一、从明天开始努力减肥的说说
1、我有一个朋友，他就是那种典型的嘴上说着要减肥克制饮食却始终把明天开始行动当作借口的人。
2、当然会有，我觉得每个人都应该会经历这样的状态吧，只是或多或少问题罢了。
3、这个时候离白富美不远了。后面的事儿不需要别人指导我了。因为这20多斤的变化，我已经从一个毫无经验的每天嚷嚷要减肥的人，变成了一个知道如何调整自己的饮食、运动，外食如何处理，某一顿吃多了怎么处理的半专家了！这才是我最大的收获，也是让我不复胖的关键！
4、你看，这个世界是多么的残酷，因为胖，连带你的社会地位也一起被人看低了！
5、你的努力也是说说而已吗？
6、24)、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
7、15)、关键是要坚持，要有信心。别人可以，你一定会做的更好!，要有自己的智慧!
8、考试结束了，突然觉得好空虚啊，不吃点东西感觉要死了，明天一定减。然后整个期末下来都很空虚，吃。
9、但是，长大之后突然发现，其实自己只是跟着别人瞎起哄罢了，根本不知道这两句诗到底在说什么。
10、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
11、第二个月，正巧赶上中秋节。减脂以来很久不碰甜食了，我想慰劳自己一下，于是吃了一块月饼。红豆馅的。
12、我想告诉所有类似经历的女孩：在这种情况下，你控制不住自己的欲望，真的不要自责，更不要产生挫败觉得自己意志力不够，丧失对生活其他方面的信心。
13、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
14、开始减肥吧！不论是谁，在开始的时候，都非常地努力。不但克制着不吃甜的食物，还开始慢跑，下了很大的决心。是，体重并没有如预期地减少，因此开始有点松懈，例如，以前总是克制着不吃蛋糕，但是现在，虽然告诉自己不可以，但还是吃下去了！这就是一种小小的灰心；如果你保持着“已经不行了”或“今天先吃、明天再减肥吧！”这种心态，那么将会遭来更大的挫折感。加我百度HI。我赠送你588元买回来的瘦身会所里的VIP视频光盘。
15、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
16、机械性暴食，长期以往，伤害的不只是身体本身，更是心理状况。天涯、知乎、还有已经被关闭的百度“催吐吧”，都有大量的例子聚集。淘宝卖一种东西叫做“催吐管”，随便一家就评论上千，里面全是“同志中人”。
17、现在偶尔出差吃油腻了不能保证每天排便，我会吃点辅助的东西，比如纤维素等一些排便保健品，平时多揉揉肚子，自己也能感觉到是不是有宿便。
18、20)、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
19、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥。
20、我就这样就胖上来了，也没有觉得不好！甚至有时腆着个大肚子还自以为很富态，有范儿，还会觉得成功人士就应该有这样子的身材！这些年可大大不同喽！09年结婚时，体重还是1也没有觉得有什么不好，就这样，日子一天天的过着！挺好！时间久了，发现了一个问题，休息不好！买衣服要大号的，以至于，现在衣柜里有好多套当年花不少钱买的衣服，现在只能留作纪念了！
二、明天继续减肥的说说
1、23 、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能如何，能死么?
2、瘦下来的成绩给了我强大的动力。有一次，去参加一个报告会，一起讲解的还有一位女老师。她见我的第一眼，吃惊地下巴差点掉在地上，之后一直小心翼翼地和我交谈，直到吃饭时她才轻声的问我：“向远，你没事吧？”原来她见我一下子瘦了好多，以为我生了病所以小心的也不敢问了！
3、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。
4、想跑步就先去跑一周，体会一下它带给自己的感觉；喜欢爬山就继续坚持爬山，看看是否能有效果；听说游泳对身体好就连续去几次，看看身体到底是什么反应。
5、也决定了要好好利用下班后的时间来给自己充电，不断提升能力。可是，每次拥挤着公交回到家里的时候，早已浑身无力，还是先放松一天，告诉自己明天再开始吧。
6、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
7、买衣服的时候，你会觉得这衣服显胖不好看。你觉得是衣服的问题。
8、所谓气质、美丽都是瘦出来的。
9、?想看慢猫分享干货和观点，知乎、豆瓣@徐慢猫
10、最近，孙俪娘娘发了一条微博：
11、今天也要努力的减肥哟！
12、瘦下来还有一个好处是：稍微吃一点就饱了！以前总是吃很多，现在简单一点东西就打住了，感觉特别好！减肥成功后无形中多了很多谈资，尤其是在今天这样一个人人都想减肥，时时都在谈论减肥的时期，很多人听了我的经历以后被深深地折服！
13、再讲一个爬楼的故事，孩子的舅舅一家有一段在陇海路附近住，在29楼！正合我意，每次去他们家做客我都是选择走楼梯！有一次，我驮着我小儿子龙龙从一楼沿步梯到二十九楼，只用了5分钟！负重爬楼而且在5分钟内上到29层，速度之快可以想象得到，上完楼后孩子吓得哭着说，爸爸我再也不跟你玩了，我的衣服也彻底湿透了……
14、怎么样？是不是也想减肥啦？comeon，baby！
15、小V过一岁生日的时候，我去商场想买一条漂亮的连衣裙。我记得当时走进Snidel这家店，拿起一条裙子小心翼翼问店员有没有我的号，店员说没有。又拿起一条问店员，店员又说没有。当我挑中第三条的时候店员直接打断我说，这里没有您能穿的号，周围少女们都看我，连我妈都笑我。
16、这是最后一次暴饮暴食，明天一定减。可是每次看到美食，还是该吃吃，该喝喝，早就将减肥的事抛之脑后。
17、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
18、6个月前的我，120斤，回到了似胖非胖的阶段
19、爬楼梯遇到过一个糗事，有一次快到爬顶楼时，有一位住户听到楼梯间有动静，他想看看是谁，结果他蹑手蹑脚一探头，把我吓坏了的同时，他也吓得大喊大叫，后来还惊动了保安！爬楼继续进行，依然保持少量的进食，我已经能用肉眼感觉到自己在一天天地变瘦！那些年还没怎么听说“自律”这个词，至少不像现在用得这么频繁！但那一段时间，我真的足够自律！
20、我最瘦的时候应该是大学毕业，后来谈恋爱结婚，体重秤上的数字就跟着生活的幸福指数一起一路攀升了。
三、明天再减肥的说说
1、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
2、无氧运动其实很难自己模仿得很专业，最好还是去健身房买三个月私教。三个月一般来说基本入门就没问题了,可以自己继续后续练习。
3、我认为这才是真正的努力，不去高呼我要改变，我要努力，只是一直默默的坚持坚持再坚持。低调内敛坚持才是王道。口号喊得响的人，成功完成目标的反而少的可怜。
4、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
5、是不是“瘦”和“食物”这两件事在你心里占据的比例，美食的重要程度其实超过了变瘦？当你不得不做出选择的时候，你非常不愿意放弃美食，并且潜意识里已经做好了承担“吃”的后果的准备。
6、朋友们还记得那幅图吗？通往成功的路上并不拥挤，因为多数人选择了乘坐电梯，选择了安逸！来吧朋友，先相信自己，让我们像电影阿甘正传中，抛开脚掌束缚的阿甘一样，丢掉思想的包袱，一路奔跑，直至跑到我们理想的人生，再收获一路的幸福！那么，人生这盒幸福的巧克力，无论哪一块儿都会变得弥足珍贵，香甜可口！
7、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
8、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
9、河南向之远教育信息咨询有限公司艺考教育品牌，由原河南省广播电视台李向远老师牵头组建，依托河南广电全媒体和中央广播电视总台优势资源及中国传媒大学，河南大学，河南工业大学，南京艺术学院等省内外名校资源为广大高中生步入理想大学保驾护航！
10、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
11、到了商场买衣服，问导购有没有我能穿的号，导购会说，您穿S就行,M号您可能穿着大。
12、因为痛苦！如果痛苦或者快乐是你可以选择的，那么你就无法坚持一直痛苦。
13、可悲的是，其实你怎么打扮都是丑。
14、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？
15、习惯的养成至少需要23天，而你身体要习惯减肥，至少也需要23天那么多。因此，前几天的痛苦绝对是必然的。推荐看《意志力》这本书，习惯的培养是触类旁通的。
16、千万不要零碳水。减肥期间也一定要吃主食，精粮细粮搭配。如果要健身，晚上去健身前可以吃少半碗(小碗)米饭，能够加快热量代谢，使健身效果事半功倍。前提是你健身强度够大、且没有偷懒。
17、经过了第一阶段的循序渐进法，系统严格的饮食规划并没有让我很痛苦，因为我的生活状态健康了，我的口味变淡了，更重要的是，我的胃口变小了！这就是我为什么推荐第一阶段慢热期的原因！
18、用胸怀装几粒有希望的种子，我们一起出发！
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20、每个胖子大概都会有两个月一次的频率跟大家宣布，我要开始减肥了！接下去会规划自己的生活，不吃晚饭，每天跑步30分钟。
四、明天准备减肥的说说
1、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
2、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！
3、有一个tips:多变换锻炼项目，是我的美国私教说的。如果你每天都去跑步，身体很快知道你要干嘛，于是跟你作对。你变换的多就会confuse身体，让他不知道如何对付你。而且对于一个讨厌运动的人，好的私教会想方设法带给你不同的运动方式来让你不那么枯燥。通常来讲，力量训练更有助减脂和加速新陈代谢，再配合一些有氧运动效果就会很好了。
4、不瞒您说，我也偷吃过，有时实在饿得睡不着，会偷偷溜进厨房大口吃两嘴赶紧去睡。但是吃完就又有会产生强烈的负罪感，所以还不如不吃！有一次，一位要好的同学强拉着一起吃饭，主菜吃的是啤酒鸭，控制的还挺好，席间没怎么动筷子，我同学也看出来我瘦了，知道我在减肥，所以没怎么劝我吃！即便这样也感觉我犯了大错了，吃完饭，硬是从沙门村走到了清华园，想起了有一句励志的话叫：把吃进来的东西走出去！是那天晚上的真实写照。
5、第运动的时候，肠蠕动明显多，因为放屁多了，有的时候一边运动一边放屁。(好尴尬)
6、首先，要知道你不是一个人。接触减肥的初期，我也曾对自己很“暴力”。吃得特别少，碳水几乎不碰，还加上使劲不要命地运动，一个月就瘦了十多斤。
7、其实这是最可怕的，就是总在胖和不胖之间游离恍惚。
8、第二种：减肥决心很强，早已过了最初的“难熬期”，且之前的努力已见明显成效。然而，坚持了一段时间后，对食物愈发难以抑制起来，怀疑自己意志力不足。甚至严重的时候，还出现几次暴饮暴食的情况——吃下超级多还停不下来。
9、去年，网上有一段很火的话：18岁你读大学，问你理想是什么，你说环游世界。
10、这个阶段让我又瘦了5斤。
11、要是明天地球没了，这个问题我也不回答了。你也不想问了。之所以提这个问题，是因为都不知道明天是什么样子，所以，大家都在努力的工作。你说对吗？
12、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。
13、如果你是第一种，解决办法相对简单一些。
14、忽然某一天，你上网，又发现了一个减肥成功的博主，你翻看了她所有减肥时的博客，内心又充满能量，并依旧对身边的所有亲戚朋友同事说你要减肥，大家依旧鼓励称赞了你一番。也许你永远不知道别人对你的“减肥”持有不相信的坚定态度，因为你过往的种种减肥已经让别人不会相信你会成功。
15、40岁孩子大了，你说养好了老人再去。
16、想吃羊肉串、PIZZA、汉堡，同理，心里谨记你在减肥，一口口吃，慢慢吃，吃几口放下，满足了，就不吃了。
17、好吧，我们先来说说为什么要减肥。
18、私教可以帮你入门，告诉你可以做什么，如何做，也可以起到督促作用。我不喜欢运动，健身年卡废了不知道多少张，我了解自己无法坚持自律的去健身房。于是我让别人来约束我，毕竟跟教练约好了时间总要去的。
19、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！
20、第三阶段，真正的饮食计划来了。
五、我要努力减肥的说说
1、减肥后，我又想变得更美。我去做了皮肤管理，纹了半永久，学了化妆，烫了头发甚至还去做了激光脱毛。而你会发现，每一次改变都会让你变得更美！而以前那个满脸横肉的我，即便花重金做了这些，还是很丑！
2、不瘦下来不准再买新衣服，不瘦下来不准在做头发！
3、就拿刚上大学那会儿来说，总觉得毕业对自己来说遥遥无期，真正大四来临的时候，很多人都会发出这样的感慨：当初自己想着要好好过完大学，充实自己。
4、有太多的人想改变，有太多的人想变优秀，有太多的人想逆袭，但也只是想，就如那句话：想法很丰满，现实很骨感。
5、有一本书叫《吃货的情绪减肥法》，详细介绍了这种“情绪性进食”。很多时候，吃东西并不是因为肚子饿了，而是一种“压力情绪”下的逃避办法。当然，吃完也并不会真的带来太多情绪好转，尤其是暴饮暴食之后。
6、如下：谁也不知道明天和意外哪个先来，只愿在有限的时光里不留遗憾。明天和意外不知道哪个先到，时间能给出的答案不一定每个人都能等到。谁都不知道明天和意外哪一个先来，珍爱生命，人人有责。人的世界是可怕的。你永远不知道明天和意外哪个先来。一波未平一波又起。珍惜眼前人，珍惜他们的炽热和关怀，严厉与疼爱，因为，你不知道，明天和意外，哪一个先来。
7、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
8、天气预报：近期撩妹高手正横空出世，请广大少女注意。真爱就是明明觉得对方是猪，还担心被别人抢走。我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了百毫升的猪油。我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。爱情是艺术，结婚是技术，离婚是算术。一句我爱你，说了多少次，换了多少人。有种女人：不化妆，依然动人。有种女人：不化妆，不敢见人。你主动点，我们不仅会有故事，还会有孩子。假如生活欺骗了你，不要悲伤不要心急，它明天还会继续欺骗你。如果你觉得我哪里不对，请一定告诉我，反正我也不会改，你别憋出病来。
9、我知道了每天该吃什么、该吃多少量。
10、正是这些看似容易被人忽略的观点，区别出了那些“很快减肥失败”和“成功且长时间不反弹”的人。
11、17 、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
12、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
13、本以为这件事就这么过去了，没想到我的“暴饮暴食”症状并没有随着月饼的消失而结束。后来，大约持续了一年的时间，我的生活都处于“减肥”和“暴食”的交替折磨中。暴食的时候，吃东西根本不是为了填饱肚子，甚至不是为了享受。只是机械性地往胃里塞，吃完一样琢磨下一样吃什么。明明进食量已经远远超负荷，可就是停不下来。我在知乎上曾看到一个“同病相怜”的女孩写：知道自己的食道肠胃快崩溃了，但是一看到食物就像抽了魂一样拼命往嘴里塞。
14、2014年12月19日,脑子里突然冒出了个想法：我要减肥！六点起床，步行去文化路讲课。下了楼，走出小区，路上行人不算太多。我就想跑两步，穿着皮鞋，斜挎着皮包，穿得也有些厚，刚跑没多久，心脏就受不了了，剧烈的疼痛让我大口喘着粗气，瞬间害怕起来！你可是一惯身体素质良好，以爱好运动自居的！这哪有身体良好的迹象啊，这分明就是弱不禁风嘛！喘着粗气，一路走到了上课的地方！一边上课一边思考，我真的要减肥了！这样想着，当天的早饭就没吃，中午饭好像也没有吃，下午上完课就匆忙回家了！
15、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中
16、减肥这件事，说起来仿佛简单：
17、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久？
18、对于普通人的初期减脂，若适应饮食和有氧运动已经让人心力交瘁，无氧完全可以暂时不做。等到遇到减脂平台期、或有了塑形要求时再开始。
19、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
20、关于一定要减肥的说说一：
