，好像以后不管遇到什困难，都能拿出“老娘什么没见过”的劲头，战术上重视，战略上藐视。
10、想纯母乳，结果什么招儿都用了，什么罪都受了，还是不行，这样的妈妈也有很多。
11、另外，因为宝宝的诞生，妈妈白天的人际交往可能会变多，尤其是核心家庭成员的交往，比外界交往更加细腻、复杂，比如婆媳关系甚至和自己妈妈的关系。大家都在用自己的方式爱宝宝，如果对方不能按自己的要求做，有些产妇的内心冲突就会非常重。
12、产后抑郁症的原因暂不明确，但是有很多因素都会影响产妇从而导致产妇抑郁，例如遗传因素啊，内分泌失调，产前压力过大没有及时调整好心态，产后心理压力，对于新生儿的出生，对自己能力的怀疑，家人的表现，照顾不当，周围生活环境的压力等等，这些都会影响到产妇的心情以及情绪的调整。产后抑郁症的表现有很多种，主要就是情绪低落，对什么事情都失去兴趣，对孩子充满愧疚自责，精力不足，感觉烦躁，睡眠质量下降，头晕头痛等等。有很多产妇在生完孩子之后都会出现一些情绪问题，但是家人尤其是最亲密的丈夫没有及时的发现，或者发现了没有重视，从而引发了更多的问题，对产妇造成了更大的影响。
13、最后说说我是怎么好起来的吧。
14、(安全感)想要宝宝更聪明？培养安全感是第一步HOT
15、重要提醒！国庆期间，G2京沪高速泰州这个入口将临时关闭！
16、产后抑郁症是产褥期最常见的心理行为异常，一般指产后6周内第一次发病(既往无精神障碍史)，以情感(心境)持续低落为基本特征的一组精神障碍，可伴有思维和行动的改变及躯体症状。症状持续时间超过2周，发病率约为10%~20%，在青春期母亲中发病率更高约为26%。
17、不可避免的，还有坐月子的新旧观念之争。我的妈可真是亲妈，整整一个月，捂成老坛酸菜也不让我洗澡。
18、多倾诉，多跟别的妈妈交流，不要封闭在带孩子的小环境里。多运动，到户外散步放松一下。
19、产后抑郁症它是由性激素、社会角色和分娩后心理变化引起的一系列生理、情感和心理变化。其表现与其他抑郁症相同，如抑郁、缺乏快感、悲伤和哭泣、担心和担心、胆怯和恐惧、躁动、易怒和易怒、严重情况下失去自理和照顾婴儿的能力、悲观和绝望、自伤和自杀。需要积极治疗。然后我们需要克服它。
20、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。
