1、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。——周涛
2、压力大的时候想想最开始出发的动力是什么没有方向的时候不如干脆停下来环顾四周
3、不要把有抱负的紧迫感变成只争朝夕的慌乱感
4、知道要去哪里很重要，懂得在哪里停留，也很重要。
5、没有生气不代表没有负面情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。
6、” 二“做事应多替他人着想，顾全大局。
7、没有生气不一定代表没有负面的情绪能够不将负面情绪带给他人才是真正的修养
8、何炅有一段很著名的鸡汤说：想要得到你就要学会付出，要付出还要坚持；如果你真的觉得很难，那你就放弃，如果你放弃了就不要抱怨。人生就是这样，世界是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。努力
9、爱就是，听到笑话，你下意识的第一时间在人群中找那个人开心的样子，然后你也开怀的笑了。
10、信念不坚定的人选择哪条路都会后悔
11、压力大的时候想想最开始的那种动力是什么？没有方向的时候干脆停下来，遇到极限的时候再努一把，过了就过了，实在不行就安心地告诉自己，我们啊，就别跟自己过不去
12、” 三、“我不是一个很洒脱，玩得开的人，作为艺人，我明白承受能力应该强一点，所以，一般爆隐私我还可以接受，但记者不能编故事，不能伤害我的家人，不能侮辱人格，这是我的底线。
13、人生本来就有很多残缺，人永远无法求得圆满。想要在任何地方都追求完美，就是自寻烦恼。
14、死死攥紧的时候，拳头里什么都没有。放开手，全世界都在手上了。
15、关于＂明天＂，有两种可能。一种是比今天好，所以今天应该开心！一种是比今天苦，那今天就更值得开心了！你说呢？
16、当你眼前一片漆黑不要害怕因为你就是那个发光体
17、人如果只注重声、色、名、利等于永远被业力所捆绑每天满足同样的欲望重复面临同样的空虚这样的人生实在是缺少智慧
18、他是一颗星，但你是自己的太阳。
19、家，就是走得再远也会回来的地方
20、·他（偶像）是一颗星，但你是自己的太阳。
21、一、“我对商业没兴趣也没能力，钱多了也麻烦。
22、成长也许意味着磨平棱角可是最好的自己一定要藏好无论如何也不可以退让
23、活得通透是一件多么幸福的事情
24、我对商业没兴趣也没能力，钱多了也麻烦。
25、不要把有抱负的紧迫感，变成只争朝夕的慌乱感”——何炅
26、我不是冠军，我不是冠军，我不是冠军谁是！朋友可以交新的，冠军只有我一个！胜者为王,败者为寇!你们这些寇！
27、也许青春就是这个样子记住一些，忘掉一些保留一些，丢掉一些但所有最珍贵的一直都会在心里
28、” 四、“我从小就被教育，不能随便嚼舌头。
29、看淡一点，再努力一点，无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
30、如果你想要得到的话，那就要付出，如果付出，你就要学会坚持，如果你觉得真的很难，那就放弃，如果放弃了就别抱怨，世界真的是很公平的，虽然说付出不一定会有回报啊，但不付出一定什么都没有”——何炅
31、我们总是心疼对方却忘了对方的心也足够强大相比含泪担心的眼对方可能更想看到我们坚定放心的目光
32、最好的幸福，是把一个人记住；最好的辛苦，是想你想到哭。
33、如果坦白是一种伤害，我选择谎言，如果谎言也是一种伤害，我选择沉默。——何炅
34、在困难下徘徊，困难永远是绝壁，遇到绝壁努力越过，于是绝壁就变成了桥。——何炅
35、青春是偏要选择在愚人节告白就算被拒绝也能笑着说愚人节快乐
36、无拘无束地发挥自己的潜力才是最好的人生形状
37、尽最大的努力，做最好的自己。——何炅
38、男人真喜欢一个人,从眼睛就能看出来,他恨不得栓着你,怎么会忽冷忽热。
39、有时候，风来了，你却站去了别的地方，等，其实是一种本事。
40、谁都可以放弃你，但你自己不可以。
41、也许梦想，不仅仅只是为了拿来实现的，而是有一件事情，在远远的地方提醒我们，我们可以去努力，可以变成更好的人。
42、·其实我来并不是非要做你生命里的主角，成为你愿意在路上遇见的路人也可以，你快乐就好。
43、” 十、“我很少冲动，每次冲动都不是为自己。
44、在教育孩子的时候不要忘记多关心多跟他交朋友当他觉得你是爱他的、你是他的朋友的时候中间再偶尔夹杂一些教育这个关系就是理顺的
45、我记得，中学时有一次，把一个好朋友的秘密说了出去，结果给对方造成了不小的伤害，从那时起，我就告诉自己，再也不能那样做，到现在，我...” 五、“综艺节目一定要搞，但不是恶搞，恶了就坏了。
46、你永远不要去跟别人讲另外一个人的不好因为你不知道谁才是别人
47、人生本来就有很多残缺，人永远无法求得圆满。想要在任何地方都追求完美，就是自寻烦恼。——何炅
48、想要克服困难就是一直在做让自己困难的事直到感觉不再困难为止
49、不要在乎那些与你的生命没有关系的人对你的任何评价因为他不需要对你的人生负责而你要对你自己的人生负责
50、忽进忽退?是,喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来、时光无声你终究是我终生不可再遇的城”——何炅
51、死死攥紧的时候，拳头里什么都没有，放开手，全世界都在手上了。
52、你坚持自己想做的事情坚持到最后发现你只能到一个瓶颈没有发展前途的时候你自己不转也会有新的转机出现
53、别用5％的负面评价影响自己100％的努力
54、也许梦想，不仅仅只是为了拿来实现的，而是有一件事情，在远远的地方提醒我们，我们可以去努力，可以变成更好的人。30、你不能因为一个你没见过的人而和爸爸疏远，更不能因为一个他爱的人而与你爱的人为敌”——何炅
55、现在的情况是，被某些媒体欺骗伤害后，还不能指名道姓地骂，不然他一定欢欣鼓舞地拿来再做一轮炒作.有些人，在心里划个叉吧，不相往来，阳光多的是”。
56、看得开，青春就是去经历一切你未曾拥有却仍然向往的，青春就是再近的地方也要跑着去，青春就是在每一个当下，都能抬头，仰望星空，念念不忘自己的梦。
57、要得到你必须要付出要付出你还要学会坚持如果你真的觉得很难那你就放弃但是你放弃了就不要抱怨
58、” 六、“如果导演说你下一场再不穿裙子，就取消你的比赛资格，你穿不穿裙子
59、也许梦想不仅仅只是为了拿来实现的而是有一件事情在远远的地方提醒我们我们可以去努力可以变成更好的人
60、做事应多替他人着想，顾全大局。
61、我们小时候爱一个人，总是不计后果，长大后爱一个人却总是思前想后。时间和成长让感情考量得更多，却承载得更少。逐渐长大的我们渐渐忙起来，有了事业。
62、所谓成熟，就是弄清楚人生的最终追求或许莫如家人围绕，在绿叶转红的时刻喝杯好茶，在一天终了时，有清爽的床单，又可以睡个好觉。
63、人到最后仔细想想一辈子独处的时间是最多的所以珍惜自己身边有伴的时候吧
64、世上没有人有义务对我们好即使自己的父母亦然别人对我们好我们应感恩、报恩
65、坚定的人懂得在听不到掌声和肯定的时候多爱自己一点
66、坚持并付出才能得到自己想要的生活要么就和自己的平庸握手言和要么，就让自己的努力配得上自己的梦想
67、孤单其实是绝对的相伴是相对的学会自己给自己安排自己也可以很精彩而精彩的人是不会没有朋友的
68、所有的痛苦所有的忧伤，你把它背在肩上也不能减少分毫，那你何不快快乐乐地面对眼前的生活呢！——梁宏达
69、孤单其实是绝对的，相伴是相对的。学会自己给自己安排，自己也可以很精彩，而精彩的人是不会没有朋友的。
70、人是无时无刻不在成长的，我们也许会告别年少青葱，但不等于告别了成长。人一辈子都要保持一个学习的状态，每一个小小的领悟，每一次愿望的达成，都是会让我们变得更加强大的成长过程。而每一次的成长，都是人生中一个最美好的毕业季。
71、做更好的你自己也是为了哄自己开心
72、心事不是说给别人听是当着别人的面说给自己听
73、如果知道自己有多好就不用急着解释给不懂你的人听了看不起你的人根本也是听不进去的
74、我喜欢芭蕾舞是因为我喜欢踮起脚尖的感觉，可以看得更远。22如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心，今天的感悟是，开口抱怨很容易，但闭嘴努力的人更值得尊敬”——何炅
75、所谓的收获是你决定不了的是别人给的或者是机会给的但是努力是自己可以决定的
76、没有一件了不起的事是你自己一个人完成的
77、不能让别人成为你的陪跑者我们可以有自己的选择可以选择这个，选择那个但是我不能代替别人选择这个，选择那个
78、尽最大的努力，做最好的自己。
79、人生本来就有很多残缺人永远无法求得圆满想要在任何地方都追求完美就是自寻烦恼
80、·读书，不为气质，只让自己不孤单。
81、夸奖的话可以脱口而出诋毁的话要三思而后行
82、人是无时无刻不在成长的我们也许会告别少年青葱但不等于告别了成长人一辈子都要保持一个学习的状态
83、不论你有多忙，不管你有多少烦心事，奉劝你每天一定要留出时间来看书听音乐，愿意奢侈一点的话你还可以去一趟电影院。幸福是自己留给自己的。
84、我想站的更高，看的更远些，这样我就可以跳过些苦难，略过些忧伤，直接看到好人有好报的将来。在困难下徘徊，困难永远是绝壁，遇到绝壁努力越过，于是绝壁就变成了桥。
85、想做这样的人：有充分的自信当配角可一旦到该发力的时候全世界都是我的
86、当你眼前一片漆黑，不要害怕。因为你就是那个发光体!
87、坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。
88、有时候，风来了你却站去了别的地方等，其实是一种本事
89、死死攥紧的时候拳头里什么都没有放开手全世界都在手上了
90、我们本身就是孤零零的来到这个世界上，而我们最后也终将是孤单的离开。所以人到最后，仔细想想一辈子，独处的时间是最多的，所以珍惜自己身边有伴的时候吧。
91、人的成长你没有办法去抗拒的可以假装年轻但你毕竟在慢慢长大有的东西是不可逆的所以会感叹时间的威力
92、青春是明知道错了偏要任性到底
93、四、人世间的道理以及爱的真相
94、在困难下徘徊困难永远是绝壁遇到绝壁努力越过于是绝壁就变成了桥
95、其实我们生命当中，会遇到很多人。不是每一个人都有义务，对你的所有的事情，都是真心来相待。或者说都是要对你，就是以德报德，以我的善良对善良。
96、小时候最爱喝的汽水好不容易找回来喝却不对味了世界改变了我们我们也毫不留情地改变了眼中的世界有些美好放在记忆里就挺好
97、要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持。如果你真的觉得很难那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨。我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。
98、一、坚定做自己，成为更好的人
99、很喜欢何炅的一句话：“只管善良,上天自有衡量。你送出去的每颗糖都去了该去的地方，其实地球是圆的你做的每一件好事，终会回到你的身上。”
100、无论是在亲情、爱情还是友情的关系之中引导一个人变得成熟、独立、接触善见比实际给他财宝更有意义
101、如果知道自己有多好，就不用急着解释给不懂你的人听了。看不起你的人，根本也是听不进去的。做更好的你自己，也是为了哄自己开心。
102、真正自信的人是敢于去听别人的想法的他会将别人发表的想法消化然后促成更有效的沟通也能在交流中发现自己的不足从别人身上收获自己缺失和忽视的部分从而成为一个更好的自己
103、坏情绪还是少挂在嘴边比较好家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑更让自己孤影自怜，丧失斗志
104、朋友之间相处就是处细节朋友之间能有多少所谓过命的交情其实很难有的大部分都是小事
105、我感谢那些抛弃我，放弃我，丢下我，看不起我的人，因为你们让我努力把自己蜕变成优秀而且无坚不摧的模样。
106、我不是因为追星而失去了自己的人生，而是因为我追星，我可以成为跟我的偶像同样优秀的人”。
107、当你觉得痛苦的时候，不要再去增加别人的痛苦当你觉得烦恼的时候，也不要再自寻烦恼不会自寻烦恼，是智慧的表现不增加别人的痛苦，则是悲悯的表现
108、台湾那种吃蝙蝠喝尿的节目，我看都不能看。
109、” 八、“善和美的东西是无止尽的，但恶心和低俗的东西是会走到尽头的，现在一些做电视的人有些急了，喜欢恶搞，其实这是一种恶性循环，只会越做越往死胡同走。
110、” 九、“是啊，今天看到这么多美女很紧张，我一看她们就忘词。
111、偶像是完成可能你目前还完成不了的事情的那个人，我希望我能够带给大家更多的温暖，让你觉得一些事情没有那么难，我自己应该完成我自己的工作，我希望我的粉丝也去完成他们自己的工作，精力和时间一定要放在自己身上。”
112、因为我相信何炅的那句话：地球是圆的做的好事总会回到你身上。
113、其实我来，并不是非要做你生命里的主角。成为你愿意一再遇见的路人也可以。你快乐就好。35、青春是偏要选择在愚人节告白，就算被拒绝也能笑着说愚人节快乐。
114、” 七、“我不是什么道德底线，而是道德标准。
115、我特别怕死，过一天少一天，希望老的时候回想过去，能没有遗憾。
116、也许青春就是这个样子，记住一些，忘掉一些，保留一些，丢掉一些，但所有最珍贵的，一直都会在心里。就像那个挂历，不知道在哪个角落，但毕业那年的心情，却一直被放在心里随时够得到的地方。
117、有一样永远不会被不公平贬低就是强大的内心
118、从小到大我们都被打分，被比较，被放进谁谁谁的各种规则里有的时候我们是被偏袒的，有时我们是被轻视的，其实那些被随意横挑竖捡的只是我们的外壳，有一样永远不会被不公平贬低，那就是我们强大的心，失去一点，强大许多，值得！
119、要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨，我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子”——何炅
120、也许梦想，不仅仅只是为了拿来实现的，而是有一件事情，在远远的地方提醒我们，我们可以去努力，可以变成更好的人。——何炅
121、二、助你成长，闯荡职场
122、所谓成熟就是弄清楚人生的最终追求或许莫如家人围绕在绿叶转红的时刻喝杯好茶在一天终了时有清爽的床单又可以睡个好觉
123、也许梦想，它的意义的存在，不仅仅是为了拿来实现的，而是有一件事情，在远远的地方提醒着我们，我们可以去努力，可以变成更好的人，就是享受现在的每一刻，你还可以去实现梦想。
124、小时候长辈教我要多为别人着想因为人与人是相互的如果对很多人好就相互有很多人为你考虑所以本着自私的目的要多对别人好这是多么有趣的逻辑
125、想做这样的人：有充分的自信当配角，可一旦到该发力的时候，全世界都是我的”——何炅
126、蜜蜂的刺扎一次就没用了，刺猬的刺也很容易断，所以不要把棱角变成刺，让别人没有办法接近。把你的棱角变成翅膀，变成腿，让它带你去更好更远的地方。
127、现在的朋友就是很可爱的就是他拍照的时候要遮瑕美颜要把所有面容上不好的东西都要掩盖或者修饰掉但情绪上的这些，比如瑕疵或者什么他又不去修饰了
128、人生很短，经不起来回的犹豫。
129、三、关心家人，学会与他人相处交往
130、” 我不是什么道德底线，而是道德标准。
131、我很少冲动，每次冲动都不是为自己（辞去百事音乐风云榜的理由）。
132、我不觉得二十多岁快三十岁就是没有机会再重来
133、何老师的经典语录给我印象最深的是：如果你真的觉得很难，你就放弃，但是放弃了就不要抱怨，我觉得人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。
134、打开自己的耳朵，不急着去诉说，而是用心去倾听别人情感的流动和语言的表达，从而找到最契合的交流脉络，做一个真正勇敢自信的人。
135、在底线上挣扎太难受，做什么都不做底线。
136、千万不要自作多情。记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热
137、你如果希望自己是一个特别特别快乐的人，非常非常简单，第一，永远的记住，别人给你的好，第二，迅速的忘记你曾经给过别人的好
138、要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃。但你放弃了就不要抱怨，我觉的人生就这样的，世界真的是公平的，每个人都是通过自己的努力去决定自己生活的样子。
139、青春就是输得起、看得开，青春就是去经历一切你未曾拥有却仍然向往的，青春就是再近的地方也要跑着去，青春就是在每一个当下，都能抬头，仰望星空，念念不忘自己的梦。
140、我已用尽全身力气依然不在一个世界里那么让我最后握紧你的手一起说再见
141、人生没有白走的路每一步都算数
142、想要克服困难，就是一直在做让自己困难的事，直到感觉不再困难为止。
143、何炅老师说：“你送出去的每颗糖都去了该去的地方，其实地球是圆的，你做的好事终会回到你身上。现在的我们，似乎一下子全都变得爱贴标签了，给人分类，给物分类，给己分类，却渐渐遗忘了我们原本的鲜活、层次和复杂。想一眼看穿一个人，有时只是因为我们容不下更多，真正的岁月静好，是我们拥有一颗宽容的心。
144、何炅说:我特别怕死，过一天少一天，希望老的时候回想过去，能没有遗憾。
145、所有的看似意外其实都有迹可循
