一、下定决心明天减肥的说说
1、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
2、前些年我看到街上的不起眼大妈，赘肉松弛又下垂，肥胖臃肿，满脸粗糙，总觉得她们离我很远，根本不是同一种生物。
3、每一个妈妈都是世界上最幸福的人
4、受够了身边同学朋友的歧视，一米当初160斤的我实在是看不下去，朋友都说我瘦下来一定是个好看的姑娘，最重要的是喜欢的人找了一个长得不如我但身材比我好的，接受不了所以决心减肥！！小学时还是和清新可爱的姑娘悲惨的是从小学开始就横向发展的厉害所以现在要挥洒汗水为以前吃出来的肉付出代价这是瘦了20多斤之后的我，减肥还在继续为了我的目标，加油！
5、广州李珊累计减重38斤
6、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
7、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
8、举手投足间都是少女的气息
9、不可能的，明天的照片一照，又是一场浩大而漫长的修图。
10、我一直不承认我是个胖子，顶多是微胖，大多数人都在这个范围内。
11、减肥搞笑说说发朋友圈句子：
12、数量已经在那儿了，随便不运动和多吃一点，就会长回来。
13、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。
14、团团慌了(心虚.JPG)
15、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
16、小时候的美，因为与生俱来，我们那么无能为力。
17、运动和控制饮食不会减少脂肪细胞的数量，但会缩小它们的体积(size)。
18、用零碎的时间，完成了一场和自己的简单决斗。
19、前两天看了一条微博热搜
20、可我发现大妈们不仅控制食量，还又狠又坚持：高胆固醇不吃，碳水化合物少吃，坚持广场舞……
二、从明天起减肥的说说
1、原来，好计划不是提前设计出来的，而是一边执行，一边调整。慢慢摸索最适合自己的平衡。
2、想必大家也都知道，吃东西容易减肥难，所以要先吃了再说，因为先易后难。周末我想露一手，去菜场买小龙虾，顺便买了袋盐，老板称好后，我随手把盐放秤上，净重500的盐竟然只有450克，我望了一下老板，他也瞪着我，然后“吧唧”给我的小龙虾全倒了，说了一句：这卖秤的真不要脸……我发现，小龙虾真的是适合减肥的健康食品呢！毕竟同等价格，要是吃青虾，那得吃多少肉。
3、把每一天都变成一道有趣的练习题。
4、两三个小时吃一次。我的私教跟我说，身体很聪明，你长时间不给他食物，他就会想，我不能释放能量，释放了就会饿很久。而你不断的供给他食物，他就不再害怕释放，因为他知道下一次能量很快就会来了。这个释放就是新陈代谢。代谢加快，也是减肥的关键。
5、爱生活、爱韩剧、爱零食
6、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
7、我每发一条九图微博，都要一张一张把美图软件们使个遍，这儿推推，那儿缩缩，一不小心缩失真了，推倒重来。
8、当孩子降临到这个世界的时候
9、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
10、因为接受不了自己变丑变胖的模样
11、“这个月绝对不喝碳酸饮料了”
12、做阳光少年，展自我风采！
13、三月不减肥，夏天徒伤悲！！！
14、写了日记，送给也在路上的你。
15、减重前136斤减重后116斤
16、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。
17、再说说……身边有那么几个很虚伪的不想得罪人的人，说了句你很愿意却又不敢面对现实的话：你现在这样挺好！你居然傻傻呼呼的相信了！这样自欺欺人真的好嘛？
18、所以逻辑是这样的：现在已经很糟了，但没有作为的话，只会更糟。
19、马上卸载各种外卖APP
20、买衣服的时候，你会觉得这衣服显胖不好看。你觉得是衣服的问题。
三、我决定今天开始减肥说说
1、很多人做正确的事情都需要下个决定！通过正确的方式变瘦变美还需要鼓起多大的勇气么？如果你不想，那就真的是应该胖着
2、健身陪伴：自己在家练，上哪儿找能每天互相监督的伙伴呢？
3、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
4、决心很重要，可是决心没有执行等于零。
5、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
6、越到后来，越不会存在不好好管理身体，还能保持身形的女人。
7、没想到瘦下来的她大变样
8、一周四次、每次30分钟的力量训练，让我在健身的第一周就打破了平台期，体重数字下降了，而我并没有再少吃。因为我没有运动过，当消耗方式改变的时候，身体还没来得及反应，就哗哗哗的瘦了。
9、我找不到头绪，烦躁不安，忽然想起商学院策略思维课里学过的AlternativeAnalysis，选择分析表。
10、从小就胖，一路胖到大学
11、好吧，我们先来说说为什么要减肥。
12、在这段婚姻里，我付出了十年的青春岁月，我下定决心要离婚了，这十年我什么都没有得到！这样的人生始终不是自己想要的，十年的青春岁月，我决定离婚了，我付出了十年，我也浪费了十年！十年的青春岁月，我决定离婚了，在这段感情里，我保受伤害，让我觉得惨不忍睹！
13、我不服气：“我P图不花那么久吧！”
14、自己在家练？我要买跑步机吗？我管得住自己吗？
15、心灵再美，你也只是个善良的胖子。
16、“你两小时内吧，没她久，不过她P的效果比你好。”
17、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
18、如果能以燃脂心率(不了解的百度下)的速度跑步，跑步的效果会很好。只是像我这种运动菜鸟一般都坚持不了。大妈逛街似的晃悠，走走停停，消耗的卡路里非常有限，不要抱太大希望。当然，动就比不动强。
19、4年前120斤的我，28岁看起来像35岁
20、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。
四、关于下定决心减肥的说说
1、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！
2、她果然专业，我们拍完照，坐在甲板餐厅里一边聊天一边修图，她三下五除二修完风景，打开Photoshop精修人像。
3、适当放松没有影响故事的结局，还让小生活有了小盼头。
4、这不是一种偏见。在美国，胖和穷是真的划等号的。大家看到一个穿着得体发型整齐身材姣好的白人女性，你会不由自主的联想到她应该从事的是很高级的职位，有着不菲的收入。而相反，一个慵懒肥胖，不修边幅的美国女人，你都能大概想象到她的破旧房子和一份小时工的收银工作。
5、我不可能叫所有人都懂我。
6、李祝芳再也不是大家心目中的韩红了
7、更可怕的是，胖不仅代表丑，还代表穷。
8、胖姑娘是摄影师，好多胖女孩找她拍写真，经她妙手，全部摇身变成直逼郑爽级别的瘦子。
9、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
10、直到今天，我第无数次面对拉了一周肚子依然圆溜溜的自己，终于不得不承认，我不是我记忆里的那个人了，我没有那种美好体质了，什么时候失去的都不知道。
11、原来完美的自己近在咫尺！
12、善良的人建议：你先排练好了再来直播吧。不忍心看你出丑丢人。
13、不要小肚子，不要双下巴
14、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
15、每一个人都可以成为自己想成为的人，只要你勇敢坚持。
16、其实人做任何事，路无非两条，过程也都大同小异。
17、“好瘦哦，我年轻的时候也这么瘦。”
18、建议用瘦身精油刮痧，疏通经络。偶尔拔罐一次，去除体内湿气。平时控制饮食、对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。)健康饮食。运动必不可少，不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量，跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动，很消耗脂肪。不能急于求成，重要的是坚持。(若您
19、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
20、人类这么柔弱的种族可以统治地球，因为我们有其他一切生物都无法比拟的会思考的美妙大脑。
五、立誓要减肥的说说
1、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
2、我跟着胖姑娘看了两天P图，又坐出几磅肉不说，眼睛都要瞎了。
3、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
4、更发现每天九十分钟不间断超出我的极限，顿顿吃草也使我崩盘，于是每周给自己一个chatday和chatmeal，玩好吃好。
5、我每天下班回家，打开一直播，按照Insanity健身操的课程表跳操九十分钟。我有一个网络打卡群互相监督。我将根据健身效果调控饮食。直播每晚九点开始，为期六十天。
6、健身节奏和计划：如果不制订计划，知道每天练什么、练多久、练到什么程度，如果不脚下走一步，心里想十步，做什么事都是在抓瞎。既不知自己在哪儿，也不知自己要去哪儿，更不要谈健身成效了。
7、我知道了每天该吃什么、该吃多少量。
8、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
9、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！
10、我写了号召帖，建立微博健身打卡群，扬言要每天定时直播健身操九十分钟，连续两个月。
11、一两千人的打卡群，总有人记得互相提醒和打气。而且，我大摇大摆立flag，丝毫不给自己留余地，既可以和读者一起进步，又能获得免费的互相监督，比花钱找私教还狠毒和有用。劣势变成优势。完美解决。
12、有一天胖姑娘的男朋友发飙了。
13、原来减肥就是最安全的整容术
14、看完报道我明白了，原来“训练时间累计超过了90分钟”等于“高强度”。朋友们谁能回答我一个问题。一场足球比赛多长时间来着？哦，我绝对没有别的意思，我们应该从积极的一面来看这件事，他们这可能是身体力行反内卷，在暗示“拒绝加时，到点下班”。
15、你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
16、谁让我长了一双灵巧的手
17、4个月前回国，105斤的我，是同学聚会中脸最小的，哈哈！
18、两个月，没花一分钱，没吃一粒药，没耽误一天上班。
19、我告诉自己，我的目的不是表演，是练习。别人那样说，因为别人不懂我，别人也没有义务懂我。
20、我健身的时候，私教会时不时给我一些饮食建议，而我发现，有些概念和我之前想的是不一样的。于是我找了一个专业的减脂训练营来帮我系统的规划饮食。
